metabolizm

KD

Nastolatka pokazała ciało. W sieci zawrzało

Nastolatka pokazała ciało. W sieci zawrzało

13-letnia Paris Harvey dokonała właśnie dwóch odważnych czynów. Nie tylko pokazała się publicznie w stroju kąpielowym, co - jak sama przyznaje - do tej pory ją przerastało, ale również skonfrontowała się z hejterami.

Dlaczego warto jeść borówki

Borówki to nie tylko witaminy! Naukowcy dowiedli, że te niewielkie owoce dzięki obfitości antocyjanów wspomagają ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Korzyści z ich jedzenia jest jednak wiele więcej.

Koktajle sportowca

Bo nie samymi izotonikami człowiek żyje. Niektóre przepisy cię zaskoczą!

Zobacz wideo

Skuteczne (i zdrowe) odchudzanie

Skuteczne (i zdrowe) odchudzanie

błonnika, przyspieszającego metabolizm i powodującego uczucie sytości.5. Odchudzanie plus ćwiczenia: tak jest zdrowej i skuteczniej! Zobacz też na Logo24:Seks to zdrowie: mamy dowody!Dieta: tych zdrowych rzeczy unikaj jak ogniaDieta: w zdrowym ciele zdrowa... sperma

Plecak na powietrze

Plecak na powietrze

Niewielki plecak jest w stanie zwiększyć zawartość wciąganego przez nas O2 z 20 do 30 proc. Idealne rozwiązanie przy wysiłku fizycznym, w momentach gdy mózg nie do końca działa jak powinien, a do tego wspomagające metabolizm.   www.japantrendshop.com   cena: 3 018 dol.    

Mało śpisz? Będziesz gruby

Mało śpisz? Będziesz gruby

nieregularny sen powoduje spowolnienie metabolizmu podczas odpoczynku. I wszystko jasne.Jak można temu zapobiec? Trzeba starać się spać 7-9 godzin na dobę. I starać się wstawać i kłaść się spać o w miarę podobnych porach. Zobacz też na Logo24:10 aplikacji do biegania i na rowerBajery na rowery. Super

Co piąty Polak próbował się odchudzać. Z jakim skutkiem?

Co piąty Polak próbował się odchudzać. Z jakim skutkiem?

konieczność zachowania odpowiednich proporcji składników odżywczych w posiłkach, lecz również stan zdrowia pacjenta, wiek, płeć i aktywność fizyczną.    Istotne jest też, by twoja dieta była dopasowana do indywidualnego tempa metabolizmu. Z jego niewłaściwym funkcjonowaniem może być bowiem

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

głodny! Od ostatniego posiłku, przyzwyczajony do faktu, że rano nic nie zjesz, odkłada jedzenie i oszczędza energię, zwalniając tym samym twój metabolizm. A, jak powszechnie wiadomo, wolniejsza przemiana materii - gorsze spalanie tłuszczu. W czym jeszcze tkwi sukces właściwego śniadania? Przyjmowanie o

Najpopularniejsze tematy

metabolizm metroseksualny męska cera meteory mikrofon kierunkowy mnich odwyk odzież japońska okrasa oksford

10 przykazań jak się odchudzać

10 przykazań jak się odchudzać

zupełnie nietuczące) są woda mineralna i ziołowe herbaty, które dodatkowo podkręcają metabolizm. Bogatym źródłem wody są też warzywa. Unikaj za to wszelkich kolorowych napojów (napoje gazowane, soki owocowe), a zwłaszcza popularnych "energetyków". - To ogromna dawka cukru, który nie tylko

Pisz i maszeruj, będziesz zdrowszy - radzą naukowcy. Bierzemy latopa, idziemy na siłownię i sprawdzamy, czy to realne

Pisz i maszeruj, będziesz zdrowszy - radzą naukowcy. Bierzemy latopa, idziemy na siłownię i sprawdzamy, czy to realne

tymi, którzy siedzą tylko przez cztery godziny. Długotrwałe siedzenie zaburza metabolizm, zwiększa ryzyko wystąpienia otyłości, chorób serca i cukrzycy. Eksperyment: idę z laptopem na siłownię Tylko, czy jednoczesne pisanie i maszerowanie jest w ogóle możliwie? Biorę laptopa i idę to sprawdzić do

Odchudzaj się z głową

Odchudzaj się z głową

mineralnej. Woda zwiększa objętość błonnika, przyspieszającego metabolizm i powodującego uczucie sytości.   5. Odchudzanie wsparte ćwiczeniami jest zawsze zdrowsze i skuteczniejsze.     Tekst: Magdalena Rosłaniec Zdjęcia: Shutterstock, materiały prasowe (montaż)     Rusz

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

metabolizm kwasu foliowego. Jego niedobór może powodować osteoporozę. Nie lekceważ witaminy D, tzn. jej braku. A na pewno przyjrzyj się, jak twój organizm radzi sobie z neutralizowaniem i detoksykacją wolnych rodników, które odpowiadają za rozliczne przypadłości, z nowotworami na czele. I tak dalej... I

Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść

Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść

zawartość kakao, tym lepiej - to także doskonałe źródło antyoksydantów, a poza tym przyspiesza metabolizm, poprawia pracę mózgu, jest uważane za afrodyzjak. Dwie kostki dziennie to akurat, żeby skorzystać ze wszystkiego, co w niej dobre. Nie rezygnuj też z czarnej kawy, ale spróbuj słodzić ją na przykład

Masz problem z erekcją? Zmień dietę! - radzi ekspert

Masz problem z erekcją? Zmień dietę! - radzi ekspert

energii i przyspieszają metabolizm. Ułatwiają przez to oczyszczanie się organizmu, a w efekcie umożliwiają solidną erekcję.

Chcesz długo żyć? Unikaj tabletek nasennych

Chcesz długo żyć? Unikaj tabletek nasennych

konsekwencji bezsenności, niż np. problemy z koncentracją i pamięcią, stres czy prowadzące do otyłości zaburzenia metabolizmu. Tymczasem coraz większym problemem na świecie staje się liczba osób uzależnionych od tabletek nasennych, która w samych tylko USA sięga już 30 milionów. Niczym kubeł zimnej wody

Złe nawyki, przez które tyjesz

Złe nawyki, przez które tyjesz

. Pierwszy posiłek pobudza organizm i wprawia w ruch metabolizm. Kilka dni temu usłyszeliśmy opinię, że nasz system trawienny jest jak piec - trzeba do niego co chwilę dokładać, żeby pracował równomiernie i bez zarzutu. I rzeczywiście tak jest. W końcu nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy

Nie pili, a mają alkohol we krwi. Jak to możliwe? Naukowcy tłumaczą

Nie pili, a mają alkohol we krwi. Jak to możliwe? Naukowcy tłumaczą

zespół ten bywał opisywany u osób z odmiennym metabolizmem alkoholu, który jest uwarunkowany genetycznie, a więc u osób z tzw. polimorfizmami genetycznymi zmieniającymi utlenianie alkoholu w wątrobie, np. u Japończyków. W 2013 r. ukazał się artykuł w czasopiśmie International Journal of Clinical

Kierunek SPA: męskie wakacje w Magellanie

Kierunek SPA: męskie wakacje w Magellanie

zwiększonym wysiłku fizycznym (czytaj: całodziennym zwisaniu między drzewami), gdy każdy mięsień jest obolały i potrzebuje szybkiej regeneracji. Kapsuła parowa skutecznie wspomaga metabolizm komórkowy (idealna przed treningiem i dla złagodzenia wszelkiego rodzaju bólów). Jest basen z jacuzzi i sauną, a fani

Porter i Nergal: duet bardzo wyjątkowy

Porter i Nergal: duet bardzo wyjątkowy

głębokich. Wychodzę z założenia, że trening musi utrzymać mnie w dobrej kondycji, nie może być nudny i za długi - raz taki 27-minutowy, innym razem godzinny. Chodzi o to, żeby dotlenić organizm i dać kopniaka metabolizmowi. Kiedy wydzielają się endorfiny, rodzą się najlepsze pomysły

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

diety bogate w tłuszcze, jak paleo, Atkinsa, Lutza czy Ellisa. Ponadto stan wyczerpania nadnerczy i prowadzona wobec niego dieta redukcyjna - a co dopiero odchudzająca hipokaloryczna - to już mieszanka wybuchowa, potrafiąca zniszczyć metabolizm do reszty, a nawet doprowadzić do poważnych

Dieta à la Robert Lewandowski

Dieta à la Robert Lewandowski

, kąpiele czy rygor popijania dopiero pół godziny po posiłku wpłynęły na to, że Przemek zgubił ponad 7 kg. Wszystko to - przyspieszony metabolizm, mniejsze łaknienie, a przez to ujemny bilans energetyczny, i wreszcie świetne samopoczucie - dał ruch, który dołożyliśmy do tego eksperymentu jako dodatek

Wskocz na dietę

Wskocz na dietę

nazwa: dieta 30-40-30). Powstaje wtedy równowaga między hormonami odpowiedzialnymi za metabolizm. Codzienny jadłospis mężczyzny powinien być skomponowany z 14 tzw. cegiełek. Rozkłada się je dowolnie na 5-6 posiłków. Na przykład na śniadanie zjadasz 4 cegiełki, na drugie śniadanie 2, na obiad 4, na

Apéritif

niekorzystnie metabolizm (zwłaszcza wypite w większych ilościach). Oczywiście, jeżeli uznamy, że apéritif to na przykład lampka dobrego wytrawnego wina czy jakiś kwaskowaty, orzeźwiający koktajl jak np. kir, to takie preludium posiłku na pewno nikomu nie zaszkodzi. Ja jednak widziałabym jego rolę