ekstremalne pompki

Damian Bąbol

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

Przeżyłem ekstremalny trening z Navalem. Były konwulsje i drgawki. Ostro, ale dałem z siebie wszystko. - Panie Damianie, żyjemy? Brawo, tylko że to była rozgrzewka. Zaczynamy właściwy trening? - usłyszałem na koniec lekko szyderczy śmiech nad uchem. A może to były już halucynacje?

Enduro, czyli prawdziwy rower górski

Bielsko-Biała to stolica polskiego Enduro MTB. Wysokiej klasy rower można wypożyczyć na cały dzień za 140 zł. Czeka tu 35 km tras o różnym stopniu trudności. Jednak na początku - krótka lekcja downhillowej techniki zjazdu.

Surferzy, latawce, wiatr

Pływałeś na desce z żaglem i zawsze miałeś ochotę wyskoczyć kilka metrów w górę? Odstaw windsurfing na bok i spraw sobie kite'a - będziesz mógł śmigać po falach, skakać pod niebo i wykonywać triki rodem ze snowboardu.

10 niezbędnych kroków do idealnych wakacji

10 niezbędnych kroków do idealnych wakacji

na legendarną już "szóstkę Weidera", tabatę (czterominutowy, intensywny interwał) albo program, dzięki któremu do wakacji spokojnie będziesz w stanie zrobić 100 pompek. Tak, w jednej serii, bez przerw. Wszystkie aplikacje wyjaśniające technikę tych ćwiczeń i planujące treningi ściągniesz za

Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"

Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"

instalują na mnie mnóstwo rurek, jakieś pompki i zbiorniczki ze sztuczną krwią. Na brzuchu przyczepiają mi sztuczne jelita. - Jak zaczną strzelać, wrzeszczysz, że jesteś ranny. Naciśnij na zbiorniczki, potem pompuj, aż będziesz czerwony od krwi. I nie podpowiadaj im za dużo - słyszę krótką instrukcję

Nauka jazdy - TransCarpatia

Nauka jazdy - TransCarpatia

ekstremalnych zjazdach. Pękają ramy rowerów, markowy sprzęt rozsypuje się jak próchenko. - Damy radę. To tylko siedem dni na rowerze. Będzie świetnie - zapewnia Paweł. Ja jestem przerażony.     Miłe złego początki   Podczas ostatnich dni przygotowań przekonujemy się wzajemnie, że chodzi tylko o

Charles Lindbergh: człowiek, który zmniejszył świat

Charles Lindbergh: człowiek, który zmniejszył świat

pracował przez wiele lat. Angażował się w szereg przedsięwzięć. Skonstruował nawet pompkę, którą dokonano pierwszego zapłodnienia in vitro. Jednak całe swoje życie związał z lataniem. Przez kilkadziesiąt lat doradzał największym liniom lotniczym na świecie, projektując nowe połączenia. Dzielił