jak zerwać z nałogiem
Jak rzucić palenie i nie cierpieć? Saszetki nikotynowe są bardzo dobrym pomysłem na ostateczne zerwanie z nałogiem
Istnieją dziesiątki sposobów na rzucenie palenia. Wszystkie mają swoje zalety i wady, ale na końcu i tak pozostaje człowiek ze swoimi słabościami. Znam ludzi, którym do zerwania z nałogiem wystarczyło mocne postanowienie i udało się za pierwszym razem. Ja niestety do tej grupy nie należę i miałem zdecydowanie trudniej. Po kilku próbach, kończących się powrotami, postanowiłem zadziałać systemowo. Oznaczało to ograniczanie i stopniowe wyłączanie palenia całkowicie. Kapsułki Velo zamknęły cały proces i pomogły mi w ostatecznym pożegnaniu się z papierosami.
David Harbour o uzależnieniu. Gwiazda Stranger Things uratowana przez... The Sims?
David Harbour, który powraca do roli Jima Hoppera w czwartym sezonie netflixowego hitu Stranger Things, wyjaśnił w ostatnim wywiadzie, w jaki sposób The Sims uratowało go przed uzależnieniem od gier wideo.
Savoir vivre: e-papieros
Jak zachowywać się z e-papierosem? Nie wydziela dymu, więc właściwie nie przeszkadza innym. Ale czy to znaczy, że można go "palić" wszędzie? W jakich miejscach i sytuacjach się powstrzymać?
19 listopada - Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu oraz Światowy Dzień Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc
może zmienić zakończenie czarnej serii. Tak jak w przypadku innych uzależnień, pierwszym krokiem do zerwania z nałogiem jest podjęcie świadomej i wcześniej zaplanowanej decyzji o odstawieniu substancji uzależniającej. Każdy, kto kiedykolwiek próbował rzucić palenie, wie, że nie jest to łatwe zadanie i