kamienista w górach jak zrobić
Kajakowy hard core
Wiszę do góry nogami w kajaku. Brunatna woda Dunajca przepuszcza tak mało światła, że widzę tylko zarys kadłuba. Gorączkowo szukam pętli, za którą mam pociągnąć i zerwać utrzymujący mnie w kajaku fartuch. Powietrza mam coraz mniej.
Mercedes współpracuje z GOPR
7,5 tysiąca - tyle razy w ciągu ostatnich trzech lat ratownicy GOPR udzielali pomocy turystom. Tymczasem wystarczy przestrzegać podstawowych zasad, aby być bezpiecznym na szlaku.
Himalaje dla początkujących - jak wygląda droga do Annapurna Base Camp?
Deszcz i pijawki. Kosmiczna cena piwa pod Annapurną i ciężar pracy, jaką wykonują nepalscy przewodnicy. Wybrałem się na trekking w Himalajach.
Wspinaczka na Orlej Perci
;stojących na dole mężczyzn ryknął tak, że kobieta szybko weszła na górę. Innym razem zginął w tym miejscu młody mężczyzna, który postanowił zrobić zdjęcie.Marcin tymczasem wyjmuje z plecaka czerwoną linę. Jeden koniec przywiązuje do kotwy kołka na łańcuch, a drugi do mojej uprzęży.&ndash
Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie
, że skoro radzę sobie na snowboardzie, to na desce górskiej pójdzie jak po maśle. Południowy stok góry oglądam z kolejki szynowej, którą jedziemy na szczyt. Weekendowi spacerowicze opalają się na trawiastym, gdzieniegdzie kamienistym zboczu. Ze stoku otwiera się piękny widok na Jezioro
Pojedynek w terenie: Duster vs Jimny
jednej stronie jest wysoka na jakieś 10 metrów diuna, pod nią rozległa łacha zakończona sosnowym lasem. Można się sturlać po skłonie wydmy albo przejechać górą do stabilnego wypłaszczenia pod lasem. Chyba każdy, kto ma gen off-roadu, chciałby pobawić się autem w takim miejscu. Warunki mamy jak na Saharze
Bez trzymanki: kajakiem przez Południowy Tyrol
zwroty - wykonywane zdecydowanymi ruchami wiosła do przodu. Byle nie zbyt szybkie - jeden z nich zakończyłem do góry dnem. Powrót do brzegu, po kostki w błocie, był pierwsza lekcją pokory. - Pamiętaj, żeby po wywrotce od razu wydostać się z kajaka - przypomina Robert. Jak to zrobić? Trzeba pociągnąć
Samochody: jazda z Kuzajem
? - wychylają się zza drzew 200 metrów przed nami i chowają szybko. Mam wrażenie, że wir za subaru porwie ich i pociągnie za nami. Kuzaj macha łokciami, kierownica lata wkoło jak opętana, samochód ciska się, spadając w dół kamienistego duktu. Łapię się na głupkowatym śmiechu. Nic się nie dzieje, to tylko
Rowery górskie: trening z mistrzynią świata
, ale ja mam stosować pompowanie. Jak to zrobić? Przed najechaniem na przeszkodę muszę podnieść się i wyprostować ręce, żeby móc je potem szybko zgiąć na podjeździe. Na górze hopki mam być już ?przyczajony? na rowerze, gotowy dynamicznie prostować ręce, żeby odepchnąć się od zjazdu. Jasne? pyta
Antoni Pawlicki o drogach i bezdrożach [WYWIAD]
: - Chcesz też? Antoni Pawlicki: - Nie mogę. Gram wieczorem w "Czarodziejskiej Górze" Manna. Tam jest taka scena: chyba z kwadrans leżę z zamkniętymi oczami, na leżaku, pod kocykiem. Po piwie bym chyba zasnął. A jak aktor zaśnie na scenie, to raczej porażka, prawda
Wyspy Jońskie w 20 odsłonach: czym uwodzą od tysiącleci [NA WŁASNE OCZY]
klifami. Nic więc dziwnego, że jest to jedno z najpopularniejszych i najczęściej fotografowanych miejsc na wyspie. Przy plaży, która jest zarówno piaszczysta, jak i kamienista, znajduje się jaskinia, w której często spotykają się młodzi ludzie. Ponoć stanowi ona także miejsce schadzek! Nie jest się tu
Podróże: na szczycie Kilimandżaro
gór. Aleks stanowił typ mieszczucha, którego aktywność sprowadzała się do chodzenia po moskiewskich sklepach i wizyt na siłowni, a Kili było pierwszą w jego życiu wyprawą. Jak na ironię, silne objawy choroby wysokościowej sprawiły, że to właśnie Igor odpadł - musiał zawrócić z obozu na 4200 m n.p.m
Jogging
ścieżkach chcesz biegać - twardych, kamienistych czy miękkich, błotnistych - możesz dokładnie dobrać rodzaj podeszwy do swoich potrzeb. Na twarde podłoże potrzebujesz twardszej, niedającej się łatwo zedrzeć podeszwy. Na miękkie - lepsze jest miękkie tworzywo. Tak samo jak w aucie - kiedy chcesz pojeździć
Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach
. Na liście widziałem tylko jedno polskie nazwisko. W tej chwili ten gość wydawał mi się rodzynkiem, jak Jerzy Dudek w finale Ligi Mistrzów. I coraz częściej dochodziłem do wniosku, że to, co wyrabiają biegacze w angielskich górach, ma się tak do polskich zawodów na 100 km, jak Premiership do
Mój pierwszy raz: ninjutsu
ninjutsu widać jednak zarówno w karate, jak i w jujitsu, od?których jest po prostu starsze. Żeby "Logowej" tradycji stało się zadość, proponuję sparing. Remiego się obawiam, więc zrobimy z jego uczniami waleczkę w zwarciu. Jeden z nich trenuje judo, które - jak tłumaczy Remi - pasuje
Podróż przez mongolski step
poszukiwaniu nowych pastwisk. Spotkawszy nomadów w stepie, jako ciekawski Europejczyk zadałem proste pytanie: Dokąd tak wędrujecie? Mężczyzna spojrzał na mnie i zrobił nieokreślony ruch ręką: - Zimą pójdziemy tam. Przemek od rana jest mocno zestresowany tym, że kolejne dziesięć dni ma spędzić w siodle. Jak
ZIELONY OREGON, czyli jak podglądałem łososie
, kamieniste plaże, kilkudziesięciometrowe klify, gigantyczne głazy porozrzucane w płytkiej wodzie - miejscowi mówią, że to najpiękniejszy kawałek wybrzeża w Ameryce. Na pewno najbardziej "klimatyczny"... Nie ma tu, oczywiście, słońca przez 330 dni w roku, jak na
Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas
, choćby Morgenstern, startował w Scirocco Cup, ale robił dwie rzeczy naraz i od razu pogorszyły mu się wyniki na skoczni. Ludzie z rajdów pierwszy raz zadzwonili do mnie podczas jakiś zawodów w Norwegii. Wtedy odmówiłem. Poprosiłem, by zadzwonili, jak skończę ze skakaniem, i tak zrobili. Strzał w
Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana
Tałaj. Zabiera konie, by jak najszybciej wrócić z powrotem za przełęcz, do swojej doliny Tałasu. A my wracamy do Biszkeku, wspinając się znowu z mozołem na jedną z najwyższych przełęczy w grzbiecie Gór Kirgiskich, ale tym razem samochodem po wygodnej szosie. Docieramy tam po kilku godzinach jazdy, już o
Rower na miarę
Sora, 24 biegi Obręcze kół Rigida Foyer W GÓRY Rower "górski" (MTB) jest przystosowany zarówno do podjazdów, jak i zjazdów. Sprawdza się na drogach błotnistych i kamienistych. To zasługa
Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana
Niezręcznie mu było pouczać zagranicznego turystę, ale w końcu nie wytrzymał. Biorę więc wodze w jedną rękę i od razu czuję się jak kowboj, a raczej dżygit, potomek Czyngis-chana. Szybko też zapominam o wszystkich innych dobrych nawykach, które usiłowano nam wpoić w polskiej
kamienista w górach jak zrobić
Makówka
nasączoną wekę, mak, bakalie na samej górze powinien być mak. Można udekorować orzechami (włoskie, migały). Zalać pozostałym mlekiem z miodem. Pozostawić aby "odpoczęło". Najlepiej zrobić wieczorem 23.12 lub rano 24.12. Smacznego mak;mleko;bułka;bakalie;miód;
Piernikowa chatka
; przez 10-15 min. Ewentualnie (jeśli ciasto nam się rozrywa) możemy upiec odpowiednio duże kawałki i dopiero z gotowego piernika wycinać ściany domów (pamiętajmy jednak, że musimy zrobić to póki piernik jest ciepły i miękki - kiedy stwardnieje nie będziemy już w stanie tego zrobić). Gdy ciasto dobrze
Kolorowe wiewióreczki serowe
zieleninę. Pokrój ser w podłużne paski zakańczając je z jednej strony na szpiczasto - pozostawiając ścinki do zrobienia uszek. Na każdy pomidorek zawijaj pasek sera, wbij poziomo z tyłu wykałaczkę podtrzymującą ogonek i cały zwój. Z góry przypnij dwoma wykałaczkami główkę z jaja
Naleśniki z farszem marchwiowo cebulowym z curry
nie było w ogóle widać tej naszej cebuli. Czekamy z 5 minut i dopiero delikatnie mieszamy naszą cebulkę z marchewką. Zostawiamy na jakiś czas na 3-4 minuty na wolnym ogniu, żeby marchewka zrobiła się miękka. Kiedy już widzimy, że marchew wraz z cebulą tworzą jedność na górę sypiemy curry i zostawiamy
Pikantne gruszki w karmelowych koszulkach
zostawiamy) skrapiamy sokiem z cytryny, zanurzamy w syropie i na małym ogniu, pod przykryciem, gotujemy, aż nieco zmiękną i zrobią się przezroczyste. Pozostawiamy w syropie do przestygnięcia. Następnie ustawiamy na półmisku ogonkami do góry. Cukier w kostkach podgrzewamy na patelni, a gdy zbrązowieje