lina treningowa
Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze
Przeżyłem ekstremalny trening z Navalem. Były konwulsje i drgawki. Ostro, ale dałem z siebie wszystko. - Panie Damianie, żyjemy? Brawo, tylko że to była rozgrzewka. Zaczynamy właściwy trening? - usłyszałem na koniec lekko szyderczy śmiech nad uchem. A może to były już halucynacje?
Freediving - nie daj się zgnieść wodzie
Piotr Ławrynowicz pewnego dnia poczuł, że chce od życia czegoś więcej. Sprzedał mieszkanie i wyjechał do Dahab. Żył w beduińskiej chatce i pływał. Po trzech latach okazało się, że jest w światowej czołówce freedivingu.
Trendy: co nowego w Nowym Jorku
"Ma witalność kafara doprowadzającego do szału swą nieustępliwością. Czuję się tu jak zwierzę w klatce, co przyciąga przestępstwa, seks, alkohol i inne szaleństwa". Słowa kultowego Brooklyńskiego pisarza Henry'ego Millera są wciąż aktualne. Nowe szaleństwa miasta, które nigdy nie zasypia, przedstawia autorka przewodników po Nowym Jorku.
Michael Phelps - pływak, który bał się wody
. - Basen jest bezpieczny. Ma ściany, liny wyznaczające tor i jeszcze pasek na dnie, pokazujący kierunek, w którym muszę płynąć. Wszystko jest jasne. W życiu takiego paska nie ma - powiedział kiedyś. Po Atenach, na kolejnych igrzyskach w Pekinie amerykański mistrz pobił rekord wszech
Ćwiczenia: wszystko o klubach fitness
) - ćwiczenia z użyciem uchwytów zwisających z sufitu, składających się z dwóch lin i drążka włożonego pomiędzy nie. Trenerzy obiecują niezapomniane doznania, bo na zajęciach można po prostu... polatać. A przy okazji dostajemy ostry wycisk. TBC - Total Body Condition, ćwiczenia poprawiające kondycję
Speed climbing, czyli jak to robi prawdziwy Spider-Man
, trzeba być nie tylko superszybkim wspinaczem, ale też całkiem niezłym w boulderingu (trudne drogi wspinaczkowe do 5 m, bez asekuracji) i prowadzeniu (wspinanie z liną, drogi mają około 30 m, punktowany jest każdy chwyt), czyli trójboju. Na IO kwalifikuje się 20 mężczyzn i tyle samo kobiet. Najlepszy
Krzysztof "Diablo" Włodarczyk: "W ringu staję się maszyną"
walki w obronie tytułu z Giacobbem Fragomenim. "Diablo" przykuca przy linach. Ciężko oddycha. Wydaje się, że ma dość treningu z dwoma sparing partnerami, którzy zmieniają się co kilka rund. - Krzychu, nie udawaj - to Artur Szpilka, kolega z teamu, który boksuje w
Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy
razem zrobić krótszy - Krok po kroku dokładaj czas wysiłku na kolejnych treningach. Musisz przy tym uwzględnić temperaturę i wilgotność powietrza (czym niższa temperatura, tym lepiej dla psa). - Lina łącząca uprząż z rowerem powinna mieć 2-2,5 m i koniecznie kawałek ekspandora (gumy). - Nie
Mój pierwszy raz: sparing z mistrzynią muay thai
linami lub namoczonymi wiązkami bawełny. To wzmacniało siłę uderzenia. Walka wyglądała inaczej niż dziś, w użyciu były liczne dźwignie i przechwyty. Takie muay thai trafiło do szkół, w których było obowiązkowym przedmiotem do 1920 r. Wtedy zaczął się okres nowożytnego muay
Mój pierwszy raz: ninjutsu
znaczy być wojownikiem. Pojawiają się dwaj uczniowie, obaj praktykują od sześciu lat, mieszkają w Międzyrzeczu (ponurej raczej mieścinie, w której na 15 tys. osób jest 15 aptek). Na nogach mają tabi, japońskie buty z wolnym "kciukiem", co bardzo ułatwia wspinaczkę, bo można trzymać linę