jak zbadać wątrobę

Krzysztof Dołęgowski, Magda Ostrowska-Dołęgowska

Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]

Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]

Zbudowanie imponującego kaloryfera na brzuchu to rzecz prosta, ale czasochłonna. Nie ma szybkiego obejścia, choć wcale nie potrzebujesz skomplikowanych urządzeń i wychodzenia z domu do siłowni. Trzeba jednak zacząć od wyciągnięcia tych mięśni spod warstwy tłuszczu.

Panowie, do przeglądu!

Na zdrowie - tak jak na dobrą emeryturę - trzeba zapracować. Dlatego od czasu do czasu warto odwiedzić lekarza i zrobićkilka profilaktycznych badań

Ćwiczenia: sześciopak w domu

Zbudowanie imponującego kaloryfera na brzuchu to rzecz prosta, ale czasochłonna. Nie ma szybkiego obejścia, choć wcale nie potrzebujesz do tego siłowni i skomplikowanych urządzeń.

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

mierzą się z dużą ilością stresu i napięcia, niewiele śpią?i żyją w ciągłym biegu. Brzmi znajomo? Hipercholesterolemia – jak się zabezpieczyć Poziom cholesterolu możemy sprawdzić dzięki prostemu badaniu krwi, zwanemu lipidogramem. Jeśli wyniki okażą się powyżej normy – oznacza to zbyt wysokie