ile kalorii ma miód

Piotr Hykawy-Zabłocki

Jak zrobić karkówkę z grilla - krok po kroku, w 3 odsłonach

Jak zrobić karkówkę z grilla - krok po kroku, w 3 odsłonach

Minimum kombinowania, maksimum efektu - o to zadbał w swoich przepisach Dominik Moskalenko, szef kuchni i doradca firmy Sokołów. Po sesji zdjęciowej sprawdziliśmy i potwierdzamy: Pożarliśmy w mgnieniu oka.

Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom

Jeżeli chodzisz regularnie na siłownię, biegasz albo jeździsz rowerem, to zainteresuj się tym, co powinno się znaleźć na twoim talerzu. Najlepiej zacznij od podglądania zawodowców.

Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść

Jeśli masz postanowienie pod hasłem "biorę się za siebie" , musisz znać to hasło: Superfoods. To produkty, które zawierają więcej niż inne antyoksydantów, witamin oraz mikro i makro elementów chroniących przed degeneracją komórek i chorobami. Tej modzie warto ulec.

25-latek z Łodzi robi batony ze świerszczy. Będzie hit?

25-latek z Łodzi robi batony ze świerszczy. Będzie hit?

, by zaspokoić zapotrzebowanie. Ludzkość zaczęła więc poszukiwać jakiegoś alternatywnego źródła białka i wartości odżywczych. Kolejni eksperci - z ONZ na czele - twierdzili, że nie ma alternatywy poza owadami. Teraz słyszymy, że siostra Marka Zuckerberga w to wschodzi - to kolejny przykład, że coraz

Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit

Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit

;substancjami typu polon, dioksyna, tal czy rycyna, ulubionymi przez niektóre służby specjalne. No, ale objawy, na jakie uskarżał się Aleksander Litwinienko, nie przypominały zmęczenia wiosennego. Nie ma żadnych badań, które dowodzą, że kuracje oczyszczające usuwają toksyny. Można by zmierzyć stężenie toksyn

Wskocz na dietę

Wskocz na dietę

przepracowane i "głodne". Mimo że dieta nie nakazuje liczenia kalorii, to zmusza do kontrolowania indeksu glikemicznego. Służą do tego tabele, które zawsze musisz mieć pod ręką. Uwaga: indeks glikemiczny zmienia się w zależności od sposobu przyrządzenia produktu, np. surowa marchew ma IG 30, a

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

, ptasia grypa, wąglik, SARS... - śmiali się koledzy. Dziś młodszy o tydzień Novak Djoković ma w dorobku siedem zwycięstw w Wielkim Szlemie i blisko 72,5 mln dolarów zarobionych na tenisowym korcie. Konto Brytyjczyka Andy'ego Murraya jest ponad dwa razy chudsze, a w 23 bezpośrednich meczach aż 15 razy

Styczniowe "LOGO" już w kioskach! Co w numerze?

Styczniowe "LOGO" już w kioskach! Co w numerze?

na niej "hot". Jeśli o byciu "hot" mowa - zdradzamy przepisy na najlepsze dania z dalekiej Azji, by choć trochę poczuć się jak na urlopie. Jest i kurczak w miodzie, i sałata z mango, i japoński bento-box. Bo niby w modzie babcine jedzenie typu ziemniaczki z koperkiem i

Kraina tysiąca smaków

Kraina tysiąca smaków

Tajowie nazywają swój kraj Krainą Tysiąca Smaków. Bo rzeczywiście - bogactwo owoców, warzyw, różnorodność przypraw, ich niespotykana kolorystyka i aromat sprawiają, że kuchnia tajska nie ma sobie równych.     Banany w cieście i prażone robale   Przyrządzania tajskich potraw uczyła

Bananowo-orzechowy milkshake

0,6 litra mrożonego jogurtu waniliowego,1/2 banana, 2 łyżeczki miodu, 4 łyżeczki masła orzechowego, 1 1/2 szklanki mleka (lub mleka kokosowego) Posmaruj płynnym miodem brzegi szklanek. Resztę składników zmiksuj w blenderze do uzyskania pożądanej konsystencji (ja jogurt dodaję na końcu i pozwalam