efekty po rzuceniu palenia

kampania społeczna

19 listopada - Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu oraz Światowy Dzień Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc

19 listopada - Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu oraz Światowy Dzień Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc

Palenie papierosów jest co roku przyczyną przedwczesnej śmierci 5 milionów dorosłych osób na całym świecie. Obecnie nie ma podstaw by palenie postrzegać w kategoriach ?nieszkodliwego nałogu?, który daje ukojenie i relaks. Jest to poważna przewlekła choroba prowadząca do takich konsekwencji jak nadciśnienie, zawał serca, choroby układu oddechowego czy rakotwórcze zmiany komórkowe. Co roku, w trzeci czwartek listopada, zarówno w Polsce jak i na całym świecie organizacje pozarządowe, instytucje państwowe oraz media jednoczą się w budowaniu świadomości palaczy na temat tragicznych skutków palenia tytoniu.

Naukowe odkrycie! Kawa pomaga, a papieros nie uspokaja

To mit, że palacze są bardziej spokojni i zrelaksowani od osób niepalących, a kawa szkodzi na serce. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez University College London, British Heart Foundation i szpital Kangbuk Samsung w Korei Południowej

Mężczyźni nie mają czasu dla siebie

Polskich mężczyzn zabijają zawały i rak płuc. Choroby i fatalny tryb życia sprawiają, że żyją o dziesięć lat krócej niż Polki - wynika z najnowszego raportu Komisji Europejskiej.

Was dwoje i ta trzecia. Praca.

Was dwoje i ta trzecia. Praca.

W zdecydowanej większości wypadków schemat wygląda podobnie: założenie rodziny oznacza wzięcie kredytu na mieszkanie. A skoro kredyt, to musi być praca. A skoro praca, to wychodzenie wcześnie rano i wracanie po południu lub wieczorem. Zmęczenie. Stres. Jak to się przekłada na seks w związku? Coraz

Co kobiety o nas myślą? Przeglądamy prasę dla pań

Co kobiety o nas myślą? Przeglądamy prasę dla pań

determinacji i zmyślnego planu. W obie te rzeczy uzbroiłem się, wyruszając na miesięczną wyprawę po damskich tytułach prasowych i internetowych, w których śledziłem wszelkie wzmianki o naszej brzydszej płci. Oto efekty mojego "dziennikarskiego śledztwa". Puste prezerwatywy i fałszywe

WYWIAD. Jacek Braciak: To nieprawda, że wszystko można zagrać

WYWIAD. Jacek Braciak: To nieprawda, że wszystko można zagrać

były skróty z Ligi Mis-trzów, to tylko rzuciłem okiem i przełączyłem. Pan się zmienił czy piłka? Piłka nadal jest piękna, ale chyba inne rzeczy stały się ważniejsze. Drugą pana pasją była motoryzacja. Też już „była”. O, a mnie zafascynowało, gdy opowiadał pan, że jeździł po

Nigdy się nie poddawaj! Mężczyźni po przejściach, którzy odnieśli sukces

Nigdy się nie poddawaj! Mężczyźni po przejściach, którzy odnieśli sukces

 nie walka o życie. Rezygnację każdy by zrozumiał. Jerzy Górski : Amerykanie nazywają ten bieg biegiem śmierci, ale dla mnie to był bieg życia. Ja po prostu chciałem tam być, chciałem go ukończyć, bo pomyślałem sobie, że jeśli dobiegnę do mety, to potem nie napotkam już w życiu

Luz i retro: podróż przez Kalifornię

Luz i retro: podróż przez Kalifornię

, ale - jak to w Los Angeles - trochę się pogubiliśmy i w efekcie zjechaliśmy nad samą rzekę. Tunel na szerokość naszego samochodu wyglądał zachęcająco. Po chwili jechaliśmy wzdłuż rzeki. Wody nie było dużo. Przejechaliśmy się po LA River, jak w filmach, tylko wolniej i nikt nas nie gonił. Na szczęście

Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem

Dieta: jak odblokować mózg dobrym jedzeniem

impulsów nerwowo-mięśniowych. Ten pierwiastek - podobnie jak witaminy z grupy?B - jest wypłukiwany przez alkohol i kawę oraz niszczony przez nikotynę. Więc jeśli trudno ci rzucić palenie albo przetrwać dzień bez kilku kaw - zadbaj o dietę bogatą w magnez i żelazo. Zwróć uwagę na to, ile razy w tygodniu

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

dostarczyć w formie łatwo przyswajalnego szejka protein i węglowodanów z dobrego źródła. Niezależnie od tego, czy kończysz trening o 22.00 czy o 02.00 w nocy. Banany są zdrowsze niż myślisz. A na dodatek pomagają rzucić palenie! Przez to podejście mamy do czynienia z "efektem jojo"

Logo z klasą: niesamowity Marc Jacobs

Logo z klasą: niesamowity Marc Jacobs

siłownia, i opisuje ze szczegółami swoje codzienne ablucje. - Dbanie o siebie mnie uszczęśliwia - oznajmił. Plotkarskie magazyny donosiły o transplantacji włosów i wykonanych za namową Toma Forda operacjach plastycznych. Nie udało się rzucić palenia, jedyne chwile bez papierosa to te

Umierałem za rosyjskiego cara

Umierałem za rosyjskiego cara

ramionach i oglądali sobie szturm Niemców, a potem atak kawalerii. A ja upadłem na plecy. Najpierw twarz przysypał mi piach po kolejnym ostrzale, a potem nie mogłem otworzyć oczu i przegapiłem resztę widowiska. Wcześniej jednak Niemcy przybiegli sprawdzić efekty ataku gazowego. - Grać współczucie

Irlandzka esencja: historia piwa Guinness

Irlandzka esencja: historia piwa Guinness

, tworząc w szklance obfitą pianę. Po jej opadnięciu naczynie uzupełniał guinnesem z drugiej beczki, co kończyło się znanym dziś efektem - niezwykle trwałej, gęstej pianki u szczytu szklanki. Kiedy w 1963 r. w browarze napełniono ostatnią drewnianą beczkę, od kilku lat w użyciu były już beczki stalowe, w

Historia piwa Guinness

Historia piwa Guinness

starsze, dojrzałe piwo. Barman najpierw nalewał porcję młodego, wciąż "żywego" piwa, tworząc w szklance obfitą pianę. Po jej opadnięciu naczynie uzupełniał guinnesem z drugiej beczki, co kończyło się znanym dziś efektem - niezwykle trwałej, gęstej pianki u szczytu szklanki. Kiedy w 1963 r. w