diety na redukcje

Anna Prokopowicz

Stres w pracy - jak sobie z nim radzić kiedy nie możesz odejść

Stres w pracy - jak sobie z nim radzić kiedy nie możesz odejść

Stres na stałe zagościł w naszym życiu. Ten związany z pracą dla wielu jest nieodłączną częścią codzienności. Co zrobić jednak, kiedy stres wywołany aktywnością zawodową przestaje mobilizować, a zaczyna działać destrukcyjnie? Jak sobie z nim radzić, kiedy zmiana pracy nie jest dostępną opcją?

Zobaczcie jak wyglądały przygotowania Piotra Głowackiego do roli boksera

14 miesięcy intensywnego treningu i diety, nauka boksu, zrzucenie 16 kg wagi - tak wyglądały przygotowania Piotra Głowackiego do wymagającej roli pięściarza z obozu koncentracyjnego Auschwitz w filmie "Mistrz". Efekty będzie można zobaczyć już od 27 sierpnia w kinach.

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

Kiedy ostatnio zbadałeś swój poziom cholesterolu? To bardzo ważny czynnik zachowania dobrego samopoczucia i odpowiedniej kondycji. Jeśli pomimo starań o prowadzenie zdrowego trybu życia, czujesz się przemęczony, masz problemy z koncentracją i kondycją, sprawdź swój lipidogram.

Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron

Sprawdzone sposoby na wyższy testosteron

wysoki poziom. Do takich środków należą m.in. polecane przez Akopa Szostaka: 22 . ashwagandha (suplement mający pozytywny wpływ również na żywotność plemników) czy 23 . fosfatydyloseryna (zalecana przy redukcjach masy czy bardzo wyczerpujących treningach). Inne suplementy diety mogące mieć wpływ

Nie daj plamy: krem na przebarwienia skóry

Nie daj plamy: krem na przebarwienia skóry

równomierny koloryt skóry. Czyli warto spróbować. Sugerowana cena: 265 zł Zobacz też na Logo24 : Pielęgnacja: stopy są sexy Jesteś towarzyski? Uważaj na dietę

Złe nawyki, przez które tyjesz

Złe nawyki, przez które tyjesz

zwracać uwagę na to, co jemy, jak jemy, a przede wszystkim - ile jemy. To najprostsza droga do załamania wszelkich diet. Już wiele lat temu "American Journal of Preventive Medicine" opublikował wyniki badań, z których jasno wynikało, że osoby spisujące codziennie swoje żywieniowe

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

tłusta dieta jest czymś w rodzaju "insulinowego detoksu", od którego wiele osób powinno rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej. Być może ekstrakt z chmielu i niecałe 30 g alkoholu etylowego może wprowadzać nas w błogi nastrój, ale na poprawę snu wpływają zdecydowanie lepiej przemyślane

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

1. Łysienie Poza genetyką, złą dietą i zanieczyszczonym środowiskiem dużą rolę w utracie włosów przypisuje się wrażliwości mieszków włosowych na dihydrotestosteron. Im więcej go w męskim organizmie, tym większe ryzyko pojawienia się zakoli. Rozwiązaniem może być transplantacja włosów z

Suplementy diety: deser sportowca

Suplementy diety: deser sportowca

. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trener II klasy w kulturystyce i fitnessie, instruktor koszykówki. Od 6 lat zajmuje się fitnessem i treningiem personalnym. Propagator treningu funkcjonalnego, pasjonat crossfit i nowych form ruchowych. Celowo unika słowa dieta

W klatkoringu z Fenomenem

W klatkoringu z Fenomenem

najtrudniejsza dieta w całym moim życiu (a trochę ich już zaliczyłem). Przede wszystkim przestałem jeść sól. I to wcale nie dlatego, że jest niezdrowa. Ścinanie wagi tuż przed walką w głównej mierze polega na pozbywaniu się wody z organizmu. A sól sprawia, że zatrzymujemy ją w sobie. I żeby było jasne: nie

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

licznej grupy hollywodzkich gwiazd, które poddały się zabiegom medycyny estetycznej. Pierwszy poza wygładzeniem zmarszczek pozbył się kurzych łapek i blizn po trądziku, drugi zmniejszył worki pod oczami (tak, tak dokonał zamachu na swój znak firmowy!) i wiszący podbródek. Moda