kopa narty jak zrobić
10 zabiegów, które postawią cię na nogi
Padłeś? Powstań! Łatwo powiedzieć, ale trudno zrobić, kiedy uginają się pod tobą kolana, łupie w krzyżu i coś chrzęści w barku. A po wakacyjnych szaleństwach nie ma czasu na odpoczynek, bo przecież trzeba poharatać w gałę, zdobywać kolejne szlaki i szczyty, a potem pośmigać na nartach.
17 najlepszych polskich tras na biegówki
Skitouring czy rakiety śnieżne - bez względu na to, jaki sposób uprawiania turystyki wolisz - na pewno zapewni ci doskonałą zabawę. Warunek: zadbaj o swoje bezpieczeństwo.
Mój pierwszy raz: noc w śniegowej norze
Wieczorem temperatura spadła poniżej -10 stopni. I przez całą noc spadała, spadała, aż nad ranem słupek rtęci pokazał -26 stopni. A ja całą tę noc spędziłem na Śnieżniku, w śniegowej norze, na igliwiu, pod cienkim brezentowym daszkiem.
Małysz, Dudek, Czerkawski: drugie życie wielkich sportowców
jest wielka pasja. Jeżeli jadę na rundę, często wcześniej odwożę syna do przedszkola i po rundzie mam czas, żeby go odebrać. Jak nie mam za wiele czasu , jadę na driving range - doskonalę uderzenia, testuję trajektorie lotu piłki, sprawdzam, którym kijem uderzyć. Uczę się, co zrobić, jeżeli bunkier
Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas
osiem sekund adrenaliny i pozamiatane - mówi Adam Małysz i wciska gaz potężnej toyoty. Kop w plecy i Hilux rwie jak opętany. Furda kamienie, rowy i kałuże. - A teraz widzisz, adrenaliny mam pełne wiaderko, i to przez cały dzień. ... Małysz - skoczek To jeden z najbardziej utytułowanych skoczków