jak dbać o zdrowie
Sen jak tlen
Wiemy, że dobre odżywianie ma wpływ na naszą kondycję, więc przestrzegamy diety. Ponieważ sport dobrze wpływa na nasze zdrowie, ruszamy się. A jak dbamy o nasz sen?
Rusza akcja "Głos na marzenie"
To dzięki pasji Borys Szyc jest dzisiaj jednym z najbardziej uznanych polskich aktorów. I chce pomagać w odkrywaniu kolejnych wielkich pasji u młodych Polaków, został więc ambasadorem akcji jakiej jeszcze nie było. Bo o pasję trzeba dbać równie troskliwie jak o talent czy zdrowie.
Inteligentny klozet
Czy twoi rodzice, współlokatorzy lub życiowi partnerzy narzekają, że zbyt dużo czasu spędzasz w toalecie? Teraz na pytanie: "Po co ty tam tak długo siedzisz?" możesz z godnością odpowiedzieć, że dbasz o zdrowie. Intelligence Toilet automatycznie zmierzy ci temperaturę. Przeprowadzi też analizę moczu, a wyniki prześle do domowego komputera.
W tym sezonie wsiądź na rower polskiej marki STORM!
jest zdecydowanie sportem na każdą kieszeń - wyjaśnia założyciel i właściciel marki STORM Adam Ziętek. I dodaje: Mając na uwadze potrzeby naszych konsumentów, tych dorosłych jak i młodszych, w swoim portfolio posiadamy szeroką ofertę rowerów turystycznych, górskich, miejskich jak i dziecięcych. Dbamy o
Kraków wprowadzi ograniczenia wjazdu dla starych samochodów. Miasto walczy o czyste powietrze
Strefa czystego transportu (w skrócie SCT) to stosowany w Europie od lat sposób na poprawę jakości powietrza w miastach oraz dbania o zdrowie ich mieszkańców. Jej wprowadzenie oznacza ograniczenie wjazdu najstarszym pojazdom , emitującym najwięcej zanieczyszczeń. Szacuje się, że po wejściu w życie
Podaruj bliskiej kobiecie prezent, który pokaże, że o nią dbasz!
będzie coś, co pokaże obdarowanej osobie, że dbasz o jej zdrowie, spokój i bezpieczeństwo. Jaka jest bliska ci kobieta, której planujesz kupić prezent? Piękna, mądra i niezależna? Być może żyje w ciągłym biegu, ale mimo wszystko nadal jest troskliwa, wspierająca i zawsze
W Hongkongu uśmiercą 2000 chomików, bo kilka miało COVID-19
Lokalne władze naprawdę stosują politykę zero tolerancji w stosunku do COVID-19 i dotyczy ona nie tylko ludzi, ale i zwierząt, a przynajmniej tak sugeruje decyzja o eksterminacji 2000 chomików po tym, jak kilka z nich oraz pracownicy sklepu ze zwierzętami zostali "pozytywni", o której
Od 50 lat codziennie je w McDonald's Big Maca. To okaz zdrowia!
nie czuje potrzeby zmiany. Najważniejszy w tym wszystkim jest jednak fakt, że mężczyzna to okaz zdrowia - jak sam twierdzi, praktycznie wcale nie korzysta z pomocy lekarzy, ale regularnie robi badania krwi i sprawdza ciśnienie, o co dba jego żona, która jest z zawodu pielęgniarką. Gorske zapewnia, że
Korea Północna ogłosiła zwycięstwo nad pandemią Covid-19. Tylko 74 ofiary śmiertelne
, wszyscy uczestnicy entuzjastycznie wiwatowali na jego cześć, niezrównanego przywódcy, który energicznie poprowadził partię, państwo i ludzi do ostatecznego zwycięstwa z wielką pandemią. Wojnę prowadził niestrudzenie, z wielką miłością i poczuciem obowiązku dbania o los kraju i ludzi. – napisała
Prezydent Białorusi: Uratują nas traktory. Nowy sposób na walkę z epidemią
mieszkańców wsi, a najlepszą metodą walki z epidemią jest dla nich ciężka praca w polu. Pomysł Łukaszenki nie jest raczej przejawem troski o zdrowie ludności białoruskiej - chyba że psychiczne, bo kwarantanna domowa nie służy nam wcale tak bardzo, jak mogłoby się wydawać. A traktor jest przecież prawie
Rapował przez 31 godzin. Oto nowy rekordzista świata
(choć ta oczywiście jest tutaj dodatkową korzyścią), ale w celu wypromowania rodzinnego Pittsburgha i wspomożenia organizacji MusicCares, która dba o potrzebujących artystów. Zapis całego osiągnięcia musi teraz zostać zweryfikowany przez ludzi z organizacji odpowiadającej za Księgę Rekordów Guinnessa
Koronawirus: co czwarty z nas jest na skraju paniki
; ograniczamy przebywanie poza domem (85%); na zewnątrz utrzymujemy dystans ponad 1 m od innych (85%); zasłaniamy usta podczas kichania i kasłania (85%); witamy się bez podawania dłoni (81%); dbamy o mycie i/lub odkażanie rąk (80%). Jak łatwo się domyślić, im większe mamy
Mężczyźni nadal nie badają się na raka prostaty, chociaż problem wcale nie znika
się przede wszystkim na wykrywaniu i leczeniu zakażonych koronawirusem. Dlatego tym bardziej należy dbać obecnie o profilaktykę innych chorób. W listopadzie, jak co roku, skupmy się na „męskich” nowotworach. Zwłaszcza że coraz więcej osób ma z nimi problemy. Według European Cancer
Święta, święta, a po świętach. Jak jeść, żeby po świętach nie zrzucać dodatkowych kilogramów
kluczowy element dbania o sylwetkę, nie tylko od święta – mówi Celina Kinicka, dietetyk z Centrum Medycznego Damiana. Czytaj także: Pozytywne emoty wciąż na topie. Z jakich korzystaliśmy najczęściej w 2021 roku? Posiłki popijajmy wodą i zrezygnujmy ze słodzonych napojów Często nie zdajemy sobie
Depresja u mężczyzn - kiedy szukać pomocy
łykamy leki przeciwbólowe. Kiedy w grę wchodzi depresja i przyjmowanie leków zapisanych przez psychiatrę, często stawiamy opór. Odrobinę łatwiej mają mężczyźni pozostający w stałych związkach, w których często to kobiety dbają o zdrowie rodziny i skuteczniej mogą zachęcać do wizyty u psychiatry. Samotni
Odetchnij pełną piersią. Test oczyszczacza powietrza Dyson PH04
czy wirusy, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. I nie chodzi tylko o osoby cierpiące z powodu alergii, astmy czy innych chorób układu oddechowego, które mogą doświadczać z tego powodu zaostrzenia choroby. Smog niszczy nasze zdrowie. Lekarze nie mają wątpliwości Wystarczy wspomnieć, że
Tymon Tymański: "Staram się być hybrydą faceta i baby"
, więc zacząłem trochę bardziej o siebie dbać. Stąd ta sałata. Browar? - Piję czerwone wino. Kiedy operacja plastyczna? - Raczej nie planuję. Zamiast tego biegam i pakuję, wróciłem też do karate. Chodzi o zdrowie, a nie o image, bo to pic na wodę. Ludzie różnie radzą sobie z przemijaniem. Większość udaje
Wszystko, co warto wiedzieć o elektrycznej szczoteczce do zębów
naszego zdrowia, a z pomocą szczoteczki elektrycznej jest to po prostu dużo łatwiejsze. Po pierwsze, większość tego typu modeli pilnuje za pomocą wbudowanych timerów, żebyśmy faktycznie myli zęby przez zalecane 2 minuty (a część dba nawet o to, by każdy obszar był szczotkowany odpowiednio długo), a po
Przynieś, podaj, pozamiataj, czyli... nie wszystko kręci się wokół Kerfusia
drugiej dba o dobre samopoczucie pacjentów. Bo choć w czasie testów Moxi nie wykonywała chorym zastrzyków (choć nietrudno sobie wyobrazić, że jesteśmy dosłownie o krok od tego etapu), to za sprawą rozbudowanych zdolności praktycznych, np. umiejętności chwytania i autonomicznego poruszania się, może np
Jesień w pełni - tego nie może zabraknąć w naszej diecie
kapusta czy ogórki w takiej formie to prawdziwa bomba zdrowotna. Te naturalne probiotyki nie tylko dostarczają nam witamin C, E, K i grupy B, oraz E, K, C i prowitaminy A, ale i dbają o florę bakteryjną naszych jelita, a jak wiemy to właśnie tam zachodzą procesy, od których zależy nasza odporność. To
Pendrive cudotwórca
Tak - T-Power dba o zdrowie nie tylko nasze, ale nawet naszej cebuli. Obawiam się jedynie, iż gdy ktoś decyduje się wydać pieniądze na coś takiego, to raczej nie ma problemu z oczami, a z nieco innym organem. www.kjglobal.co.uk
"Nigdy nie wiesz, na co trafisz" - rozmowa z Marcusem McGuirem, australijskim poszukiwaczem złota
koronawirusa, z Francji. Jako mieszkańcy małego miasta wszyscy wpadliśmy w panikę. Słyszeliśmy historie z całego świata o tym, co się wydarzyło. Widzimy też inne miejsca w Australii, które w naszych oczach mają się bardzo źle pod względem pandemii. Można sobie tylko wyobrazić, jak surowe są realia w
Prezenty gwiazdkowe dla ukochanego mężczyzny - co wybrać?
Golarka wielofunkcyjna Nowoczesny mężczyzna to mężczyzna, który dba o siebie i się tego nie wstydzi, a jednym z elementów tego procesu jest pielęgnacja zarostu… wszędzie. Oznacza to najczęściej zagracanie łazienki wieloma urządzeniami, jak trymer, golarka czy maszynka, ale jak się okazuje można to
Drogie auto, złe maniery. Kto nie przepuści cię na pasach?
zorganizowani. Dbają o siebie i swoje zdrowie, często też dobrze radzą sobie w pracy — podsumował.
Metaverse może być przełomową technologią. Wywiad z Kamilą Petrus
Stanisław Lem pisał o maszynie zwanej fantomatonem, która potrafi tworzyć alternatywne rzeczywistości niemal nie do odróżnienia od rzeczywistości prawdziwej. Prawie każdy z nas grał albo słyszał o The Sims, w której kreujemy własne postaci, którym budujemy dom, dbamy o ich zdrowie, rozwój osobisty, związki
Chłodne miesiące? Czas na zmianę przyzwyczajeń...
JAK JEŚĆ? "Zimowa" dieta obrosła już w szereg mitów. Nie, nie potrzebujesz wtedy zwiększonej dawki kalorii, a dania wciąż nie powinny być przesadnie tłuste - oczywiście najlepszy tłuszcz dla twojego zdrowia to ten bogaty w kwas oleinowy
Jak poprawić odporność? Jedz warzywa i owoce
Warzyw i jest realizowany pod honorowym patronatem Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi. Wiedza o tym, jak warzywa i owoce wpływają na odporność, jest jednak na bardzo dużym poziomie ogólności. W większym stopniu dostrzegamy wpływ zdrowej diety na budowanie odporności. Ciągle jednak wiele osób postrzega
Biżuteria zapachowa, czyli prezenty inne niż wszystkie
symbolem obfitości. Czyżby znak czasów? Sądzę, że tak jest. Coraz częściej dbamy dziś wszyscy o dobrostan. Czyli mamy spersonalizowaną biżuterię? Właśnie na tym mi zależało, żeby były to produkty, które różnią się od innych. Oprócz tego pragnęłam, żeby niosły też emocje lub przesłanie związane
10 zalet uprawiania sportu, o których nie pomyśleliście
, bazujące na dotychczasowych badaniach. Później naukowcy wzięli pod uwagę, jaki wpływ miały tu cztery czynniki, tj. palenie, aktywność fizyczna, dieta i spożycie alkoholu - wtedy okazało się, że trening pozwala obniżyć ryzyko demencji o 32% i to u osób obarczonych wysokim ryzykiem zachorowania! Walka ze
Zakaz palenia w budynkach naraża na ryzyko terrorystyczne?
zmienić zasady. Nie przekonają do rzucenia? To wydaje się prostsze niż kampania przekonująca nastolatków do rzucenia palenia. O tym młodzi Francuzi nie chcą słyszeć. I paradoksalnie cieszą się lepszym zdrowiem niż ich rówieśnicy np. z Wielkiej Brytanii
Prezenty na Dzień Ojca. Poradnik upominków małych i dużych
pielęgnacyjne Jak już wspominaliśmy, dbanie o skórę już dawno przestało być zarezerwowane tylko dla kobiet i Panowie, coraz bardziej świadomi swoich potrzeb, równie chętnie sięgają po kosmetyki pielęgnacyjne, a na rynku nie brakuje produktów dla nich. Jedne z ciekawszych ma w swojej ofercie firma AVA, a mowa o
Wibrator poprawia erekcję
przydatne dla zdrowia seksualnego i opublikowane w Journal of Sexual Medicine. Przy okazji ankietowanych - 2000 kobiet i 1000 mężczyzn - pytano o inne kwestie. Okazało się, że panowie, którzy nie gardzą wibratorem, są statystycznie bardziej świadomi konieczności dbania o zdrowie seksualne
Jak dbać o twarz: program trzech kroków
nawilżają. Warto wiedzieć W pierwszych kontaktach z kobietą przyciągająco działa wszystko, co świadczy o twoim zdrowiu i jest podświadomie notowane. Skóra twarzy jako pierwsza podlega ocenie. Należy o nią dbać. Sucha i szara niczym tektura z pewnością nie przybliży cię do sukcesu
Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!
facet nie tylko nie może chorować, ale nie może nawet dbać o zdrowie. Nie powinien chorować, bo boi się utraty pozycji, porzucenia przez kobietę i wypadnięcia na margines. A boi się dbać o zdrowie, bo uważa, że jedyne co mężczyznom przystoi to narażać się i podejmować czynności
Rotkiel: Dla kobiet ślub to gwarancja stałości
nam wymieniać na nowe, niż łatać to co mamy? - Jak się coś psuje, to trzeba to naprawić, a to zabiera naszą uwagę, czas, energię. Żeby się nie popsuło, trzeba o to dbać, a to też wymaga zaangażowania. Najłatwiej jest mieć nowe i wyrzucać stare. Takie
Uśmiech jak milion dolarów
. MAGDA ROSŁANIEC : - Dziś o zęby dba się od chwili poczęcia. Kiedyś było inaczej. Co ma zrobić dorosły mężczyzna z krzywymi zębami? Czasu nie da się cofnąć. DR KATARZYNA ŁOZA-SOŁTYK : - Powinien zgłosić się do ortodonty. Na aparat nie jest za późno, dopóki ma się własne zęby
Pięć przykazań zdrowego mężczyzny
Kobiety w Polsce żyją dłużej od mężczyzn przeciętnie o osiem lat. Przyczyną zgonów facetów najczęściej są choroby układu krążenia i choroby nowotworowe. Dlaczego? Bo nie myślą o swoim zdrowiu, a przesadne dbanie o siebie uważają za niemęskie. Prawdziwy twardziel nie chodzi
Najpopularniejsze tematy
jak dobrać jeansy jak flirtować jak golić pachy jacek bilczynski jacek rozenek jak chronić wątrobę jak dbać o cerę jak dbać o włosy męskie jak golić się brzytwą
Patenty na długowieczność Dziarskiego Dziadka. Ma ponad 90 lat i radzi jak zachować kondycję
końcu historia tego, jak zaczął dbać o swoje zdrowie. Druga część to przepisy na ćwiczenia i potrawy zalecane przez pana Antoniego, dodatkowo opatrzone komentarzami specjalistów. W trzeciej ostatniej części znajdziemy rozmowę dziadka Antoniego i wnuka Michała. Oprócz tego w książce znalazło się mnóstwo
Mam żonę feministkę - 5 powodów do radości
brzydkiej kobiecie, która nienawidzi mężczyzn, która tabletki antykoncepcyjne łyka, jak cukierki, a na aborcję umawia się co miesiąc, tuż po wizycie u fryzjera. To tyle jeśli chodzi o definicję. Przechodząc do konkretów, feministka jest zwykłą kobietą, taką za którą oglądasz się na ulicy, żoną
Kiedy mężczyźni mają swoje święto? Jeśli 10 marca, to mamy dla nich życzenia od gwiazdy rocka, feministki i dziennikarki
. Męskość oznacza także pomoc kobiecie w domowych obowiązkach, opiece nad dziećmi. Tacy mężczyźni są według mnie bardzo seksowni. Dobrze byłoby, gdyby też dbali o siebie, nie tylko pod względem ubioru, ale również zdrowia. Życzę też interesującego hobby, pasji - byleby nie była to inna kobieta. Niech dalej
Depresja woli Łódź od Rzeszowa. To gdzie mieszkasz ma wpływ na psychikę
W regionie z drugiego końca rankingu, czyli Podkarpacia, mieszkańcy są szczęśliwsi głównie dzięki wsparciu, jakie dostają od bliskich. - To tereny, których mieszkańcy są przywiązani do tradycyjnych wartości. Liczą się dla nich rodzina, więzi sąsiedzkie. Dbają o te relacje i to daje im siłę
Dobre nawyki. Aplikacje, które pomogą ci zrealizować plany
? Na szczęście masz telefon. A w nim sklep z aplikacjami. TALLY System: iOS Cena: bezpłatna / 5 dol. Wpisujesz, co chcesz zrobić, jak często to monitorować i w jakie dni. Możesz tworzyć grupy nawyków. Tally służy do „śledzenia wszystkiego” i pokazuje to na wykresach. Chodzi o zastosowanie
Myślisz o stosowaniu soczewek kontaktowych?
przestrzegasz higieny i wszystkich zasad użytkowania soczewek kontaktowych, możesz się cieszyć doskonałym widzeniem i zdrowiem oczu. Prawidłowe dbanie o soczewki wcale nie jest trudne, tak samo jak ich zakładanie i zdejmowanie. Nie musisz się
13 badań okresowych, które każdy mężczyzna musi robić regularnie
diagnozy i zalecenia specjalistów. Faceci dbają o swoje auta lepiej niż o swoje ciała. Regularnie chodzą na przegląd do mechanika, ale jak ognia unikają lekarza. DUŻO ZA NIEWIELE Do wykrycia najbardziej powszechnych chorób nie trzeba wymyślnych i
Naprawdę jest taki zawód: szpieg rajdowy
, z jakim pilotem się poruszam i jak dobrze on się porusza po sferze rajdowej. Nasza współpraca nie polega na żadnej dominacji – dyskutujemy w trakcie przejazdu o różnych rozwiązaniach. Może to zabrzmi egoistycznie, ale ze względu na doświadczenie często to ja podejmuję ostateczne decyzje o
Złe nawyki, przez które tyjesz
. Nawet sobie nie wyobrażasz jak duży wpływ na twoją dietę i zdrowie mają... zakupy! Wydawać by się mogło czynność bardzo trywialna, oczywista, ale źle zaplanowana - wpędzi cię w pułapkę. A od tego niedaleka droga do przekreślenia wszelkich starań. O tym jak ważne są wizyty w sklepach świadczą już nawet
Myślisz o stosowaniu soczewek kontaktowych?
ręce zanim założysz lub zdejmiesz soczewki. Jeśli tylko przestrzegasz higieny i wszystkich zasad użytkowania soczewek kontaktowych, możesz się cieszyć doskonałym widzeniem i zdrowiem oczu. Prawidłowe dbanie o soczewki wcale nie jest trudne, tak samo jak ich zakładanie i zdejmowanie. Nie musisz się
Mężczyźni nie mają czasu dla siebie
Zdrowia. - Jeśli jednak chcemy, aby te statystyki były jak w przodujących krajach Unii, musimy wyeliminować palenie z przestrzeni publicznej, znacząco podnieść cenę papierosów i skuteczniej informować o zabójczych skutkach palenia - mówi. Pocieszające, że z roku na rok NFZ coraz
O walkach w klatce i w życiu - wywiad z Mamedem Chalidowem
;? - Nie, absolutnie to nie jest moda. Niektórzy mówią teraz, że broda jest wyznacznikiem męskości. Zapominają o atutach wewnętrznych, zaletach charakteru. Broda to oznaka wizualna. Ktoś może mieć brodę, a wewnątrz być niemęski. A jak jest u ciebie z dbaniem o wygląd? Czasy mamy takie, że wielu facetów
Chcesz być jak szef kuchni? Podstawa to znajomość noży
chromu. Pozwala to uzyskać twarde, niezwykle ostre, łatwe do ostrzenia i długo utrzymujące ostrość noże, które na dodatek są tańsze niż te ze stali nierdzewnej, ale niestety podatne na rdzewienie i dyskolorację, jeśli nie dba się o nie we właściwy sposób. - ceramika - ostatnio
Sułtan, fantasta? Jak nie być wrednym szefem
Ale nim nastąpi krótka instrukcja, jak nie stać się szefem z własnych koszmarów - prezentujemy typy szefów z piekła rodem. Na każdego z nich trzeba uważać i z każdym trzeba sobie jakoś radzić. Sprawdzonych sposobów podobno nie ma, ale zawsze warto próbować. We wszystkim chodzi o niego. Nie o
Dzień Kobiet to wyzwanie - jak niebanalnie obdarować ukochaną? Podpowiadamy!
domu! Masaż dla bogini Jeśli kobieta, którą chcemy obdarować, lubi dbać o swój wygląd, można polecić prezent w postaci kursu makijażu, porady wizażystki, zabiegu kosmetycznego lub masażu w profesjonalnym gabinecie SPA czy salonie odnowy biologicznej
One go pożądają i nienawidzą. Twój testosteron
regeneracja to podstawa. A życie to przecież twoja najważniejsza gra. 6. Dbaj o klejnoty Lubisz jazdę na rowerze? Ok, 3-4 godziny w tygodniu są jeszcze w porządku, ale jak pokazują badania, dłuższy czas "siodełkowania" powoduje mikroukrazy oraz włóknienie tkanek i naczyń penisa (zgroza!). 7
Który kraj robi najwięcej dobrego dla świata? W tym rankingu Polska zajęła...
centralnym w opracowywaniu strategii. Zauważył, że współpraca między nimi może skutkować ogromnymi obopólnymi korzyściami. Ale nie chodzi o współpracę jak ją większość rozumie, czyli wymianę czegoś za coś. Co można odnosić też korzyści z czegoś, co nazywamy właśnie globalnym dobrem wspólnym, mającym więc
Jesienne nowości do męskiej pielęgnacji
formułę, która sprawia, że skóra nawet po regularnym stosowaniu antyperspirantu nie jest przesuszona. Kosmetyk poprawiono, by szybciej wysychał i nie brudził ubrań. Aby cieszyć się ładną skórą, musisz dbać o ogólną kondycję i zdrowie swojego organizmu. Pomocne będzie jedzenie kiwi 
Trener w ostrych słowach o biegaczach: większość biegających jest poj...
. Chcą za wszelką cenę udowadniać, że przełamują swoje słabości. Tak naprawdę robią sobie krzywdę, co nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Dla wielu osób życiowe rekordy, bieganie na czas i bycie w czołówce jest najważniejsze. Często piszą i mówią o tym z nieukrywaną dumą. A znani sportowcy są przecież
Siwizna i rurki: kryzys wieku średniego
. Oczywiście to nie oznacza, że nie powinieneś o siebie dbać. W tym wieku prawidłowe odżywanie, dbanie o kondycję jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Ale rób to dlatego, że sprawia ci to frajdę i poprawia samopoczucie. A nie dlatego, że chcesz ciągle zgrywać studenta. Koszty psychiczne takiej
Zbliżasz się do "trzydziestki"? Czas na zmiany!
dopiero o 10. Jeszcze bardziej zatrważające są inne dane, wskazujące, że na zaburzenia snu cierpi co trzecia osoba na świecie. Dlatego z nim powinno być jak z piciem wody - powinien nam wejść w nawyk, bo żadna praca nie jest warta tego, by poświęcać swoje zdrowie. Wysokość łóżka ma bardzo duże
Badania okresowe: 14 powodów, dla których musisz chodzić do lekarza
, że rzadko kiedy szukają pomocy lekarskiej, to również najbardziej skłonni są lekceważyć diagnozy i zalecenia specjalistów. Faceci dbają o swoje auta lepiej niż o swoje ciała. Regularnie chodzą na przegląd do mechanika, ale jak ognia unikają lekarza
Jak samemu zadbać o samochód? Grzegorz Duda radzi
KLIMATYZACJA – jak o nią poprawnie dbać? Wielu kierowców dość pobieżnie ocenia stan klimatyzacji w samochodzie na zasadzie: „Chłodzi i nie śmierdzi z nadmuchu – działa. Nie chłodzi – popsuta”. A trzeba pamiętać, że nawet jeśli klima funkcjonuje, a z układu nie śmierdzi
Katarzyna Maciąg: "Nie jestem ekshibicjonistką"
kondycję sportowca. Więc staram się dbać o zdrowie. Jak się odnaleźć w sytuacji, kiedy przez kilkanaście tygodni zasuwasz od 5 rano, a potem masz dwa miesiące wolnego? Tak jest w zawodach artystycznych, że pochłaniają cię bez reszty na jakiś czas i nie
Kłamstwa dopuszczalne w związku
chyba tylko na specjalne okazje? A ten krawat... elegancki, naprawdę, bardzo dobry wybór! Buty - fantastycznie, że jeszcze ktoś o nie dba. I spodnie, świetnie dopasowane. Ale... czy ja dobrze widzę... czy... to... jest... PLAMA?! Twoja partnerka też na bank ją widzi. Bo umówmy się - trudno jej nie
Panasewicz: Ludzie nie mają wielu powodów do radości
, którzy dostają nowe rzeczy. To też dbanie o nasz komfort, bo wykonywanie starych piosenek - jakkolwiek znakomitych - nie daje takich emocji, jak premierowe utwory. Te emocje dało się wyczuć podczas niedawnego koncertu w warszawskiej Stodole. Graliście ponad dwie godziny
Ernest Hemingway - stary człowiek i Kuba
Rene i chiński kucharz. Zresztą Rene - wieloletni przyjaciel Hemingwaya - powiedział kiedyś o nim, że "kochał go jak ojca, a szanował jak przyjaciela". W pobliżu budynku spotkać można było nawet dozorcę, którego specjalnym zadaniem było dbanie o posiadane przez pisarza koguty trenowane do
To ideał kobiety w różnych krajach na świecie
do 25 grafików z różnych państw. Załączyła jedną prośbę: sprawcie, żebym była piękna. Artyści mogli zmienić wszystko: kolor oczu, makijaż, a nawet odcień skóry. Wyniki zaskoczyły samą pomysłodawczynię. Jak stwierdziła bowiem Esther Honig, "Before & After" mówi o kulturze poszczególnych
9 rzeczy, które musisz mieć, by podobać się kobietom
pierwszych kontaktach przyciągająco działa wszystko, co świadczy o zdrowiu, a jest podświadomie notowane. Odpychają sygnały zaburzeń. Duży brzuch to nie tylko wada estetyczna. To przede wszystkim sygnał, że potencjalny partner jest zagrożony poważną chorobą i możliwością nagłego zejścia, nie dba o
Z Mamedem Chalidowem rozmawiamy o walkach w klatce i w życiu
wizualna. Ktoś może mieć brodę, a wewnątrz być niemęski. A jak jest u ciebie z dbaniem o wygląd? Czasy mamy takie, że wielu facetów przykłada do tego większą wagę niż ich partnerki. Czy ty w ogóle przejmujesz się tym, jak wyglądasz, czy masz to gdzieś
Jak wyglądać gorzej? Protest ubiorem, antymoda i oszpetniki
myśleć o nich jak o wyrazie buntu – co najwyżej w tym sensie, w jakim komunistyczne uniformy ludu pracującego były wyrazem rewolucji w kraju, w którym rewolucję popierała planowo całość społeczeństwa. Jednak z dżinsami na Zachodzie było trochę inaczej. Pamiętajmy, że pojawiły się jako prawdziwa
Domowa siłownia
się wydolność organizmu i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. W dbaniu o formę nie chodzi jednak o bicie rekordów, co jest częstym błędem początkujących, ale o regularność uprawiania ćwiczeń. Pamiętaj też, że żadne urządzenie nie zadziała, stojąc w kącie mieszkania
Tak wygląda idealne ciało na różnych kontynentach
bodaj najbardziej nieokiełznanych na świecie. Wystarczy choćby obejrzeć tamtejsze telewizyjne show, żeby zobaczyć, jak popularne formaty są dostosowywane do specyficznych chińskich umysłów. Ale jeśli chodzi o wyobrażenia na temat idealnego mężczyzny, Chińczycy są dużo bardziej prostolinijni, niż
Kobiecym okiem: błędy, jakie mężczyźni popełniają w łóżku
zabezpieczenia w czasie stosunku. Dlatego tym bardziej nie jestem w stanie zrozumieć, jak część z was może kompletnie o to nie dbać. Jedna sprawa to zatracić się w chwili, a druga to celowo nie zadbać o zabezpieczenie. Bo wy z reguły nie lubicie kondomów. Wielu z was w ogóle nie przejdzie przez głowę, żeby
Adam Nawałka: piłkarski Mojżesz
obsesją. Nie był abstynentem, ale nie brał udziału w balangach stanowiących codzienność polskich piłkarzy. Nawałka niewątpliwie był pod tym względem inny. Dbał o dietę, o zdrowie, nawet o wygląd. A jednak z powodu tej Kuby stracił przygotowania do sezonu. Gdy festiwal się skończył i piłkarz wrócił do
Jak płonąć w pracy, ale się nie wypalić?
. Najważniejsze - nie zatracać się. Nie jesteś tylko pracą, menedżerem, sprzedawcą, ale też Kowalskim, a Kowalski lubi pojechać na ryby, pograć w bilard, iść na piwo z kolegami - przypomina Kielczyk. - Warto dbać o kontakty i przyjaźnie, ale też warto wychodzić poza utarte schematy i strefę
"Nie wiem, czy wystarczy sił na kolejny film"
inaczej - im bardziej zaangażuję się w pewną ideę, tym rzadziej myślę chociażby o tych nogach. Był jakiś konkretny moment, kiedy zaczął się Pan przejmować starością? Nie, to przychodzi stopniowo, ale nieubłaganie. Jesteśmy jak stare samochody - jeszcze
Dieta paleo - dobra dla faceta?
", co pozwoli szybko schudnąć a zarazem odbędzie się to bez wielkiego wysiłku. A niestety dbanie o szczupłą figurę i zdrowie wymaga od każdego z nas zaangażowania i pracy.
Sekrety, których kobieta NIGDY ci nie wyjawi
Wszyscy doskonale wiemy, że temat byłych miłości jest zawsze niezwykle kłopotliwy. Mówimy o nich dobrze - to źle o nas świadczy. Mówimy w jak najgorszych słowach - świadczy jeszcze gorzej. Relacje z naszymi eks najlepiej zawsze przemilczeć. Dla bezpieczeństwa i trwałości naszej relacji. Partnerka
Antoni Królikowski - wywiad dla "Logo"
zdrowia, polityków. Czy w takim razie włodarze polskich klubów piłkarskich mają się czego obawiać? Wszyscy ci, którzy łamali prawo pod przykrywką futbolu, powinni odnaleźć się w naszym filmie. Czy mają się obawiać? Nikt tu nikogo o nic nie oskarża. Raczej, jak to zwykle u Patryka bywa, sportretowane są
Seksuolog: Ludzie niesprawni seksualnie myślą, że są gorsi
jest zbyt egocentrycznie skupiony na sobie, nie dba o potrzeby seksualne kobiety i kończy szybko. W związku z tym nawet jeżeli z początku seks jej się podobał, w końcu przestaje się on podobać. Pojawia się niechęć do takiego partnera, bo jak mówi partnerka, "on nie spełnia już moich oczekiwań"
Wypalenie zawodowe: jak wrzucić wyższy bieg i nie dać się rutynie?
narzeka już na wypalenie. A czy ty potrafisz wylogować się do normalnego życia? Rutyna zabija. Nic tak szybko nie prowadzi do wypalenia, jak poczucie, że robimy wciąż to samo, tak samo i z tymi samymi ludźmi. Zwłaszcza najambitniejsi bardzo boleśnie odczuwają brak urozmaicenia. Co zrobić? 1. Dbaj o rozwój
Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć
głodny! Od ostatniego posiłku, przyzwyczajony do faktu, że rano nic nie zjesz, odkłada jedzenie i oszczędza energię, zwalniając tym samym twój metabolizm. A, jak powszechnie wiadomo, wolniejsza przemiana materii - gorsze spalanie tłuszczu. W czym jeszcze tkwi sukces właściwego śniadania? Przyjmowanie o
Czas robotów. Kiedy człowiek stanie się zbędny?
zapomnianego już cokolwiek opowiadania "Z założonymi rękami". Opisał w nim roboty, zwane humanoidami, które tak dbają o ludzi, że zamieniają ich życie w piekło nicnierobienia. Roboetyka - roboty z wszytym sumieniem Pod koniec XIX w. ludzie wyobrażali sobie, że w przyszłości powstaną
Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit
widocznych objawów. Oczywiście długotrwała obecność kwasicy utajonej prowadzi do setek groźnych chorób, z nowotworami na czele. Resztę już znasz. Nie ma lepszego sposobu na zarobek, jak leczenie wyimaginowanych schorzeń o utajonych objawach. Superfoods... To produkty, które zawierają więcej niż
Czy kobiety lubią seks tak samo jak mężczyźni?
. Nie na darmo wiktoriańscy lekarze rodzinni chadzali do domów swych pacjentek z machinami do wywoływania orgazmów. Tak, to kobiecie natura dała łechtaczkę. Absolutnie niezawodny organ produkujący rozkosz w dowolnie wybranym miejscu i czasie - o ile dobrze o niego dbamy - czytaj jest odpowiednio
Gwiazda Logo: Michał Żebrowski
wspominając. Przerabiałem to przy filmie "Kto?nigdy nie żył" Andrzeja Seweryna. Skutecznie. Widać, że i do roli w "Sępie" przygotowywał się pan fizycznie. W zawodzie aktora fajne jest to, że - czy chcesz, czy nie chcesz - trzeba dbać o zdrowie. Rzeczywiście schudłem 10 kilo. Przez
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
życia. Nie chodzi tu o wygląd ciała, ale jego tryb fizjologiczny. Dlatego tak ważnym elementem utrzymania zdrowia są badania profilaktyczne. Próba wdrożenia diety bez minimalnego wglądu w morfologię , panel tarczycy, lipidy, glukozę, insulinę, próby wątrobowe oraz funkcjonowanie nadnerczy to jak
"Kochanie, wymieniłem auto na piwo"
. Prawdziwy beer geek nie tylko śledzi trendy, ale coraz częściej także je kreuje. Niezwykła popularność poszukiwanych piw, takich jak Imperium Prunum z browaru Kormoran, czy Samiec Alfa z Artezana, to pokłosie bardzo pozytywnych ocen, jakie zebrały w Internecie. Wieść o tym, że piwo jest doceniane przez
Kuchnia tyrolska - jak dużo o niej wiesz?
ekstrawagancję). Wśród słodkich Pfannen najsłynniejszą jest Kaiserschmarrn. Danie to powstało na przyjęciu cesarza Franciszka Józefa i jego żony Sissi. Podobno cesarzowa nie chciała tknąć tłustego omleta z rodzynkami (dbała o linię!), czym tak uraziła kucharza, że samemu władcy zrobiło się przykro. Sięgnął do
Agnieszka Sienkiewicz: kick-boxing to sport dla mnie!
wspomniałam wcześniej - często brakuje mi samodyscypliny. Poszłam kiedyś na ściankę wspinaczkową, spodobało mi się, podekscytowana myślałam, że będę kontynuować... Na euforii się skończyło. Lubię adrenalinę, lecz nawet w umowach mam wpisane, że muszę dbać o swoje zdrowie, więc regularne uprawianie
Co jeść żeby nie siwieć? Pytamy trychologa
ciecierzycy, białej fasoli i avokadao oraz siarka znajdująca się w cebuli, czosnku, rzodkwi, rzepie czy rzeżusze. Czytaj także: Karp z pszeniczniakiem. Jak dobrać odpowiedni styl piwny do świątecznego dania? O foodpairingu rozmawiamy ze specjalistami Mieszek włosowy jest wyposażony w dwa rezerwuary
Co Polacy kupują w sex shopach online? [RAPORT]
. Według dystrybutorów, kulki gejszy - inaczej zwane love balls - okazały się doskonałym przełamaniem lodów między kobietami, a sex shopem. Nie tylko dają czysto zmysłową przyjemność, ale także (a może nawet przede wszystkim) dbają o zdrowie intymne, ćwicząc mięśnie Kegla. Z tego powodu okazało się, że
Jak pić dla sportu?
wypuścić dwa razy więcej. W czasie długiego, intensywnego treningu po prostu nie masz szans na zachowanie równowagi płynów. Jeśli jesteś przegrzany i już odwodniony - większość krwi przechodzi w okolicę skóry i mięśni, by tam dbać o chłodzenie i napędzanie organizmu. Wtedy jeśli
Ćwiczenia z trenerem osobistym
czasu, by samemu dbać o różne sprawy, dlatego potrzebują pomocy. Dążenie do celu jest bardziej "spakowane", trzeba to zrobić szybciej. Zawsze jest deadline, ale nie zdarzyło się, żebyśmy nie "zrobili ciała" na dany moment w zdrowy sposób - mówi Dawid. Niektórzy przychodzą w
Zostań ekoistą
fioletowe, duże i małe, każdy o innym smaku. Metrowe ogórki japońskie i mangold, i klejtonię, i musztardowiec. Nieważne, że nie wiecie, co to jest. Gospodarz doradzi, z czym to jeść i jak przyrządzić. Po czwarte, Po piąte
Dieta à la Robert Lewandowski
jest chyba zadowolona. Prawda, kochanie? Dbałem o przygotowanie fizyczne Wisły i Legii, indywidualnie prowadziłem przez życie kilku piłkarzy, do dziś radzę znanym biegaczom, jak mają trenować, żywić się i odpoczywać. Takiego wariata jak Przemek, który bez wyraźnej potrzeby chciałby wejść w ramy
Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?
rowerze i umieszczenie tego na Facebooku. Jak się uspokoić? - Trzeba dbać i pielęgnować rozwój osobisty, codziennie znajdować czas na chwilę refleksji nad sobą i prosty wypoczynek. Być trochę egoistą. Powinno się pojawić coś, co tworzy zrównoważony trójkąt work+lifebalance+love. Chodzi tu o "
Szósty zmysł już czeka
. Dla mnie najważniejsze jest, że rozwój technologii sprawia, że coraz lepiej dbamy o ludzkie zdrowie. Technologia sprawia, że nie pozwolimy ludziom umierać z banalnych powodów, co przy dzisiejszym stanie rozwoju medycyny niestety się ciągle zdarza. -Czytałem kiedyś, że udało się nakłonić grupę
Meller: Pora przestać udawać młodzieniaszka
. Czyżbyś z wiekiem stał się hipochondrykiem? - Gdy dobiegasz pięćdziesiątki i rano nic cię nie boli, to znaczy, że nie żyjesz. (śmiech) Czuję się zdrowo, ale chyba też dlatego, że zacząłem o siebie dbać. Zobacz, co właśnie kupiłem w księgarni
Koniec Casanovy: miłość w czasach równouprawnienia
Współcześni mężczyźni są w bardzo trudnej sytuacji. To, do czego stworzyła ich natura, utrudnia im to, co stworzyła ludzkość - kultura. Zamiast zgodnie z przyrodzonym prawem dbać o przetrwanie gatunku ludzkiego, muszą naturalne instynkty stłumić. Przez tysiąclecia ludzki samiec był poligamistą
Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni
. Jeżeli wracasz do zdrowia, to rehabilitację najlepiej odbyć na rowerze - jest mniej przeciwwskazań niż przy forsownym spacerze, nie mówiąc o bieganiu. Przeciwwskazania : Nie wsiadaj na rower, jeśli masz zaburzenia równowagi albo bardzo słaby wzrok. Jazda na dwóch kółkach to też nie jest