na oczy do spania

KD

Skarpety, które... zastopują serial, gdy zaśniesz!

Skarpety, które... zastopują serial, gdy zaśniesz!

Oglądasz swój ulubiony serial, powiedzmy "Narcos". Chce ci się spać, a odcinek dopiero się rozkręca. Nie wytrzymujesz - oczy zamykają się same, finał sezonu przegapiony. Brrrr... koszmar! Ale dzięki skarpetom Netflixa możesz się przed nim uchronić!

Dlaczego jesteś ciągle niewyspany? Naukowcy mają zaskakujące wytłumaczenie

Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii w ciągu ośmiu lat przebadali blisko 16 tys. osób pod kątem ich zwyczajów związanych ze snem i jego zaburzeń. Okazało się, że za chronicznym niewyspaniem i będącym jego skutkiem ciągłym zmęczeniem większości osób narzekających na problemy ze snem, wcale nie stoi stres związany z pracą, ani także czynniki zdrowotne

Malvina Pe: Ostatnie takie wakacje

"Kiedy przechodzę przez Monciak, czuję na sobie czyjś wzrok. To chłopak. Nie mogę oderwać od niego wzroku, napięcie między nami można by kroić siekierą. Mijam go i dociera do mnie, że jeśli teraz pójdę na plażę, będę tego żałowała do końca życia."

Dorota Gardias: dziewczyna ekstremalna

Dorota Gardias: dziewczyna ekstremalna

możemy spać. Kobiety nie śpią, licząc na uniesienia, mężczyźni uprawiają seks, żeby im się lepiej spało. Zaufaniu ... Daje duży komfort i spokój. Jest dla mnie pomostem, aby oddać się mężczyźnie do końca. Miłości ... Przychodzi i odchodzi. Przychodzi sama. Często bez naszej woli, unosi, otwiera

Andrzej Saramonowicz: Metamorfozy

Andrzej Saramonowicz: Metamorfozy

Jest 4 kwietnia. Równo trzy miesiące temu Krzysztof skończył czterdzieści pięć lat. Jak zwykł czynić w urodziny od czterech lat, o północy wyjął kartę SIM z komórki i poszedł spać. Za to rano zrobił coś zupełnie nieprzewidywalnego. Również dla siebie. Wsiadł do granatowego Citroëna C6 - tego

Sposoby na bezsenność - co zamiast liczenia baranów?

kawy, mocnej herbaty i alkoholowym drinków. To prawda, powodują senność - jednak po jakimś czasie budzimy się rozdygotani lub śpimy płytko i nie jesteśmy wypoczęci. Kładź się, gdy naprawdę kleją ci się oczy Idę spać, bo nie mam nic lepszego do roboty - to częsty błąd osób starszych. Idą spać "z

Seks z komputerem. Rozmowa z seksuologiem o uzależnieniu od cyberprzyjemności

Seks z komputerem. Rozmowa z seksuologiem o uzależnieniu od cyberprzyjemności

spać. Wyznaczyłem mu też sprytne kary umowne za potknięcia i korzystanie z porno. Z relacjami społecznymi jest jeszcze u niego średnio, ale stara się motywować ludzi w firmie do wspólnego wyjścia na piwo na przykład. I to rewelacyjnie działa. Wyjście sprzed komputera na świat. Tak można to obrazowo

Podróż do krainy żubrów

Podróż do krainy żubrów

! Zwiedzanie skończyliśmy wczesnym popołudniem. Słoneczko grzało, oczy mi się zamykały, bo spałem trzy godziny. No i degustowałem spirytus. - Idziemy spać, a potem skoczymy w miasto? - zapytał fotograf ziewający za kierownicą. - Albert, jak pójdziemy do hotelu, to się do rana nie obudzimy. Idziemy w

Andrzej Saramonowicz: Czułość

Andrzej Saramonowicz: Czułość

Stukanie do drzwi. Otwieram oczy. Śpi tuż przy mnie. Jest piękna. Być może najpiękniejsza z wszystkich, jakie kiedykolwiek przy mnie spały. Patrzę z zachwytem. Wilgotne prześcieradło przywiera do jej ciała, podkreślając bajeczne krągłości, którym pulsujące hołdy (obraz owych uniesień staje mi

Jak nie umrzeć na siłowni

Jak nie umrzeć na siłowni

kardiologiem, zwłaszcza jeśli prowadziłeś do tej pory siedzący tryb życia. To oczywiście czarny scenariusz, ale są też inne zagrożenia. Na przykład? - Jeśli zaczniesz za ostro, bez właściwych butów czy stylu biegania, możesz zerwać ścięgno Achillesa albo uszkodzić mięśnie. Jeśli dobrze nie znasz swojego

Klub swingersów. Co wolno, a czego nie wolno?

Klub swingersów. Co wolno, a czego nie wolno?

Internetowa strona Act Club jest bardzo rozbudowana, natomiast nie ma tam adresu tego miejsca. To świadomy zabieg? Jak najbardziej. Zależy nam na dyskrecji. Wiadomo, że jeśli ktoś już do nas przyjdzie, adres zna, jest w stanie rozpowiedzieć go wszystkim, natomiast na całe szczęście tak to nie

Jak wygląda randkowanie po czterdziestce?

Jak wygląda randkowanie po czterdziestce?

całować – Kuba patrzy mi znacząco w oczy i tłumaczy: – Kobiety po rozwodach szukają emocji, chcą odreagować nieudane małżeństwo. On mieszkał wtedy kątem u kolegi, a ona z rodzicami. Spotykali się więc w pokojach na godziny. Seks był namiętny i ostry. Zaangażował się, odleciał do krainy marzeń

Lataj jak szejk! Test klasy biznes w Emirates

Lataj jak szejk! Test klasy biznes w Emirates

filmy, włożę zatyczki do uszu, nasunę klapki na oczy i zasnę jak zabity. Taki mam plan. Lot upływa bez turbulencji i przygód, nad ranem serwują śniadanie – do wyboru omlet, tost francuski, jogurt albo „półmisek arabski”. Gdy Sydney na horyzoncie, proszą, by fotel wrócił do

Damsko-męskie relacje oralne

Damsko-męskie relacje oralne

pies czekający na spacer (ten też spać nie może?!). Z głębi mieszkania dobiega dźwięk budzika. Jest 7. (Ku***). Rano. A teraz przejdźmy do słowniczka! CO MÓWI FACET: Świetnie dziś wyglądasz. JAK ODBIERA TO KOBIETA: Docenia mój wysiłek. CO TO NAPRAWDĘ ZNACZY: Mam ochotę na seks. CO MÓWI FACET

50 utworów, które zmieniły wnętrze mężczyzny

50 utworów, które zmieniły wnętrze mężczyzny

. Tak jak facet z tej piosenki, który po upojnej nocy w hotelu Wisus w Świnoujściu z przerażeniem okrył, że obok na poduszce spała. hotelowa babcia klozetowa! Jej piękne czarne oczy/Śnią się czarne oczy/Ich nie przeoczysz/Wiem, że nie Bo kobiece oczy zmieniają patrzenie mężczyzn

Podróże: adrenalina w Peru

Podróże: adrenalina w Peru

przypominam sobie, ze muszę wypatrywać osoby na drugim stoku górskim wskazującej dużą czerwoną tablicę. Otwieram więc oczy i widok mnie powala. Pode mną jak wstążka wije się dopływ Amazonki, a ja lecę wprost na białe kilkutysięczniki. Czerwona deska wskazująca moment hamowania została uniesiona do góry - mam

Rafał Sonik - pierwszy Polak, który wygrał Dakar [WYWIAD]

Rafał Sonik - pierwszy Polak, który wygrał Dakar [WYWIAD]

, który wydaje się trywialny, ale jest najistotniejszy - koncentracji. Moja piętą achillesową była regeneracja, bo spałem po cztery, pięć godzin. A na ostatnim Dakarze po sześć, siedem. I popełniałem zdecydowanie mniej błędów. Z 3,5 godzin błędów zszedłem do 1,5 godziny. To nie przypadek, to wynik

Mój pierwszy raz: na okręcie Marynarki Wojennej

Mój pierwszy raz: na okręcie Marynarki Wojennej

Zejście po siatce ratunkowej do morza jest proste, ale kąpiel w 2 stopniach - mało przyjemna. na szczęście okazało się, że w czasie alarmu ćwiczebnego wystarczy zanurzyć dłoń w morzu Po pierwsze, wychodziłem w morze prawdziwym okrętem. Po drugie nie miał być to rejs "wkoło komina"

Teksty z jego filmów wpisały się do naszego słownika. 25 lat temu odszedł Stanisław Bareja.

jeszcze mam kwadrans. To sobie obiad jem w bufecie, to po fajrancie już nie muszę zostawać, żeby jeść, tylko prosto do domu. I góra 22.50 jestem z powrotem. Golę się. Jem śniadanie i idę spać. Mądrości kapitana Sowy ("Kapitan Sowa na tropie") - Kobiety są mściwe., - Istnieją morderstwa bez

Ciacho z kremem

Ciacho z kremem

skóry, chroni przed wysuszeniem. Bez środków zapachowych i barwników. Dla skóry wrażliwej, wysuszonej, po leczeniu dermatologicznym, 75 ml,26 zł (w aptekach) 14. New Energy, Nivea , regenerujący krem do twarzy z koenzymem Q10, prowitaminą B5 nawilża, dostarcza skórze energii, wzmacnia odporność na

Make Life Harder: poradnik podróżnika

Make Life Harder: poradnik podróżnika

większość z nich nie nadaje się do powtórzenia. Redakcji MLH najbardziej odpowiada analogia do siedzenia w budce telefonicznej z homoseksualnymi kibolami Arki Gdynia, z tą różnicą, że po podróży pociągiem nikt cię nie całuje w policzek na do widzenia. Wycieczka z PKP ma właściwie same plusy: można spać

Audrey Tautou

Audrey Tautou

  Wielkie sarnie oczy, śliczna alabastrowa cera, nieco nieśmiały uśmiech, drobna sylwetka. Audrey ma zaledwie 163 cm wzrostu i uwielbia się ubierać w second-handach. Bezpretensjonalna, została gwiazdą, gdy Jean-Pierre Jeunet uczynił z niej Amelię Poulain. Reżyser wypatrzył ją na plakacie

Radek Kotarski - wywiad z "Logo"

Radek Kotarski - wywiad z "Logo"

śmieszy. Dopiero gdy była chwila przerwy i usiadłem, zdałem sobie sprawę, że jestem na całkiem innej planecie. Było to trochę straszne, bo nie wiedzieliśmy, co się stało. Dotknęło to tylko mnie i brata, który zresztą od razu poszedł spać – czyli klasyczny przypadek z naszej imprezy

Dlaczego zdradzamy w pracy?

takiej bombie funkcjonować. I on żyje tak od kilku lat. Jeszcze żyje? - Jeszcze. Facet przed trzydziestką, a już po jednym zawale. Przyszedł do mnie z zaburzeniami erekcji i pytaniem, czy mógłbym mu dać coś, co by go podkręciło. Na te zaburzenia erekcji? - Tak

Izrael i Jordania: w krainie otoczonej pustynią

trwa ponad dwie godziny. Jestem tak najedzona, że ciężko mi wstać od stołu. Najchętniej poszłabym na spacer. I rzeczywiście jest to jedyna opcja, bo do sobotniego zachodu słońca nie działa komunikacja miejska, a moi gospodarze ze względów religijnych nie mogą korzystać z pojazdów mechanicznych i

Nigdy się nie poddawaj! Mężczyźni po przejściach, którzy odnieśli sukces

, dziesięć, piętnaście lat żyli pozamykani w domach. Wegetowali. Gdy do nich docieraliśmy, otwierali oczy i budzili się, znów chcieli być w świecie. Długo siedziałeś w domu? - Nie. Miałem rodzinę i znajomych, dzięki nim mogłem zejść po schodach. Zacząłem wyjeżdżać na turnusy

Podróż do Maroka. A tam: kaprawe oko na Europę, mocniejsze na Mekkę

wynikające z religii reguły. Przytul się do dziewczyny, a zaraz doskoczy zbulwersowany pan przyzwoitka, widziałem na własne oczy. Fot. Łukasz Figielski Zdjęcie powyżej: Środek nocy. Środek Rabatu. Wyglądam na zmęczonego, bo jestem zmęczony. Głowa krowy wygląda na zjedzoną. Zdjęcie wygląda na robione

Luz i retro: podróż przez Kalifornię

majestatyczne sekwoje. To one były następnym celem. Moja narzeczona już spała, kiedy w nocy dojeżdżaliśmy do parku narodowego Redwood. W radiu leciało country, a na drodze mijałem głównie amerykańskie ciężarówki. Droga zaczęła się zwężać. Po chwili już wiedziałem dlaczego. Ustępowała miejsca ogromnym sekwojom

Charles Lindbergh: człowiek, który zmniejszył świat

Gdy do Paryża dotarła informacja, że właśnie widziano go przelatującego nad Irlandią, ludzie wpadli w euforię. Gdy był już nad południową Anglią, na placu Opery zebrał się tłum 30 tysięcy osób oczekujących dalszych wieści - stoliki kawiarni opustoszały, ruch w mieście zamarł, wszyscy wstrzymali

Greckie wyspy to raj dla żeglarzy: zawsze będziesz chciał tu wrócić

podmuchach. A jeśli wiatr zupełnie zdechnie, zawsze można podgonić silnikiem. Trzeba tylko, jak pierwszego dnia, uważać na statki płynące do Pireusu. I już Kalamaki. Tydzień minął jak z bicza strzelił. Następnego roku znów w Grecji. Gdzie? Gdzie oczy i jacht poniosą. Grecy mają tyle wysp, zatok i

Podróż do Wenezueli: dżungla i sztuczne piersi

każdym kroku. Kiedy na lotnisku szukamy transportu do centrum miasta, rzuca się w oczy stoisko państwowej linii autobusowej. "Tarifa socialista - 10 Bs" - głosi cennik. Napis na samym autobusie przekonuje mnie, że w socjalizmie wielkie dzieła tworzę ja! Na każdym skrawku ściany są tu murale

Szósty zmysł już czeka

Postęp technologiczny rozpędza się coraz bardziej. Wielu naukowców wierzy, że w najbliższych latach ludzie przekonają się do idei implantów wszczepianych do mózgu, pozwalających im na porzucenie myszek i klawiatur po to, by sterować urządzeniami za pomocą myśli. W zeszłym roku

Wyzwanie dla twardzieli: adventure racing

dyscyplin. Dlatego często organizatorzy dorzucają etapy na rolkach, etapy pływackie. Zdarzają się także fragmenty do żeglowania czy do pokonania konno. Nie ma samochodów, motorów, czegokolwiek z silnikiem. Nie ma też ściśle określonej trasy, a jedynie punkty w terenie, do których zespół (z zawodnikami obu

Nadchodzi przesilenie jesienne. Jak sobie z nim poradzić?

sposobami prosto od żołnierzy amerykańskiej armii, ale nie ma to większego sensu, bo jeśli chce nam się spać, to znaczy, że ciało tego snu potrzebuje. Jeśli więc z rannych ptaszków zmieniamy się w przesypiające cały dzień leniwce tylko na kilka tygodni towarzyszących zmianie pór roku czy czasu, to nie ma

Intrygująca Etiopia - kraj karabinów i zaginionej arki

piękną, że nie?bez przyczyny onegdaj grała ją w filmie Gina Lollobrigida. Zwano ją Makedą. Żydowski król Salomon oszalał na jej punkcie, gdy Makeda przyjechała na jego dwór w Jerozolimie. Król przestał myśleć jak mędrzec, a zaczął jak facet. Wszystkie mądrości świata zaprzągł do wykonania zadania, jakim

Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"

po godz. 20. Byli mokrzy, bo ich ponton się przedziurawił. Ja pojechałem do baraku i spałem 12 godzin. Oni pojechali do lasu. Suszyli rzeczy nad ogniskiem, spali w namiocie, wstali o piątej, na poranną zaprawę. Przejście przez budynek to setki możliwych pułapek. Ładunek wybuchowy pod dywanikiem lub

Viva Las Vegas! W stolicy hazardu i... szybkiej jazdy!

chcę myśleć, co by się stało, gdyby auto straciło nagle przyczepność. Wtedy 600 kucyków, które mamy pod maską, z furią przefasonowałoby bandę, a ja dołączyłbym do wcale licznego grona duszyczek, które rozstałyby się z tym padołem łez na jednym z torów NASCAR. Ale furda strach! Czuję się

Podróże: wyprawa na Spitsbergen

, Oslo, sen, samolot albo odwrotnie. Szeroko otworzyłem oczy dopiero na kilka minut przed Longyearbyen. W towarzystwie budzącego się na widnokręgu świtu schodziliśmy do lądowania środkiem ogromnej doliny. Po bokach surowy krajobraz ośnieżonych gór bez jednego drzewka i ledwo widoczne światełka

Tysiąc mil w starym aucie - rajd Mille Miglia

wjechaliśmy do Brescii, chciało nam się spać. Kilkanaście godzin za kierownicą, stres związany z awariami i brak snu dały nam w kość. A ponieważ w Brescii dojeżdżaliśmy do mety grupami, więc czekaliśmy gdzieś pół godziny. I naprawdę zamykały nam się oczy. Nagle obok nas jakiś Belg zaczął się kłócić z Niemcem

10 przystojniaków z okładek Logo

na Podhalu: "Baba musi mieć szerokie krzyże, żeby mogła chłopa z knajpy wynieść". LOGO PYTA, SEBASTIAN ODPOWIADA: Nie lubię... głupoty i Krupówek - to jeden wielki bajzel. Nie znoszę... kłamstwa, udawania, głupoty. Bardzo lubię... spać, grać i rysować. Boję się... Boga. Męczy

Jeść mało i zdrowo oraz umieć odpoczywać

wprowadza mnie do małej salki i pokazuje krzesło, na którym siedział Jego Świątobliwość. - Na nim nie wolno siadać - ostrzega. Wokół wiszą wizerunki Buddy i Dalajlamy, polskie i tybetańskie flagi. Pod ścianami półki z setkami plastikowych buteleczek. Nie widać łóżek czy choćby stetoskopu. Siadamy. Dr

Mrecedes klasy E - Mieszczanin szlachcicem

  Zaglądam do wnętrza. Otwieram ogromne drzwi czteroosobowego pojazdu i zza połyskującego progu dopada mnie woń elitarności. To zapach skórzanych foteli i prawdziwego drewna - do wyboru: jesionu, orzecha lub pinii. Oczy oślepia pięknie szczotkowane aluminium. Po zajęciu miejsca w środku czuję się

Wyprawa na aligatory

, pasożytniczej roślinie porastającej każde drzewo w tych okolicach - "kiedyś tutejsi ludzie zbierali go i sprzedawali tapicerom do wypełnienia mebli; dla mojego tatusia było to główne źródło utrzymania"; - o polowaniu na aligatory - "trzeba strzelić mu prosto między oczy, inaczej zraniony gad

Mój pierwszy raz: bieg katorżnika

zdjęcie otwiera materiał (dziękujemy, Panie Mariuszu!). Tam?było z półtora metra. Moje GoPro dawno poszło spać, szkoda, widowisko na miarę otwarcia igrzysk olimpijskich. Jeszcze gorszą konsystencję niż świńskie jacuzzi mają korzenie, które zamiast ssać spokojnie pod ziemią - przebijają się złośliwie do

Gwiazda Logo: Eryk Lubos

Urodził się w 1974 r. w Tarnowskich Górach. Ukończył aktorstwo na PWST we Wrocławiu (1998) i dołączył do zespołu Teatru Współczesnego. Siedem lat później przeniósł się do warszawskiego Teatru Rozmaitości (obecnie TR Warszawa). W kinie zaistniał dzięki występom w "Ono" Małgorzaty

Ćwiczenia z trenerem osobistym

Adresu tego miejsca nie znajdziesz w internecie, jest pilnie strzeżony. Klub kryje się na poziomie -1. Z zewnątrz nie ma szyldu, żadnej informacji. W budynku najpierw czekam, aż ktoś przyjdzie po mnie do głównego holu, który też nie zdradza, że gdzieś tu mieści się Studio Fitness. Wchodzimy do

Życie pustyni: podróż do Jordanii

odpoczywają w cieniu parasoli, a nad brzegiem przysiadło dwóch panów w "kąpielówkach" do kolan. Kiedy schodzę w jego kierunku, mijam kolejne tabliczki ostrzegawcze: "Uwaga! Chroń oczy i usta. Staraj się pływać na plecach". Piasku praktycznie tu nie ma: plaża to lita skała kończąca

Szyk i szok

się temu dziwnemu rytuałowi - oni się tylko wodą ochlapywali. Na ubranie się potrzebował często kilku godzin, aby z pietyzmem dobrać każdy element swojej garderoby. Plotkowano, że ma oddzielnego krawca do każdego palca swoich rękawiczek. Że w futrze chodzi do opery, a pianą z szampana czyści buty

Listy z Ameryki część III - Boliwia i Chile

. Ma duże rogi, długie włosy z kolorowego papieru, czarne oczy i otwartą buzię z petami. Do tego kobiece piersi i wielki penis, nogi obute w kalosze i ręce wyciągnięte po dary.  Górnicy nigdy nie wiedzą, czy wrócą na powierzchnię. Oddają więc hold diabłu, bo Bóg jest w niebie, a głębinami rządzi

Umierałem za rosyjskiego cara

żołnierskiego życia posmakowałem bez wymaganych szkoleń, egzaminów, kursów i wylewania potu na poligonach. Ale zapłaciłem za to cenę: do armii Jego Imperatorskiej Mości dostałem się w stopniu szeregowego. Riadowoj Piotr Markowicz Gikawij-Zabłockij służył carowi Mikołajowi II tylko jako mięso armatnie.  

Indie południowe, przez pałace i herbaciane bezdroża

. Położone w górach miasteczko cieszy nos rześkim powietrzem, a oczy widokiem wzgórz pokrytych plantacjami herbaty. Niektóre pola rozciągają się nawet na dwóch tysiącach metrów nad poziomem morza i zwykle skąpane są w mgłach. Kobiety w spódnicach z grubej ceraty zagłębiają się w pola herbaciane i zbierają do

Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów

gumę po raz drugi (patrz punkt poprzedni), wreszcie łapie gumę po raz trzeci (już nigdzie nie patrz, nie ma sensu). Na końcu przywozi nas do hotelu, w którym nie ma ani jednego miejsca. Jest za to kilkudziesięciu pijanych w sztok jawajskich Chińczyków, bawiących się przy karaoke. Nie mamy gdzie spać

Indie: podróż po Radżasthanie

znawców sztuki, tylko dla znawców życia to propozycja. Gdy napasłem oczy tym rajem, przeszedłem do najświętszego ze świętych - celi, w której bóstwo przyszło na ten ziemski padół. No, tego się nie spodziewałem: korytarzyk ze sześć metrów na trzy, odrapaną olejną machnięty jak poczekalnia na

Rachunek wędrownego pijaka

radzić. Taka specyfika fizjologii. Jeden z moich paputczików. Szoferak, ale tak jak Basancki ma gębę pełną złota. Flap pada, ja kładę się spać, a do moich towarzyszy dołączają inni mężczyźni i rozpoczyna się moja najgorsza, najstraszniejsza noc na Kołymie (teraz to już

Route 66 - Droga, której nie ma

ślepych odcinków widm. Niegdysiejsze ruchliwe odcinki są zwężane i przebudowane na główne ulice małych miejscowości. Już teraz nie da się pojechać dokładnie szlakiem dawnej drogi numer 8 z Warszawy do Białegostoku. A tam, gdzie się da przejechać historyczną amerykańską trasą, też przecież nie

Czas Mekongu

, złoty posąg Buddy, którego stopy (każda wielka jak bramka na boisku piłkarskim) pokryte są inkrustacjami z masy perłowej. Inna, Szmaragdowego Buddy, skrywa niespełna 70-centymetrowy posąg, otaczany za to największą czcią na całym kontynencie. Bangkok to okazja do podglądanie życia zwykłych ludzi

Gruzja - zakaukaska czacza

.) wiedzie na północ kraju przez ośnieżone nawet latem zbocza Kaukazu. W czasie każdej wojny, która wybucha u stóp tych ogromnych gór, wąski pas podziurawionego do granic możliwości asfaltu, łączącego Południe z Północą, to klucz do sukcesu. Droga Wojenna jest jak brama. Gruzini strzegą jej ze wszystkich sił

Król Suazi wzmacnia więzi

. Piszę: podobno, bo ja wybrałem wariant dużo tańszy: lot do Johannesburga, a tam wynajęcie auta, rzut oka na mapę, zorientowanie jej - jak mnie kiedyś uczyli na harcerskich obozach - i wreszcie obranie kierunku - Suazi.     Ruszamy z Albertem, moim kolegą i zawodowym fotografem, grzecznie

Listy z Ameryki (cz1)

, więc nie miałam serca do fotografowania.     W nocy szukaliśmy kajmanów. W bajorku pływało kilka małych, ale widać było głównie ich oczy. Miejscowi chłopcy wskakiwali do wody, żeby złapać je na ręce.     From: Ania To: Przyjaciele Date: 17 maja Subject: Ciudad Bolivar

Nisssan Titan Desert - tytan pustyni

. Ładnych kilka lat temu. Trening nie poszedł na marne. Przed startem do maratonu MTB Nissan Titan Desert bałem się, że mój organizm nie wytrzyma takiego wysiłku. Nic z tych rzeczy. Morał z tego taki, że naprawdę warto się czasem pomęczyć.         Do tego

Liban, smak Bliskiego Wschodu

to koniec tygodnia, to na ostatnią noc wróć jednak do Bejrutu. W hotelach Tyru weekendowe spanie jest strasznie drogie. Zjeżdża tu cały bogaty Liban. Pozostałości rzymskich budowli w Tyrze sąsiadują z zupełnie współczesnymi budynkami.   W Bejrucie ostatni wieczór

Spis treści marzec 2013

metamorfozy - zmieniamy wizerunek naszych czytelników 38 moda z wybiegu - wersja niskobudżetowa Sport 40 na własne oczy - adventure racing w Beskidzie Niskim 48 premiery, hity, ciekawostki 50 ćwiczenia na...oszukanie mózgu 54 i ćwiczenia na...klatę! 58 pakujemy plecak na kilkudniową wyprawę Techno 62 premiery

Szef klubu Wesele: Wesela łączą ludzi bardziej niż piłka nożna

Marcin Kasprzak: Skąd pomysł na taki klub? Piotr Suski: Niewiele jest klubów demokratycznych, ponad podziałami. Ludzie zamykają się zazwyczaj w swoich światach, bawią z podobnymi do siebie. Tymczasem jedyną imprezą, gdzie spotykają się hipster, emerytka, wylansowana

Rachunek wędrownego pijaka

radzić. Taka specyfika fizjologii. Jeden z moich paputczików. Szoferak, ale tak jak Basancki ma gębę pełną złota. Flap pada, ja kładę się spać, a do moich towarzyszy dołączają inni mężczyźni i rozpoczyna się moja najgorsza, najstraszniejsza noc na Kołymie

Rajd Dakar: 9000 km na stojaka

brudnych, zapiaszczonych kombinezonach pracują do świtu. Ważne by auto było gotowe przed piątą. Samochody i ciężarówki mają nieco więcej czasu. Potem zawodnicy wyjeżdżają na trasę. Myślicie, że mechanicy i cała obsługa idą wtedy spać? Tak dobrze na Dakarze nie ma. Trzeba popakować tony sprzętu, zwinąć