ile brać białka
W końcu wiadomo, skąd bierze się nadwrażliwość zębów na zimno i jak ją powstrzymać
Wgryzienie się w coś zimnego uszkodzonym lub wrażliwym zębem może wywołać szczególnie przykry rodzaj bólu. Naukowcy przez lata próbowali znaleźć rozwiązanie, jak ten sygnał jest przekazywany do ludzkiego mózgu. Teraz znaleźli głównego podejrzanego: białko o nazwie TRPC5.
Jak smakuje wegański burger? Zjedliśmy "mięso" bez mięsa firmy Linda McCartney
Czy burger bez mięsa ma sens? Czy wegański kotlet może smakować jak prawdziwy? Czy łatwo go odróżnić od wołowego? Jak smakuje "Power plant" w Bobby Burger?
Nadchodzi wiosna. Jak się do niej przygotować?
Chociaż większość z nas pierwsze promienie słońca po zimowych miesiącach wita z uśmiechem na twarzy, to prawda jest niestety taka, że jednocześnie przeżywamy w tym czasie mniejsze lub większe katusze.
Prosto, prościej, makaron! Przepisy trzech redaktorów
przygotować przed treningiem lub tuż po. Dużo białka i dobrych węglowodanów, aby mieć energię na solidny wycisk albo siły na regenerację po nim. Składniki: + makaron orkiszowy razowy + 100 g żółtego sera (do 12 proc. tłuszczu) + 1 pomidor + 1-2 ząbki czosnku + 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
Czy wegetarianizm jest niezdrowy? Pytamy eksperta
jego zaburzenia mogą się brać z różnych przyczyn. Podwyższony poziom cholesterolu u mięsożerców wynika np. ze zbyt dużej ilości karkówki, a w przypadku wegetarian - głęboko smażonych frytek, croissantów itp. Są różne teorie, dotyczące przewagi diety wegetariańskiej nad
Już jest styczniowy numer "Logo"! Co polecamy?
; Rozmowa z psychologiem „Co masz zrobić jutro, zrób... pojutrze”. Hołdujesz tej zasadzie? Nie jesteś sam. Skąd bierze się w nas chęć odkładania zadań na ostatnią chwilę i kiedy z tym walczyć, wyjaśnia dr Rafał Albiński, psycholog z Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS. Mój pierwszy raz
Mięśnie z proszku
przesadzają z suplementami i wydają na nie bez potrzeby duże pieniądze. Zwykle wynika to z przekonania, że suplementy zastąpią im trening. A bez tego ostatniego najlepsza odżywka będzie niewiele warta. No i do tego nie wystarczy po prostu łyknąć garści tabletek. Trzeba wiedzieć, kiedy i co brać, by odniosło
7 grzechów współczesnego faceta: łakomstwo
dużo białka, to może… Bułka: do wyboru (brawo!) biała lub ciemna – nie żeby jakaś rewelacyjna, ale fajnie, że inna, bogatsza w smaku. Sos: kucharz postanowił spróbować, ile bułeczka wciągnie sosu pomidorowego: niestety dużo. Dodatki: cebula, ogórki konserwowe, sałata – niby dobrze
Czy dostępne w aptekach testy, są równie skuteczne jak badania laboratoryjne? Internista ocenia
: glukozę, bilirubinę, ketony, ciężar właściwy, krew, pH, białka, urobilinogen, azotyny i leukocyty. Może on pomóc w wykryciu wielu chorób, tj.: cukrzycy, żółtaczki czy choroby nerek, które w początkowym okresie przebiegają bezobjawowo. Takie samo badanie w laboratorium kosztuje ok. 10 zł
Mróz, krew i tłuszcz
dziesiątki odmian borówek i jagód w najróżniejszej formie. czyli co jeść na siarczystym mrozie Inuici, Samowie i wikingowie nie słyszeli o białkach, węglowodanach, tłuszczach i kaloriach, ale my możemy wspomóc się nauką, by sprawdzić, czemu ich dieta tak dobrze sprawdza się w ekstremalnych warunkach. Po
Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku
maratonu. Fizjologowie i fizjoterapeuci są zgodni co do jednego - najwięcej zależy od bazy wyjściowej, czyli od tego, jaki tryb życia prowadzisz. Dla osoby, która regularnie podejmuje aktywność fizyczną, maraton będzie zupełnie innym wyzwaniem niż dla kogoś, kto po długiej przerwie wstał z kanapy i bierze
Niebezpieczne odchudzanie. Diety kit
. Toksyny nie są przyczyną znużenia, nadwagi i infekcji. Nadwaga bierze się z nadmiaru jedzenia. A przyczyną chorób zwykle są wirusy, bakterie czy inne patogeny, a czasem mutacje genetyczne lub zaburzenia działania układu odpornościowego. Pomijam rzadkie przypadki kontaktów z 
Zjedz pan pająka!
- za wartościowe źródło czystego białka. Europejczyk, który nie chce urazić gościnnych gospodarzy, może podpiec larwę na patyku nad ogniskiem, wtedy smakuje jak słodki ziemniak i da się zjeść. Przysmakiem deserowym jest szczególny rodzaj mrówek, które bierze się w rękę i wysysa słodki sok z odwłoka
W klatkoringu z Fenomenem
ma innej możliwości, jak ciąć węglowodany. W zapomnienie więc poszły nie tylko słodycze, ale też wszelkie pieczywo, a nawet owoce. W zamian za to dużo białka, trochę tłuszczu i hektolitry wody, żeby rozkręcić pracę nerek i nie dopuścić do zakwaszenia organizmu. Problem w tym, że taka dieta
Jak uniknąć najczęstszych kontuzji
regenerację po treningu i utrzymuje dobrą jakość mazi stawowej. Dlatego wzbogać dietę o wapń, magnez i witaminę C, która bierze udział w syntezie kolagenu - białka tkanki łącznej. Zawsze pamiętaj o rozgrzewce. Już 20 minutowa minimalizuje ryzyko kontuzji aż o 50 procent
Poradnik: co zrobić, by nie chorować
. Wystarczy przyjrzeć się śmiertelnym ofiarom epidemii grypy - to zazwyczaj ludzie z masywną nadwagą. Ale na tym nie koniec. Macho klasy B W powszechnym przekonaniu siła faceta bierze się nie tylko z tego, że dużo je, ale z tego, że żywi się przede wszystkim mięsem. Psiakość! Następstwem takiej diety
Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy
. * * * *Bikejoring - konkurencję wymyślili na początku lat 90. Norwegowie. Nawet u nich zima nie trwa wiecznie, a zwierzęta, które biorą udział w wyścigach psich zaprzęgów, powinny być przecież w formie. Idealne do tego okazało się zastąpienie sań rowerem górskim. Do główki ramy przyczepia się linkę o długości 2
Jawa: w królestwie bakso, żółwi i wulkanów
wyklucie. Potem w dużych betonowych akwariach maleńkie żółwiki mają kilka dni spokoju na wygojenie "pępka" i wreszcie są wypuszczane do morza. To kolejne niezwykłe przeżycie. Bierzesz wiadro pełne żółwich szkrabów, wysypujesz jakieś sto metrów od granicy wody (to ważne - żółwie muszą sobie
Podróże: Polacy na dachu Afganistanu
słowa "Polska" zaczął wymieniać wyprawy, z którymi chodził jako tragarz w latach 70. Obaj byli zdumieni, gdy się okazało, że Zdzich również brał udział w jednej z nich! W bazie wyprawy tymczasem decyzja kierownika i uczestników brzmi: atakujemy. Pogoda utrzymuje się jak nigdy
Przed sezonem: poradnik narciarza
kierunku ubrań górskich, freeride'owych. Skąd biorą się inspiracje narciarskich wzorów? W tym sezonie projektanci sięgnęli po tradycyjne motywy Indian Navajo, militarne patenty (wstawki, naszywki, zapięcia), geometryczne wzory kipiące kolorami. Kask i gogle też koniecznie kolorowe. No i gadżety! Były
Zdrowa dieta? Oto lista produktów, które musisz jeść
pasuje, choć jak się ktoś upiera, to oczywiście znajdzie setki przepisów na mieszanki z dokładnie wyliczonymi dawkami dziennymi składników mineralnych, kalorii, białek itd. Zastępujesz takim miksem jeden posiłek dziennie lub robisz sobie raz w tygodniu cały "koktajlowy dzień". Na dobry początek
Testowane Matuszewskim: wiosenne ciekawostki
także majonez tejże firmy, więc spróbowałem. Oj, niedobry ten motyl, niedobry. Tak jakby kto wody do majonezu dodał. Konsystencja zbliżona do ledwie ściętego białka. A lektury składu osobom o słabszych nerwach też nie polecam. Mocno sztuczny ten motyl. Tyle że niedrogi. Motyl, Majonez stołowy, 315 ml
ile brać białka
Tort Daria
cukier puder,białko jajka,barwniki spożywcze,dżem wiśniowy i ananasowy,jasny sok owocowy Witam!Na początek weźmy sporą dawkę dobrego humoru, bo tort choć niełatwy to efektowny i pyszny jest! Parę dni przed zrobieniem tortu zróbmy dekoracje np. różyczki i listki. W tym celu bierzemy białko, dodajemy
Tiramisu (Włochy)
kontynuuj ubijanie przez 1-2 minuty. Przełóż ubite białka do naczynia z kremem i delikatnie wymieszaj łyżką. 3. Bierz po jednym biszkopcie i na moment zanurzaj w naparze. Mają być wilgotne tylko z wierzchu. Nasączone układaj rzędami aż przykryją dno naczynia. Nie przejmuj się 'nieszczelnością' spodu
Tiramisu
biszkopty, kakao Zaparzamy kawę, odcedzamy, wlewamy do głębokiego talerza, aby przestygła. W między czasie ucieramy żółtka z 1/2 cukru. Do dobrze utartych stopniowo dodajemy ser i dalej ucieramy. Dobrze, jeśli możemy równolegle ubijać białka z drugą połową cukru. A jeśli nie, to bierzemy się za ubijanie
Tatar z polędwicy wołowej
kroimy w drobną kostkę. Zmieloną polędwicę doprawiamy do smaku solą, pieprzem maggi i oliwą z oliwek wg upodobania. Bierzemy w dłoń niedużą kulkę mięsa formujemy w okrąg z wgłębieniem na jajko. Oddzielamy jajko od białka i delikatnie wkładamy żółtko do wgłębienia. Obok tatara układamy pokrojona w kostkę
Karp po żydowsku
. Doprawiamy do smaku solą i cukrem. Potrawa powinna mieć smak bardziej słodki niż słony. Dodajemy żółtko, a na sam koniec ubitą pianę z białka. Całą masę wyrabiamy, bierzemy tetrową pieluchę i smarujemy ją tłuszczem. Na tkaninę wykładamy skóry z karpia, kładziemy na nie farsz i zwijamy w rulon. Całość