domowy sposób na bezsenność

Anna Prokopowicz

Stres w pracy - jak sobie z nim radzić kiedy nie możesz odejść

Stres w pracy - jak sobie z nim radzić kiedy nie możesz odejść

Stres na stałe zagościł w naszym życiu. Ten związany z pracą dla wielu jest nieodłączną częścią codzienności. Co zrobić jednak, kiedy stres wywołany aktywnością zawodową przestaje mobilizować, a zaczyna działać destrukcyjnie? Jak sobie z nim radzić, kiedy zmiana pracy nie jest dostępną opcją?

Kino zamiast terapii dla par? To działa

Problemy w związku? Zamiast iść do terapeuty, zainwestuj w popcorn i płytę z dobrym filmem. Albo książkę "z kluczem"! To tańsze, szybsze, i jak pokazują najnowsze badania, skuteczniejsze.

Ernest Hemingway: człowiek, który wymyślił męskość

Matka ubierała go w sukienki i kręciła mu loczki. Rozczarowane kochanki głosiły, że jest impotentem. Pewien recenzent podczas kłótni powalił go jednym ciosem, choć był drobniejszy i 20 lat starszy od pisarza. Ale wszyscy zgodnie twierdzili, że nie ma prawdziwszego mężczyzny nad Ernesta Hemingwaya.

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

Urlop może Cię zabić. Jak nie wrócić zestresowanym?

napojami energetycznymi niewiele da - używanie takich środków zaburza dzienny rozkład jazdy i powoduje powikłania zdrowotne: bezsenność, drżenie rąk, apatię, nerwowość, arytmię czy padaczkę. Dorosłemu człowiekowi potrzeba siedem godzin snu na dobę, i to pod warunkiem że raz na kilka dni uzupełni zaległości