hormon szczęścia

Hormon szczęścia

Hormon szczęścia - co to takiego? Endorfiny to tak naprawdę grupa hormonów peptydowych, które wywołują doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie, do tego tłumią odczuwanie drętwienia i bólu. Są bardzo silnymi agonistami receptorów opioidowych, których pobudzanie wywołuje stany euforyczne. Warto też zauważyć, że mogą wywoływać silne uzależnienie psychiczne i fizyczne.

Hormon szczęścia wytwarzany przez mózg. Hormony szczęścia, czy endorfiny to substancja wytwarzana przez mózg, która działa podobnie jak morfina, zmniejsza ból i wprawia w błogostan. W zasadzie istnieje kilkanaście różnych endorfin produkowanych w mózgu i rdzeniu kręgowym, które wpływają na odczuwanie bólu, stan uczuć i świadomości.

Hormon szczęścia - bodźce, które sprzyjają wydzielaniu endorfin. Po pierwsze śmiech, wysiłek fizyczny, ale także niedotlenienie. Z badań przeprowadzonych przez naukowców wynika, że bodźcem, który powoduje wydzielanie endorfin są niektóre przyprawy, akupunktura, czekolada, substancje psychoaktywne, czy orgazm.

Stylizacje na wiosnę

10 faktów o kobiecie

magro

Opalać się czy nie? Argumenty za i przeciw

Słońce sprawia, że organizm wydziela więcej endorfin (hormonów szczęścia), ale dermatolodzy są zgodni - nadmierne opalanie szkodzi skórze, przyspiesza jej starzenie i może być niebezpieczne. Jak zatem plażować? Tylko z kremami z wysokimi filtrami.

czytaj dalej

Opalać się czy nie?

Zdrowa opalenizna

Opalanie nie jest zdrowe - wiemy, ale żyjąc w kapryśnym polskim klimacie, ciężko się oprzeć pokusie wylegiwania w ciepłym, wyzwalającym hormony szczęścia, słońcu.

Opalanie - słoneczny patrol

Słońce w niewielkich dawkach (15 minut dziennie!) poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na zdrowie: - poprawia funkcjonowanie układu krążenia -

Znamy najszczęśliwsze miasto w Polsce. To...

od 90 lat (wcześniej była nadmorską wsią). W centrum można natknąć się na wiele budynków z lat 30 ubiegłego wieku, które nie zostały zniszczone. Ponadto, badacze tzw. psychologii miejsca twierdzą, że niektóre miasta sprzyjają produkcji hormonu szczęścia ze względu na naturalne środowisko. Mieszkańcy

Cykl seksualny kobiety - czyli czego nie uczyli na lekcjach biologii

ciebie przychylniej. Ale uwaga: inni faceci też przyciągają jej uwagę. Zazwyczaj szczyt jej zainteresowania tobą przypada na 10. dzień cyklu. Kobieta jest wtedy bardzo wrażliwa na pieszczoty. Barometr hormonów: zwiększa się wydzielanie DHEA (nazywanego hormonem szczęścia), a także estrogenów i

Szczęście i spokój według skandynawskiego modelu Hygge - gry planszowe, które integrują rodzinę

radości. W organizmie ludzkim wydzielane są endorfiny, czyli „hormony szczęścia”, które odpowiadają za dobre samopoczucie. iKNOW dla całej rodziny Gry planszowe z serii iKNOW świetnie wpisują się w sposób myślenia Hygge. Różne formy rozgrywki zależne od wieku graczy zapewnią dobrą zabawę

Nadchodzi przesilenie jesienne. Jak sobie z nim poradzić?

poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia, a jednym z najlepszych sposobów walki z nim jest właśnie intensywny seks, a skoro lekarze tak mówią, to warto spróbować, prawda? Bardzo dobrze działają również długie spacery, szczególnie ze zwierzętami, bo łączymy wtedy przyjemne z pożytecznym - pies ma frajdę

Męskie seksprzygody w podróży i delegacji

irlandzkiej, australijskiej, brytyjskiej czy włoskiej krwi - to na wyjeździe nie będziesz mieć z górki. Chociaż też nie ma co traktować statystyki jako determinującej wszystko wyroczni. Czasem wystarczy twój wygląd, innym razem trochę pewności siebie, to znowu przyda się łut szczęścia. Wiedział coś o

Kastracja sposobem na długowieczność?

Badania wykazały, że najstarszy z nich dożył 109 lat, a średnia wieku wynosiła 70 lat, czyli aż o 20 więcej niż w przypadku niewykastrowanych kolegów. Część naukowców na tej podstawie wysnuwa (jakże przerażający) wniosek, że męskie hormony skracają życie. Na szczęście nie tylko o jądra

Okulary przeciwsłoneczne

więcej endorfin (hormonów szczęścia), ale dermatolodzy są zgodni - nadmierne opalanie szkodzi skórze, przyspiesza jej starzenie i może być niebezpieczne.

Zimno, cudownie zimno... Jak to jest być morsem?

ty masz wrażenie, że zrobiona jest z gumy. 4. Podnosi się prędkość oddechu oraz tętno. 5. Zaczyna się wydzielać hormon beta endorfiny (potocznie nazywany hormonem szczęścia), który powoduje zmniejszenie bólu. 6. Zwiększa się wydatek energetyczny twojego organizmu. 7. Po wyjściu z wody

12 rzeczy, których nie wiedziałeś o całowaniu

pięć lat dłużej! Dzięki tym intymnym chwilom również wzmacnia się skóra i staje się bardziej jędrna (podczas pocałunku pracują 34 mięśnie!). Wzrasta poziom tlenu w organizmie, uaktywniają się hormony szczęścia, poprawia się poziom przemiany materii... Nic tylko rzucić wszystko i iść się całować

Sen jak tlen

w jego czasie w organizmie zachodzą ważne procesy, takie jak: wydzielanie się hormonu wzrostu, uwalnianie adrenaliny i kortyzolu, regeneracja komórek krwi oraz tkanek, stopniowe zwiększanie i magazynowanie energii. Podczas fazy snu płytkiego – REM (ang. rapid eye movement) – mamy

Jak utrzymać seks w związku? Rozmowa z seksuologiem

ulicznej mylić z uliczną gastroskopią. W języku polskim te same słowa kryją w sobie wiele znaczeń. Separacja w związku to dbanie o własną autonomię. A bardzo łatwo ją utracić w pierwszej fazie relacji, kiedy szaleją hormony i chcemy jak najwięcej czasu spędzać z tą drugą osobą. Ludzie zaczynają mieszkać

Najbardziej relaksujący pokój świata

? To spore pomieszczenie, podświetlone zieloną poświatą. Ta barwa ma stymulować wydzielanie w mózgu dopaminy , neuroprzekaźnika zwanego potocznie "hormonem szczęścia" (chemicznie ten efekt osiąga się, zażywając kokainę). Spięty gość ma położyć się na miękkim materacu, zaś głowę skłonić na

Seks to samo zdrowie!

*TNS OBOP dla Polpharna, 2011r.Poza czystą przyjemnością za częstym seksem przemawiają również naukowo udowodnione korzyści zdrowotne.1. Seks łagodzi ból i leczy depresję Podczas kochania się nasz organizm wydziela dużo endorfin - hormonów szczęścia, które w naturalny sposób obniżają ból fizyczny i

Lepszy seks? Zacznij od tego!

jak hormon szczęścia. Dodatkowo jest bogaty w potas, mający zbawienny wpływ na serce. Łatwy przepis na duszonego kurczaka w sosie pomidorowym Kolejny produkt, który - podobnie jak czosnek - z seksem nam się raczej nie kojarzy. I znów błąd, bo bogactwo witaminy B3 zachwyci nawet największego

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

, hormony manipulują twoim układem pokarmowym. Dochodzi do zaburzeń apetytu i metabolizmu. Zwykle jesz więcej, niż potrzebujesz, a chyba nie musimy dodawać z czym to się później wiąże. Ulubione koszulki z zeszłego sezonu niestety czekają na lepsze czasy. Minimalna ilość snu, jaką potrzebujemy, by nasz

Seks to zdrowie: mamy dowody!

pań zaprezentował ostatnio Canal+. Kto ominął "O punkcie G" w telewizorze, może nadrobić na rozpoczynającym się w maju festiwalu Planete Doc . Ratuj swą kobietę! Seks łagodzi ból i leczy depresję. Podczas kochania się organizm wydziela dużo endorfin - hormonów szczęścia, które w naturalny

Orgazmy - czy wszystkie są takie same, czy są gorsze i lepsze?

nikogo depresję. Zatem ten okres młodzieńczej burzy hormonów, automatyzmu seksualnego, tej wiosny życia mężczyzny przeszedł zupełnie spokojnie; wyciszony. Masturbował się sporadycznie, to wszystko. Ale i ta masturbacja niespecjalnie mu szła, a orgazmy, jakich doświadczał, porównuje do zapalenia na chwilę

Poradnik: co zrobić, by nie chorować

może być osłabienie i rozdrażnienie - dodane w gratisie. Chodzi o to, że poziom zadowolenia zależy od stężenia serotoniny - neuroprzekaźnika nazywanego często "hormonem szczęścia". Reguluje on rytm snu, wpływa na szybkość przekazywania impulsów nerwowych, działa kojąco, jak również wydziela

Bujna czupryna: wszystko o pielęgnacji włosów

włosowych (właśnie ten typ mieszków dziedziczymy), w części czołowej i ciemieniowej, szczególnie wrażliwy na dihydrotestosteron (DHT) - aktywną formę testosteronu. Ten agresywny hormon powoduje miniaturyzację mieszków włosowych, przez co włosy są coraz cieńsze. Z czasem mieszki obumierają, a włosy zanikają

25 rzeczy, których nie wiedziałeś o penisie

nałogowym palaczem, twoja duma może zmniejszyć się nawet o centymetr! Ta informacja to efekt badań naukowców z uniwersytetu w Bostonie. Centymetr, niby to niewiele. Zdaj sobie jednak sprawę, że czasem do pełni szczęścia (i orgazmu) może zabraknąć choćby... milimetrów. Ten sam korzeń - może to być dla

Pięć przykazań zdrowego mężczyzny

wysiłek fizyczny. Pozwala on nie tylko pozbyć się napięcia i nabrać dystansu do spraw codziennych, ale sprzyja też wydzielaniu się endorfin - hormonów szczęścia. Polecaną metodą relaksu są także spacery, joga, odpowiednie, głębokie oddychanie czy medytacje. Ważne jest również rozwijanie zainteresowań

Kryzys męskości jednak nie istnieje?

mężczyzną, nie decyduję ja - sam zainteresowany - ale środowisko, otoczenie, kobiety. Feministki już dawno określiły, jakie mogą być kobiety. Wywalczyły prawa, przywileje. Określiły też, jakich mężczyzn nie chcą. I całe szczęście, bo to jedyna konkretna wskazówka dla facetów. Ale nie doprecyzowały, jakich

Seks na talerzu

dla osób na mięsno-tłuszczowo-jajecznej diecie dr. Kwaśniewskiego. Na szczęście panowie, którzy unikają cholesterolu, nie muszą z jaj rezygnować. Wystarczy wybrać bezpieczną, choć kosztowną wersję mini, czyli kawior. Czekolada kakao, czekoladki Od

Dlaczego zdradzamy w pracy?

Przemysław Pilarski : - Jakbyś scharakteryzował typowego współczesnego mężczyznę? Andrzej Gryżewski : - Typowy przedstawiciel naszych czasów przychodzi do mnie do gabinetu niewyspany, zmęczony, zestresowany, z niedoborami testosteronu, ale za to z dużym poziomem prolaktyny, hormonu

Filtruj słońce

żyjąc w kapryśnym polskim klimacie, ciężko się oprzeć pokusie wylegiwania w ciepłym, wyzwalającym hormony szczęścia, słońcu. Ciacho z kremem Jaki typ mężczyzny pociąga współczesne kobiety? Zadbany! Dove dla mężczyzn Dove - marka znana z nawilżających kosmetyków do mycia i

Penis zwarty, gotowy i... za szybki. Co z tym zrobić?

zamawiać w sieci środki na pobudzenie, zrób sobie przegląd techniczny: zmierz ciśnienie, cholesterol, profil lipidowy, poziom testosteronu i hormonów tarczycy. Lecząc ospałego wacka, możesz przy okazji uchronić się od udaru mózgu, zawału czy problemów z kręgosłupem. Brak pobudzenia może być pierwszą

Seks: monogamia to ściema

dla wielu par najważniejszym aspektem seksu jest wspólne przeżywane orgazmu, cementujące związek i jak nic innego zwiększające wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. W "Oczach szeroko zamkniętych", po poważnym kryzysie, Nicole Kidman zwraca się do Toma Cruise'a tymi słowy: - Jest

Monogamia to ściema

wierni. I dla wielu par najważniejszym aspektem seksu jest wspólne przeżywane orgazmu, cementujące związek i jak nic innego zwiększające wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. W "Oczach szeroko zamkniętych", po poważnym kryzysie, Nicole Kidman zwraca się do Toma Cruise'a tymi słowy: - Jest

Jak zaklinałem konie

zadaniach. To był wyrostek o rozbuchanych hormonach. Czikosi, węgierscy kowboje, nie pracują z końmi młodszymi niż trzy lata, bo to stracony czas. Taki młokos traktuje to jak zabawę. Niewiele z takiej roboty rozumie i zapamiętuje. A konie tej rasy co Diatos dojrzewają stosunkowo późno. Próbowałem więc z nim

więcej