jak poprawić pamięć
Jak poprawić pamięć?
Jak poprawić pamięć - lekarstwa. Pamięć potrafi nas zawieść w najmniej oczekiwanym momencie. Nagle zapominamy, gdzie stał samochód, czy zamknęliśmy drzwi do domu, wyłączyliśmy żelazko, kiedy jesteśmy umówieni na spotkanie, a przecież to ma dla nas znaczenie, nie jest tak, że nie zależy nam na zapamiętaniu tych kwestii. Jeśli chcemy zapobiec zapominaniu musimy regularni ćwiczyć naszą pamięć. Czasem warto też sięgnąć po lekarstwa, które wspomogą funkcje naszego mózgu.
Jak poprawić pamięć - orzechy. Orzechy to świetna przekąska. Owszem, zawierają całkiem sporo kalorii, ale jednocześnie mają wiele cennych składników wpływających na działanie naszego mózgu, w tym oczywiście naszą pamięć. Jeśli często nas zawodzi, warto sięgać regularnie po orzechy, które wpływają też na nasz metabolizm.
Jak poprawić pamięć - krzyżówki i sudoku. Wielu naukowców twierdzi, że już w młodości można zapobiec chorobom związanych z pamięcią. Jeśli uczymy się języków, czytamy książki i ciągle rozwijamy swój mózg, zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia choroby Alzheimera, czy demencji starczej. Na naszą pamięć świetnie wpływają też krzyżówki, czy sudoku. Jak się okazuje chwila relaksu to również świetny trening naszej pamięci.
Na jakie laptopy gamingowe warto czekać w 2022 roku?
W tym roku pojawi się wiele nowości wśród laptopów do gier, które wyposażono w procesory Intel 12. generacji z serii H lub AMD z serii Ryzen 6000. Jeśli chodzi o układy graficzne, to królują karty Nvidii - RTX 3070 Ti lub RTX 3080 Ti. Nie można także nie wspomnieć o pamięciach RAM DDR5 o częstotliwości 4800 MHz i wyższych. Ten rok będzie więc obfitował w wiele mocarnych laptopów gamingowych. Jeśli tylko ceny dopiszą, będzie to świetny czas na zakup naprawdę wydajnej maszyny.
Przykro nam Apple - Komisja Europejska chce lepszych baterii, części zamiennych i dłuższej gwarancji
Decyzje Komisji Europejskiej są ostatnio dość mocno nie po myśli Apple. Najpierw standaryzacja USB-C, a teraz kolejna decyzja zmuszająca amerykańskiego giganta do zmian w produkcji i polityce firmy. Komisja Europejska dąży do poprawy żywotności baterii w telefonach i tabletach oraz dostępności części zamiennych.
Phil Spencer: popyt przekracza możliwości handlowców. To dlatego nie ma konsol na półkach
Chociaż za wszelkie problemy z dostępnością elektroniki w sklepach zwykliśmy obwiniać, zapaść dostaw półprzewodników, to okazuje się, że często powody są bardziej prozaiczne. Szef Xboxa twierdzi, że producentom mocniej doskwierają trudności napełnianiem półek w sklepach, ponieważ handlowcy nie nadążają za potrzebami kupujących. Stąd wiecznie opóźnienia z dostępem do nowych konsol. Produkcja wielkich ilości Xboxów i (pewnie PlayStation 5) nie jest jego zdaniem problemem.
10 zalet uprawiania sportu, o których nie pomyśleliście
zaskakujące wewnętrzne, które obejmują choćby nasz mózg i jelita. Zaintrygowani? To świetnie, w takim razie zapraszamy do lektury: Poprawa pamięci podczas nauki Chociaż w tym wypadku mamy do czynienia z badaniami na myszach, to udowadniają one, że wystarczy jedna krótka seria treningowa, żeby poprawić
Oto Galaxy Z Fold2. Czy Samsung odrobił pracę domową?
starał się jednocześnie wprowadzić ulepszenia w każdym możliwym aspekcie. Zacznijmy od ekranu, ten wciąż składa się do środka, ale tym razem zarówno główny panel, jak i ten widoczny po złożeniu, są większe i mierzą odpowiednio 7,6 i 6,2 cala. Poprawiono także mechanizm odpowiadający za składanie
Microsoft wysyła Xboxa One na emeryturę
zbudowany jako niedrogi mobilny APU. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że wtedy ??uratowało to firmę. Jednak nawet najlepsza mikroarchitektura procesora musi w końcu zostać ulepszona lub wycofana. Podobnie jest w przypadku pozostałych komponentów tej konsoli - wolny dysk, mało pamięci RAM, przestarzała
Kwestionariusz Stopklatki: Anna Dereszowska
Mój pierwszy raz przed publiką... to jeden z pierwszych koncertów z zespołem Machina del Tango, jeszcze w czasie studiów. Poprawiłabym wszystko, przede wszystkim makijaż, który od nadmiaru emocji po prostu się rozpłynął
Pierwszą powieść ukrywam w szafie - wywiad z Robertem Małeckim, autorem kryminału "Zmora"
Nie zawsze był Pan pisarzem. Jak to się zaczęło i co popchnęło Pana do pisania? Gdybym miał sięgnąć pamięcią do wczesnej młodości, to łatwo wskazałbym winnego. Był nim Sherlock Holmes. Wtedy właśnie zachłysnąłem się opowieściami o londyńskim detektywie i tak mi zostało do dziś. Ale tak serio, to
Xioami Mi Band 5, czyli trening pod kontrolą. Test opaski sportowej
inteligentnej opaski, czyli monitorowania treningu, który przy okazji zostanie zapisany w pamięci opaski i następnie wysłany do aplikacji Mi Fit na smartfon (bo właśnie w ten sposób zarządzamy ustawieniami opaski). Do dyspozycji mamy zarówno podstawowe narzędzia, tj. stoper, minutnik, krokomierz, jak i 11
Flagowiec 5G za rozsądne pieniądze? Rzut oka na Xiaomi Mi 10T Pro 5G
. Szczególnie że przy okazji sprzętu niezawodnego chcielibyśmy jeszcze taki, który jest wytrzymały, dobrze wygląda, robi fenomenalne zdjęcia i trzyma długo na baterii. Mówiąc krótko, wymagamy dużo, więc i płacimy jak za zboże… jeszcze niedawno część Polaków za cenę nowego iPhone’a kupowała przecież
21 notebooków
przyzwoita, choć bez rewelacji, ale jak na piętnastocalową matrycę, całkiem niezła waga. Cena: 3100zł Przekątna: 15,6" Waga: 2,4kg Procesor: Intel Core i5-480M (2,66 GHz) Pamięć RAM: 4 GB DDR3 (maks. 8 GB) Twardy dysk: 500 GB Karta graficzna: ATI Mobility Radeon HD 6550 (1 GB
Komórka na wyprawę
. Jest natomiast bardzo dobra bateria pozwalająca na siedem godzin rozmowy bez ładowania, oraz przyzwoitej wielkości pamięć wewnętrzna, którą można rozszerzać dzięki kartom pamięci. To całkiem nieźle, jak na telefon za ok. 1000 zł. tekst | piotr kubiński
Jak wybrać bieliznę dla niej?
zaproponowanie i znalezienie odpowiedniego produktu. Zwykle na starcie pokazujemy po dwa, trzy bestsellery z danej kategorii, aby wybadać indywidualne potrzeby klienta. My naprawdę jesteśmy w stanie pomóc każdemu. Jak to jest – bielizna ma się podobać nam czy jednak być w guście partnerki? Tu
Pliki prawdy: nagrywanie dźwięku
(Spyshop.pl) Pamięć: 4 GB Czas pracy: 15 godzin (25 dni czuwania) Koreańska jakość, długi czas pracy (a przy podłączeniu do USB ograniczony tylko pojemnością dysku!). Tylko pokrętło regulacji (nagrywanie ciągłe lub aktywacja głosem) wygląda nieco podejrzanie... Świetne efekty i cena! 3. MQ-77
Masz auto? Czas na radiowy tuning!
preselekcji, które pozwalają na natychmiastowy wybór Twoich ulubionych stacji radiowych i wiele więcej. Odtwarzacz DEH-X5900BT jest w pełni kompatybilny ze Spotify, zarówno w wersji darmowej, jak również Premium. Wystarczy po prostu podłączyć urządzenie z systemem Apple iOS lub Android, aby swobodne
To najlepsze komórki za złotówkę [TEST]
. Ma szybki czytnik linii papilarnych z tyłu polerowanej aluminiowej obudowy - dla tych, którzy lubią blokować. Robi chyba najładniejsze zdjęcia - kolory, nasycenie, naturalność. Bogate, wygodnie wysuwane menu foto. Korzystając z aparatu przedniego, możesz poprawić buźkę. Tylko nie
Soul
podobieństwo między obydwoma telefonami wciąż jest jednak widoczne. W U800 można mieć zastrzeżenia do jaskrawoczerwonego przycisku foto, który pasuje jak pięść do nosa. Na szczęście do wszystkiego da się przywyknąć. Tradycyjnie mocny element Samsunga to wysokiej klasy, dwucalowy
Symbian^3 wybawca Nokii?
połączeniu z pamięcią wewnętrzną 16 GB i złączem HDMI pozwala to na wyświetlanie zdjęć (i filmów nagranych w rozdzielczości 720p) bezpośrednio na ekranie telewizora w jakości HD. Czy propozycja Nokii wystarczy, by przekonać sceptyków? To zależy od tego, jak dynamicznie będzie się
Ćwiczenia fizyczne mogą poprawić zdrowie mózgu nawet u osób, które już mają objawy demencji
oznak zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, zbadali tkankę mózgową pod kątem obecności białek ważnych dla funkcji synaptycznych, które są potrzebne komórkom nerwowym do komunikowania się między sobą i z innymi komórkami. Ogólnie rzecz biorąc, odkryli, że dorośli o wyższym poziomie
Co pić podczas upałów, co w trakcie egzaminów, co na siłowni?
witamin) u szczególnie aktywnych osób. Sprawa nie jest rozstrzygnięta i - jak zawsze - warto zachować umiar. I odróżnić napoje energetyczne od izotonicznych, bo to nie to samo i nie taki sam efekt daje ich wypicie. Czym różnią się te napoje? Napoje energetyzujące
Jak wybrać aparat na wakacje [PORADNIK]
Przy dużych kontrastach (jasne i ciemne fragmenty) aparaty często głupieją i niedoświetlają lub prześwietlają zdjęcie. Korekcja ekspozycji pozwala poprawić ustawienia aparatu - choć trzeba wcześniej metodą prób i błędów nauczyć się, jak to robić
Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem
złożonych, przyswajanych stopniowo węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym. Indeks określa, jak produkty węglowodanowe (czyli pieczywo, ryż czy ziemniaki, ale także owoce, warzywa, słodycze i mleko) wpływają na poziom cukru we krwi po posiłku. Produkty o niskim indeksie sprawiają, że cukier utrzymuje
Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!
Jak przegrać najważniejszą bitwę swojego życia, mając przewagę liczebną ludzi pod bronią i będąc geniuszem strategii? Bonaparte dał radę. Zaniedbał hemoroidy do tego stopnia, że pod Waterloo nie był w stanie usiedzieć w siodle. Dowodził na leżąco, nie widząc dobrze, co się dzieje na
10 najlepszych technologicznych gadżetów 2014 roku
interesował. Albo netbooków - znikną z rynku. Na razie jest, jak jest, czyli tak, że wszyscy technoproducenci - od maluczkich i nieznanych po najsławniejszych i największych - muszą mieć mądry zegarek w portfolio. Motorola Moto 360 jest o tyle ciekawa, że okrągła i z fajną bransoletą, udaje normalny sikor
Wakacje? W tych miejscach nie wydasz fortuny
przekonało, to pomyślcie - jak tu nie odwiedzić ojczyzny Cristiano Ronaldo, najlepszego piłkarza na świecie?! Wakacje tuż-tuż. Jedz więcej kiwi! Poprawisz kondycję skóry i szybciej się opalisz Doba hotelowa: 70,36 dol. Posiłek w restauracji: 24,24 dol. Kufel piwa: 1,63 dol. Filiżanka kawy: 1,58 dol
iPad vs Galaxy Tab i inne tablety
fotograficznego do pamięci jest banalne... jeśli twoja cyfrówka obsługuje microSD. Podobnie jak iPad Galaxy Tab również nie nie ma USB. Samsung nie oferuje nawet przejściówek. Cena i werdykt Co ciekawe, iPad nie jest droższy od Galaxy. Cennik zaczyna się od
Kariera to nie wyścig F1. Ale wiraże niestety są
primadonny. Przyjmij do wiadomości, że nie jesteś idealny i zaproponuj sposób, w jaki możesz poprawić osiągi swoje i zespołu. 4. Reorganizacja Przebudowa zespołu to nowe rozdanie. Czasami daje okazję na - subtelną - próbę poprawy twojej własnej sytuacji. Ale w innych przypadkach najlepiej jest po
Szycie garnituru na miarę: 7 rzeczy, które wato wiedzieć
, aby robić to dobrze. Osoby niewtajemniczone, najczęściej klienci ślubni, są ofiarami takich niesolidnych krawców. Jak więc nie dać się naciągnąć i nie wdepnąć na krawiecka minę? Zanim złożysz pierwsze zamówienie, powinieneś dokładnie poznać ofertę kilku pracowni. W szyciu na
Rower jak od krawca - czym się różni od masówki?
, preferują je także osoby o słabszych kolanach, a także kolarze górscy parający się downhillem. - Dłuższa korba poprawi przyspieszenie i sprawdzi się u osoby jeżdżącej siłowo. Wkładki w butach - Idealnie dobrany sprzęt powoduje, że kolano rusza się jak tłok - w górę i w dół. W
Rowery górskie: trening z mistrzynią świata
hydrauliczne. W hamulcach wiele się poprawiło komentuje Maja. Nie działają już tak jak dawniej zerojedynkowo. Nowsze modele mają spory zakres pracy i można hamować z wyczuciem. Ja używam do tego dwóch palców, choć są zawodnicy, którzy hamują tylko jednym. Jaki powinien być rower dla początkujących
Fiord dał mi w kość
), którego złowił w tych wodach, i ogromne homary mutanty. Kiedy pytam o to, jak wielkie są tu sztormy, przewija zdjęcia i prezentuje fotkę zmasakrowanej motorówki. Tłumaczy, że to jego poprzednia łajba. Była zacumowana w marinie, ale fale były tak duże, że zniszczyły większość małych jednostek. Za kasę
Vincent V. Severski - pisarz, dandys, twardziej, szpieg [WYWIAD]
żałujesz, co zrobiłbyś przez te lata inaczej? - Coś bym poprawił tu i tam. Jakieś drobiazgi. Ale jak siedzę tu z tobą i rozmawiam, to znaczy, że dobrze wszystko zrobiłem, no nie? . . . *Vincent V. Severski - urodzony w 1956 r
Gry na telefon
ściągnięcia najczęściej kosztuje 10,98 zł. To dobry interes: gra zagości w pamięci telefonu na stałe. Komórka musi mieć aktywną funkcję WAP. Nie zapomnij także sprawdzić, czy twój sprzęt jest w stanie otworzyć aplikację, która cię interesuje - poszczególne modele telefonów mogą różnić się wersjami
7 powodów, dla których nie możesz lekceważyć small talk
schowałeś, jesteś istotą społeczną. I nawet taka pierdoła, jak wymiana z uśmiechem na ustach kilku nic nieznaczących zdań - może znacznie poprawić ci humor. 5. Skoro już o internetowych społecznościówkach mowa - small talki mają tę zaletę, że mogą otworzyć ci oczy. Wymagają od ciebie skupienia się na
Tak się robi luksus w samochodach
zasługa luksusu. Bo luksus ma coś z magii. Jest jak aromatyczna przyprawa. Potrafi zaostrzyć apetyt, odmienić smak i uwolnić tęsknoty. Przyprawy zmieniają potrawy, luksus - przedmioty i czynności. Zwykłe auto jest jak danie z fast foodu - zapomnimy o nim, gdy tylko wstaniemy od stołu. Auto luksusowe to
Sportowa wojna psychologiczna
przeszedł do historii właśnie dlatego, że nie powstrzymał się, gdy Marco Materazzi wspomniał o jego siostrze. Zapadł nam w pamięć równie mocno jako superrozgrywający, jak i autor "główki Zidane'a". Piłkarze są już na zahartowani - mają grubą skórę, ale przejmują część
Mateusz Borek: Komentowanie kadry to zawodowe Himalaje
jednostka. Zawsze budził moją sympatię, ale wielkiego respektu nabrałem, gdy opowiadał mi o nim Jurek Dudek. On jest drogowskazem dla młodych ludzi, jak należy traktować piłkę. O Cristiano mówią cukierkowy chłopak, nażelowany, opalony, poprawiony w Photoshopie. Ale trzeba zacząć
Megabajty zdjęć z wakacji. Jak nad tym zapanować?
, takie jak Picasa, FotoOffice, Ulead Photo Explorer, Corel Photo Album czy ACD See Photo Manager. Inni ambitnie retuszują zdjęcia albo nawet tworzą fotomontaże - im proponujemy programy Zoner Photo Studio 8, Paint Shop Pro i Photoshop Elements. Są też fotografowie, którzy z
Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas
Fakt. Emocji na pewno mu nie brakuje. Pędzimy po poligonie w Drawsku. Podglądam, jak Orzeł z Wisły przygotowuje się do Dakaru 2014, swojego trzeciego startu w tej imprezie. Hilux wyskakuje w powietrze i kilka metrów dalej z głośnym jękiem opada na ziemię. Nie ląduje jednak na "pysk" jak
GSM vs TMC - Systemy antykorkowe
... Trafiliśmy idealnie w czas. Jak za dotknięciem różdżki do antykorkowej konkwisty dołączyły firmy nawigacyjne, albo stając po stronie koalicji TMC, albo forsując własne rozwiązania oparte na sieci GSM. Pojawiły się też nowe systemy, a te gotowe otrzymały aktualizacje. Nawet po tak długich testach wskazanie
Ile można gadać o piłce?
jednostka. Zawsze budził moją sympatię, ale wielkiego respektu nabrałem, gdy opowiadał mi o nim Jurek Dudek. On jest drogowskazem dla młodych ludzi, jak należy traktować piłkę. O Cristiano mówią cukierkowy chłopak, nażelowany, opalony, poprawiony w Photoshopie. Ale trzeba zacząć
Zestaw sobie kino
sprzęt w Chinach, różnice w jakości nie są więc wcale takie znaczące. W kategorii produktów ekonomicznych odtwarzacze DVD firm takich jak Manta czy Belwood potrafią znacznie więcej niż ich odpowiedniki od uznanych producentów - rozpoznają więcej formatów i radzą sobie z wyświetlaniem napisów
Nauka jazdy - TransCarpatia
To był szatański plan mojego kolegi Pawła Markowskiego. Najpierw, jak gdyby nigdy nic, namówił mnie wczesną wiosną na zakup roweru górskiego. Mieliśmy sobie jeździć razem po okolicznych lasach wokół Gorzowa - dla przyjemności i kondycji. Po kilku tygodniach dałem się przekonać