domowe ćwiczenia na klatkę
Jak wybrać bieżnię do domu? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę
Bieżnia w domu to namiastka siłowni, która daje nam możliwość kształtowania formy niezależnie od warunków pogodowych za oknem. Aby wybrać właściwie sprzęt fitness do domu, warto wziąć pod uwagę nie tylko wielkość bieżni i jej parametry, ale i możliwości, jakie oferuje konsola.
Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze
Przeżyłem ekstremalny trening z Navalem. Były konwulsje i drgawki. Ostro, ale dałem z siebie wszystko. - Panie Damianie, żyjemy? Brawo, tylko że to była rozgrzewka. Zaczynamy właściwy trening? - usłyszałem na koniec lekko szyderczy śmiech nad uchem. A może to były już halucynacje?
Ćwiczenia: domowy sposób na klatę
Przyjmij to na klatę - bez ładnie rozwiniętych mięśni klatki piersiowej dobrze wyrzeźbiony brzuch i muskuły nie będą wyglądały dobrze. Na szczęście możesz ją sobie zbudować bez chodzenia na?siłownię.
Styl życia: domowe symulatory lotu
Strome schody z sypialni prowadzą wprost do małej piwnicy. - Ostrożnie, pierwszy stopień trochę się buja - ostrzega Jacek Miazek, gospodarz tego domu na warszawskim Bemowie. Po drodze do schodów minęliśmy kolekcję mieczy, kilka modeli samolotów, klatkę z papugami, drugą klatkę z królikami oraz małe