kluby fitness

Kluby fitness

Kluby fitness

Kluby fitness w każdym mieście - idziemy w dobrą stronę. Kluby fitness są coraz bardziej popularne. Powstają nie tylko w dużych metropoliach, ale także w mniejszych miastach. Kluby takie przestają kojarzyć się z niedostępnością i luksusem. Są coraz bardziej dostępne, coraz tańsze i co istotne - coraz chętniej odwiedzane.

Kluby fitness dla każdego - dlaczego odwiedzamy je coraz chętniej. Kluby fitness, które kiedyś były kojarzone jedynie z ekskluzywnymi salami dla bogaczy, dziś są otwarte i dostępne (również ze względu na cenę) dla każdego. Co ważne, kluby takie zmieniają swój profil, by dopasować się do klienta. Oferują więc zajęcia dla mniej zaawansowanych lub w ogóle nie wysportowanych. Elementem promocji zaś jest promowanie zdrowego stylu życia dla osób w każdym wieku.

Kluby fitness - firmowe karty i firmowe ulgi. Wiele firm w ramach dbałości o pracowników wprowadza tańsze karnety na wejścia między innymi do siłowni i klubów fitness. Jest to związane z ogólnymi zmianami w polityce dużych korporacji. I takie myślenie jest jednoznacznie pozytywne. Firma buduje swój wizerunek, a pracownicy mogą lepiej zadbać o zdrowie i samopoczucie. To korzyść dla całego społeczeństwa i znak zmian, które zachodzą w naszej świadomości.

Magda Ostrowska-Dołęgowska

Ćwiczenia: wszystko o klubach fitness

Ćwiczenia: wszystko o klubach fitness

Jak się odnaleźć w klubie fitness, na siłowni, spinningu i zajęciach powszechnie uznanych za zabawę "dla bab"? Przedstawiamy przewodnik, który pozwoli ci uniknąć błędów debiutanta.

Jak podrywać w klubie fitness albo na siłowni?

Kobietę ze swoich snów, również tych niegrzecznych, możesz spotkać wszędzie. Nawet wtedy, gdy jesteś spocony, zmęczony i wcale nie pachniesz nutą, melodią albo akordem (czy jak oni to zwą) najnowszej linii kosmetyków. To może ci się przytrafić na siłowni, treningu czy podczas biegania. Klucz do twojego sukcesu? Po prostu zawsze musisz być na to przygotowany, zawsze.

Jak pić dla sportu?

Widzimy je na półkach w supermarketach, w klubach fitness, sklepach z odżywkami. Są wszędzie. Nawet w sklepikach osiedlowych, między kapustą a papierosami. Napoje dla sportowców. Żółte, czerwone, niebieskie.

Zobacz wideo

Faceci, jakich można spotkać na siłowni

Faceci, jakich można spotkać na siłowni

coś się dzieje! Rajem dla fitnessowych podrywaczy mogą okazać się kluby Jatomi Fitness, oferujące szereg zajęć grupowych, w których panie szczególnie chętnie biorą udział. No sam pomyśl: poznać przyszłą żonę na pilatesie? Bomba! Fot. materiały prasowe 2. HARDKOROWY KOKSU Patrzysz na takiego i

Nie tylko cross-fit: chudnij i baw się!

Nie tylko cross-fit: chudnij i baw się!

wyciszenia po wymagającym i stresującym dniu w pracy. Zumba - kolejny trening, który kojarzy ci się z kobiecą rozrywką? Błąd, bo coraz więcej klubów fitness proponuje tego typu zajęcia również mężczyznom! Ponadto należy wspomnieć, że ideę zumby wymyślił właśnie facet. Czego więc się wstydzić? Często bywa

Schudła 70 kg w dwa lata. Kluczowy okazał się jeden aspekt...

Schudła 70 kg w dwa lata. Kluczowy okazał się jeden aspekt...

 podchodzić do ćwiczeń, a wysiłek w fitness klubie stał się jednym z ulubionych punktów tygodnia. "Mandie" wyznała "PopSugar", że specjalista pokazał jej różne ćwiczenia, dzięki którym pozbyła się obawy, że cały wysiłek fizyczny idzie na marne. Jednocześnie w dni, na które

Pierwsza w Europie podniebna galeria sztuki powstała na konstrukcji wieżowca The Warsaw HUB

Pierwsza w Europie podniebna galeria sztuki powstała na konstrukcji wieżowca The Warsaw HUB

, które połączy wspólne pięciokondygnacyjne podium wzdłuż ulicy Towarowej. We wnętrzach liczących 113 tys. mkw. powierzchni swoje miejsce znajdą m.in.: najnowocześniejsze przestrzenie biurowe, dwa hotele, centrum konferencyjne, supermarket, lokale handlowo-usługowe, przestrzenie coworkingowe, klub fitness

Fitness w domu: co kupić i jak ćwiczyć

Fitness w domu: co kupić i jak ćwiczyć

Janowski trener w klubie fitness Pure Platinium Zwykle im lepsza firma, tym większa trwałość sprzętu. Przede wszystkim jednak trzeba zwrócić uwagę na to, czy części mechaniczne są wykonane z metalu, czy z nietrwałych tworzyw. Naprawdę dobry sprzęt nie będzie więc lekki. Ważny jest też komputer i

Nowe szaty króla | BMW serii 8 Coupé

Nowe szaty króla | BMW serii 8 Coupé

przyszło mu się zmierzyć. Tylko spójrzcie na tę karoserię! Wąskie, "przymrużone" reflektory LED, opływowa, niska sylwetka, imponująco długa maska silnika, masywne "barki" i "biodra" - seria 8 wygląda, jak po udanej sesji treningów w jednym z modnych fitness klubów. Nas urzekł

Pieskie życie

Pieskie życie

speedydog.net   cena: 39,99 dol.     Tekst: CJ Zdjęcia: materiały prasowe (montaż)       Czytaj też na Logo24 :     Psi fitness Nie tylko ty musisz cierpieć w klubie fitness.    Pieskie mycie Pomysł na pralkę do psów wydaje się lekko

Najpopularniejsze tematy

kaszkiet kariera modela karate kastet kaszmir kataklizm klatka piersiowa kluby fitness kluby crossfit knajpy na francuskiej kobieca mowa ciałem konserwacja zamszu konsole kondomy koszule bawełniane koszykówka kreskówki japońskie książka

6 typów kobiet, które nas wkurzają

6 typów kobiet, które nas wkurzają

zdarzyło się naprawdę! 6 najgorszych wpadek w klubie fitness - A ja mam dość jeszcze tych tinderówek - Rafał zawiesił gdzieś wzrok ponad flaszką. - Co one zrobiły z tą aplikacją, która była tak prosta i pożyteczna: podoba się - w prawo, nie podoba - w lewo, dobraliście się? No to

9 najlepszych zapachów na jesień

9 najlepszych zapachów na jesień

, zamszem, pieprzem i cytrusami Abercrombie & Fitch, First Instinct , woda toaletowa, 239zł (50ml) Rehabilitantka masuje bark jakoś bardziej, jest bliżej niż zwykle. Po południu odwiedzam nowy klub fitness. Oprowadza mnie instruktorka, która idzie, też niebezpiecznie naruszając moją strefę osobistą. Może

Oto bohaterowie najnowszej kampanii T-Mobile "Firma bez limitów - masz to czarno na białym"

Oto bohaterowie najnowszej kampanii T-Mobile "Firma bez limitów - masz to czarno na białym"

przeznaczona jest tylko dla kobiet, szczególnie tych dojrzałych, które nie najlepiej czują się w klubach fitness popularnych wśród młodych, wysportowanych klientów. Tradycją stały się także kobiece wyjazdy weekendowe, podczas których panie trenują i podejmują wyzwania, doskonale się przy tym bawiąc. W reklamie

Polacy wymyślili innowacyjny pojazd. "To zupełnie nowy trend"

Polacy wymyślili innowacyjny pojazd. "To zupełnie nowy trend"

udało się już sprzedać? - 20 sztuk mimo, że to był sezon zimowy. Klienci są rozmaici. Osoby prywatne, zarówno nastolatki, jak i seniorzy. Dwie firmy kupiły Torqway'e dla pracowników, do relaksu. Nasz pojazd jest w jednym z hoteli i w klubie fitness, gdzie trenerzy opracowują serię ćwiczeń z jego

Męskie antyperspiranty: nie daj plamy!

Męskie antyperspiranty: nie daj plamy!

ogranicza pocenie. Efekt utrzymuje się do 9 miesięcy i nie ma skutków ubocznych. Koszt (pod pachami) ok. 2000 zł. Zdaniem Tomasza Kręcielewskiego, trenera z klubu Jatomi Fitness Zodiak Codzienne stosowanie antyperspirantu jest dla mnie jak mycie zębów - oczywiste i konieczne. Wybór firmy czy formy produktu

Spis treści luty 2013

Spis treści luty 2013

metamorfozy - zmieniamy wizerunek naszych czytelników 34 akademia mody - jak składać i przechowywać ubrania 36 moda z wybiegu - w wersji niskobudżetowej   Sport 48 premiery, hity, ciekawostki 50 fitness - wszystko co powinieneś wiedzieć o klubach 54 top 10 -wielkich zmarnowanych talentów sportowych  

Eugen Sandow: człowiek, który nauczył cię pakować

Eugen Sandow: człowiek, który nauczył cię pakować

Apollo skazuje się na monogamię. Tymczasem Sandow odnalazł nie tylko szczęście w ramionach żony, ale i oparcie w jej rodzinie. Pomogło mu ono stworzyć sportowo-finansowe imperium. Jego pierwszy klub fitness powstał z myślą o arystokracji. Najsłynniejszy sportowiec końca XIX w. gwarantował efekty w trzy

Hau-hau are you?

Hau-hau are you?

będzie aportował kije z jeziora. Obroża ma wbudowany czujnik wilgotności, który wie, kiedy pies znajduje się w wodzie. Pojemnik z CO2 napełnia wówczas gazem coś w rodzaju koła ratunkowego. Urządzenie ma jeszcze jedną zaletę.  Psi fitness Nie tylko ty musisz cierpieć w klubie fitness. Jeżeli uważasz

TOP 10: najdziwniejsze gadżety dla zwierzaków

TOP 10: najdziwniejsze gadżety dla zwierzaków

Nie tylko ty musisz cierpieć w klubie fitness. Jeżeli uważasz, że twój czworonóg jest za gruby, ma kiepską muskulaturę czy biega za wolno, to kup mu bieżnię dla psów. "Canine Treadmill" - gumowy pas na bieżni osiąga prędkość do 8 km/h. W komplecie dostaniesz też zestaw ćwiczeń

Nowy Jork na wodzie

Nowy Jork na wodzie

; tematycznych, dzięki czemu nie powinni się nudzić nawet podczas długiego rejsu. Nie zabraknie klubów (m.in. jazzowe i karaoke), pizzerii czy restauracji. Do tego spa i fitness, boiska (a co jeśli piłka wypadnie za burtę?), baseny ze zjeżdżalniami, nawet strefy tylko dla dorosłych (solarium). Liczne atrakcje

Nowy Jork na wodzie

Nowy Jork na wodzie

5400 pasażerów przewidziano system "podwórek" tematycznych, dzięki czemu nie powinni się nudzić nawet podczas długiego rejsu. Nie zabraknie klubów (m.in. jazzowe i karaoke), pizzerii czy restauracji. Do tego spa i fitness, boiska (a co jeśli piłka wypadnie za burtę?), baseny ze zjeżdżalniami

Seksbranding, czyli jak zostać seksualną marką

Seksbranding, czyli jak zostać seksualną marką

postaraj się czymś wyróżnić, tak aby to jednak ciebie zapamiętały. Na tej samej zasadzie: jeśli pracujesz w fitness klubie to możesz czasem podkreślić elegancję, bo nie tylko w dresie człowiek żyje. Zamiast o swoich triceratopsach rozmawiaj z nimi na kawie o książkach czy kinie. Masz w firmie tabuny

Toxic Fucker: Horrory w TV bywają gorsze od porno

. Teraz już tylko grasz? - Aktorstwo to mój plan A. Zawsze trzeba mieć jednak również plan B. Moim są kluby fitness - jestem trenerem personalnym. Bez znajomości bywa trudno w showbiznesie, ale nie wolno się zniechęcać. Jeśli czegoś się pragnie - należy do tego dążyć. Kukuczka w kilka lat

Tester wierności - na czym polega jego praca?

;panie, nudząc się już tymi zakupami i wyjściami do klubów fitness, próbują flirtów. Jak sprawdzacie, kto byłby najlepszym testerem wierności? Ludzie przecież mają różny gust i preferencje. Jasne. Tu też posiłkujemy się zdaniem naszych zleceniodawców, natomiast praktyka jest taka, że

10 miejscówek dla dużych chłopców

nęcą kuszącymi możliwościami. Oprócz plaży i drinków są zjeżdżalnie, baseny, sauny, jest też klub fitness, gdybyś chciał się poruszać. Najtańsza opcja to spanie na polu namiotowym zaraz obok hali. Ale możesz też wynająć namiot na plaży w środku (nocleg plus wejściówka kosztują około 300 

Dołącz do akcji "Polacy, odwagi!"

; - policzysz swój BMI oraz całkowitą przemianę materii, przeliczysz kalorie na dżule i gramy na kilogramy   - obejrzysz wideo z ćwiczeniami polecanymi przez trenerów z klubu fitness Gymnasion   - przeczytasz jak i co jeść, żeby zdrowo chudnąć, a czego w diecie się wystrzegać   - poznasz innych

20 gadżetów, które na pewno poprawią ci humor

rzecz bushid! Etsy.com Cena: 250 zł Wysyłka: 50 zł Dla: honorowego twardziela Nie dla: rowerzysty Nie tylko ty musisz cierpieć w klubie fitness. Jeżeli uważasz, że twój czworonóg jest za gruby, ma kiepską muskulaturę czy biega za wolno, to kup mu bieżnię dla psów. "Canine Treadmill"

Uliczna robota: ćwiczenia na świeżym powietrzu

Workout nie jest żadnym wyjątkiem. Taka forma treningu, oczywiście z modyfikacjami, stosowana jest od tysięcy lat. Kalistenika, czyli baza Street Workoutu, korzeniami sięga starożytnej Grecji (kallos sthenos - "piękno i siła"). Kalistenikę, którą skutecznie zabiły kluby fitness, w przeszłości

Dorwać mistrza! Rozmawiamy z Władimirem Kliczko [WYWIAD]

uwierzyć, że droga obu do sportowego panteonu wiodła przez przepocone, słabo oświetlone kluby bokserskie Ukrainy, do których zaprowadziły ich marzenia o zostaniu Rockym Balboa. A co mają zrobić zdesperowani rywale Władimira Kliczki? Podpowiada im Hayden Panettiere: - Cały czas proszę, żeby nauczył mnie

Konsole to zdrowie

klubie fitness. Fajne ruch, tempo i intensywność, bezpieczna aktywność. Super jako wsparcie lub trening dodatkowy. Niestety, choć wykonujesz kroki podstawowe - gra jest dość trudna. Zabrakło korekty ruchów. Zamiast poprawiać i pomagać, program obcina punkty. Osoba początkująca musi uzbroić się w

Stadiony świata

na stadionach odbywać się będą wielkie koncerty, a na miejscu do dyspozycji będą restauracje, kina, fitness kluby. Wszystko spodoba się nawet ekologom. UEFA powie "sprawdzam" Pierwszy z architektonicznych cudów gotowy będzie już za miesiąc. Jesienią w Poznaniu, podczas oficjalnego otwarcia

Epoka lodowcowa

spływu na tratwie. Poza tym w okolicy czekają strzelnica, kręgielnia, kluby fitness, minigolf, muzea, galerie, restauracje i kawiarnie (w sumie 160). Latem możeszy się też natknąć na takie wydarzenia, jak parada harleyów, coroczne spotkanie BMW - Club Austria czy festiwal rowerowy.   Tekst

Zima cyklistów

na półkach w supermarketach, w klubach fitness, sklepach z odżywkami. Są wszędzie. Nawet w sklepikach osiedlowych, między kapustą a papierosami. Napoje dla sportowców. Żółte, czerwone, niebieskie.

Czesław Mozil: nie jestem macho, to się kobietom podoba

ostatnio w klubie fitness i po raz pierwszy poczułem się nagi w męskiej szatni. Wszyscy zakrywali się ręcznikami, chowali się w kabinach, żeby majtki zmienić. Polski mężczyzna to macho, musi mieć wszystko pod kontrolą. Ja się nie wstydzę słabości. Przez to kobiety czują się przy mnie bezpieczniej. Czyli co

Forma zawodowa

zamiast 16 km przebiegam 10.     Dla mnie sezon na sport trwa cały rok, więc nie mam zaległości. Na urlopie też ćwiczę. Zależy gdzie jestem i co zwiedzam, ale staram się biegać raz dziennie, do tego odwiedzić jakiś klub fitness, basen.     Lech Piasecki były kolarz, 47 lat   Nie

Jesienny i zimowy jogging

Etiopczykiem, przydadzą ci się i buty, i ciekawe dodatki Pulsometry czyli tętno pod kontrolą Trenujesz, ciężko harujesz, romansujesz? Zainwestuj w pulsometr. U nas nowości i klasyki z półki niższej i najwyższej. Jak pić dla sportu Widzimy je na półkach w supermarketach, w klubach

Gra ciałem

, Gitara, Bas, Mikrofon  Cena: (gra, perkusja, gitara, mikrofon):500 zł (PS3) , 750 zł (PS2), 950 zł (Xbox, Wii)  Przetestowane na wieczorze kawalerskim. Walki o perkusję trwały pół nocy. Do klubów ruszyliśmy tylko z obowiązku... Zestaw do gier z serii "Guitar Hero": "World

Praga - życiu pomaga

      Radost FX - klub   Dyskoteka, sklep płytowy, bar z jedzeniem wegetariańskim i kosmopolitycznym towarzystwem naraz. Kiedy Polacy pytają mnie, gdzie urządzić urodziny albo pójść po ślubie (sporo rodaków bierze wyjazdowy ślub w praskim konsulacie, a potem chcieliby wybrać

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

, podróżach i nocnych klubach. Dzięki Pauli wiem już sporo o nocnym życiu Warszawy. Dwa słowa o higienie. W każdym salonie jest prysznic. Na pewno dostaniesz mydło i ręcznik. Można się więc umyć przed zabiegiem. A ponieważ trzeba się rozebrać niemal do rosołu, warto to zrobić, żeby się nie wstydzić. Pamiętaj

ZIELONY OREGON, czyli jak podglądałem łososie

. Gdzie nie spojrzeć, są siłownie, kluby fitness, boiska, bieżnie. Wszystko dla pracowników i gości.   Pomiędzy budynkami stanowiącymi siedzibę koncernu Nike jogging można uprawiać bez żadnych problemów. Ale żeby złożyć wizytę w którymś biurowcu albo firmowym sklepie, musisz się umówić ze znajomym

Szara Willa

Szara Willa to miejsce dla ludzi chcących połączyć posiłek w restauracji z wizytą w kręgielni lub klubie fitness. opolskie Opole Oleska 11 45-05

MEGA RESTAURACJA

Mega Restauracja i Klub to miejsce idealne dla relaksu. Jest połączeniem dyskoteki, restauracji i klubów fitness. Każdy w tym miejscu znajdzie rozrywkę odpowiednią dla siebie. Dla smakoszy... mazowieckie Radom Wernera 10 26-610