kopa na sportowo gdzie leży

Alex Kłoś

Jeet kune do, czyli styl walki Bruce'a Lee

Jeet kune do, czyli styl walki Bruce'a Lee

Bruce Lee mówił, że jego styl to naukowa uliczna sztuka walki. Coś jak krav maga? Jeet kune do wygląda całkiem inaczej. I o ile na przyswojenie "kravki" na poziomie podstawowym wystarczy rok solidnego treningu, to w przypadku JKD rok to dopiero początek drogi.

"Zabił mnie Wiedźmin". Jak wygląda praca kaskadera?

Na początku zostań mistrzem sztuk walki, a potem opanuj do perfekcji upadki z wysokości, jazdę konną i samochodem, akrobatykę, wspinaczkę i pływanie. Zostaniesz kaskaderem i będziesz grać w filmach z Tomem Cruise'em. Tak jak Tomek Krzemieniecki.

Mój pierwszy raz: sparing z mistrzynią muay thai

Sięgam w najgłębszy zakamarek szafy po kolorowe spodenki do muay thai. Kilka lat temu kolega przywiózł mi je z Tajlandii. Dziś wreszcie będą potrzebne. Kopnął mnie nie lada zaszczyt. Indywidualny trening z Joanną Jędrzejczyk, mistrzynią świata w muay thai.

Piłka jest jajowata, a bramki są dwie

Piłka jest jajowata, a bramki są dwie

położeniem piłki w polu punktowym (tuż przed linią końcową), to musisz wiedzieć, że takie zagranie nagradzane jest 5 punktami. Ale to jeszcze nie koniec. Po przyłożeniu atakującej drużyny nie przysługuje jeszcze podwyższenie. Na czym polega? To kop na bramkę z dowolnej odległości. Warunkiem jest tylko to

Instrukcja obsługi piłki nożnej

Instrukcja obsługi piłki nożnej

Szpakowski " Leży na boisku zatrzymana gra " Jacek Banasikowski " Poborsky stracił piłkę, ale dla niego nie ma straconych piłek " Andrzej Zydorowicz " To Andersson... przepraszam, Nilsson... oczywiście Larsson, bardzo Państwa przepraszam " Jacek Banasikowski "

Propozycje na zimę: sport pod dachem

Propozycje na zimę: sport pod dachem

i precyzyjny strzał. W końcu boisko może mieć zaledwie 25 m, a bramka 3 m szerokości. W regionach są dziesiątki małych lig - koleżeńskich, firmowych, branżowych. Popytaj wśród znajomych. Na pewno ktoś wieczorami kopie i szuka choćby kumpla do stania "na budzie". Jaki sprzęt

Wstrząśnięty i zmieszany

Wstrząśnięty i zmieszany

dźwignia na staw łokciowy, może wygenerować nacisk rzędu 250 kg. Żeby pokruszyć łokieć, wystarczy znacznie mniej. A balacha w BJJ to podstawa. Robimy więc kolejną balachę, ale taką bardziej niekonwencjonalną. Tylko ja leżę na ziemi, a Mirek się nachyla nade mną. Łapię go za rękę, a nogi opieram o bark i