jak się zmotywować

Jak się zmotywować

Jak się zmotywować?

Jak się zmotywować - proste sposoby, które mogą zmienić Twoje życie. Jeśli zadajesz sobie pytanie jak się zmotywować, to znaczy, że Twoje życie wymaga zmiany. To znaczy, że wiesz, że od ewentualnej zmiany może zależeć Twój przyszły sukces. Warto zaryzykować i podjąć pierwszy krok ku zmianie, by ten przyszły sukces zacząć realizować już dziś.

Jak się zmotywować - nie stawiaj przed sobą celów nie do zrealizowania. Nie od razu Rzym zbudowano - to powiedzenie kryje w sobie wciąż wiele mądrości. Jeśli postawisz sobie już pierwszego dnia cele, które przekraczają Twoje możliwości, to dopadnie Cię jedynie większe zniechęcenie. To najczęstszy błąd, popełniany niezwykle powszechnie. Przez niego nabieramy przekonania, że nie stać nas na realizację tego, o czym marzymy. To zaś prowadzi do frustracji i na zawsze zamyka przed nami drogę do sukcesu.

Jak się zmotywować - kluczem do sukcesu jest dobry plan. A czym jest ten dobry plan? Po pierwsze trzeba znać swoje możliwości i „skroić” go „pod siebie”. Po drugie należy zacząć od małych kroczków. Naprawdę niewielkich, możliwych do zrealizowania. Każdy kolejny zrealizowany element planu będzie wiązał się z uczuciem zadowolenia, a ono będzie przybliżać nas do zwycięstwa.

Michał Miernik

Piwo za przebiegnięte kilometry - New Balance wie, jak zmotywować do aktywności

Piwo za przebiegnięte kilometry - New Balance wie, jak zmotywować do aktywności

Znana głównie z produkcji obuwia sportowego marka otworzyła w Londynie pub o nazwie The Runaway, w którym za piwo można zapłacić. przebiegniętymi kilometrami.

Powstaje... Ministerstwo Dobroczynności!

Od lutego w Polsce będzie funkcjonować Ministerstwo Dobroczynności. Jego pomysłodawcy próbują w ten sposób zwrócić uwagę na kwestię autyzmu. -Chcemy zmotywować ludzi do pomagania potrzebującym - deklaruje Krzysztof Gorzkiewicz, prezes fundacji "Pomaganie jest trendy."

6 wskazówek, jak przygotować się do biegu z przeszkodami

Czy ukończyłeś już kiedyś bieg z przeszkodami? Jeśli tak, to wiesz, że może to być test dla twojej wytrzymałości, zwinności i siły woli. Ale czy tak się stanie, zdecydujesz sam, bo możesz też nastawić się na dobrą zabawę w gronie znajomych. Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć i jak się przygotujesz. A więc do dzieła.

Zobacz wideo

Sportowa kolekcja olimpijska H&M

Sportowa kolekcja olimpijska H&M

, wiesz, jak ważny zimą jest odpowiedni strój. Jeśli wciąż próbujesz się zmobilizować do aktywniejszego życia, może kupno odpowiedniego stroju pomoże ci się zmotywować. W końcu szkoda, żeby się marnował... - Ubrania są nie tylko funkcjonalne, ale i modne - to perfekcyjna kolekcja do uprawiania sportów

Jak nie umrzeć na siłowni

Jak nie umrzeć na siłowni

. Słuchaj swojego organizmu, ćwicz co drugi dzień, odpoczywaj w weekendy. I zastanów się, jaki tak naprawdę chcesz osiągnąć cel. Chcesz dojść do formy? Pilnuj tego, co jesz: musisz dostarczyć organizmowi paliwa - protein i węglowodanów, inaczej nie odzyskasz sił. Chcesz schudnąć? Ostra dieta i

Przez błoto do zwycięstwa!

Przez błoto do zwycięstwa!

, ale było to przed narodzinami dziecka, a potem ograniczyłem bieganie. Co najwyżej łączyłem to z innymi sportami, jak choćby wake lub boks, które bardziej mi odpowiadały. Pomysł na start narodził się pod wpływem chwili. Był koniec maja. Kumpel chwalił się właśnie na Fejsie fotkami z biegu

Rozmawia z gwiazdami, lata do pracy helikopterem. Łukasz Jakóbiak o życiu pełnym sukcesów

Rozmawia z gwiazdami, lata do pracy helikopterem. Łukasz Jakóbiak o życiu pełnym sukcesów

szereg wykładów motywacyjnych "Znajdź siłę", podczas których pokazuje, w jaki sposób z odwagą i uporem realizować życiowe cele. Wykłady kończą się owacjami na stojąco. Łukasz przyjechał do Warszawy z Radomia, żeby studiować dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim. "Jak coś postanowię

Sprzedawcy marzeń - zawód coraz popularniejszy

Sprzedawcy marzeń - zawód coraz popularniejszy

, często do jednego worka wrzucani są ludzie, którzy wykonują kompletnie różne zawody. A po drugie, kompetentny mówca motywacyjny nie zachowuje się jak obłąkany szaman. Chociaż szarlatanów tez nie brakuje. Agata nie chce, żeby podawać nazwę firmy, w której pracuje. Ani jej nazwiska. Boi się, że

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

wirze obowiązków zawodowych i rodzinnych nie znajdujemy czasu dla siebie: na odpoczynek, nicnierobienie, odsypanie czy leniuchowanie. Skąd bierze się problem? "Ciepło jak w Hiszpanii, ale strasznie drogo". Dlaczego Polacy jeżdżą nad polskie morze? [SONDA] Polacy są ciągle na dorobku

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

odchudzanie w gabinetach kosmetycznych.- Trzeba tłumaczyć mężczyznom, jak się nosi stringi? - pytam Biankę.- Ależ oczywiście, także niektórym kobietom. Wciąż są tacy, co zakładają "szerszym do tyłu".- I co wtedy? - Muszę udawać, że tego nie widzę.