ile jeść

Ile jeść?

Ile jeść - czyli jaki jest klucz do idealnej sylwetki. Co jest podstawą zdrowia i jedynym kluczem do trwałej utraty zbyt dużej wagi? Zdecydowanie podstawą jest zbilansowana dieta. By przekonać się, ile powinniśmy jeść, wystarczy udać się do dietetyka. Nie ma sensu bazować jedynie na niepewnej wiedzy z Internetu. Warto zainwestować i poznać swe własne potrzeby. Każdy jest indywidualnym organizmem, a uwarunkowań jest naprawdę wiele: wiek, płeć, skłonności genetyczne.

Ile jeść i czy głodówki mogą wspomóc odchudzanie. To dość trudny temat, jednak pewnym jest, że głodówki są kategorycznie odradzane. Niekontrolowane i nieprzemyślane mogą powodować choroby i zaburzenia, które nie tylko nie pomogą w chudnięciu, ale także mogą zagrozić naszej sylwetce. Są one często przyczyną efektu jojo.

Ile jeść i co jeść? Ważna jest nie tylko ilość, ale także jakość pożywienia. Gdy zadajemy sobie pytanie ile jemy, musimy pamiętać, że liczy się ilość kalorii i wartości odżywczych, a nie fizycznie ilość pochłanianych kilogramów jedzenia. Dbajmy więc o wysoką wartość spożywanej żywności oraz o to, by posiłki równomiernie rozłożyć w czasie. Najlepiej jest spożywać umiarkowanej wielkości posiłki od 3 do 5 razu dziennie.

Magdalena Żołyńska

Zamów sobie jedzenie z TikToka

TikTok to przede wszystkim platforma społecznościowa, na którą ludzie przesyłają filmy. Sporą część stanowią oczywiście filmy związane z gotowaniem i jedzeniem. Ludzie dzielą się kreatywnymi pomysłami, przepisami oraz miejscami gdzie można dobrze zjeść.

czytaj dalej

Jak poprawić odporność? Jedz warzywa i owoce

Świadomość prozdrowotnej roli tego co jemy bardzo wzrosła w czasie pandemii. Według badań Kantar świeże warzywa i owoce są przez Polaków najczęściej wskazywane jako produkty podnoszące odporność organizmu (64%). Niemal połowa badanych wskazuje kiszonki (48%). Rzadziej wymieniane są suplementy diety (19%). Nawet ci, którzy deklarują, że jedzą warzywa i owoce, żeby budować odporność organizmu, jedzą ich za mało. Warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego co jemy.

Uber Eats dostarcza jedzenie także w... kosmosie

Ponieważ ludzie coraz częściej i chętnie podróżują w kosmos, to trudno się dziwić, że firma Uber Technologies postanowiła sprawdzić, czy jest w stanie dowieźć jedzenie także astronautom.

Jedzenie z rosyjskiego McDonald's trafia na aukcje internetowe

smakoszy fast foodów i jest to międzynarodowa przypadłość to już fakt, że ktoś wymyślił, żeby wystawiać jedzenia na aukcjach w internecie jest dość zaskakujące. Okazuje się jednak, że nie brakuje chętnych, żeby zakupić coś z Maka za wygórowane pieniądze, by chociaż na chwilę wrócić do normalności. Jak

Mężczyzna stracił oko i zastąpił je latarką. Teraz wygląda jak cyborg

, ale póki nie będzie pewny, że jest to całkowicie bezpieczne, nie używa jej w tym trybie. Publikuj bateria zainstalowana w urządzeniu wystarcza na 20 godzin działania. Ważne jest również to, że nie nagrzewa się do temperatury powodującej dyskomfort użytkownika. Mężczyzna stracił oko i zastąpił je

Dżinsy dobre na wszystko. Za co je kochamy i nosimy w różnych konfiguracjach

okres, kiedy młodzi ludzie zaczęli je nosić jako wyraz buntu przeciw obowiązującym wówczas kanonom i cenzurze stojącej na straży moralności. James Dean nosił je w kultowym "Buntowniku bez powodu", Marlon Brando w filmie "Dziki", Elvis Presley podczas koncertów. To buntownicy, którzy

Elektryczne pałeczki sprawiają, że jedzenie staje się słone bez użycia soli

organizm ludzki), aby dostosować funkcję jonów chlorku sodu w żywności, skutecznie wzmacniając każdy istniejący słony smak. W trakcie testów pałeczek, zespół Miyashity przedstawił 36 ochotnikom próbki żelu imitujące smaki „zwykłego jedzenia" i żywności o 30% mniejszej zawartości sodu

Od 50 lat codziennie je w McDonald's Big Maca. To okaz zdrowia!

; z Big Macami, a obsługa postanowiła uhonorować wydarzenie okolicznościowym znakiem na zewnątrz. To była miłość od pierwszego ugryzienia. W momencie, kiedy ugryzłem pierwszy kęs, powiedziałem, że prawdopodobnie będę je jadł przez całe życie - wspomina Donald Gorske. Co ciekawe, mężczyzna zachowuje

Oto elektroniczny nos, który zawsze wie, czy jedzenie jest jeszcze świeże

, co wyczują. Czytaj także: WeChat: nie zakładaj bielizny na głowę, nie jedz skarpetek i nie dłub w nosie. Cenzorski obłęd w Chinach! Czytaj także: Wielki test grilli! Zobaczcie co warto kupić Produkt jest efektem pracy międzynarodowego zespołu i polega na gazach produkowanych podczas

Miał dostarczać jedzenie, pozbawił prądu 2 tys. domów. Dron Google "wylądował" na liniach wysokiego napięcia

Jak przekonują branżowi eksperci, autonomiczne drony to przyszłość drobnych dostaw - zamówień internetowych, leków czy jedzenia, ale jak widać przed nami jeszcze daleka droga, by wszystko odbywało się sprawnie i bezpiecznie. Za sprawą jednego z autonomicznych pojazdów latających Google, a mówiąc

Prawdziwe jedzenie vs odpowiedniki. Wielki test LOGO

ewidentnie nie ma na co dzień do czynienia z mlekiem o zerowej zawartości tłuszczu, bo natychmiast określił je jako „zakombinowane i zostawiające dziwny posmak na języku”. Arturowi nie zajęło dużo czasu określenie różnic pomiędzy mlekiem – „Pierwsze [czyli 0% – przyp. red.] jest

Święta, święta, a po świętach. Jak jeść, żeby po świętach nie zrzucać dodatkowych kilogramów

pamiętać? Nie musimy jeść mało, ale jedzmy mniej Według rodzimej tradycji przy wigilijnym stole należy spróbować każdej potrawy. W trosce o naszą wagę, nie musimy jednak z tego rezygnować. Wystarczy, że nałożymy sobie mniejszą porcję i zrezygnujemy z dokładki. Wówczas i tak posmakujemy wszystkich

Striptizerki dostarczają jedzenie na wynos. Nietypowy pomysł klubu nocnego

Konieczność czasowego zamknięcia biznesów, które utrzymują się głównie z odwiedzających je klientów, zawitała również do Stanów Zjednoczonych. To jednak, co dla większości przedsiębiorców jest prawdziwą tragedią, dla właściciela pewnego baru ze striptizem w Portland w stanie Oregon stało się okazją

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

Dopóki nie masz rozwiniętej choroby autoimmunologicznej, powiedziałbym, że należy jeść zróżnicowaną paletę kolorystyczną warzyw - im więcej, tym lepiej dla nas. Te o barwie białej zawierają dużo flawonoli, fioletowe - antocyjany, czerwone - likopen, zielone - chlorofil. Gdybyśmy mieli wskazać

Testujemy piec Teesa SUPREME i jemy pyszną pizzę. Zobaczcie film i przepis

równomiernie ciepło, utrzymuje bardzo wysoką temperaturę oraz wydobywa z ciasta nadmierną wilgoć, pozostawiając je idealnie chrupiące i dopieczone. W pokrywie znajduje się spora, okrągła grzałka, załatwiająca resztę sprawy. Dzięki temu pieca można też używać do wypiekania małych pizzerek, bagietek, tostów czy

Połknęła słuchawki AirPods, bo pomyliła je z witaminami

prawdopodobne, bo kobieta jest znaną prezenterką telewizyjną. Połknęła AirPodsy, bo pomyliła je z lekami I chociaż cieszy się dobrą opinią, to część z osób oskarżyła ją o… kłamstwo i próbę zwrócenia na siebie uwagi, sugerując, że niemożliwe jest pomylenie słuchawek z tabletkami, bo te wyglądają zupełnie

Jeśli kochasz metal i masz dzieci, to jak możesz je nazwać?

Pewna kobieta postanowiła nazwać trójkę swoich potomków nazwami trzech ulubionych kapel. Czytaj także: Premiera zremasterowanego kultowego czarnego albumu Metalliki i albumu pełnego coverów Dzięki mamie kochającej metal, po świecie chodzą teraz trzy osoby noszące imiona: Metallica, Slayer i Pante

Kobiece fantazje erotyczne. Przekuj je na rozkosz!

(trylogia "Mój tajemny ogród", "Zakazane kwiaty", "Kobiety górą"), pojawiają się one z tak wielu powodów, że trudno je wymienić. To może być niezaspokojenie, nienasycenie, frustracja, ale także chęć wzbogacenia życia seksualnego, tęsknota za obecnym i kochanym

Ford sprzeda niektóre pojazdy z brakującymi chipami i obiecuje, że zainstaluje je później

Jak donosi Automotive News , Ford podjął odważną decyzję, żeby wysłać gotowe, w pełni nadające się do jazdy samochody do dealerów, żeby nie zakłócać sprzedaży i nie narażać się na dalsze straty. Na przykład, w przypadku wybranych egzemplarzy Fordów Explorer, będą one dostarczane z niedziałającą kli

Mężczyzna próbował przemycić 160 procesorów i 16 składanych telefonów, przyklejając je taśmą do swojego ciała

Jak donosi VideoCardz , mężczyzna o imieniu Zeng wjechał do Chin 9 marca. Nie zadeklarował nic do oclenia, ale celnicy z Gongbei, zainteresowali się nim, ponieważ chodził z niezwykłą postawą i zatrzymali go do kontroli. Okazało się, że mężczyzna przykleił taśmą 160 procesorów i 16 składanych telefo

Najlepsze uliczne jedzenie w Azji

Azjatycka kuchnia to zdecydowanie jeden z najmocniejszych magnesów przyciągających turystów z całego świata na Daleki Wschód. Kultura jedzenia na ulicy jest tutaj obecna praktycznie wszędzie - bez różnicy czy będzie to mała wioska w Wietnamie, kosmopolityczny Bangkok czy

Jak jeść, żeby nie przytyć i żyć zdrowo?

ciała [kg] dzielona przez wzrost [m]2) jest powyżej 25 to alarm, że dotychczasowy styl życia jest do poprawki. Jak zacząć jeść zdrowiej? Do zmiany nawyków żywieniowych należy podejść strategicznie i małymi krokami. Powoli wymieniać jeden „stary" nawyk negatywny na „nowy"

Dlaczego warto jeść borówki

witaminę C, która wzmacnia naszą ogólną odporność, a także w witaminę K, przyczyniającą się do wzmocnienia kości. Z kolei zawarty w nich kwas foliowy i niacyna zapobiegają infekcjom i pomagają je leczyć. To jednak nie koniec wspaniałości kryjących się w niewielkich borówkach

Częściowe zaćmienie Słońca. Jak i kiedy obserwować je w Polsce?

Polsce dokładnie o 11:48, a zakończy o 13:52. Maksymalne przysłonięcie Słońca nastąpi o 12:49. Intensywność zjawiska będzie różna w zależności od lokalizacji, z jakiej będziemy je obserwować. Najlepsze warunki będą mieli mieszkańcy północnych obszarów Polski, a im bardziej na południe, tym tarcza Słońca

Uber Eats rozpoczyna dostawy jedzenia pojazdami autonomicznymi

Firmy podpisały 10-letnią umowę, na mocy której autonomiczne samochody Nuro będą dostarczały zamówienia Uber Eats . Nuro powstało w 2016 roku. Jej twórcami są byli pracownicy Google. Niedawno stało się pierwszą firmą produkującą pojazdy autonomiczne, która otrzymała licencję komercyjną w Kalifornii

Savoir-vivre: jak jeść burgera w restauracji

Jedną z ważniejszych zasad związanych z dobrymi manierami będzie dostosowanie się do sytuacji. To trochę jak z pizzą, którą można jeść w dwojaki sposób, w zależności od atmosfery, okoliczności i samego lokalu. Jeżeli zatem zamówił Pan ćwierćfunciaka z

Domy za darmo. "Trzeba je ocalić od zniszczenia"

Zdecydowanie nie jest to pierwszy przypadek, kiedy włodarze jakiegoś miasta (chociaż częściej są to miasteczka) decydują się na dość drastyczny krok, aby tylko sprowadzić do niego nowych mieszkańców. W przeszłości włodarze sycylijskiego miasta Sambuca di Sicilia oferowali nieruchomości za symboliczn

Testowane Matuszewskim: jedzenie na szybko

zatem w ukryciu: prawie wszystko w tym Łowiczu jest OK: kawałki podduszonych pomidorów, oliwki, przyprawy. Ale mnie do szału doprowadza skrobia, która zamienia sos w trzęsącą się papkę. A ponieważ ja, jak zapewne większość ludzi, jem także oczami, Puttanesca z Łowicza mi nie leży. Żonie Arrabbiata

Jedzenie na ulicy

W jedzeniu na ulicy jest coś niezwykłego, jakiś luz i świetna zabawa. Mnóstwo frajdy sprawia odwijanie frytek z gazety, wyjadanie makaronu z - umówmy się - niewygodnego pudełka lub przeskakiwanie z nogi na nogę, aby uniknąć ubrudzenia butów sosem ściekającym z tortilli. W niczym nie przypomina to

Savoir vivre, czytanie przy jedzeniu

Często w delegacji zdarza mi się samemu jeść kolację. Czułbym się głupio, jedząc i patrząc na salę w milczeniu, ale też rozłożenie gazety/książki na stole trochę mnie krępuje. Co mówią na ten temat reguły savoir-vivre'u? Nikt Panu nie zabroni

Jedzenie na ulicy

Savoir vivre: czy sushi można jeść sztućcami

Jakiś czas temu w restauracji sushi widziałem parę, która konsumowała wszystkie arcydzieła kuchni japońskiej nożem i widelcem - poczynając od małych hoso maków, a kończąc na futo makach. Można powiedzieć, że popełniali gafę za gafą. Niemniej jednak jedzenie sprawiało im dużą

Food porn. Chętnie dzielimy się jedzeniem, ale robimy to głównie... online

Zdjęcia: PAP, GETTY IMAGES, @MRS_KITCHEN_FAIR, MACIEJ BLATKIEWICZ (MACIEJ.JE), MATERIAŁY PRASOWE Bez jedzenia, wody i innych koniecznych do przeżycia zasobów, z racjonowanym miejscem do wegetacji na przeludnionej Ziemi - tak malował się los bohaterów powieści Maxa Simona Ehrlicha "The

Savoir vivre: jedzenie do domu

, ponieważ zabierając nieskończony posiłek do domu, będzie postrzegany jako chciwy, a takie posądzenie jest dużym ciężarem dla poddanego królowej Elżbiety II. Amerykanie na to odpowiadają, że nie może być nic gorszego niż marnowanie jedzenia, na które się ciężko zapracowało. Jak to

Już niedługo najdłuższe zaćmienie Księżyca w XXI w. Gdzie i kiedy można oglądać je w Polsce

Mimo tego w Polsce będzie można je obserwować tylko w niektórych regionach naszego kraju. Sprawdźcie gdzie i kiedy obserwować zaćmienie Księżyca z terytorium Polski. Czytaj także: Międzynarodowa Stacja Kosmiczna jest większa niż myślisz. Zobaczcie filmową wycieczkę po pokładzie Do zaćmienia

Postanowienia noworoczne. Jak je planować?

, jest jeden problem. My nie wiemy, jak je wdrażać w życie. Postanawiamy sobie coś wyjątkowego - chciałeś kiedyś nauczyć się jeździć na kajcie? - przychodzi styczeń i wszystko upada. Zwłaszcza jeśli realizację planu zaczynamy od długiej rozkminki tego, jak się zabrać za osiągnięcie

Kefir, maślanka, zsiadłe mleko - jak odróżnić te mleczne napoje i dlaczego warto je spożywać?

Kefir – moc zdrowych bakterii Należy do najstarszych mlecznych napojów fermentowanych. Do jego produkcji wykorzystuje się mleko pasteryzowane oraz bakterie fermentacji mlekowej i drożdży, co pozwala uzyskać produkt o doskonałych cechach organoleptycznych. Spożycie kefiru zapewnia nam podaż wap

Co jeść żeby nie siwieć? Pytamy trychologa

Za produkcję pigmentu odpowiadają komórki macierzyste. Wraz z upływem czasu, zapas pigmentu wyczerpuje się i włosy zaczynają siwieć. Siwienie kojarzymy głównie z wiekiem, ale może być wynikiem silnego stresu, co potwierdzili niedawno naukowcy z Uniwersytetu w Harwardzie. Czytaj także: Strój &

Kulki mocy, napój z tranu, "dieta półbogów". Co jedzą Polacy i ich przeciwnicy?

Włoskie media spekulują, że ich piłkarze prezentujący świetną formę na boisku mają "dietę półbogów". Czyli? Rano jedzą pokarmy bogate w węglowodany, witaminy i minerały, a po treningu produkty bogate w białka i witaminy. Unikają kiełbas, serów, czerwonego mięsa, roślin strączkowych

Steki z tygrysa i burgery z lwa? Egzotyczne mięso wyhodowane w laboratorium już wkrótce. Tworzy je weganin

oczywiście sporych zasobów finansowych, ale przykłady wielu firm pokazują, że można je zgromadzić. Powstałe niedawno Primeval Foods jeszcze ich nie ma, ale posiada za to wyjątkowy pomysł i produkt, który rzeczywiście może przyciągać chętnych na kulinarne safari. Widać też, że prowokacyjne

Jakie okulary przeciwsłoneczne nosi James Bond? Można je już kupić

lasera tnącego metal, ale o ich popularność wśród zapalonych fanów przygód najbardziej znanego agenta Jej Królewskiej Mości możemy być spokojni. Podobno dobierał je sam Daniel Craig, ale jakoś nie chce nam się w to wierzyć. W kolekcji 007 dostępne są trzy modele - Joe, Norton i Courtier, które różnią się

Czego nie jeść i nie pić przed prowadzeniem samochodu?

Alkomaty, które służą policjantom do badania kierowców pod kątem ewentualnego spożywania przez nich alkoholu, są urządzeniami niedoskonałymi. Przede wszystkim dlatego, że wykazują zawartość alkoholu nie we krwi, a w wydychanym powietrzu. Dlatego też łatwo je wprowadzić w błąd – często nawet

Co jeść na pikniku - masa łatwych przepisów na pyszne dania

mięso, dobrze wymieszaj i zostaw na noc w lodówce. Każdy kawałek mięsa owiń plastrem boczku i zepnij wykałaczką. Już na pikniku nabijaj polędwiczkę na patyki i opiekaj nad żarem ogniska lub nad niewielkim ogniem, ale nie w płomieniach. Możesz też usmażyć mięso na patelni lub upiec na je grillu

Czego nie jeść przy komputerze?

nieuniknione. 3. Kraby Przysmak rzadko serwowany w Polsce (choć ogólnodostępny). Amerykanie jedzą je palcami, maczając w roztopionym maśle, które smaruje niemal wszystko - tak samo dobrze, jak tłuszcz z kurczaka. Zdaniem twórców rankingu jedzenie krabów

Ikea w zeszłym roku sprzedała 300 milionów baterii alkalicznych. Przestanie je oferować w 2021 roku

AA. Można kupić je oddzielnie lub w zestawie z ładowarką z czterema slotami na baterie. Według Ikea jeden akumulator Ladda można ładować nawet 500 razy. Warto zwrócić uwagę na fakt, że guzikowe baterie litowo-jonowe Ikea przetrwają, ponieważ niektóre produkty firmy nadal polegają na tych typach

Jedz bakterie, będziesz zdrowszy

są rozmaite. Każdy rodzaj bakterii, a nawet każdy szczep, różnią się działaniem na organizm ludzki. Przede wszystkim probiotyki wchodzą w skład mikroflory jelita, osłaniając je przed działaniem szkodliwych mikroorganizmów. Dzieje się tak, ponieważ zajmują ich miejsce

Wiesz, co jesz

Zrób zdjęcie posiłku, który masz przed sobą, a program - jak twierdzą twórcy - rozpozna, co to jest, i powie, ile ma kalorii. Rozszerzona rzeczywistość i rozpoznawanie twarzy wchodzą w nowe stadium zaawansowania. Ponoć działa - twierdzą zadowoleni klienci.

Savoir vivre: jak jeść ślimaki i żabie udka

Czasem trudno jest się nam przekonać do tych niezwykle ciekawych potraw kuchni francuskiej. Jeżeli jednak już się zdecydujemy, wciąż możemy mieć opory przy zamawianiu, gdyż obawiamy się skomplikowanej techniki ich konsumpcji. Niesłusznie, żabie udka jemy bowiem w bardzo wygodny

Rząd Wielkiej Brytanii wprowadzi zakaz reklamowania "śmieciowego jedzenia"

Nowe prawo dotyczyć ma m.in. czekolady, hamburgerów, napojów bezalkoholowych, ciast, słodyczy, lodów, herbatników, słodzonych soków, chipsów i pizzy. Ograniczenia telewizyjne pojawiły się po tym, jak Boris Johnson ogłosił walkę z otyłością, która dotyka ponad jedną czwartą dorosłych w Wielkiej Bryta

Himalaje widoczne z balkonu. Odsłoniła je kwarantanna

Ludzie siedzą w domach, a Matka Natura odpoczywa. To nie jest wniosek międzynarodowych organizacji ekologicznych, tylko widoczny efekt obostrzeń nakładanych na mieszkańców całego świata. Niedawno sejsmolodzy z różnych półkul pochwalili się odkryciem, że skorupa Ziemi trzęsie się mniej niż na początk

Nieoczywiste dodatki do OC i AC. Sprawdź, czy je znasz!

- W zeszłym roku zawarto w Polsce ok. 36,5 mln ubezpieczeń komunikacyjnych – wynika z danych Komisji Nadzoru Finansowego (KNF). - Podstawowy pakiet tego rodzaju ubezpieczeń składa się z obowiązkowego OC i dobrowolnego autocasco (AC), ale ochronę można rozbudować. - Wśród dostępnych opcji znajd

Ukryte kamery w czasie wakacyjnego wyjazdu? Są sposoby, żeby je namierzyć

Co prawda jest to niedopuszczalna praktyka, ale właściciele takich miejsc tłumaczą się względami bezpieczeństwa , dewastacjami i kradzieżami. Na szczęście są sposoby, żeby namierzyć kamery i uniknąć niespodzianek. Jeśli obawiacie się, że wasze prywatne chwile wypoczynku mogą być podglądane niewidoc

Moda na jedzenie (na koszulkach)

Dziś przygotowaliśmy mały przegląd koszulek z nadrukami przedstawiającymi jedzenie. Ciastka, hot dogi, francuskie sery i bagietki, a nawet surowa ryba - wszystko to może prezentować się na ubraniach nie tylko apetycznie, ale też modnie. Namiętny

Nie śpijcie ze słuchawkami AirPods - możecie je połknąć!

Bradford Gauthier z Worcester w stanie Massachusetts przekonał się, że noszenie słuchawek AirPods podczas snu wiąże się z ryzykiem. Po kilkugodzinnym odgarnianiu śniegu w poniedziałek wieczorem, Gauthier założył słuchawki AirPods , wybrał ulubioną playlistę i udał się do łóżka, aby zakosztować zasł

Jedz jak człowiek!

sztućców zbyt blisko "główek" (łyżka, widelec) lub ostrza (nóż).- nie wymachujemy nimi podczas rozmowy.- nie opieramy ich o talerz i stół, podczas przerwy w jedzeniu. Kładziemy je na talerzu skierowane do środka: widelec na godzinie 7, a nóż ząbkami w naszą stronę na godzinie 5.- nie wkładamy do

Jedzenie na samolocie

instrukcjami składania. Niewykluczone, że zachęcą one do zabawy nie tylko dzieci i nie tylko po jedzeniu. www.gadgets.co.uk Cena: 10 funtów Tekst: TK Zdjęcia: materiały prasowe (montaż

W tej restauracji otyli jedzą za darmo. "Tu walczymy z anoreksją"

40 plastrów bekonu – dzięki temu jego wartość kaloryczna to niemal 20 tysięcy kcal. Na samym jedzeniu atrakcje się jednak nie kończą. Jeśli komuś nie uda się zjeść posiłku do końca, to jedna z przebranych za pielęgniarkę kelnerek prowadzi klienta w wyznaczone miejsce i… daje mu

Savoir vivre: nie jedz przy biurku!

W zamkniętym pomieszczeniu, przesiąkniętym zapachem tonerów, kartek, rozgrzanych komputerów, jeszcze mocniej roznoszą się aromaty odgrzanej chwilę temu ogórkowej, otwartego kartonu pizzy czy kurczaka pięć smaków z kim chi (nawiasem mówiąc, chińszczyzna smakuje z reguły przednio,

Jedźcie i jedzcie - festiwale kulinarne

W POLSCE Dobrej zabawy i smacznego! Tekst: Piotr Hykawy-Zabłocki Zdjęcia: AFP/East News, East News/Rex Features, Corbis, BE&W, Ek Pictures, Reporter, PPA/Imago, Marcin Łobaczewski, Piotr Skórnicki,

Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem

mojito Jeśli nie lubisz zwykłej wody, do dzbanka wrzuć plasterki limonki i cytryny, listki mięty i dwie łyżki naturalnego słodziku - ksylitolu lub stewii (znajdziesz je w sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w tradycyjnych sklepach obok cukru). Zalej to wodą, wymieszaj i dorzuć kilka kostek lodu

Jesteś aktywny? Przeczytaj, co musisz jeść

tym, że każdy mężczyzna jest inny i nie ma takiej diety, która spełniałaby potrzeby wszystkich w każdych okolicznościach. W diecie aktywnego mężczyzny niezbędne są 3 makroskładniki - przyjrzyjmy się im bliżej i sprecyzujmy, gdzie możesz je znaleźć. Są najważniejszym i najszybciej przyswajalnym

W 2024 roku Dodge Challenger i Charger przechodzą na emeryturę. Zastąpią je pojazdy elektryczne

Z nowego raportu Motor Trend wynika, że pierwszy elektryczny samochód koncepcyjny Dodge'a zostanie zaprezentowany na początku 2022 roku, a następnie hybryda typu plug-in, która wejdzie do produkcji pod koniec przyszłego roku. Czytaj także: Ikony motoryzacji i James Bond Mówi się, że trwają prace n

Madometer - jedz w dobrym tempie

To komputerek z wagą, która informuje, ile mamy na talerzu, a na tej podstawie wylicza tempo konsumpcji. Dodatkowo podczas posiłku wklikujemy kilkukrotnie, jak bardzo się najedliśmy. "Jeszcze jesteś głodny?" - pyta Madometer . Lub inst

Savoir vivre: jedz jak człowiek

talerzu. - nie trzymamy sztućców zbyt blisko "główek" (łyżka, widelec) lub ostrza (nóż). - nie wymachujemy nimi podczas rozmowy. - nie opieramy ich o talerz i stół, podczas przerwy w jedzeniu. Kładziemy je na talerzu skierowane do środka: widelec na godzinie 7, a nóż ząbkami w naszą stronę

Co na obiad? Jedz jak w samolocie Emirates

Jesteśmy uziemieni. Ale można odlecieć... w kuchni, tym bardziej, że kucharze linii lotniczej Emirates postanowili zdradzić kilka przepisów ze swego samolotowego menu. My podajemy tu przepis na pyszną i prostą tradycyjną arabską zupę z soczewicy, bo... jest prosta i pyszna. Robiona według receptury

Gofry nie tylko nad morzem. Zobaczcie jak przyrządzić je w domu

Chociaż w Polsce gofry najbardziej kojarzą się z wakacyjnymi wyjazdami nad morze, to ich ojczyzną jest Belgia. Obecnie są dostępne w wielu miejscach - można kupić chłodzone gofry w supermarketach, ale znajdują się w regularnym menu każdej szanującej się kawiarni czy cukierni. Jeśli dysponuje

Top 10 aplikacji mobilnych, które przydadzą się na urlopie. Warto je zainstalować przed podróżą

Zbliżają się wakacje, myślami jesteśmy już w pięknym miejscu, które wybraliśmy na wypoczynek i… nagle okazuje się, że dosłownie nie mamy głowy, by pamiętać o wielu istotnych rzeczach. Dlatego też przed urlopem warto zainstalować w smartfonie kilka aplikacji, dzięki którym bez problemu wyjedzi

Potrawy z Europy, Ameryki i Azji. Oto sprzęt, który pomoże je przyrządzać

Europa (u góry) u nas to przede wszystkim Francja. Najbardziej podobają nam się maszyny do wspólnych posiłków. Toster SMEG TSF02 Cena: 670 zł „Przynieś mi kwartę wina, a dorzuć grzankę" – ordynuje Falstaff w Szekspirowskich „Wesołych kumoszkach z Windsoru". W naszym retro

Zalewski: Współcześni rockmani biegają i jedzą kiełki. Etos trochę się zmienił

jeszcze trochę tych rockmanów. Przecież to Budyń, wokalista Pogodno, podrzucał mi książki Slavoja Zizka i odpytywał z różnych filozofów. Inna sprawa, że nadeszła pewna zmiana pokoleniowa i więcej rockmanów biega oraz je kiełki, a nie siedzi w knajpach do piątej rano, opowiadając te same historie... W

Zalewski: Współcześni rockmani biegają i jedzą kiełki. Etos trochę się zmienił

, podrzucał mi książki Slavoja Zizka i odpytywał z różnych filozofów. Inna sprawa, że nadeszła pewna zmiana pokoleniowa i więcej rockmanów biega oraz je kiełki, a nie siedzi w knajpach do piątej rano, opowiadając te same historie... W ogóle dobrze, że wspomniałeś o Brylewskim, bo ostatnio widziałem z nim

Dietetyk radzi: jedz śniadanie, bo pożałujesz

Centrum Fitness Fabryka Formy. - Dlatego też śniadanie powinniśmy jeść codziennie i zadbać o to, by było zdrowe oraz wartościowe odżywczo - dodaje. Bez porządnego śniadania człowiek nie jest w stanie poprawnie funkcjonować aż do lunchu. Lepiej się nie skazywać na burczenie w

Gdzie jedzą warszawscy studenci? Kebaby, bary, stołówki

Uniwersytet Warszawski i Akademia Sztuk Pięknych Stołówka studencka To dobre rozwiązanie, zwłaszcza dla studentów, którzy często jedzą poza domem. W tej, która mieści się tuż za wejściem na kampus główny od strony Oboźnej

Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść

libido. Z czasem zauważysz, że masz większą odporność na infekcje, a jeśli nawet coś złapiesz, szybciej się wyleczysz. Czas tych zmian zależy także od tego, ile udało ci się w organizmie narobić szkód, jakie masz braki i czego. Oczywiście najzdrowsze jedzenie świata nie wystarczy, jeśli będziesz bez

WeChat: nie zakładaj bielizny na głowę, nie jedz skarpetek i nie dłub w nosie. Cenzorski obłęd w Chinach!

Jak donosi South China Morning Post, właściciel WeChat, Tencent Holdings, opublikował wytyczne dla twórców treści na kanałach wideo WeChat. Jest to nowa sekcja, która powstała z myślą o rywalizacji z TikTokiem (znanym w Chinach jako Douyin). Władze Chin bezlitośnie rozprawiają się ze wszystkimi na

McDonald's prezentuje gamingowy fotel. Jest odporny na tłuste palce i... podgrzewa hamburgery

uchwyt do frytek, dwa uchwyty do dipów, uchwyt na napoje czy termos na jedzenie (Hot box), nazywany przez producenta „strefą ciepła burgerów". Fotel do McDonald's, czyli dotknij mnie, tłuszczu się nie boję! Do tego konstrukcja wykonana została ze skóry odpornej na tłuste plamy i posiada

Wzory w męskiej garderobie - czy się odważysz?

– oraz jego wersja long (z długimi rękawami). Polecam to rozwiązanie panom przed 40-tką. Możecie również sięgać po bluzy z takim wzorem oraz swetry i łączyć je np. z ramoneską, spodniami o wąskiej nogawce i sztybletami. Świetnym dodatkiem będą tutaj także stylowe okulary przeciwsłoneczne

Pięć cech pracownika idealnego. Masz je? Sprawdź

Idealny pracownik ma wiedzę. Co więcej działalność biznesowa w coraz większym stopniu opiera się na wykorzystaniu nowoczesnych technologii informatycznych, a codzienne zadania wymagają znajomości zagadnień IT. Idealny pracownik stara się gonić za wiedzą w tym obszarze. Zdaniem eksperta na rozmowie

Zbędne maile szkodzą planecie. Powstał dodatek do przeglądarki, który pomaga je ograniczyć

O ile nawoływania ekologów do zaprzestania poruszania się prywatnym samochodem na rzecz komunikacji miejskiej lub wymiany pieca na bardziej ekologiczny można (choć wielu przychodzi to z trudem) zrozumieć, o tyle trudno sobie wyobrazić, że maile mają negatywny wpływ na naszą planetę. Przecież je

To nie tylko wizja grafika. "Terenowe" Gallardo istnieje naprawdę i można je kupić

Co jakiś czas internet obiegają wizualizację supersamochodów przerobionych na auta terenowe. W ich tworzeniu szczególnie lubuje się estońskie studio projektowe Rain Prisk, które regularnie dzieli się swoimi wizjami – pierwsze przykłady z brzegu to na przykład terenowe Bugatti Chiron oraz Lambo

Kuchnia molekularna, czy(m) to się je?

pojęciem: kuchnia molekularna. Na ostatnim kongresie gastronomicznym Madrid Fusion padła bardzo ciekawa odpowiedź na pytanie, skąd ta nazwa. Harold McGee amerykański dziennikarz i autor książek o chemii jedzenia i gotowania zdradził, że termin ten ukuto w 1992 r., aby... wynająć salę w centrum kongresowym

Jeść mało i zdrowo oraz umieć odpoczywać

opornie. Mnich chwyta mnie za rękę i bada puls. Przygląda się, dotyka moich skroni, powiek i nosa. - Widzę zaczerwienienie u nasady nosa. Masz uczulenie na słodycze. Nie powinieneś ich zbyt dużo jeść - mówi dr Jangchub (od miesięcy zachodziłem w głowę, skąd plamki na nosie

Baw się jedzeniem

Teraz w twoje ręce trafia zabawka, która zamieni nudny posiłek w studenckiej czy biurowej stołówce w fascynujące widowisko sportowe. Zasada działania jest ta sama, tyle że łyżeczka ZING! przenosi pociski na dużo większą odległość niż zwykła łyżeczka, i jest o wiele celniejsza. C

Buty do biegania zimą: jak je wybrać

Pamiętaj: kupując buty do biegania w zimie, wybierz takie o 1-1,5 rozmiaru większe niż te, które nosisz na co dzień. Buty do biegania w zimie powinny mieć nieprzemakalną membranę i agresywny bieżnik, który pomaga zachować przyczepność na śniegu. Kiedy

R20 na Powiślu - tu jada warszawka. Też jedliśmy i było przepysznie!

. - Od dziecka interesowałam się jedzeniem, uwielbiałam spędzać czas w restauracjach - mówi Monika Pęcikiewicz, właścicielka R20. - Moi rodzice byli smakoszami, dzieciństwo spędziłam w Afryce, gdzie pracował mój ojciec, później dużo podróżowałam po świecie, gdzie zawsze szukałam dobrej kuchni. Mimo że z

Ludzie, przestańcie jeść w komunikacji miejskiej! Bo jazda z wami to koszmar

musieliby codziennie z kimś się kłócić. Czasem muszę przejść kilka wagonów, zanim znajdę taki, w którym nikt nie je kebabu albo fast foodu. Ludzie bez obciachu robią bufet z mikroskopijnych półek przy oknach. Stawiają kubełek z kurczakami, pudełka z frytkami i colę. Pociąg hamuje, cola się przewraca

Kolorowe spodnie: gdzie je kupić?

Niedawno pisaliśmy o tym, że hitem pokazów wiosenno-letnich kolekcji były kolorowe spodnie . Ich przegląd możecie zobaczyć w naszym dziale prezentującym trendy z wybiegów. Radziliśmy też jaki styl

Apartamenty, salon, hol. Słowa, których używają deweloperzy. Jak je rozumieć?

Tym słowem deweloperzy określają mieszkania - klitki mające przeciętnie od 17 do 24 m kw. Mikroapartamenty sprzedawane są wraz z ideologią, że są to nieruchomości dla inwestorów, pod wynajem. Rynek tzw. mikroapartamentów w Polsce dopiero się rozwija. Czas pokaże czy "mieszkania - szuflady"

Uber Eats wprowadza nowy sposób wyszukiwania... emotikonami

jedzenia, możecie spróbować nowej formy wyszukiwania. Nie musicie wybierać z listy restauracji w pobliżu czy wskazywać na jaką kuchnię macie ochotę, wystarczy w odpowiednim polu wpisać nazwę posiłku lub… wkleić emotikon ją przedstawiający. Wystarczy ikona hamburgera albo rolki sushi, żeby aplikacja

Daj się przestraszyć, czyli 5 sprawdzonych sposobów na udane Halloween

interesujący nas temat (szpital psychiatryczny, upiorne zamczysko czy słynny Orient Express), wydrukować je i jeszcze przed Halloween rozdać wszystkim uczestnikom zabawy, by każdy miał szansę się przygotować, bo kluczowy dla tego typu zabawy jest fakt, że uczestnicy mają do odegrania wcześniej zaplanowaną i

Facebook, czym to się je?

To nowy standard sieci społecznościowych. W przeciwieństwie do konkurentów nie stara się dostarczać wszelkich możliwych i niemożliwych opcji, przez co profil zaczyna przypominać choinkę. Koncentruje się na rzeczach najważniejszych - czyli na prawdziwych ludziach. W teorii banaln

Męskie półbuty: jak je łączyć ze spodniami i skarpetkami?

Małymi krokami Jeśli nie jesteś przekonany do skarpet ze wzorem, zacznij od gładkich w kontrastowym do reszty kolorze. Szybko się przekonasz, że kolorowe skarpety są jedynie dodatkiem. Jedynie i aż! Ta mała rzecz może sprawić, że będziesz postrzegany ja

więcej

Więcej o