martwy ciąg technika
Speed climbing, czyli jak to robi prawdziwy Spider-Man
Na 15-metrową ścianę wbiega w niecałe sześć sekund. To oznacza, że wspina się z prędkością 2,5 m/s! To możliwe? Tak, tylko trzeba mieć w sobie coś z Usaina Bolta i Adama Małysza.
Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem
Dwaj giganci zastygli w bezruchu. Czas płynie, a oni ani drgną. O tym, że żyją świadczą jedynie nabrzmiewające na bicepsach żyły i krople potu ściekające im z czół. Gdyby fidiasz zobaczył tych tytanów, od razu chwyciłby za dłuto. Stoję jak zahipnotyzowany. Nie codziennie widzę w akcji czołowych polskich armwrestlerów.
Thomas Edison: człowiek, który dał nam prąd
Nie miał jeszcze 15 lat, gdy zapisał w dzienniczku: "Mam tyle do zrobienia, a życie jest takie krótkie, że muszę się spieszyć". Zdążył. Zmienił nasz świat bardziej niż ktokolwiek inny - sprawił, że ludzkość przestała bać się ciemności, i dostarczył do naszych domów elektryczność, bez której nie sposób wyobrazić sobie dzisiaj życia.
Błyśnij zębem!
się, powoduje zakwaszenie, ma też ostre kryształy i może zarysować szkliwo. Martwe zęby Nowoczesne techniki pozwalają dziś także na wybielenie zębów martwych - choć raczej nie takich, których obumarcie nastąpiło z powodu urazu - uszkodzony ząb może
Crossfit: mocna kontra do fitness dla Barbie i Kena
na klatkę sztangi o wadze własnego ciała - zarzut dwuboistyczny 3/4 wagi ciała - podniesienie ciężaru i zarzucenie go na barki z ziemi - martwy ciąg 1,5 wagi swojego ciała. 10 powtórzeń, potem 9, 8, 7, 6 aż do 1, na czas KARABELL - pompki w staniu na rękach - pompki ring na kółkach