lepsza koncentracja i pamięć

Jacek Śledziński

Motocyklem przez pustynię Gobi

Motocyklem przez pustynię Gobi

Dokąd warto pojechać? Jaki kraj był najciekawszy w twojej podróży? W które miejsce chciałbyś wrócić jeszcze raz? Na te pytania mam zawsze jedną odpowiedź - Mongolia.

Kubiak: Nie wymiękam. Tego nauczył mnie ojciec

Było kilku trenerów, którzy rzucali mi kłody pod nogi, ale ojciec z mamą tak mnie wychowali, że się nie poddawałem. Zawsze chciałem wygrywać. A jak przegrywałem - płakałem. Potrafiłem siedzieć w kącie hali po meczu i płakać. Mam to gdzieś na kasetach VHS nagrane - przyznaje siatkarz Michał Kubiak w rozmowie z Piotrem Zabłockim.

Energetyzowanie nowej generacji

Jesteś w samym środku napiętego dnia, czujesz, jak wokół ciebie zmienia się oblicze biznesu, a gospodarka rozkwita dzięki twoim działaniom. Zaraz później wypadasz ze znajomymi na miasto, kino, może jakaś impreza? Koncert wieczorem? Jasne, nie ma sprawy. A co rano? Pewnie godzinka tenisa, zanim znowu ruszysz na podbój rynku pracy? To oczywiste, że w którymś momencie może zabraknąć Ci energii.

Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas

Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas

ważne w rajdach długodystansowych? - Powtarzalność i koncentracja. Zupełnie jak w skokach - rzuca Adam. - Z tym, że w skokach musiałem się skoncentrować na chwilę, a tutaj muszę być skupiony cały dzień. On mówi, a ja w duchu dodaję sobie, że nie chodzi o jeden dzień, a całe 13 dni i 5000 kilometrów

Poradnik: co zrobić, by nie chorować

Poradnik: co zrobić, by nie chorować

; - twierdzi dietetyk narodowej ligi futbolu amerykańskiego, Michelle Macedonio. Jako efekt uboczny kwasy omega 3 poprawiają też wydolność układu nerwowego - pamięć, refleks i zdolność do uczenia się. - Produkty pełnoziarniste : wypieki z mąki z pełnego przemiału, kasze. Macho je kaszkę? Jeśli chce