ile piwo ma kcal
Albo joga, albo piwo? Już nie! Powstała piwo-joga
Zawsze myślałeś, że alkohol i sport się nie łączą. Jogini ze Stanów Zjednoczonych udowadniają, że wcale nie musi tak być. Niedawno stworzono nietypowe zajęcia jogi, które odbywają się w browarze, a uczestnicy mogą między kolejnymi pozycjami popijać piwo.
Czym nam grozi mięsień piwny
?Mięsień piwny? to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny - ostrzega nasz ekspert.
10 przykazań jak się odchudzać
Do diety trzeba podejść z głową. przede wszystkim Regularne posiłki, dużo wody i ruch - oto przepis na to, jak skutecznie i na długo pozbyć się dodatkowych kilogramowych. Brzmi prosto, choć proste to wcale nie jest.
Wskocz na dietę
przepracowane i "głodne". Mimo że dieta nie nakazuje liczenia kalorii, to zmusza do kontrolowania indeksu glikemicznego. Służą do tego tabele, które zawsze musisz mieć pod ręką. Uwaga: indeks glikemiczny zmienia się w zależności od sposobu przyrządzenia produktu, np. surowa marchew ma IG 30, a