martwy ciąg

Materiał przygotowany we współpracy z marką Curem

Sen jak tlen

Sen jak tlen

Wiemy, że dobre odżywianie ma wpływ na naszą kondycję, więc przestrzegamy diety. Ponieważ sport dobrze wpływa na nasze zdrowie, ruszamy się. A jak dbamy o nasz sen?

Jak dbać o twarz: program trzech kroków

Nie namawiamy cię do ostrzykiwania twarzy kolagenem albo stosowania pięćdziesięciu różnych preparatów. By twarz wyglądała na młodą i zadbaną, wystarczy prawidłowo ją oczyszczać i stosować dobry krem.

15 sprzętów fit, które zmieścisz nawet w kawalerce

Do wakacji miesiąc. Stop. Brakuje czasu na ostatnie szlify formy? Stop. To wymówki. Stop. Bo możesz też ćwiczyć w domu, start!

Zobacz wideo

Najpopularniejsze tematy

fitness krzywa klatka krytyka w pracy kuchnia molekularna kurczak curry kurczak z grilla kwiaty rodzaje kwiaty dla kobiety lamborghini silnik latająca deska lenovo lizbona madera madryt mapa erogenna marihuana martwy ciąg maślak

Thomas Edison: człowiek, który dał nam prąd

Thomas Edison: człowiek, który dał nam prąd

, trzydzieści kilometrów od Nowego Jorku, stworzył pierwszy na świecie instytut badawczo-rozwojowy skoncentrowany na poszukiwaniu nowych technologii, gdzie dziesiątki inżynierów pracowało w tym czasie nad jednym problemem. W ciągu pierwszych sześciu lat działalności "Czarnoksiężnik z Menlo Park"

Padłeś? Powstań! jak sobie radzić po porażce

Padłeś? Powstań! jak sobie radzić po porażce

;Ci, którzy po zwycięstwie spoczęli na laurach, są już martwi" - zapamiętaj dobrze te słowa Antoine?a de Saint-Exupéry?ego. Mnie czasem też śmieszą te wszystkie motywacyjne cytaty i memy krążące po internecie. Ale czytaj je i przemyśl bez uprzedzeń. Niby proste, więc czemu nigdy nie

Czas się zakochać we francuskim Kraju Basków

Czas się zakochać we francuskim Kraju Basków

Nie mam pojęcia ilu Polaków przebywa w ciągu wakacji we francuskim Pays basque, ale ja przez dwa tygodnie ich mowy nie słyszałem tam ani razu. Wybierając ten region na urlop, wcale nie chodziło mi jednak o ucieczkę przed plażowymi parawanami. Prawdę mówiąc, tak dawno nie byłem nad jakimkolwiek

Znani mężczyźni, którzy oszaleli z miłości

Znani mężczyźni, którzy oszaleli z miłości

interes, imprezował dzień i noc, tracił fortunę w Monte Carlo. Na życzenie siostrzyczek sprowadzał im samolotem lody oraz kurze piersi dla ich piesków. W ciągu dekady przeputał 8 milionów dolarów (na dzisiejsze - ponad sto baniek). Co gorsza, wydawał nie tylko swoje, ale też firmowe pieniądze. Wkrótce

Kwity z Panamy - największy w historii wyciek danych

Kwity z Panamy - największy w historii wyciek danych

Szwajcarii. W ciągu pierwszego roku zamierzał zasilić panamski rachunek milionem dolarów, a pierwsza wpłata miała nastąpić najpóźniej w grudniu 2013 r. i wynosić co najmniej 800 tys. dol. Miała być przeznaczona na działalność spółki. Ostatecznie jednak rachunek na Piskorskiego w panamskim banku

Męski krem do twarzy. Jak go wybrać?

Męski krem do twarzy. Jak go wybrać?

Zrób prosty test - dotknij w ciągu dnia czystą suchą ręką czoła, nosa i brody - czy na twojej dłoni została wyczuwalna tłusta warstwa? Jeśli tak, to znaczy, że masz cerę tłustą. Nadmierny łojotok powoduje, że twarz ciągle się błyszczy. Tłusta cera ma często nierówną powierzchnię, widoczne

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem

tętniący rytmiczne klub znajduje się po prawej stronie Wisły. W 2002 r. ważąc 79 kg, podniósł w martwym ciągu do pasa 301 kg, na ławce wycisnął 230 kg, a z przysiadu dźwignął 270 kg. Przez dwa lata trenował Mariusza Pudzianowskiego, który - w co trudno uwierzyć - nigdy z nim w trójboju nie wygrał, bo ważąc

Greckie wyspy to raj dla żeglarzy: zawsze będziesz chciał tu wrócić

Greckie wyspy to raj dla żeglarzy: zawsze będziesz chciał tu wrócić

. Nie ma znaczenia, czy akurat morze w kolorze ciemnego granatu układa się łagodnie, a wiatr przypomina letnie, mazurskie podmuchy, czy też rozbuja się w ciągu kilku godzin w stromą, skołtunioną falę, a wicher dmie ze sztormową siłą. Kiedyś trafił mi się taki rejs, gdy niemal każdego dnia trzeba było

Przemek Kossakowski - człowiek, którego zakopali żywcem

Przemek Kossakowski - człowiek, którego zakopali żywcem

. "Szósty zmysł"... a określasz się mianem racjonalisty. - Bo nim jestem. To jest mój bezpiecznik. Gdybym zobaczył, że ktoś chodzi po wodzie, to bym miał wątpliwości. Ale kilka razy poczułeś coś niewytłumaczalnego? - Tak, ale w ciągu dwóch i pół roku, kiedy się tym zajmowałem, poczułem to może

Nie tylko Clinton! 7 najgłośniejszych seksafer USA

Nie tylko Clinton! 7 najgłośniejszych seksafer USA

naprawdę nie chce w tym uczestniczyć, bo co z tego, że zarobi 10, czy 12 milionów, jak jej życie znów utknie w martwym punkcie? - "Niebieską sukienkę czas już spalić" - wyjaśnia. Przypomnijmy, że jej najsłynniejsza niebieska sukienka - ta z plamami prezydenckiego nasienia - była najmocniejszym

Kajetanowicz: Jako nastolatek podbierałem tacie samochód i śmigałem po górach

Kajetanowicz: Jako nastolatek podbierałem tacie samochód i śmigałem po górach

, ale spokojna nigdy nie będzie. Wie, że gdzieś tam grzeję przez lasy 200 km/h, więc najzwyczajniej się martwi. Nie zmieniło się również to, że nigdy nie odważyła się usiąść na fotelu pasażera w żadnej z moich rajdówek. Tym bardziej doceniam to, że i ona, i ojciec pozwolili mi w

Ernest Hemingway: człowiek, który wymyślił męskość

Ernest Hemingway: człowiek, który wymyślił męskość

. I znów trafia w czułą strunę swojego pokolenia. W ciągu trzech miesięcy wydawca robi trzy dodruki, w sumie z księgarń znika ponad 100 tysięcy egzemplarzy. Hemingway, który ledwo skończył 30 lat, staje się legendą. Głosi, jak należy godnie żyć i co to znaczy być mężczyzną. Mówi wszem wobec, że

Jak dopadli króla internetowego podziemia

Jak dopadli króla internetowego podziemia

dysków komputerów, a na nich zaszyfrowane informacje o wszystkich transakcjach, wszystkich użytkownikach, wszystkie wiadomości wysyłane między nimi. W tym te, w których Ulbricht zleca egzekucje zdrajców. Dalszy ciąg historii już znamy. 2 października w bibliotece publicznej w południowej części San

Mój pierwszy raz: polo

Mój pierwszy raz: polo

konie, w których żyłach płynie criollo. Miałem okazję jeździć na nich w Patagonii. Do dziś jestem pod wrażeniem. Nigdzie indziej nie spotkałem tak dobrych i tak świetnie ułożonych wierzchowców. Wsiadłem na konia najpierw bez młotka. Podwójna wodza, specyficzne płaskie siodło, martwy wytok (specjalny

Uwaga, lawina!

Uwaga, lawina!

trzeba sprawdzić zagrożenie lawinowe. Informują o nim szczegółowo ekrany rozmieszczone we wszystkich schroniskach w polskich Tatrach. Jeżeli w ciągu jednego, dwóch lub trzech dni spadło 10-20 cm śniegu, przy wietrze w okolicach 14 m/s, to znaczy, że zagrożenie jest duże. Bo wiatr odłożył więcej śniegu w

Błyśnij zębem!

nakładkowa jest bardzo skuteczna, warunkiem jest konsekwencja. Będziesz musiał wypełniać nakładki żelem i nosić je dwie-trzy godziny dziennie, możesz też z nimi spać. W ciągu dwóch-czterech tygodni rozjaśnisz zęby o cztery-pięć odcieni. W metodzie nakładkowej stosuje się żele o 10-, 15- i 20-proc. zawartości

Survival: jak się przygotować [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

Survival: jak się przygotować [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

profesjonaliści nazywają ?martwym powietrzem?. Będzie ci cieplej, niż gdybyś włożył jeden gruby sweter, w którym nie tworzą się żadne kieszenie powietrzne. Kilka warstw ubrania pozwala także na regulowanie temperatury ? zawsze możesz zdjąć jedną lub dwie z nich, gdy organizm zaczyna się przegrzewać. Poszczególne

Podróż do Chile: Barcelona pod Andami

Podróż do Chile: Barcelona pod Andami

miejscach, których tu nie brakuje, wylegują się foki, uchatki, nurkują pingwiny. A jeśli jest to chilijska wiosna, czyli listopad, nadmorska pustynia potrafi zakwitnąć miliardami kwiatów. Wystarczy jeden deszcz, a martwa i jałowa z pozoru okolica zaczyna się zielenić i grać feerią barw. Na wybrzeżu deszcz

Kultowe rzeczy lat 90.

Kultowe rzeczy lat 90.

;. Ostatnie zdania wprowadzały początek ekranowej fabuły: "To był ostatni zapis Laury. Zaledwie parę dni później znaleziono ją martwą...".   "Rumuny", "chełmki", "opinacze"... Glany. Ciężkie obuwie było cenione już w latach 80. w środowiskach alternatywnych. Na

Mróz, krew i tłuszcz

, ale uważali, że odbierają one odwagę wojownikom. Oprawianie martwego renifera na Syberii. Myśliwi z ludu Nieńców potrafią zabić takie zwierzę jednym pchnięciem noża w potylicę. Tam, gdzie o hodowli zwierząt można było tylko pomarzyć, jedzono to, co można upolować: łosie, renifery, karibu

Route 66 - Droga, której nie ma

dobrze, bo po tutejszym steku już nie będziesz miał siły na nic poza leniwym trawieniem.     10. Kansas   Kansas to stan umysłu. Warto tu zjechać z autostrady, żeby... zwolnić. Dosłownie i metaforycznie.     11. Saint Louis   Zabytkowy most w ciągu

Elektryzująca przyszłość

zapowiadają, że w ciągu trzech lat pokażą trzy różne auta na prąd. Podobne plany ma Nissan.   Silnik RENAULT BE BOP ZE   Renault i Nissan szykują nam prawdziwy elektryczny wstrząs. Po pierwsze, począwszy od przyszłego roku, obie marki zaczną wprowadzać na rynek modele

Silikonowe zauroczenie - czy lalki erotyczne zrewolucjonizują rynek?

 ani nie poda mu herbaty w chorobie. Nie powie mu też, że się martwi, bo na taką informację możemy liczyć jedynie od realnej osoby, która prawdziwie się o nas troszczy. Zdjęcia: AFP/East News, Alamy/Be&W 

Czas Mekongu

zagłuszające jęki mordowanych ludzi. Ciała zakopywano w dołach tak płytkich, że w porze deszczowej woda wymywała zwłoki i okoliczni rolnicy znajdowali je na polach ryżowych. W ciągu niespełna pięciu lat reżimu wymordowano ponad 2 miliony ludzi. Jedną trzecią populacji Kambodży.   Galeria

Kuchnia Australijska - Niedźwiedź w krainie kangurów

  - Który to już raz byłeś Down Under? - Jedenasty, w ciągu niespełna piętnastu lat.   - To strasznie często tam jeździsz! Co cię tak ciągnie? - Miejsca, ludzie, wino, przygoda...   - Poczekaj, miało być o jedzeniu. - Jedzenie też, ale ono jest tam częścią tego wszystkiego