JAK SIĘ ODCHUDZAĆ - Mężczyźni, Motocykle, Porady

Odchudzanie? Nie ma cudownej diety

producenta składników, za to znajdują się takie, które wywołują w organizmie człowieka działania niepożądane, a nawet mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Jak to, skoro można je kupić w aptece, to chyba nie mogą być sfałszowane i raczej powinny być bezpieczne? - Niekoniecznie. Żeby wprowadzić suplement

10 przykazań jak się odchudzać

medyczny i sportowy Anna Słomkowska. Aby tego uniknąć, warto ustalić sobie plan odchudzania i systematycznie go realizować. Wprawdzie mistrzyniami w planowaniu są kobiety, podczas odchudzania również mężczyźni muszą się zorganizować. Bez precyzyjnego harmonogramu, twardych zasad i dyscypliny nawet

Odchudzaj się z głową

. 4. Dużo pij - najlepiej wody mineralnej. Woda zwiększa objętość błonnika, przyspieszającego metabolizm i powodującego uczucie sytości. 5. Odchudzanie wsparte ćwiczeniami jest zawsze zdrowsze i skuteczniejsze. Tekst: Magdalena Rosłaniec

Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit

Pomysł na biznes jest prosty. Najpierw trzeba przekonać jak największą grupę ludzi, że coś im dolega. Krok pierwszy: zwróć ich uwagę na niepokojące objawy. Muszą być ogólne i niesprecyzowane, by każdy mógł odnieść je do siebie. Przemęczenie. Nadwaga. Brak energii. Kiepska ziemista cera

Co piąty Polak próbował się odchudzać. Z jakim skutkiem?

takie diety zwykle pozwalają na osiągnięcie krótkotrwałych efektów, a nawet mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Najczęściej popełnianym podczas odchudzania się jest to, że w krótkim czasie staramy się wprowadzić do swojego jadłospisu zbyt wiele rygorystycznych ograniczeń

Odchudzasz się? Oto waga dla ciebie

Waga oczywiście waży, ale to dla odchudzających się może być ciut za mało. Dlatego Xavax Aga Amelie mierzy również, z dokładnością 0,1 procenta, zawartość tkanki tłuszczowej oraz wody w organizmie. Ale jest też funkcja, którą kochający rywalizację

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

zaczęło moje odchudzanie w gabinetach kosmetycznych. - Trzeba tłumaczyć mężczyznom, jak się nosi stringi? - pytam Biankę. - Ależ oczywiście, także niektórym kobietom. Wciąż są tacy, co zakładają "szerszym do tyłu"

Chcesz schudnąć? Pomóc może ta dość przerażająca metoda

drutów do implantów lub aparatów ortodontycznych, DentalSlim oferuje „urządzenia magnetyczne i niestandardowe śruby blokujące". Mocuje się go do pierwszych zębów trzonowych za pomocą cementu ortodontycznego, a użytkownicy otrzymują silikonowe ochraniacze na policzki. Naukowcy twierdzą, że

Suplementy? Ostrożnie! Lepsze ćwiczenia

niepożądane, a nawet mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Jak to, skoro można je kupić w aptece, to chyba nie mogą być sfałszowane i raczej powinny być bezpieczne? - Niekoniecznie. Żeby wprowadzić suplement do handlu, nie trzeba udowodnić, że jest skuteczny i bezpieczny, tak jak się robi w

Xbox One S vs PlayStation 4 Pr: starcie tytanów

nie jest tworzona w takiej rozdzielczości, a działa na zasadzie skalowania (multiplikowania pikseli) - efekt nie jest aż tak powalający. O sprawach graficznych więcej w dalszej części tekstu. REALIA Okej, dane techniczne prezentują się dobrze, ale jak na tym się gra

Dietetyk radzi: jedz śniadanie, bo pożałujesz

Centrum Fitness Fabryka Formy. - Dlatego też śniadanie powinniśmy jeść codziennie i zadbać o to, by było zdrowe oraz wartościowe odżywczo - dodaje. Bez porządnego śniadania człowiek nie jest w stanie poprawnie funkcjonować aż do lunchu. Lepiej się nie skazywać na burczenie w

Tyle słodyczy, a zero kalorii

są niesłychanie słodkie, tak że jedna maleńka tabletka wystarcza na osłodzenie kubka kawy. Mam wrażenie, że Sweet Top jest odrobinę słodszy, choć krócej utrzymuje się w ustach jego słodycz. Nie podlega jednak dla mnie dyskusji, że jest zdecydowanie smaczniejszy (o ile sztuczny cukier może być smaczny

Nowy miCoach na polskim rynku

Potem zabierasz miCoacha na swoje przebieżki, a system na bieżąco kontroluje tempo i dystans biegu, wydając ci odpowiednie komendy. W pierwszej generacji sercem zestawu był telefon komórkowy Samsunga, służący jednocześnie jako odtwarzacz mp3. Teraz Adidas zrezygnował ze współpra

Styl: wąskie skórzane paski

Panowie, jednym słowem: odchudzamy paski. Do wyboru proste modele, plecione, a nawet nabijane ćwiekami. Znajdziesz coś do własnej stylizacji. Oglądaj zdjęcia i wybieraj.

Jak jeść, żeby nie przytyć i żyć zdrowo?

Nawyki żywieniowe kształtują się od małego. To jak karmią nas rodzice, dziadkowie, czego o żywieniu dowiadujemy się w szkole wpływa na to jakich wyborów dokonujemy na co dzień. Czasu nie cofniemy, ale na szczęście na naukę nigdy nie jest za późno. Jeśli zmagamy się z nadwagą lub nasze BMI (masa

Dołącz do akcji "Polacy, odwagi!"

, będzie się tobą opiekował dietetyk, który udzieli ci specjalistycznych i indywidualnych porad - możesz z nim korespondować bez ograniczeń. Zapraszamy! Razem z wami odchudza się "Drużyna odwagi" - Ewa, Iza, Agnieszka, Agata

Hop do kosza

Teraz na fali wiosennego odchudzania, akcji "Polacy odwagi" tudzież moich własnych prób pozbycia się zbędnych (ale jakże kochanych) kilogramów spróbowałem hoop coli light. Spróbowałem, wyplułem. Dzieci mówią, że można się przyzwyczaić. Ale ja nie chcę

7 zasad ekonomicznej jazdy autem

. Pamiętaj też, żeby dokładnie zakręcać wlew - paliwo szybko paruje. Ważna jest na boisku, w łóżku i na drodze. To, jak jeździsz, przekłada się na grubość twojego portfela. A akurat jego nigdy nie powinieneś odchudzać. Staraj się prowadzić płynnie, bez zrywów i naucz się hamować silnikiem. To na początek

Czarna lista diet!

wadze. Wniosek jest jednoznaczny: odchudzać należy się wyłącznie pod kierunkiem lekarza, a diety nie należy stosować na własną rękę. Więcej na: www.anses.fr Opracowanie MR Zdjęcia: Shutterstock (montaż

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

poranku dużej ilości skrobi i białka skutecznie hamuje ataki głodu, dzięki czemu nie podjadamy wszystkiego, co mamy pod ręką. Ponadto pozbywamy się charakterystycznych dla odchudzania skutków ubocznych: pogorszone samopoczucie, zawroty głowy itd. A jak wygląda prawdziwe śniadania mistrzów, pokazuje

Operacje plastyczne. Co poprawiają mężczyźni?

, zmniejszając tendencję do gromadzenia się płynów wokół oczu. Potrzeba 3-5 zabiegów. Cena: ok 600 zł Jest to jedna z najbardziej odpornych na odchudzanie części ciała. Na brzuchu kaloryfer, ramiona jak u atlety, a podbródek, jak wisiał, tak wisi? Załatwi to Accent Prime. Technologia: połączenie

Klasyczna elegancja: kolekcja COS dla podróżników

obuwiem i bdodatkami tworzy całość - garderobę potrzebną współczesnemu mężczyźnie. Kolekcja The Modern Traveller miała premierę 7 maja na MRPORTER.COM, w wybranych sklepach COS oraz na cosstores.com. Naturalne wspomagacze odchudzania. Niepotrzebne ci

Schudła 70 kg w dwa lata. Kluczowy okazał się jeden aspekt...

"Mandie" rozpoczęła odchudzanie pod koniec 2015 roku. Postanowiła zmienić swoje życie po tym jak przez dłuższy okres odczuwała nadmierne zmęczenie. - Nie było jednego konkretnego momentu, kiedy stwierdziłam, że za dużo ważę. Po prostu długo chodziłam zmęczona i zaczęło mi to

Dlaczego warto jeść borówki

. Znajdujące się katechiny przyspieszają metabolizm i zmniejszają apetyt, przez co wspomagają odchudzanie. Ogólnie borówki są niskokaloryczne. 100 g tych owoców to tylko 80 kcal.

Kuracje odchudzające w klasztorze. Bracia zakonni zapraszają

, bo może się okazać, że choć zapał do diety jest duży, to organizm może tego nie wytrzymać. Tutejszy sposób na odchudzanie? Szwedzki stół. - Żaden to post, jak na stole tylko dwie kromki chleba i szklanka wody. Siła woli kształtuje się, gdy można, ale potrafimy się opanować - mówi ks. Ireneusz Rząsa

"Jeśli nie przestaniesz obżerać się hamburgerami, twoja sperma będzie miała przykry zapach?

W ciągu ostatnich 10 lat w Polsce podwoiła się liczba nastolatków z nadwagą. Problem ma już co trzeci 11-latek. Młodzież tyje, bo łamie podstawowe reguły zdrowego odżywiania i trybu życia: » 40 proc. nie je śniadań (a

Złe nawyki, przez które tyjesz

. Nawet sobie nie wyobrażasz jak duży wpływ na twoją dietę i zdrowie mają... zakupy! Wydawać by się mogło czynność bardzo trywialna, oczywista, ale źle zaplanowana - wpędzi cię w pułapkę. A od tego niedaleka droga do przekreślenia wszelkich starań. O tym jak ważne są wizyty w sklepach świadczą już nawet

Destructive Creations K-Buds. Słuchawki idealne do grania?

Destructive Creations to nazwa, którą kojarzy pewnie duża część czytających nasz tekst graczy i nic dziwnego, bo to nasze rodzime studio, mające na koncie kilka udanych premier, jak choćby mocno kontrowersyjne Hatred z 2015 roku czy wydane trzy lata później Ancestors Legacy. Jak się jednak

Nicnierobienie: lek na uzależnienia

przeprowadzono na 2 godziny przed grą spekulacyjną: badani również powstrzymywali się od wykonywania prostego ruchu. Okazało się, że ćwiczenie w nicnierobieniu przed grą ma taki sam, jak w poprzednim doświadczeniu, wpływ na podejmowanie ryzyka w grze. Mimo że kontrolowanie impulsu

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

. Taka liposukcja nie tylko odchudza, ale przede wszystkim modeluje sylwetkę i podkreśla kształt mięśni. Efekt widoczny miesiąc po zabiegu. 5. Zarys szczęki Kwas hialuronowy oficjalnie przestał być antidotum jedynie na kobiece zmarszczki czy zapadnięte policzki. Pojawił się bowiem preparat o nazwie

Ciężki seks

Najlepsze to byłoby odchudzanie. Mówię bardzo poważnie. I nie ze względów estetycznych. Otyłość u mężczyzn może doprowadzać do kłopotów ze wzwodem, a nawet do impotencji. Proszę o siebie zadbać i podziękować mi w przyszłości. Jednak odchudzanie trochę trwa, a kochać się

Magiczny następca G1

Podobieństwo HTC Magic do swego starszego brata G1 (znanego także jako Dream) jest uderzające. Są jednak pewne różnice. Przede wszystkim brak wysuwanej klawiatury QWERTY. Dla niektórych użytkowników może się to okazać dyskwalifikującym krokiem wstecz: przecież dzięki niej

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

-asparaginowego, naturalnego afrodyzjaku i boosteru testosteronu stosowanego w suplementach diety. Jeśli nie masz autoimmunologii, dobrze jest zwrócić uwagę również na jarmuż, brokuły, brukselkę i pomidory. Problem pojawia się w momencie, gdy masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak np. hashimoto. Wtedy

Testowane Matuszewskim: różności z całego świata

smaczne. Suszone owoce dobrze wyczuwalne, więc bez względu na to, czy się odchudzasz, czy nie, sięgnąć dla przyjemności możesz. Na moją odpowiedzialność. Burcuk , herbatniki z owocami, cena: 155 g - 3,39 zł Camembert definitywnie stracił renomę. To, że można go wyprodukować wszędzie, z każdego

Testowane Matuszewskim: majonezy

- jaka nazwa, taki zapach. Ale smak to dopiero jest wyzwanie: a właściwie brak smaku, przy potężnej dawce octu. Majonez Omega 3:6 jakoś się broni, choć pachnie stanowczo za mocno. Nie wąchać! A czy zdrowszy od innych? Wcale nie jestem pewien. Więc może wersja light? Ta od Hellmann'sa ujdzie, choć z

Make Life Harder: sposoby na zrzucanie sadła

- jak wszystko co małe - może działać niezauważony przez długi czas i może zdarzyć się tak, że nadmierną utratę wagi zarejestrujesz dopiero w momencie, kiedy jeden ze współwięźniów krzyknie: "Ej, dajcie chleba studentowi, bo wygląda jak ściera". A duży stres jest

Pinot Noir

W starożytnym Rzymie ten czerwony szczep nosił nazwę Helvenacia Minor. Z upływem lat pojawiały się coraz to nowe odmiany, dziś jest ich około tysiąca (dla porównania - znamy tylko 12 odmian Cabernet Sauvignon). Pinot Noir ma wiele dodatkowych imion. W Austrii i Niemczech mówi

Cechy kobiecego wyglądu, które odpychają facetów

panie, na których wiszą nawet ubrania XS. Dlatego apelujemy: stop ciągłemu, nadmiernemu odchudzaniu! Duże jest piękne, prawda? Mąż nie wylogował się z Facebooka i teraz wiem, że ma romans ...a raczej jego brak. To smutne jak wiele pięknych kobiet traci na atrakcyjności przez zapach. Nie prosimy

12 najbardziej rozrywkowych miejsc na lato w Europie

hedonizmu" wspominam bardzo dobrze. Chociaż... z ponaddwutygodniowego pobytu tam niewiele pamiętam. Jedynie jakieś przebłyski. Strobo. Kręcone włosy. Tequilla z limonką. Szwedki. To znowu ciemna karnacja. Jak znalazłem się w barze ze stripitizem?! Ouzo, więcej ouzo! Czy może być lepsza rekomendacja

Oto kobiety, które (nie)imponują mężczyznom

" Kobieta nie może wyglądać i zachowywać się jak chłopo-baba " ~perfum Pamiętasz film "A view to a kill"? Tak, tak - to przyjemny Bond z Rogerem Moorem i jedną z najlepszych piosenek z produkcji o Agencie 007, napisaną przez kultowy zespół Duran Duran. Ważną rolę gra tam Grace

Letnie orzeźwiacze

. Czy to w wersji kuflowej w legendarnych no, nazwijmy to pubach, takich jak Mewa, Albatros czy Rybitwa, czy w wersji butelkowej. Przeważnie ciepłe. Tak było przed laty, teraz królewskie wciąż jest, ale niekoniecznie ciepłe, a po ptasich pubach zostały tylko legendy. Król ma się dobrze, tryska zdrowiem

Wskocz na dietę

, ziemniaki pieczone. Dieta składa się z dwóch etapów. Pierwszy (trwający ok. 2-3 miesięcy) polega na zgubieniu zbędnej tkanki tłuszczowej, drugi na utrzymaniu prawidłowej wagi. Zalecenia do I fazy odchudzania: Nie łącz w jednym

Ćwiczenia na dobry początek dnia

;prosto, broda dotyka mostka. Ruch: skłon tułowia w przód (pamiętaj - nie odrywaj brody od mostka, nogi wyprostowane), tak daleko jak możesz. Po wykonaniu pełnego skłonu powolny powrót do pozycji wyjściowej (pamiętaj, aby broda oderwała się od mostka jako ostatnia). Pozycja wyjściowa: podpór przodem

Spis treści marzec 2012

mapy od lokalnych dostawców jak i światowych producentów takich jak Navteq. Po podłączeniu do Internetu umożliwia korzystanie z serwisów on-line np. takich jak: Navmax Traffic Control (korki on-line) dzięki którym kierowca może ominąć korki w mieście lub na trasie, aktualne kursy walut, pogoda

Testowane Matuszewskim: wiosenne ciekawostki

, niedoprawione, niedosolone. Nie wiem, jak można zepsuć orzechy z solą, ale tu się udało. I mimo że dla Primaviki mam wiele uznania za zrobienie czegoś takiego, ma u mnie straszną krechę. Primavika, Masło orzechowe, 350 g - 11,99 zł . . . Zrób sobie zdrowe masło czekoladowe bez cukru Dlaczego

"Pakt", czyli co nas pociąga w dziennikarstwie?

światowy trend w mediach jest zgoła inny. Składy poważnych mediów są odchudzane, tnie się etaty i budżety. Coraz większa para idzie w tzw. internety. A tam nie ma czasu na wielomiesięczne dziennikarskie śledztwa, ba, często nie ma czasu, by wykonać telefon, weryfikując informację. Liczy

Samochody: Mercedes SL

Ikoną motoryzacji SL jest już od dawna. Jego protoplasta Gullwing ze swoimi niesamowitymi, otwierającymi się do góry drzwiami należy do najlepiej rozpoznawalnych samochodów sportowych w historii. Jak to się zdarza, drzwi w kształcie skrzydeł mewy nie były wcale fantazją

Zanim odetnie ci prąd

;czasie treningu, pij około 50-150 ml co 15-20 min. W nieco inny sposób nawadniaj się w czasie zawodów. Wtedy wypij 1/2 l już na 4 godziny przed startem, kolejne 300-400 ml 2 godziny później, a na pół godziny przed 250-350 ml. W trakcie zawodów uzupełniaj płyny jak w czasie

Wyścigi gruchotów: aż poleje się olej

pękających wydechów, przy dźwiękach urywanych kół i wyginanych blach. To Parszywa Wrak Race. Aż do sierpnia tylko słyszałem o wyścigach gruchotów, teraz miałem nie tylko zobaczyć je na żywo, ale również wziąć w nich udział. - To najtańszy sport motorowy, jaki możesz sobie wyobrazić - śmieje się Michał, nasz

Klasztorna dieta

. Czekamy niecierpliwie. (* więcej informacji na stronie www.benedicite.pl) Wielkie przedsięwzięcia, takie jak choćby wymienione Benedicite, to nie wszystko. W Polsce jest wszakże wiele innych klasztorów, może i w nich da się kupić coś smacznego. Miód

Wyjściowa jedenastka WAGs na Euro 2012

odchudzały ich portfele. Zamiast zwiedzania i wycieczek po schwarzwaldzkich lasach tańczyły na stołach i bawiły się do białego rana. Jak obliczyły brytyjskie media, na kilkudniowe imprezowanie wydały razem około miliona funtów. Mianem królowej WAGs nazwano Victorię Beckham, choć po piętach deptały jej m.in

Kuba Giermaziak: samochody to moje życie

, jadę na tor, z którego wracam o 21-22, wraz całym zespołem VERVA Racing Team. Zresztą nie jestem z gatunku imprezowiczów. Na przykład w ogóle nie piję alkoholu. Nie jestem w stanie wypić piwa, nikt mnie do tego nie zmusi. Ścigam się od 12 lat, 200 dni spędzam na wyjazdach, i jak wracam do domu, zawsze

Kuchnia Bratanków

* We wstępie do książki 'Na węgierskim stole' autorstwa Kláry Molnár i Tadeusza Olszańskiego Ufam jednak, że nasza kulinarna wyprawa nad Balaton nie skończy się aż tak radykalnie. Jaka jest kuchnia węgierska

Chude jest męskie

musiał wyglądać tak jak on, ale może warto coś zrobić z oponkami w pasie? Tylko co? Dieta? Żona bez przerwy jest na diecie, a efektów nie widać. Sport? Ale jaki, bo czasu mało, zapał taki sobie, a chciałoby się szybkich efektów? Coś się znajdzie. I

Panowie, do przeglądu!

Uważasz pewnie, że ciebie nie dotyczą problemy zdrowotne. Niewykluczone, że masz rację. Jeszcze nie. I dobrze, by ten stan trwał jak najdłużej. Jednak, aby tak się stało, trzeba od czasu do czasu poddać przeglądowi swój organizm. Myślisz, że jesteś za młody na chodzenie po