lekki kaloryfer
Marcin Wyrostek, laureat drugiej edycji "Mam talent!", wydał płytę "For Alice", dedykowaną żonie
Żartuje, że ma dwie żony - tę prawdziwą i tę "mechaniczną", którą trzyma zamkniętą w futerale. Zdarza się, że częściej obcuje z tą drugą, czyli z nieodłącznym akordeonem - narzędziem pracy w studiu i na koncercie. Teraz Marcin Wyrostek, laureat drugiej edycji programu telewizyjnego "Mam talent!", pogodził obie strony i wydał płytę "For Alice", dedykowaną autentycznej małżonce
Czy wiek robi różnicę? Rozmowa z seksuologiem
Słyszałem i widziałem wiele żartów na temat Donalda Trumpa. Ale chyba ani jeden nie dotyczył tego, że stary dziad wziął sobie młodą laskę za żonę. Co innego Emmanuel Macron - zarówno on, jak i jego starsza o 24 lata partnerka są obiektem niezbyt wybrednych seksistowskich ataków.
Gadżety stworzone dla (pod)wodniaków
Pomogą ci w treningu, uczynią go bardziej przyjemnym lub pozwolą utrwalić najlepsze momenty w wodzie. To nie wymysł speców od marketingu - sprzęty dla wodolubnych: czy to na basen, nad jezioro czy morze, to nie są zbędne gadżety, a urządzenia bardzo przydatne.
Nocne życie Lwowa: sado-maso i słonina
prawie 2 godziny; momentami po gołym lodzie. W dodatku moje ego kierowcy dostaje lekko po nosie, gdy na wysokości Żółkwi wyprzedza nas białe żiguli, na oko - czterdziestoletnie. Takie zabytki to tutaj normalka. Ale żeby zabytek jechał szybciej niż ja!? To tak, jakby mnie w Polsce wyprzedził polonez atu
Chude jest męskie
Och, co to były za czasy, kiedy pokaźny brzuch świadczył o dobrobycie i wysokiej pozycji społecznej! A dziś? Nadmiar tłuszczu to większa szansa na cukrzycę, chorobę wieńcową, zawał, nawet raka. Idealny mężczyzna jest szczupły, z brzuchem jak kaloryfer. Nie to, żebyś od razu
Konsole to zdrowie
ich indywidualnymi radami. Gry z kolei mają sprawiać radość, poprawiać równowagę ogólną, powodować lekkie napięcie i chęć rywalizacji - współzawodnictwo pomiędzy ośmioma przyjaciółmi czy też członkami rodziny". Licznik kalorii podpowie, jak bardzo schudłeś. Są i poważne ćwiczenia rozpisane na dni
Propozycje na zimę: sport pod dachem
kondycja, wytrzymałość Jakie mięśnie wszystkie W ile osób można solo, lepiej w grupie Intensywność ćwiczeń od wysokiej do zabójczej Uważaj na trudno zaplanować lekki trening Gdzie i za ile: Crossfit Mjollnir ul. Wrocławska 7 Bielany Wrocławskie - Wrocław Karnet miesięczny: 139
Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]
. Znowu przenosisz przedmiot do przodu, odchylając się lekko do tyłu, i wyrzucasz go do przodu spinając mięśnie brzucha. Robisz tak samo na drugą stronę. To ćwiczenie angażuje więcej partii ciała, ale formuje również to, na czym zależy nam najbardziej - mięsień prosty brzucha. W dodatku - ponieważ robisz
Ćwiczenia: sześciopak w domu
ze stron - np. prawą, łapiesz go i skręcając ciało w lewą stronę, dotykasz nim podłogę. Znowu przenosisz przedmiot do przodu, odchylając się lekko do tyłu, i wyrzucasz go do przodu spinając mięśnie brzucha. Robisz tak samo na drugą stronę. To ćwiczenie angażuje więcej partii ciała, ale formuje
lekki kaloryfer
Placek drożdżowy z jabłkami
min. Potem ciasto odstawiamy do wyrośnięcia na 30 min. w ciepłe miejsce np. kładziemy naczynie na ciepły kaloryfer lub do lekko nagrzanego piekarnika. Gdy ciasto wyrasta myjemy jabłka i nieobrane kroimy na ćwiartki albo drobniej.Potem przygotowujemy blachę (najlepiej oryginalną)na ciasto smarując