na nadciśnienie
19 listopada - Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu oraz Światowy Dzień Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc
Palenie papierosów jest co roku przyczyną przedwczesnej śmierci 5 milionów dorosłych osób na całym świecie. Obecnie nie ma podstaw by palenie postrzegać w kategoriach ?nieszkodliwego nałogu?, który daje ukojenie i relaks. Jest to poważna przewlekła choroba prowadząca do takich konsekwencji jak nadciśnienie, zawał serca, choroby układu oddechowego czy rakotwórcze zmiany komórkowe. Co roku, w trzeci czwartek listopada, zarówno w Polsce jak i na całym świecie organizacje pozarządowe, instytucje państwowe oraz media jednoczą się w budowaniu świadomości palaczy na temat tragicznych skutków palenia tytoniu.
Wielki Brat patrzy
Wcześniej czy później przyjdzie nam zapłacić za te wszystkie wypite piwka, przetańczone do białego rana noce, tłuste golonki oraz awantury z szefami i kochankami. Kiedy serce nie będzie już biło jak dzwon, a w twoim słowniku pojawi się słowo nadciśnienie, przyda ci się BT2. To gustownie wyglądające urządzenie przez 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę będzie mierzyło temperaturę ciała, ciśnienie, puls.
Elektryczne pałeczki sprawiają, że jedzenie staje się słone bez użycia soli
Jeśli wasz lekarz sugeruje, że dobrze będzie spożywać zdecydowanie mniej soli, to jesteście uratowani. Nowe pałeczki elektryczne z Japonii sprawiają, że jedzenie smakuje bardziej słono, niż jest w rzeczywistości.
Zły stan zdrowia jamy ustnej powodem wielu chorób przewlekłych
„Zły stan zdrowia jamy ustnej jest niezwykle powszechny na całym świecie" – mówi Joht Singh Chandan, współautor nowego badania. „Kiedy zły stan zdrowia jamy ustnej postępuje, może to prowadzić do znacznego obniżenia jakości życia. Jednak do tej pory niewiele było wiadomo na
Zaczynasz pracę przed 10.00? To niezdrowe i niezgodne z naturą
Lista skutków ubocznych jest jeszcze dłuższa. Zbyt wczesne wstawanie może spowodować też nadciśnienie, przygnębienie, a nawet zakończyć się depresją. Badacze doszli do takich wniosków badając dużą grupę brytyjskich uczniów, którzy tracą przez poranne wstawanie nawet 10 godzin snu tygodniowo
Jaką wodę naprawdę warto pić?
Z bąbelkami czy bez - to tylko kwestia gustu. Chorzy na nadciśnienie, cukrzycę albo serce muszą wystrzegać się wody z dużą zawartością sodu (powyżej 200 mg/l). Tylko woda mineralna korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Woda źródlana służy jedynie do nawadniania organizmu
Kontrowersyjne badania: picie butelki wina dziennie lepsze niż abstynencja
leczenia uzależnienia, lecz także innych szkód zdrowotnych związanych z toksycznym działaniem alkoholu na różne narządy - dodaje Łukowska. Dietetyk dla odmiany chwali wino. Ma bardzo dużo substancji działających pozytywnie na nasze zdrowie. Jednak powinniśmy zachować umiar
Sprawdź geny w sieci - ile kosztuje badanie DNA online?
zdecydowałem się na kompleksowe badanie GENOdiagDIETA przeprowadzane przez platformę ZdroweGeny.pl. Jestem gościem z nadwagą i chciałem ustalić swój profil metaboliczny oraz zgodną z nim „dietę DNA”, by zapobiec cukrzycy i nadciśnieniu, uregulować masę ciała i „spowolnić” proces
Nasze porady: seks to zdrowie!
badacze zwracają uwagę na neuroprzekaźniki wydzielane w trakcie orgazmu i ich antystresowy wpływ na organizm, co w wypadku ludzi z nadciśnieniem ma szczególnie duże znaczenie. Tak więc namawiam na wizytę u lekarza. Natomiast, panowie, nie przerywajcie aktywności łóżkowych z
13 badań okresowych, które każdy mężczyzna musi robić regularnie
. 3. Pomiar ciśnienia krwi Po co: wykrywa nadciśnienie. Jak często: raz na pół roku (jeśli ciśnienie jest wyższe niż 140/90 lekarz może zalecić częstsze kontrole). 4. Badania poziomu cholesterolu, trójglicerydów, HDL i LDL w surowicy krwi, czyli tzw. lipidogram Po co
Mój pierwszy raz: badanie prostaty
leki z gatunku tych na nadciśnienie lub obniżających testosteron w samej prostacie. W jeszcze innych lekarstwa na zaburzenia erekcji. Czyli przyjemne z pożytecznym.
Naukowcy radzą jak przeżyć idealny dzień
1. Dokładnie nastaw budzik Najmniej korzystnie jest wstawać między godz. 5:22 a 7:21. Tak stwierdzili naukowcy z uniwersytetu z Westminster. Osoby wstające w tym przedziale czasowym są bardziej narażone na wzrost hormonu stresu we krwi
Codziennie 500 nastolatków zaczyna palić. Akcja Fundacji Aflofarm "Nie spal się na starcie" może to zmienić
Wystartowała ogólnopolska akcja „Nie spal się na starcie” Fundacji Aflofarm. Jej celem jest zniechęcanie młodzieży szkolnej do sięgnięcia po pierwszy papieros i wspieranie postaw antynikotynowych. Czy cel kampanii uda się osiągnąć - czas pokaże. Ale póki co wydaje się, że ktoś dobrze ją
Co piąty Polak próbował się odchudzać. Z jakim skutkiem?
zaburzenia lipidowe i węglowodanowe. - U osób, które się zmagają z tymi przypadłościami, niewłaściwy sposób odżywiania może nie tylko spowodować zwiększenie masy ciała, ale też przyczynić się do wystąpienia poważniejszych powikłań, jak na przykład nadciśnienie tętnicze, choroba
Tymon Tymański: "Staram się być hybrydą faceta i baby"
". Siedem lat dłubania w alternatywnej materii. Trzeba było wziąć odpowiedzialność za wydatki - zdjęcia, wynajęcie aktorów, montaż. Przez ten pieprzony film zaczęła mnie boleć cała lewa strona ciała, jakby była zardzewiala. Do tego osiem browarów na koncercie, tłuste żarcie, jakieś nadciśnienie
Badania okresowe: 14 powodów, dla których musisz chodzić do lekarza
- kontroluje kondycję serca, pozwala wykryć chorobę wieńcową, zawał serca, stany pozawałowe, arytmię RAZ NA 1-3 LATA MIĘDZY 40. A 50. ROKIEM ŻYCIA, PÓŹNIEJ CO ROKU 3. POMIAR CIŚNIENIA KRWI - wykrywa nadciśnienie RAZ NA PÓŁ ROKU
Zaburzenia erekcji - czy mężczyzna powinien się nimi martwić?
, czyli do 25. roku życia. A i to nie zawsze. Warto pamiętać, że po 35. roku życia penis potrzebuje bezpośredniej stymulacji ze strony mężczyzny lub partnerki. Samo patrzenie w piękne oczy i na nagie ciało wiele nie zdziała. A przyczyny fizyczne zaburzeń erekcji? Cukrzyca, choroby typu nadciśnienie
Jak utrzymać testosteron na odpowiednim poziomie?
: To brzmi jak CV Łysiejesz przez zbyt wysoki testosteron... ...PRAWDA! To tzw. alopecja androgenetyczna jest najczęstszym powodem tego, że mamy problem na głowie, ale włosów już nie. Nie wdając się w skomplikowane szczegóły procesu, który jest za to odpowiedzialny, powiedzmy, że są
Tak zabijasz swoje libido
. Zaliczają się do nich m.in. antydepresanty (z których korzystamy coraz częściej) czy leki na nadciśnienie, tak powszechne u ludzi w pewnym wieku. To i tak nic, bo kobiety mają jeszcze trudniej. Jak wskazują lekarze, nawet tabletki antykoncepcyjne mogą znacząco wpłynąć na poziom libido! Dlatego tak ważne
Polacy oszaleli na punkcie rośliny, która ma leczyć wszystko, także raka
W internecie aż roi się od ofert sprzedaży sadzonek i suszu "Zioła życia". Sprzedawcy (na forach, aukcjach, w internetowych sklepach zielarskich i ogrodniczych) prześcigają się w wymyślaniu powodów, dla których warto je kupić: "hamuje namnażanie się komórek
Was dwoje i ta trzecia. Praca.
jest prozaiczny. I co wtedy? Terapia hormonalna? Podwyższa się poziom testosteronu i/lub obniża poziom prolaktyny. Oczywiście na techniczne problemy z seksem mogą mieć też wpływ inne choroby, takie jak cukrzyca, nadciśnienie, problemy z tarczycą. Jest kilkadziesiąt przyczyn zaburzeń erekcji i na sesji
One go pożądają i nienawidzą. Twój testosteron
biegania maratonów (bo to akurat modne). Szansa na wytrwanie w aktywności wzrasta wtedy, gdy lubisz to, co robisz. A to absolutny priorytet! 2. Kontroluj wagę ciała Obwód pasa większy niż 102 cm jest już po prostu niebezpieczny. Możesz dostać cukrzycy, nadciśnienia i zostać IM-PO-TEN-TEM! 3. Dbaj o
Czas na przegląd stanu zdrowia
O profilaktyce wiele się mówi, ale praktyka nie wygląda różowo. Polacy nie lubią się badać. Wielu u lekarza zjawia się dopiero, kiedy ciężko zachoruje. Na szczęście coraz częściej decydujemy się na robienie tzw. przeglądów - najczęściej przy okazji okrągłych urodzin, np. 30
Nocny komandos czy artysta solowy? Typy erekcji
Zanim przejdziemy do nazewnictwa, rozpoczniemy od listu, który otrzymaliśmy od czytelnika. Paweł napisał przerażony: "Często doświadczam niekontrolowanych erekcji na uczelni i w innych miejscach publicznych. Dlaczego? I jak można tego uniknąć?" Nasza ekspertka - Maja Koniczyna
Chcesz spokoju, szykuj się do kłótni
perspektywie może być jeszcze gorzej - odkładane złe emocje mogę cię zaprowadzić na manowce nerwic i depresji. Ponadto fundujesz sobie większą szansę na zawał, nadciśnienie tętnicze i wrzody żołądka. Tak więc czasem warto trochę się pokłócić, tak dla zdrowia.
Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!
;koncentracją, bywają nerwowi, a nawet agresywni. Bezdech dotyka co czwartego mężczyznę po czterdziestce! Nieleczony skutkuje nadciśnieniem, zaburzeniem rytmu serca, niewydolnością serca lub udarem mózgu. Objaw : różnego koloru plamy na skórze Co sobie facet myśli : w końcu zniknie To może być
Gwiżdż na pryszcz: poradnik + najlepsze preparaty
Konsultacja: Dr n. Med. Małgorzata Maj, Dermatolog z gabinetu "Specjaliści Dermatolodzy" w Warszawie . . . Na temat trądziku krąży wiele mitów. Oto cała prawda o tej trudnej, nieustępliwej i nawracającej chorobie. 1. Trądzik zwykły to choroba nastolatków i młodych ludzi oraz osób w
Złe nawyki, przez które tyjesz
) i cukier. W wyniku nadmiernego spożywania tego napoju zniszczymy szkliwo zębów, podrażnimy śluzówkę przewodu pokarmowego (cola przecież służy jako odrdzewiacz oraz środek wywabiający trudne plamy z odzieży) oraz zapadniemy na insulinooporność, która doprowadzi nas do otyłości, nadciśnienia, a w
10 przykazań jak się odchudzać
) - tłumaczy Anna Słomkowska. Uwaga za to na owoce i przetwory owocowe - mogą być spożywane 1,2 razy dziennie, ale należy je ograniczyć w sytuacji zaburzeń lipidowych, nadwagi i w niektórych przypadkach nadciśnienia. Trzymaj się też z dala od słodkich jogurtów owocowych, batonów zbożowych i gotowych sosów
Poradnik: jak pokonać chrapanie
bezdechem sennym. Jeśli odgłosy chrapania narastają, a potem następuje długa chwila ciszy zakończona nagłym charknięciem, to znak, że wykonawca na chwilę przestał oddychać. - Bezdech jest niebezpieczny, może prowadzić do problemów z sercem, arytmii, nadciśnienia, przerostu prawej komory serca, zawału
Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni
jego zdobyciem, jeśli jesteś krótkowidzem (ryzyko odklejenia się siatkówki podczas wysiłku), cierpisz na epilepsję, poważne wady serca lub nadciśnienie. Poważną przeszkodą jest też silny lęk wysokości i zaburzenia równowagi. Zalety : Wspinaczka to duża dawka adrenaliny i spore
Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny
Znają się jak łyse konie. Dzieli ich siedem dni, dwa centymetry wzrostu i cztery kilogramy. Ten starszy i większy jest utalentowany jak diabli. Temu młodszemu "bozia" błysku nie dała, jeszcze cztery lata temu mdlał na korcie i dopadały go wszelkie plagi: - Obie kostki, kolana, biodro
Panowie, do przeglądu!
Uważasz pewnie, że ciebie nie dotyczą problemy zdrowotne. Niewykluczone, że masz rację. Jeszcze nie. I dobrze, by ten stan trwał jak najdłużej. Jednak, aby tak się stało, trzeba od czasu do czasu poddać przeglądowi swój organizm. Myślisz, że jesteś za młody na chodzenie po
Jeść mało i zdrowo oraz umieć odpoczywać
Tenzin Jangchub na wizytówce ma przed nazwiskiem napisane "doktor". Przyjął mnie w tradycyjnym stroju buddyjskiego mnicha. - Jestem lekarzem, ukończyłem studia w Tybetańskim Instytucie Medycyny i Astrologii Jego Świątobliwości Dalajlamy w Dharamsali w Indiach. Tam
Penis zwarty, gotowy i... za szybki. Co z tym zrobić?
, ale jeszcze częściej - problemy zdrowotne - miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy czy nawet... dyskopatia. Dokładniej sprawa przedstawia się tak: jeśli nie staje przed trzydziestką, to w siedmiu przypadkach na dziesięć przyczyna jest psychologiczna. Po trzydziestce
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
jako odrdzewiacz oraz środek wywabiający trudne plamy z odzieży) oraz zapadniemy na insulinooporność, która doprowadzi nas do otyłości, nadciśnienia, a w konsekwencji śmierci. Napój light ma te same składniki, poza cukrem. Został on zastąpiony sztucznymi substancjami słodzącymi, które mają
Chude jest męskie
. rokiem życia, bez czynników ryzyka chorób serca, jak nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu, palenie, otyłość, predyspozycje rodzinne (np. nagła śmierć na zawał któregoś z członków rodziny), w miarę aktywna fizycznie, może właściwie bez przeszkód rozpocząć regularne treningi - mówi dr Hubert
Wśród nocnej ciszy...
wyniosło ono aż 35 decybeli (dla porównania: młot pneumatyczny daje ich około 80). Biedna pani Churchill... Skąd ten hałas Chrapanie to, niestety, powszechne zjawisko - według statystyk co noc smacznie sobie chrapie 8 mln Polaków, a na całym świecie aż
Listy z Ameryki część III - Boliwia i Chile
miejscowych artystów. Okoliczne budynki też mają takie kolumny. Serce wioski to plaza z drzewami sepo o pniach jak bulwy i rozłożystych koronach. Transport publiczny to motocykle. Krążą po miasteczku i w każdej chwili można przywołać kierowcę i wskoczyć na tył
Wielki test: która woda jest najsmaczniejsza
ostatnie wody może pić każdy. Nie trzeba znać swoich dolegliwości. W przypadku mineralnych powinniśmy jednak sprawdzić zawartość minerałów na etykiecie. Bo na przykład osoby chore na kamicę nerkową nie potrzebują wody o wysokiej zawartości wapnia, a chorzy na nadciśnienie - wód z wysoką zawartością