ile kalorii ma miód
Jesień w pełni - tego nie może zabraknąć w naszej diecie
Jesień w tym roku przywitała nas wyjątkowo łaskawie, bo choć ranki i wieczory są już chłodne, to w ciągu dnia cieszymy się słońcem i relatywnie wysoką temperaturą. Nie dajmy się jednak zwieść, bo wystarczy chwila nieuwagi, żeby złapać infekcję, szczególnie jeśli nie pilnujemy tego, co znajduje się w naszej diecie.
Wakacyjne drinki bez procentów
Orzeźwiający drink z palemką to idealny wakacyjny towarzysz. Wokół panuje upał, a Ty nie masz ochoty na alkohol? Wybierz mocktaile. Te bezalkoholowe wersje drinków cieszą się coraz większą popularnością. I nic w tym dziwnego, bo mocktaile świetnie smakują, a Ty nie ryzykujesz kacem, niezależnie od tego, ile ich wypijesz. Sprawdź nasze przepisy na bezalkoholowe drinki: mamy dla Ciebie klasyczne propozycje i kilka mniej oczywistych pomysłów
Jak zrobić karkówkę z grilla - krok po kroku, w 3 odsłonach
Minimum kombinowania, maksimum efektu - o to zadbał w swoich przepisach Dominik Moskalenko, szef kuchni i doradca firmy Sokołów. Po sesji zdjęciowej sprawdziliśmy i potwierdzamy: Pożarliśmy w mgnieniu oka.
Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom
Opowiada dr Jadwiga Malczewska-Lenczewska z Zakładu Fizjologii Żywienia Instytutu Sportu Energię potrzebną do pracy fizycznej dostarczają tłuszcze, białko (głównie z mięsa, ryb, produktów mlecznych i jaj) oraz węglowodany (produkty zbożowe), wszystko w odpowiednich ilościach. Nie ma
Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść
proste; im lepiej zaopiekujesz się swoim organizmem teraz, tym większa szansa na długie lata wolności i przyjemności. Modny koktajl Raz modniejsza jest rukola, raz kokosy, ale to akurat nie ma znaczenia, coś musi być modniejsze. Reszta nie traci przez
Wskocz na dietę
wysokim IG jest wskazane. To czas po treningu (do 6 godzin, szczyt - 2 godziny), gdy mięśnie są przepracowane i "głodne". Mimo że dieta nie nakazuje liczenia kalorii, to zmusza do kontrolowania indeksu glikemicznego. Służą do tego tabele, które zawsze musisz mieć pod ręką. Uwaga: indeks
25-latek z Łodzi robi batony ze świerszczy. Będzie hit?
na czele - twierdzili, że nie ma alternatywy poza owadami. Teraz słyszymy, że siostra Marka Zuckerberga w to wschodzi - to kolejny przykład, że coraz więcej osób dostrzega w tym potencjał. Zaczął rysować się więc jakiś poważny trend, który ma rosnąć, więc postanowiłem z tego skorzystać
Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit
;substancjami typu polon, dioksyna, tal czy rycyna, ulubionymi przez niektóre służby specjalne. No, ale objawy, na jakie uskarżał się Aleksander Litwinienko, nie przypominały zmęczenia wiosennego. Nie ma żadnych badań, które dowodzą, że kuracje oczyszczające usuwają toksyny. Można by zmierzyć stężenie toksyn
Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny
, ptasia grypa, wąglik, SARS... - śmiali się koledzy. Dziś młodszy o tydzień Novak Djoković ma w dorobku siedem zwycięstw w Wielkim Szlemie i blisko 72,5 mln dolarów zarobionych na tenisowym korcie. Konto Brytyjczyka Andy'ego Murraya jest ponad dwa razy chudsze, a w 23 bezpośrednich meczach aż 15 razy
Kraina tysiąca smaków
Tajowie nazywają swój kraj Krainą Tysiąca Smaków. Bo rzeczywiście - bogactwo owoców, warzyw, różnorodność przypraw, ich niespotykana kolorystyka i aromat sprawiają, że kuchnia tajska nie ma sobie równych. Banany w cieście i prażone robale
Styczniowe "LOGO" już w kioskach! Co w numerze?
studniówkę, żeby wyglądać na niej "hot". Jeśli o byciu "hot" mowa - zdradzamy przepisy na najlepsze dania z dalekiej Azji, by choć trochę poczuć się jak na urlopie. Jest i kurczak w miodzie, i sałata z mango, i japoński bento-box. Bo niby w modzie babcine jedzenie typu
ile kalorii ma miód
Bananowo-orzechowy milkshake
0,6 litra mrożonego jogurtu waniliowego,1/2 banana, 2 łyżeczki miodu, 4 łyżeczki masła orzechowego, 1 1/2 szklanki mleka (lub mleka kokosowego) Posmaruj płynnym miodem brzegi szklanek. Resztę składników zmiksuj w blenderze do uzyskania pożądanej konsystencji (ja jogurt dodaję na końcu i pozwalam