jak współpracują mięśnie

Krzysztof Żołyński

Xiaomi wprowadziło na rynek TV Stick 4K z obsługą Dolby Atmos. Jak wygląda na tle konkurencji?

Xiaomi wprowadziło na rynek kolejne ciekawe urządzenie. Tym razem mamy do czynienia z donglem rozszerzającym telewizor o funkcje smart. Jak wygląda na tle konkurencyjnych rozwiązań?

czytaj dalej

Kontrowersyjna kampania Diesla

Popularna firma odzieżowa znów szokuje. Tym razem swą kampanię reklamową prowadzi m.in. w aplikacjach randkowych (takich jak np. Tinder) oraz na... serwisach pornograficznych!

Co daje jazda na rolkach? Pytamy fizjologa i trenera

Co, poza frajdą, daje jazda na rolkach? Pod względem treningu, jeżdżąc na rolkach zyskujesz podobnie dużo, jakbyś biegał, ale mniej obciążasz stawy. I to tylko jedna z zalet, o które zapytaliśmy licencjonowanego trenera wrotkarstwa oraz fizjologa sportowego.

Propozycje na zimę: sport pod dachem

Narodził się jako bunt Amerykanów przeciwko sterylnym klubom fitness, w których jesteś anonimowym klientem z odtwarzaczem na uszach. Crossfit to ćwiczenia o wysokiej intensywności oparte na naturalnych ruchach dużych grup mięśni. Proste jak gryf od sztangi i mocne jak jej lądowanie na podłodze

O udawanych orgazmach trzeba rozmawiać!

udawany i to nawet wtedy, gdy kobieta symuluje także mniej "efektowne" oznaki szczytowania, jak np. skurcz mięśni okalających pochwę - skurcze orgazmiczne są jednak odrobinę inaczej odczuwane. Nie da się też symulować zaniku przekrwienia łechtaczki (i wszystkiego dookoła) ani

Porno VR. Jak wygląda wirtualna rzeczywistość dla dorosłych?

zapewnienie interaktywnego doświadczenia seksualnego, które uczy ludzi, jak stać się lepszymi kochankami. Współpracujemy z licencjonowanymi terapeutami nad tworzeniem filmów, które prowadzą użytkownika przez serię ćwiczeń i sprawdzonych metod mających na celu poprawę wydajności w sypialni. Materiały są

Jakie pozycje wybrać, gdy ma się małego członka

jeźdźca - i przodem, i tyłem. W tym wypadku również partnerka powinna rozwierać nogi jak najszerzej. Współpracujcie We wszystkich tych układach możesz przytrzymywać penis, a kobieta - regulować rytm stosunku. Dobrze przy tym pamiętać (spróbuj jej podpowiedzieć), że mocno

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o wołowinie

%. Jakie partie mięsa można sezonować?A.C.: Na sucho te lepsze, z grzbietu – rostbef, antrykot, T-bone, a niedocenianym kawałkiem jest mięsień przepony, czyli tzw. stek rzeźnika. Na mokro sezonować można właściwie wszystkie elementy, ale głównie te mniej otłuszczone. Jaka jest kluczowa różnica między

Wodna Formuła 1

mięśnie, chodzę na treningi bokserskie, a czasami na zajęcia z crossfitu. Mimo to nawet najlepszy trening nie jest w stanie w 100% przygotować na to, jak wszystko boli po pierwszym starcie w sezonie. Głównie chodzi o mięśnie wewnętrzne, bo nie ma do nich przyrządów. Wyścig to

Paweł Fajdek opowiada, jak to było z tym medalem [WYWIAD]

odciął, widzimy się na treningu, poza treningiem nas nie ma, ja muszę mieć czas dla siebie. Nie potrzebuję porad psychologicznych, jak mam się zachowywać. Ale udało się poukładać? - Tak, cały czas współpracujemy. Po prostu to była porażka, którą

To powinieneś wiedzieć o kobiecych piersiach

Podobno piersi są różnych rozmiarów. Statystycznie to ta lewa jest większa - taką budową biustu odznacza się ponad 85% pań. Jeśli chodzi o rozmiary, to zwykle stanowią ok 1% wagi kobiety. Mało, dużo? Ale co ciekawe, z ich kształtu można odczytać... charakter kobiety! Otóż jak donosił swego czasu

20 książek, które warto wziąć do ręki w 2015 roku

wschodnią granicę? Tak, Ukraina to poważna sprawa. Ale to nie jedyny poważny konflikt, z którym lada moment będzie musiał się zmierzyć świat. Islamscy terroryści rosną w siłę. Mają już nawet swoje quasi-państwo. Anna Erelle postanowiła zdemaskować metody dżihadystów... przyłączając się do nich. Jak Państwo

Bartłomiej Topa na kilku frontach. Rozmawiamy o "Karbali"

Spotykamy się w knajpce dla mamusiek na Starej Ochocie. To oaza spokoju. Tak jak Bartek. Choć czeka na mnie od 30 minut - inaczej zapamiętaliśmy godzinę spotkania - nie wykazuje oznak zdenerwowania. Treść wywiadu autoryzuje później bez jednej poprawki

Dlaczego zdradzamy w pracy?

siebie, za innych. Pod wpływem stresu napinają się mięśnie, nawet żołądka, więc mało co są w stanie zjeść. Nawet jak idą na lunch, to wszystko i tak zostaje gdzieś w ściśniętym przełyku, z tego się później robi refluks, problemy z wrzodami itp. To gospodarka rabunkowa, która

Jak ustawić się w nowym miejscu i wygrać: w pracy, grupie znajomych i gdziekolwiek

Tak więc postawmy sprawę jasno: musisz nastawić się na walkę. A nie zawsze wygrywa najsilniejszy. Samiec alfa w dzisiejszych czasach musiał znacznie poszerzyć zasoby własnego oręża. Bardziej od siły mięśni liczą się spryt, chłodny umysł i analityczne umiejętności. Jak więc sprawić, abyś został

Ćwiczenia z trenerem osobistym

więcej będzie się chciał dowiedzieć, by wymyślić dobrze dopasowaną metodę dojścia do celu. - Interesuje mnie, czy człowiek jest w stanie osiągnąć to, co zaplanował. Patrzę na niego całościowo - czy jest dobrze rozciągnięty, czy ma silne mięśnie głębokie, jaki trening mogę mu zaaplikować

Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy

szaleje z podekscytowania. Widać, jak prężą się potężne mięśnie. Tańczy wokół i ciągnie w kierunku roweru. Najwyraźniej jest w doskonałej formie. - Spokojnie stary - stopuje go właściciel. - Poczekaj. Przekazuje psa Dawidowi i Oskarowi. To chłopaki z pobliskiego Ełganowa, których Igor zaraził

Wstrząśnięty i zmieszany

wyćwiczyć tzw. stójkę (boks, kick boxing, muay thai lub np. karate), obalenia (zapasy, dżudo, sambo) i parter (brazylijskie dżiu-dżitsu). Człowiek z klatki Żeby się przekonać, jak wygląda repertuar technik kompletnego wojownika, spotykam się z Mirkiem

więcej