IDEALNA MUSKULATURA

Adam Jugowski

Alfa Romeo Tonale - urocza włoszka

Nowy model Alfy Romeo to świeży powiew dla włoskiej marki, której początek sięga 1910 roku. Doba elektryfikacji nadchodzi, więc warto przygotować coś nowego, co będzie świetną wizytówką prezentującą najnowsze zdobycze technologii.

czytaj dalej

Zaskakująca miejska nowość Toyoty! My już nią jeździliśmy!

Nowy Aygo X (czytamy "cross") to najnowszy model Toyoty. Jego założenie jest proste. Przyciągające wzrok linie nadwozia, które będą ekscytować. Do tego cały pakiet korzyści wynikających z crossovera i mamy przepis na sukces.

Cupra Formentor to prawdziwy, hiszpański "toro bravo"

W hiszpańskich gonitwach ulicznych i corridzie bierze udział wyjątkowy gatunek byka bitewnego - "toro bravo" (inaczej "toro de lidia"). Cupra Formentor, pierwszy niezależny model nowej marki, wydaje się być jego drogowym odpowiednikiem.

Faceci, jakich można spotkać na siłowni

1. CASANOVA Wyznaje zasadę, że kobietę ze snów można spotkać wszędzie - nawet będąc wymęczonym po kolejnej serii aerobicznej 6 Weidera. Wybierając się na siłownię ma dwa główne cele: wyrzeźbić idealny czteropak i zrobić z niego użytek. O dziwo w tym szaleństwie jest metoda

Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]

utrzymują swoją muskulaturę w idealnym stanie tylko przez jakiś czas - w sezonie. Przed sesją zdjęciową odwadniają się. Na co dzień ich brzuchy są dużo gładsze. Jeśli ci się udało, nie zapuszczaj, bo będzie wracał W czasie tycia komórki tłuszczowe pod skórą nie tylko się rozszerzają i wypełniają, ale

Ćwiczenia: sześciopak w domu

siedmiopaku. Nie upieraj się przy komplecie kratek. Nawet modele pozujący na zdjęciach fitness utrzymują swoją muskulaturę w idealnym stanie tylko przez jakiś czas - w sezonie. Przed sesją zdjęciową odwadniają się. Na co dzień ich brzuchy są dużo gładsze. Unoszenie bioder

więcej