kalorie miód

Piotr Hykawy-Zabłocki

Jak zrobić karkówkę z grilla - krok po kroku, w 3 odsłonach

Jak zrobić karkówkę z grilla - krok po kroku, w 3 odsłonach

Minimum kombinowania, maksimum efektu - o to zadbał w swoich przepisach Dominik Moskalenko, szef kuchni i doradca firmy Sokołów. Po sesji zdjęciowej sprawdziliśmy i potwierdzamy: Pożarliśmy w mgnieniu oka.

Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom

Jeżeli chodzisz regularnie na siłownię, biegasz albo jeździsz rowerem, to zainteresuj się tym, co powinno się znaleźć na twoim talerzu. Najlepiej zacznij od podglądania zawodowców.

Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść

Jeśli masz postanowienie pod hasłem "biorę się za siebie" , musisz znać to hasło: Superfoods. To produkty, które zawierają więcej niż inne antyoksydantów, witamin oraz mikro i makro elementów chroniących przed degeneracją komórek i chorobami. Tej modzie warto ulec.

Zobacz wideo

25-latek z Łodzi robi batony ze świerszczy. Będzie hit?

25-latek z Łodzi robi batony ze świerszczy. Będzie hit?

za to bakalie: śliwki suszone, morele, rodzynki, żurawina, miód, a więc są słodkie. Jeżeli ktoś jadł świerszcze być może mógłby się zorientować, ale generalnie smakowo nie czuć większej różnicy, ponieważ zawartość świerszczy wynosi ok. 10 proc. Nasz baton smakuje po prostu fajnie i naturalnie. To są

Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit

Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit

się ktoś upiera, to oczywiście znajdzie setki przepisów na mieszanki z dokładnie wyliczonymi dawkami dziennymi składników mineralnych, kalorii, białek itd. Zastępujesz takim miksem jeden posiłek dziennie lub robisz sobie raz w tygodniu cały "koktajlowy dzień". Na dobry początek. MŁODY

Wskocz na dietę

Wskocz na dietę

przepracowane i "głodne". Mimo że dieta nie nakazuje liczenia kalorii, to zmusza do kontrolowania indeksu glikemicznego. Służą do tego tabele, które zawsze musisz mieć pod ręką. Uwaga: indeks glikemiczny zmienia się w zależności od sposobu przyrządzenia produktu, np. surowa marchew ma IG 30, a

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

musiał uznać wyższość Serba. Harują obydwaj. Pobudka o 6.30, przebieżka po plaży, trzy godziny na siłowni, 90 minut jogi, dwie godziny na korcie, a pomiędzy - 6000 kalorii (fura makaronu, dwie bagietki z kurczakiem, na kolację 40 kawałków sushi) - tak trenował Murray przed jednym z turniejów na Florydzie

Styczniowe "LOGO" już w kioskach! Co w numerze?

Styczniowe "LOGO" już w kioskach! Co w numerze?

na niej "hot". Jeśli o byciu "hot" mowa - zdradzamy przepisy na najlepsze dania z dalekiej Azji, by choć trochę poczuć się jak na urlopie. Jest i kurczak w miodzie, i sałata z mango, i japoński bento-box. Bo niby w modzie babcine jedzenie typu ziemniaczki z koperkiem i

Kraina tysiąca smaków

Kraina tysiąca smaków

limonki.   Mało kalorii mają nawet dania z patelni, bo Tajowie specjalizują się w szybkim smażeniu - gorący tłuszcz nie nasącza mięsa, tofu czy warzyw, tylko tworzy chrupiącą warstwę na zewnątrz, pozostawiając soczysty środek. Na Khao San Road rzucają się w oczy sprzedawcy smażonego ryżu i makaronu

Bananowo-orzechowy milkshake

0,6 litra mrożonego jogurtu waniliowego,1/2 banana, 2 łyżeczki miodu, 4 łyżeczki masła orzechowego, 1 1/2 szklanki mleka (lub mleka kokosowego) Posmaruj płynnym miodem brzegi szklanek. Resztę składników zmiksuj w blenderze do uzyskania pożądanej konsystencji (ja jogurt dodaję na końcu i pozwalam