jak poprawić dobry cholesterol

ZLLL

Chude jest męskie

Chude jest męskie

Dieta czy sport? A może jedno i drugie? Radzimy, jak szybko i skutecznie zrzucić niechciane kilogramy.

Zobacz wideo

CUKINIA,KABACZKI

. SMACZNEGO!!!! PS.JEŚLI CZEGOŚ NIE ZAWARŁAM W TYM PRZEPISIE,TO PROSZE POPRAWCIE MNIE. cukinia;pomidory;ogórki;jajko;bułka tarta;pieprz;

Ciateczka bananowo-owsiankowe z bakaliami

szklanki oleju, 2 jaja, 0.5 szklanki zmielonego siemienia lnianego - niekoniecznie (ale jest korzystne dla obniżenia poziomu cholesterolu)- ewentualnie 3/4 szklanki rodzynek lub suszonej żurawiny lub posiekanych daktyli Banany rozgnieść w dużej misce widelcem. Dodać wszystkie pozostałe składniki i

Babka ze śledzi

podawano do niej czerwony barszcz do popijania. Marek Łebkowski w swojej historii kuchni polskiej pisze o tej babce i proponuje do niej sos kaparowy, podawany osobno w sosjerce. Wypróbowałam, świetne, a dużo mniej masła i cholesterolu. mleko;jajko;śmietana;mąka;pieprz;masło;

Pesto

, potrząsając nią, aby zrumieniły się równomiernie. Nie używamy gałązek bazylii, ponieważ mają sztywne włókna. Miksujemy listki bazylii, orzeszki, czosnek oraz połowę oliwy. Ważne, aby oliwa była naprawdę dobrej jakości. Miksowanie nie może trwać zbyt długo, gdyż bazylia straci świeży kolor. Aby poprawić barwę