martwy ciąg na prostych nogach

Damian Bąbol

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

Przeżyłem ekstremalny trening z Navalem. Były konwulsje i drgawki. Ostro, ale dałem z siebie wszystko. - Panie Damianie, żyjemy? Brawo, tylko że to była rozgrzewka. Zaczynamy właściwy trening? - usłyszałem na koniec lekko szyderczy śmiech nad uchem. A może to były już halucynacje?

Padłeś? Powstań! jak sobie radzić po porażce

"Maszeruj albo giń" to stara maksyma Legii Cudzoziemskiej. I rzeczywiście, w życiu, jak i na froncie, jeśli nie maszerujesz, nie podnosisz się po upadku, nie walczysz do ostatka sił, to giniesz, choć oczywiście często nie w dosłownym sensie. Jak więc poradzić sobie tam, gdzie inni już odpuszczają, i z niewzruszoną miną każdego dnia zmierzać po zwycięstwo?

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

Dwaj giganci zastygli w bezruchu. Czas płynie, a oni ani drgną. O tym, że żyją świadczą jedynie nabrzmiewające na bicepsach żyły i krople potu ściekające im z czół. Gdyby fidiasz zobaczył tych tytanów, od razu chwyciłby za dłuto. Stoję jak zahipnotyzowany. Nie codziennie widzę w akcji czołowych polskich armwrestlerów.

Mróz, krew i tłuszcz

Mróz, krew i tłuszcz

Grenlandię. Tam, w surowych arktycznych lub prawie arktycznych warunkach, znajdziemy dania dla twardych facetów. Kuchnia krain północnych jest bardzo prosta. W północnej Skandynawii, Rosji, na Grenlandii czy Alasce nie ma wielkiego wyboru jedzenia, więc trzeba pałaszować to, co natura dała. Są jednak

kurczak z owocami w boczku

ćwiartki, boczek pokroić w długie cienkie paski. kurczaka natrzeć wewnątrz utartym w dłoniach majerankiem, nafaszerować cząstkami owoców i cebuli, żeby był dobrze wypchany. lepiej kupić kurczaka, który nie ma naciętej skóry dla złączenia nóg. Po napchaniu natrzeć kurczaka z zewnątrz przyprawą do kurczaka

Chleb długowieczności

idealny na śniadanie, bo daje dużo energii dzięki ziarnom, jak też w ciągu dnia do innych posiłków. Świetnie smakuje podgrzany, z odrobiną fois gras, do tego jakaś prosta sałata i kolacja iście królewska. Smacznego! mąka;woda;drożdże;dynia;sezam;figi;