facet z brzuchem

Redakcja

Już jest listopadowy numer "Logo" z prezentem! Co w środku?

Już jest listopadowy numer "Logo" z prezentem! Co w środku?

"W następne wakacje będę miał sześciopak na brzuchu!" - jeśli masz gdzieś w głowie takie postanowienie (a prawie każdy facet je ma), to teraz jest dobry moment, aby postawić pierwsze kroki w jego realizacji. Chętnie w tym pomożemy - w listopadowym "Logo" znajdziecie bowiem 30-dniowy karnet na siłownię McFit! Ale z drugiej strony utrudnimy wam zadanie, bo sporo miejsca w tym wydaniu poświęcamy tematowi grzesznych przyjemności.

Na czym polega seksapil?

Nie duży brzuch czy sterczące z nosa lub uszu włosy są największą przeszkodą w podbiciu kobiecych serc. Z badań TNS OBOP dla Discovery Channel wynika, że połowie Polek u facetów najbardziej przeszkadza nieświeży oddech i przesiąknięte potem ciało

Umiesz zrobić 40 pompek? Pożyjesz dłużej

O tym, że sport to zdrowie wie chyba każdy. Tylko gdzie właściwie przebiega granica, która powie nam, ile powinniśmy ćwiczyć, aby znacznie zredukować ryzyko chorób?

11 ulubionych pozycji seksualnych mężczyzn

11 ulubionych pozycji seksualnych mężczyzn

najlepszych. Na czym polega? Otóż partnerka kładzie się na brzuchu, z lekko podniesionymi biodrami. Ogromną zaletą tej pozycji - co podkreślają rozentuzjazmowani panowie - jest fakt, że dużo większy wydaje się być... nasz członek! Czytaj także: 7 kroków, które pozwolą Ci poczuć się jak członek gangu Domu z

100 zasad idealnego garnituru - część 1

100 zasad idealnego garnituru - część 1

1. Nie ma lepszego ubrania dla faceta niż garnitur. Nie wierzysz? Zapytaj pierwszą napotkaną kobietę. 2. Lepiej mieć w szafie jeden, ale naprawdę porządny garnitur niż kilka takich sobie. 3. Garnitur w 100% z poliestru to nie garnitur, ale raczej nieprzepuszczający powietrza namiot w kształcie

Mój pierwszy raz: Transplantacja wątroby

Mój pierwszy raz: Transplantacja wątroby

wątrobę i nerki. Godz. 5:45 We czwórkę stoimy przy stole operacyjnym. Zmarły jest niemalże w pełni zakryty, anestezjolog widzi jego głowę, a zespół pobraniowy jedynie wycinek brzucha. Tyle, ile potrzeba, żeby przeprowadzić hepatektomię. No więc stoimy tam we czwórkę: Łukasz, Karolina, pani

Czy wiek robi różnicę? Rozmowa z seksuologiem

Czy wiek robi różnicę? Rozmowa z seksuologiem

oznaczają powagę, stabilizację. To na nie działa. Mało tego, tu pewnie wszystkich zaskoczę: mam też w terapii bardzo atrakcyjne klientki, które poszukują partnerów omijających z daleka siłownię! Nie kręci ich kaloryfer na brzuchu? Absolutnie. Uważają, że taki wyrzeźbiony facet na bank jest narcyzem. Poza

Uliczna robota: ćwiczenia na świeżym powietrzu

Uliczna robota: ćwiczenia na świeżym powietrzu

swoim kumplem Adamem. Pompki, podciągnięcia, ćwiczenia brzucha. Z czasem dołączali kolejne elementy, których prawdziwą skarbnicą okazał się, jakżeby inaczej, internet. Chłonęli wszystko, co udało się im wyszperać w sieci - od treningów czarnoskórych ćwiczących Ghetto Workout (amerykańska odmiana Street

Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!

Kontrolka zdrowie - nie czekaj aż zacznie boleć!

całkowicie wypływ moczu. Leczenie nie musi być trudne - na początku często wystarczą często ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i farmaceutyki zmniejszające gruczoł. Syndrom chorego budynku a nasze zdrowie Objaw : ból z jednej strony brzucha utrzymujący się przez kilka dni Co sobie facet

Jeansy dla muskularnych mężczyzn

Jeansy dla muskularnych mężczyzn

- szeroko w klatce i ramionach - wąsko w pasie i biodrach - muskularna figura bez brzucha   TAK : - fason REGULAR - spodnie o prostym, klasycznym kroju, - fason BOOTCUT - modele z rozszerzoną nogawką, modele z wyższym i regularnym stanem. NIE : model LOOSE (z szerokimi

Malvina Pe: Kobieta polująca

Malvina Pe: Kobieta polująca

co będę własnej babce kłamać. - A ten? - pytam Majkę konspiracyjnie, wskazując brwiami na bruneta z rękawem. Siedzimy w restauracji i oglądamy facetów. Na Tinderze, żeby nie było. - Lubię dziary, no ale kurde... Żeby sobie od razu cały ogród

10 zabiegów, które postawią cię na nogi

10 zabiegów, które postawią cię na nogi

twoich mięśni i zaleci ćwiczenia, które sprawią, że znowu poczujesz się jak młody bóg. Mnie, o dziwo, mimo wieku i nadwagi parametry zaświeciły na zielono (norma albo nawet ponad). Jedynie boczne partie brzucha z lewej strony raziły trochę żółcią (układ mięśniowy nieco osłabiony

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

następnie z przysiadu wybijamy się lekko do przodu i opadamy na dłonie. – Naprzód! – krzyczy Naval . Mocne mięśnie brzucha to skarb w tym ćwiczeniu. Każdy nadmierny kilogram coraz bardziej spowalnia nas, przytwierdzając do ziemi. Cała siła wybicia wydobywa się głównie z nóg, ale brzuch pracuje

Mężczyźni! Tych ciuchów panie nie cierpią!

Mężczyźni! Tych ciuchów panie nie cierpią!

kobieta nie umówi się na randkę z facetem, który daje wszystkim do zrozumienia, że facet bez brzucha, kiepsko r... Sami wiecie, co robi kiepsko. Chyba lepiej udowadniać to w sypialni, niż na ulicy, prawda? "Partner nie chce się ze mną kochać. Myślę, że go nie pociągam" Odkąd w młodości

Mężczyźni, których nie cierpią kobiety

Mężczyźni, których nie cierpią kobiety

przeczytaliśmy na portalu Sympatiaplus.pl. Autorka pisze tak: "Zły chłopiec wydaje się nieokiełznany. My chcemy być tą, która go okiełzna. To jest pociągające, ale i bardzo wyczerpujące". "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Na

Rzeczy, które kobiety i mężczyźni robią inaczej

Rzeczy, które kobiety i mężczyźni robią inaczej

Chyba najczęściej dostrzegalna różnica, przywoływana niemal zawsze, kiedy mówimy o męskich i damskich przyzwyczajeniach. Panie ściągają t-shirty chwytając je za kraniec na brzuchu. Panowie albo łapią materiał na plecach albo za kołnierz. Różnice widać doskonale we wszelakich reklamach kosmetyków i

Jak wyglądać dobrze - radzi stylistka gwiazd

Jak wyglądać dobrze - radzi stylistka gwiazd

- nawet jeśli mierzysz 190 centymetrów - zawsze pragniesz wyglądać na wyższego, niż jesteś. Wszak to naukowo udowodnione, że na wyższych ludzi patrzymy z większym szacunkiem. Poza tym są kobiety, które uważają - ku rozczarowaniu pewnych osób z naszej redakcji - że prawdziwy facet zaczyna się od 1,8 m

Jej okres to też twój problem

Jej okres to też twój problem

Do cholery, czy z nią jest coś nie tak? Zachowuje się, jakby coś ją ugryzło: bez powodu płacze, przeszkadza jej chyba nawet to, że zbyt głośno oddycham. I tak w kółko, co miesiąc ta sama historia - to typowe barowe narzekania facetów, które i tobie, przynajmniej w jakiejś

Pokonaj tego skurczybyka!

Pokonaj tego skurczybyka!

przyklęku chwyć bolącą nogę w kostce i ciągnij ją do siebie. Tygodniowy zestaw ćwiczeń #2 - idealna forma szybciej niż myślisz W PARZE: 1. Połóż się na brzuchu. 2. Partner jedną ręką stabilizuje piętę, a drugą naciska w kierunku podłogi. SAMODZIELNIE: 1. Znajdź jakąś kilkucentymetrową

Jak zaimponować współczesnej kobiecie?

Jak zaimponować współczesnej kobiecie?

, dlatego bijemy się w pierś i czym prędzej zapisujemy się na siłownię! "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Uuu, kontrowersyjne, prawda? Paradoks współczesnego świata jest taki, że czasami, by mieć seks, nie można go chcieć

Czy da się zamienić przyjaźń w miłość?

Czy da się zamienić przyjaźń w miłość?

to całkiem fajni ludzie!). Gdy ty poznasz jej bliskich i będziesz ich mieć po swojej stronie, to tak jakby twoja jednoosobowa szarża zamieniła się w prawdziwą armię. "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Powoli

Jeansy dla szczupłych facetów

Jeansy dla szczupłych facetów

Proporcjonalna, szczupła figura   TAK : fason SLIM NIE : modele LOOSE - z szerokimi nogawkami   Nawet mężczyźni z idealną sylwetką w pewnym wieku (ok. 35. roku życia) powiększają obwód w okolicach brzucha. Wyjściem z sytuacji jest model REGULAR z niskim stanem.  

Te znaki świadczą o tym, że powinieneś umówić się z najlepszą przyjaciółką

Te znaki świadczą o tym, że powinieneś umówić się z najlepszą przyjaciółką

W czasach szkolnych to zwykle z nami bywało podobnie - matki naszych koleżanek i przyjaciółek wprost nas uwielbiały. Zapraszały na obiady i podpowiadały córkom, jakimi wspaniałymi materiałami na mężów jesteśmy. No ale niestety - córki przeważnie preferowały tych kolegów z kaloryferami na brzuchach

25 rzeczy, których nie wiedziałeś o penisie

brzmią gorzej niż złowieszczo. Zaburzenie lękowe (oznaczające dokładnie: "głowę żółwia") dotyczy obawy mężczyzn przed wciągnięciem penisa w głąb brzucha, aż do całkowitego zaniknięcia. Możesz jednak odetchnąć z ulgą - zaburzenie to zdaje się być uwarunkowane kulturowo; występuje głównie wśród

Kubotan: kieszonkowa apokalipsa

jest agresywny i jeżeli nie zacznę się bronić, to oberwę. Wyprowadzam lewe proste kopnięcie. Trafia go w brzuch. Spada na półpiętro, ale błyskawicznie zrywa się na równe nogi i rusza z powrotem. Jeszcze bardziej wściekły. Co teraz? Jeżeli w ruch pójdą pięści i kopnięcia, to może się okazać, że jego

Błędy, które popełniają w łóżku kobiety

dobrze o niej świadczy - dba o siebie w każdej sytuacji. Robi się jednak nieprzyjemnie w momencie, gdy skupienie na własnym wyglądzie pochłania całą radość z seksu. Gdy ważniejsze od zadowolenia mężczyzny i siebie, stają się fałdki na brzuchu czy zbyt, zdaniem kobiety, grube łydki. Koncentracja na tak

Jak (skutecznie) uwodzić kobiety?

;Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Kobiety wolą wyższych facetów. Prawda. Kobiety wolą lepiej usytuowanych facetów. Też prawda. Sceptycy znów zauważą, że panny jak zwykle lecą na kasę, ale - uczciwie stwierdzając - to nie ma wiele

Jesienne nowości do męskiej pielęgnacji

ryzyko zacięcia. Skóra po zabiegu jest nawilżona, bez podrażnień i?pozostaje elastyczna - zachowasz uczucie komfortu. Jeśli chcesz zaś utrzymać wypracowaną latem sylwetkę, pomyśl o ujędrniającym żelu ułatwiającym rzeźbienie ciała. Kosmetyk skutecznie wzmacnia napięcie w okolicach brzucha i talii. 1

Orgazmy - czy wszystkie są takie same, czy są gorsze i lepsze?

odczuwają przyjemne bodźce z żołędzi. Innym razem ciepło rozlewa się po całym ciele. Niekiedy występują drgawki, spięcia mięśni brzucha, ud, przyjemne napięcie jąder. Spermy raz jest więcej, raz mniej. Z czego to wszystko wynika? Orgazmy są różne, bo nasze ciało bywa w różnej kondycji. Rano na przykład

Metamorfozy: jak ukryć brzuch

dobrze zrównoważył proporcje ciała. Dżinsy z niskim stanem dobrze leżą na facetach z brzuchem a proste nogawki dobrze "osadzają" stabilizują grube uda. Ciężkie buty umocniły dolną część sylwetki i trochę odciągają uwagę od masywnych ud. Marynarka i płaszcz dobrze zamaskowały opadające

O walkach w klatce i w życiu - wywiad z Mamedem Chalidowem

. Myślisz, że ciężki trening i ciężka praca to jest to, co właściwie kształtuje charakter faceta? - Ludzie z natury nie są stworzeni do siedzenia. Rosną nam wtedy brzuchy, zanikają mięśnie. Kiedyś ludzie byli aktywniejsi. Musieliśmy sami polować, żeby jeść. Teraz jesteś w pracy - siedzisz przed komputerem

Jak zagadać do "laski z wyższej ligi"?

szansa jest zawsze, a sprawdzenie jej jest lepsze niż zastanawianie się, "co by było, gdyby". "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Nie ma lig? Zaśmiejesz się. - A te piękne kobiety, wręcz zjawiskowe - jak się

Pięć przykazań zdrowego mężczyzny

. PRAWDZIWY FACET JARMUŻU SIĘ NIE BOI Jesteś tym, co jesz. To niby banał, ale prawdziwy. Jak wynika z raportu Nationale-Nederlanden "Miej serce do zdrowia" niezdrowa dieta oraz nadmierne spożywanie alkoholu (powyżej 60 g dziennie przez mężczyzn) są przyczynami około 40

Jakie porno lubią nasze kobiety?

- podniecające... 2. Geje 3. Wielkie penisy 4. Nastolatki 5. Trójkąty 6. Opiekunki 7. Hebanowi (jakkolwiek niepolitycznie to brzmi) 8. Porno dla kobiet 9. MILF 10. kobiece wytryski "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Po

Seks w ciąży

przeciwwskazań do uprawiania miłości. Przeszkodami są za to ciąża zagrożona oraz ewentualnie - jeśli lekarz tak powie - dni, kiedy występowała miesiączka. Ze względu na drażliwość piersi i brzucha ważne, byście dobrali odpowiednią pozycję. Najlepiej sprawdza się boczna - kobieta leży wygodnie na boku, z nieco

Jeansy: wszystko, co musisz o nich wiedzieć

tendencję do tworzenia się brzucha nie mają problemu z zapięciem spodni, bo spodnie typu "low waist" zapina się pod brzuchem. Jeśli dodamy do tego wyciągniętą na spodnie koszulę, brzuch zostanie skutecznie zamaskowany)   Jak nosić spodnie z niskim stanem? Kluczowy dla sprawy jest

Krwawe sporty: boks i polityka

- prezydent Poznania snuje plany na przyszłość. No, ale od wielkiej polityki nie mogliśmy też całkiem uciec. Bo polityczne zwierzę, takie jak ja, może wyjść z lasu, ale las nie wyszedł całkiem z niego, czyli ze mnie. Zacząłem wiercić Jaśkowiakowi dziurę w brzuchu dotyczącą jego dalszych

Nocny komandos czy artysta solowy? Typy erekcji

obciążenia układu nerwowego, dlatego w razie problemów warto skonsultować się z lekarzem. "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Znów przytoczymy list. Czytelnik żalił się: "Mam ostatnio kłopoty z seksem. Obawiam się, że nie mam

Czytaj mowę ciała jak agent FBI: 15 gestów

tak się prezentować). Jeśli zauważysz gościa zakładającego ręce w ten sposób za plecami, jednocześnie dumnie wypinającego klatę, który nie boi się odsłaniać genitaliów i brzucha (podświadomy gest odwagi), to miej się na baczności. Masz do czynienia z despotą przekonanym o własnej wyższości. Ale i ty

Trucker - sposób na życie

mam pierwszą jazdę na prawo jazdy kategorii C plus E. Czy czuję trzepot motylich skrzydeł w brzuchu? Raczej mam miękkie nogi. Do zakochania jeden krok Man z tabliczką L ma silnik o mocy 400 KM. Na jego siodle spoczywa naczepa zakryta plandeką, cały zestaw ma długość 16,5 m i na pusto waży 12 ton

Jakie porno lubimy? A jakie wolą kobiety?

gwiazdki porno. O dziwo, króluje wśród nich... Kim Kardashian. A wszystko pewnie przez sekstaśmę nagraną z Kanye Westem. Oprócz niej panie cenią aktorski kunszt m.in. Farrah Abraham, Lisy Ann, Asy Akiry czy Mii Khalify. Co ciekawe, w damskim top ten znalazło się tylko dwóch facetów: James Deen i 

Cechy kobiecego wyglądu, które odpychają facetów

długie włosy (a najlepiej - kręcone!). Sytuacja ma się trochę inaczej, jeśli zapytamy panie, bo te w długowłosych dziewczynach widzą niebezpieczne rywalki. I bądź tu, człowieku, mądry. "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Jakiś

Mój pierwszy raz: płynę na akcję z ratownikami morskimi

! Hop! Chlup! Plusk! Zanurzam się całkiem w wodzie. Wychodząc z powrotem na powierzchnię, jestem już z lekka wystraszony. Powietrze zgromadzone w nogach kombinezonu powoli wypycha je do góry, gdy leżę na brzuchu. Głowa idzie zaś w dół. Próbuję więc leżeć na plecach. To samo. Czekają mnie długie minuty w

Malvina Pe: Detoks

mnie cielęcym wzrokiem. Wygląda rozbrajająco. Jak mały zagubiony szczeniak. Wybucham śmiechem. Łzy ciekną mi po policzku, mięśnie brzucha zaczynają boleć, a ja nie jestem w stanie się powstrzymać. Płaczę i śmieję się jednocześnie. W końcu. * Odbiło

Forma zawodowa

"Odzyskaj formę", "zrzuć brzuch", "wyglądaj dobrze na plaży" - te hasła nie dotyczą już tylko kobiet. - Coraz częściej przychodzą do nas faceci, którzy chcą po zimie wyglądać lepiej - mówi Jacek Wszoła, mistrz olimpijski w skoku wzwyż

Powody, przez które możesz mieć problem z orgazmem

dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Stres ma ogromny wpływ na seksualność i potrafi ugasić nawet najmocniej płonący w nas ogień. Zresztą z pewnością znasz to z własnego doświadczenia, kiedy po ciężkim i wyczerpującym dniu w pracy, ostatnie na co masz

21 rzeczy, które warto wiedzieć o dżinsie

;a najlepsze typu loose & narrow, czyli szerzej w udach, wąsko przy łydce. O model tego typu pytaj sprzedawcę Jeśli masz sylwetkę z wystającym brzuchem: - przede wszystkim nie wpuszczaj koszuli do spodni (w zestawie dżinsy plus koszula) - noś modele regular straight lub bootcut (z lekko

Zapomniane kobiece strefy erogenne

zadowalające, możesz wspomóc się językiem. To ponoć zawsze działa. "Jesteśmy z dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" Jeśli chodzi o nogi to utarło się, że najbardziej wrażliwą na dotyk ich częścią są stopy. Dla niektórych panów stanowią wręcz fetysz

Jeansy dla mężczyzn szerokich w biodrach

  - wąsko w ramionach - szeroko w biodrach + duża pupa - widoczny brzuch - rozbudowane uda     TAK : - fasony REGULAR STRAIGHT o prostym kroju nogawki - fason TAPERED - z delikatnie zwężoną nogawką - koniecznie NISKI STAN   NIE : SLIM, BOOTCUT  

10 najgorszych samochodów dla faceta

sprawia, że nic już nigdy nie będzie takie jak przedtem. No wiesz, motyle w brzuchu i te sprawy. Czasy się zmieniają, ale archetyp wyśnionego kochanka pozostaje ten sam. Tyle tylko, że teraz rycerza zastępuje dżentelmen, i nie na rączym rumaku, ale w zrywnym mustangu. Jeśli zaś zawierzyć

Akademia stylu: uniwersalny garnitur od krawca

przymiarki - zakładam wstępnie uszyty garnitur, a doradca specjalnym mydełkiem zaznacza miejsca, w których trzeba coś skrócić, przeszyć, zwęzić lub rozszerzyć. Po kolejnych dwóch tygodnie odbieram swój garnitur. Przymierzam i już wiem, że - jak ci wszyscy faceci z biurowców wokół Grzybowskiej - będę się czuł

Być jak zawodowy kitesurfer - rozmowa z Victorem Borsukiem

ewolucjach freestyle ? jest niebezpieczny. Miałem naderwane więzadła w kolanach i barkach oraz mięśnie brzucha, wybity bark, wielokrotnie wstrząs mózgu, uszkodzone oko i ucho, skręcone kostki... Ale tak jest z każdym sportem w wersji zawodowej. Jak wygląda dzień na zawodach? Na przykładzie filipińskim

Jeet kune do, czyli styl walki Bruce'a Lee

służy do parowania – wyjaśnia Marcin. Prawa ręka jest opuszczona dość nisko, ale przy walce w krótszym dystansie obie ręce wędrują wyżej. Z arsenału kopnięć najważniejsze jest boczne, zwane wiodącym. Jego celem są kolano i brzuch. Tymczasem obok nas nadal trwa trening kick boxingu. Teraz lecą

Warszawska Turystyka Ekstremalna: skacz!

Bonk, Zając Cokictokloc, Jeżuś Marian, MegaMotyl oraz mały skrzat imieniem Paprodziad. Paprodziadowi udało się wygrzebać ze swojego tobołka dziwaczny flakon, którego zawartością poczęstował wszystkich członków Łąki Łanu. Wtem wicher okrutny wzbił kurz, zrobiło się ciemno jak w brzuchu gąsiennicy, ptaki

Lucy in the Sky with Diamonds. Wiedzy o biologii nie warto czerpać z kinowego hitu

nowej generacji nazwany CPH4. Lucy zostaje "zatrudniona" przez pana Janga w charakterze muła. Operacja umieszczenia w jej brzuchu paczuszki udaje się bez komplikacji. Te pojawiają się w momencie, gdy dziewczyna dostaje kilka ciosów od mającego pilnować ją gangstera. Narkotyk przenika do

Lepszy seks? Zacznij od tego!

- zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych. I to w znacznym stopniu! Jednocześnie zapach tego warzywa jest, delikatnie mówiąc, raczej nieprzyjemny, dlatego jeśli czosnek przed nocnymi igraszkami, to tylko w kapsułkach! Warto jednocześnie dodać, że lepsze krążenie w dolnych partiach brzucha to większe

Dłuższy seks? Żaden problem!

, wieczorem trening? Myślisz, że bez szerokich ramion i kaloryfera na brzuchu nie będziesz mieć brania? Może pora się zatrzymać, odetchnąć i posłuchać? - Presja dotycząca wyglądu dotyka także mężczyzn. Oni również czują się zawstydzeni i zredukowani przez wizerunki, z którymi się

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

z moim ciałem, nie ma tu żadnej "tajemnej siły". Po kilku zabiegach widzę różnicę - chudnę raczej na wadze niż w obwodzie, odczuwam także wzmocnienie mięśni brzucha. Kasia mówi, że dobrze jest zrobić serię 10 zabiegów, najlepiej co dwa, trzy dni. Jeśli to mało, można powtórzyć - nie ma

Skok na żabę czyli ratownictwo w górskim potoku

przytrzymują go i idą, chowając się za nim. W ten sposób przenosi się też poszkodowanych przez rzekę. Jak walczyć z nurtem W skrócie: nie da się wygrać z rzeką, jest mocniejsza. Ale można ją przechytrzyć. Musisz zmniejszyć opór wody. Stój na prostych nogach, staraj się nie zanurzać brzucha i klatki

9 pytań o seks, które boisz się zadać

dnia okresu, gdy kobieta najtrudniejsze dni - kiedy może czuć dyskomfort związany z zatrzymaniem wody w organizmie czy też bólem brzucha - ma już za sobą. Można też podłożyć ręcznik, tak aby nie zaplamić pościeli. Warto, żeby mężczyzna powiedział kobiecie, że dla niego to jest piękne

Wilki wracają z nową płytą! Robert Gawliński: raz jeszcze chciałem poczuć się młodo

jedna kobieta jest w moim życiu naprawdę ważna - żona Monika. Jak każdy facet prężę się, wciągam brzuch, ale już dawno temu znalazłem swoją wielką miłość. Jesteśmy z Moniką także parą przyjaciół. Na płycie "Przez dziewczyny" są jej cztery teksty. Pamiętam, że napisałem z sześć kawałków, a przy

Najbardziej irytujące kobiece zachowania w sypialni

dziewczyną otyli. Jaka pozycja dla takiej pary? Nie chcę przygnieść jej brzuchem" To chyba jeden z najczęściej powielanych mitów, które narosły wokół seksu. To przeświadczenie, że właśnie mężczyzna w całości odpowiada za jakość współżycia, a kobieta tylko biernie leży, wyczekując zaspokojenia

Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni

biegania zabija nudę, ale uważaj, gdy biegasz w mieście - wyjmij słuchawki z uszu, gdy zbliżasz się np. do skrzyżowania. Wskazania : Oprócz poprawy kondycji i wydolności organizmu jazda na rowerze wzmacnia mięśnie łydek, ud, przedramion oraz brzucha i grzbietu. Wsiadaj na rower, jeśli masz żylaki

Artur Boruc: "Sodówka" każdemu odbija

którym napisane było "Rangers"? Zrobił go pan na brzuchu w czasach, gry grał pan w Celtic Glasgow. A Rangers to największy rywal "Celtów". - To był impuls, chwila uniesienia. Dziś mam tatuaż, który przypomina mi tamten, ale nie widać już ani małpy, ani napisu. Nie

Metamorfozy: nowy styl Łukasza

mocno zbudowanym facetem. Niestety, jest też facetem zbudowanym nieproporcjonalnie. Spory brzuch, spadziste ramiona, szerokie uda - to największe problemy jego sylwetki. Na szczęście odpowiednia garderoba jest w stanie je zamaskować. Przykładowo, problem zbyt wąskich ramion rozwiążą ubrania, które

Styl dla gentlemana: garnitur na miarę

od góry do dołu. Niezbędne dane to: szerokość klatki piersiowej z przodu i z tyłu (mierzone na tej samej wysokości), długość rękawa, obwód klatki piersiowej, obwód pasa (bez wciągania brzucha!) marynarki i spodni oraz oczywiście wzrost. Pierwsze spotkanie to także czas na rozmowę. - Staramy

Z Mamedem Chalidowem rozmawiamy o walkach w klatce i w życiu

fotela i zrezygnować z telewizora, dzieciaki marnują czas na gry komputerowe i facebooki. Myślisz, że ciężki trening i ciężka praca to jest to, co właściwie kształtuje charakter faceta? - Ludzie z natury nie są stworzeni do siedzenia. Rosną nam wtedy brzuchy, zanikają mięśnie

Tomasz Kammel: Dałem sobie prawo, żeby nie być idealnym

Znamy go jako faceta z telewizji, ale Tomasz Kammel - jak sam mówi - jest równie dobrym specjalistą od tworzenia wizerunku. Niektórych rzeczy sam nie zrobisz, ale kilka sztuczek, o które zapytaliśmy, na pewno ci się przyda. Żeby już nigdy nikt ci nie przeszkadzał podczas

Filip Chajzer: Wyjmijcie kije z tyłków!

;psem albo pobawić się z dzieckiem na placu zabaw. Sterczenie jak smutny pędzel na takiej imprezie nie bardzo, wciąganie brzucha, to miażdży te jelita, potem zaparcie, stary... Ale taki jest biznes: pojawiasz się na ściance, jesteś w portalach, potem w gazecie, to już elita, a dzięki

Mój pierwszy raz: zabawa z nożem

w krocze 4. Dźwignia na kolano 5. Dźwignia na kolano ("szczęki tygrysa") 6. Dobicie leżącego. Tomasz Piotrkowicz jest bezlitosny Dziura w brzuchu 1. Sparowanie ciosu cięciem w rękę 2. Pchnięcie po łuku w korpus Jego tata dowcipkuje tymczasem, że nie jestem przyzwyczajony do

Wszystko, co chcieliście wiedzieć o seksie!

dnia okresu, gdy kobieta najtrudniejsze dni - kiedy może czuć dyskomfort związany z zatrzymaniem wody w organizmie czy też bólem brzucha - ma już za sobą. Można też podłożyć ręcznik, tak aby nie zaplamić pościeli. Warto, żeby mężczyzna powiedział kobiecie, że dla niego to jest piękne

Małysz, Dudek, Czerkawski: drugie życie wielkich sportowców

. Jeszcze w Szwecji koledzy z drużyny mieli dwie miłości - hokej i golf, a może golf i hokej (śmiech). Ja do golfa podchodziłem wówczas jak większość Polaków. Ot, nudna zabawa dla emerytów. Wiadomo, ćmiący cygara panowie z dużymi brzuchami, którym nawet nie chce się chodzić tylko jeżdżą meleksami. Chłopaki

Weronika Książkiewicz - Słowianka idealna

Rozmawiamy podczas przygotowań do sesji zdjęciowej. Weronika częstuje własnoręcznie upieczonymi muffinkami, czym zdobywa serce ekipy.  - Nie cierpię sesji zdjęciowych. Strasznie się przy tym nudzę. Tu się trzeba przeginać, tam wyginać, oko szerzej, ręka wyżej, brzuch

Kajetanowicz: Jako nastolatek podbierałem tacie samochód i śmigałem po górach

drżała po przejeździe tych facetów, którym wtedy tak bardzo zazdrościłem roboty. I choć z tego pierwszego rajdu pamiętam coś tylko jak przez mgłę, to emocje, jakie wtedy poczułem, musiały mi utkwić w podświadomości. Rok później, gdy okazało się, że nie pojedziemy oglądać kolejnej edycji

Czesław Mozil: nie jestem macho, to się kobietom podoba

;Kurczę, skoro tu tak piszą, to chyba rzeczywiście muszę być zakochany!". Zobaczyłem własne zdjęcie na portalu z dziewczyną i aż poczułem motylki w brzuchu. Dwa dni to trwało. A potem przestaliśmy się widywać. Czyli zaglądasz na Pudla

Mój pierwszy raz: nurkowanie pod lodem

oddechowe. Kładzie jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu. Ma poruszać się tyko ta na brzuchu. Chodzi o to, żeby oddychać z przepony, co uruchamia dolne partie płuc. Robię to, co on, i koncentruję się na kolejnych wdechach, a jego piesek, uroczy pitbul, zaczyna energicznie lizać moje stopy

Naval: Jestem patriotą, ale nie jestem gotów oddać życia za ojczyznę

Paweł Wiejas : Skakałeś ze spadochronem, nurkowałeś, latałeś helikopterem, strzelałeś, ile dusza zapragnie. GROM to najwyraźniej miejsce, w którym każdy facet może spełnić swoje marzenia. Naval : Rzeczywiście podczas ćwiczeń, każdego dnia czekają na

Kalari: zabójczo skuteczna sztuka walki

Pasy czerwonej tkaniny uciskają moje klejnoty - to Vinod, który będzie uczył mnie kalaripayatt, zadbał o to, by to strategiczne dla każdego faceta miejsce było dobrze chronione. Pasy są szerokie na 40 cm, długie na 9 m. Pierwszy z nich, czyli langoti, Vinod zawinął mi kilka razy wokół pasa, a

Dawno nie nakręcono tak śmiesznego filmu jak "Polskie gówno". Rozmawiamy z autorem scenariusza Tymonem Tymańskim

, że nie ma co jeść. Też czujesz się inwalidą na muzycznym wolnym rynku? - Robert jest idealistą do kwadratu, a przez to ofiarą swoich poglądów. Użyłem w filmie historii Roberta, bo była mi potrzebna do sformułowania kontrkulturowej antytezy: zobaczcie faceta, któremu nie z

Biegnący z bykami

. Codziennie z trasy encierro ktoś trafia do szpitala. Najwięcej rannych cierpi w wyniku upadku, ale wielu ma rany kłute uda czy brzucha Liczą się zdjęcia, nie moje życie Jest 9 lipca, godz. 5.30, w uszach brzmią mi jeszcze słowa memento Davida. Jedziemy w

Męska depilacja

jest wśród panów stanu wolnego - ponad 85 proc. Pytanie o powód depilacji dawało trzy najczęstsze odpowiedzi: higiena, wygoda i estetyka. Iza Makosz, właścicielka salonu Time For Wax, mówi, że popularność woskowania wśród facetów rośnie z roku na

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

terytorium. Z usług chirurgów plastycznych coraz chętniej korzystają również Polacy. Jeszcze kilkanaście lat temu mężczyzna w poczekalni lekarza tej specjalności był jak yeti - podobno ktoś go widział. No bo jak to, facet miałby poprawiać sobie urodę? To takie śmieszne i niemęskie

Podróż na Hawaje: ogień i woda

oddalić, jakby na pożegnanie przepływając dokładnie pod naszą łódką. Leżałem brzuchem na pokładzie dziobowym i zafascynowany gapiłem się, jak trzy obłe, stalowoszare sylwetki suną tuż pode mną. Jeszcze trochę relaksu na plaży, jeszcze trochę nurkowania i zbieramy się do powrotu na drugi koniec świata. Ale

Płodność pod kontrolą

przyklejać plaster na brzuchu, pośladkach i górnych części ciała. Za każdym razem powinno to być jednak inne miejsce. Nie wolno plastra przyklejać na piersiach ani nosić w czasie miesiączki. Zastrzyki hormonalne Hormony podawane

Bikejoring: gnać rowerem, co pies wyskoczy

wytyczona jest trasa. Przez rzadkie drzewa widać, jak pies niemal szorując brzuchem po ziemi, rwie naprzód. Przed ostrym zakrętem Igor wykrzykuje "prawo" i Jamal skręca w odpowiednim momencie. Trochę wyhamowuje i zaraz szaleńczo znowu gna naprzód. Zbiega z niewielkiej hopki, a tuż za nim na

Wakacyjny podryw

piersiowa, choć wydepilowana, owszem, jest bardziej higieniczna. Inne za nic na świecie nie przytulą się do sierś-ciucha (chyba że to kotek). Na niektóre działa tors umięśniony. Pozostałe wręcz przeciwnie - uważają, że to chore, i odstręcza je widok rozbudowanego faceta. Choć płaski brzuch zawsze pobudza do

Mój pierwszy raz: cliff diving

wybijam się z całej siły, jakbym chciał przeskoczyć na drugą stronę. Rozpościeram ręce na boki, jak Chrystus Odkupiciel nad Rio de Janeiro, by złączyć je tuż nad wodą. Wpadam jak pocisk. Pocisk, dodajmy, nieco obolały, bo ostatniej fazie skoku towarzyszyło solidne plaśnięcie brzuchem o powierzchnię

Oktoberfest - eins, zwei, g´suffa!

Oktoberfest zacna, bo jednolitrowa. Tu taki kufel nazywa się Maß. Cena? Niecałe 9 euro. Litr piwa wchodzi bez trudu, golonka z wielką ziemniaczaną pyzą, mimo że dopiero południe - także. Z pełnym brzuchem, w lepszym humorze ruszyłem do zabawy. Wskoczyłem na pierwszą

Wojtek Balczun - prezes z gitarą

z playbacku... Straszne historie. Stąd zresztą decyzja, żeby płytę "Let Me" nagrywać w Polsce. Można było przyjść do studia i zobaczyć, że mamy gitary w rękach. Ale już takich opinii jest mniej. Spotykam wielu muzyków i jest szok: gdzie cygaro, gdzie brzuch

Łowienie na muchę: temat rzeka

Z Danielem Hryniakiem skontaktowałem się poprzez "Podkarpacki Serwis Wędkarski". - Młody facet, ale o Sanie i muchówce wie prawie wszystko - zareklamowano mojego przewodnika. Rekomendacja mocna, ale nie na wyrost? To pytanie nie dawało

Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"

(trzymałem w ręku amerykańskie M4, izraelskiego galila i tavora oraz remingtona 700), lataliśmy Mi-17, teren z góry filmował BSR (czyli bezzałogowy samolot rozpoznawczy; robi naprawdę fajne zdjęcia), a zajęcia prowadzili między innymi byli oficerowie GROM-u. Był nawet paintball. Czyli zestaw, który faceci

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

. Jedną z metod, by się ich pozbyć, jest liposukcja urządzeniem VASER Lipo – dzięki sondom ultradźwiękowym pozwala lekarzowi dotrzeć do tkanki tłuszczowej i precyzyjnie usunąć jej nadmiar na różnych głębokościach oraz zebrać to, co zgromadzone wokół mięśni wybranej okolicy, w tym wypadku brzucha

Instrukcja obsługi kobiety

czasie. Większość facetów uważa, że kobiety akurat wtedy dają pełny gaz, kiedy mężczyźni chcą mieć spokój. Czy jest na to rada? Owszem - skorzystaj z dowolnej promocji dowolnego operatora telefonicznego. Na przykład: płać ryczałtem za telefon domowy i jej komórkę, wybierz opcję z darmowymi rozmowami po

Instrukcja obsługi kobiety

samym czasie. Większość facetów uważa, że kobiety akurat wtedy dają pełny gaz, kiedy mężczyźni chcą mieć spokój. Czy jest na to rada? Owszem - skorzystaj z dowolnej promocji dowolnego operatora telefonicznego. Na przykład: płać ryczałtem za telefon domowy i jej komórkę, wybierz opcję z darmowymi

Ćwiczenia z trenerem osobistym

zawody w Krakowie. Jacek Gardener, biegacz i trener, który prowadzi treningi personalne, grupy biegowe i obozy, umawia się z klientami przede wszystkim w plenerze. To wysoki, bardzo szczupły facet o kwadratowej, męskiej twarzy. Jego czarne włosy przyprószyła już siwizna, ale nadal zostawia większość

Mój pierwszy raz: tureckie zapasy

charakterystyczne zdeformowane uszy. - Za dużo cukru - śmieje się jeden z nich i pokazuje na mój brzuch. Czyżby wzięli mnie za zapaśnika? Okazuje się, że tylko jeden nich zna kilka słów po angielsku. Rysuję mu na kartce, że jestem z Polski, z Gdańska. W rewanżu oni rysują mi, skąd przyjechali. Samsun

Szermierka: siecz i kłuj

. Przekraczam zatem próg i wchodzę. Wprost na baner z nadrukowaną renesansową ryciną, na której widać dwóch facetów walczących na... zaraz, to chyba są rapiery. Na piętrze recepcja. Głębokie fotele, niski stolik, duży telewizor, zdjęcia i grafiki, jak na klub sportowy - Francja, elegancja. Brakuje tylko cygar i

Non Iron: morderczy triathlon w Izraelu

podróżniczy watek. Nie po to tu przyjechałem. Kolarkę Cannondale wypożycza mi Tzach Goren, facet związany z Adgar. Ma 44 lata, wygląda na dziesięć mniej. Jest megasympatyczny i kocha wszystkie rodzaje sportów wytrzymałościowych, ale szczególnie wyścigi rowerowe i ultramaratony, takie do 160 km. Dziesięć lat

Rafting w Himalajach

szaleństwo. Może nieszkodliwe, ale nie czułbym się pewnie, gdybym został z nim na tej plaży sam na sam. W końcu nasi przewodnicy wrzucają mu resztki jedzenia do worka i facet wycofuje się do swojej pustelni pod wiszącą skałą. Posiłek na biwaku ściąga nas wszystkich do stołu. Niby pełny Wersal

Dekalog kochanka idealnego

, przytulać i dawać z siebie jak najwięcej. Tekst: Joanna MigdałZdjęcia: Shutterstock (montaż) Czytaj w Znam.to: Dodatki, które umilą Wam zabawę w sypialniZobacz też na Logo24: Zarzucanie sieci Lekcja nr 1 Dlaczego chodzimy z wami do łóżka Dlaczego kobiety uprawiają seks z facetami