dieta tenisisty
Jak uniknąć najczęstszych kontuzji
Siłownia trzy razy w tygodniu, czasem crossfit, w weekend kite ze znajomymi, aż nagle dopada cię kontuzja. Nie ignoruj jej,?myśląc, że "samo się zagoi". Siłownia trzy razy w tygodniu, czasem crossfit, w weekend kite ze znajomymi, aż nagle dopada cię kontuzja. Nie ignoruj jej,?myśląc, że "samo się zagoi".
WYWIAD. Jacek Braciak: To nieprawda, że wszystko można zagrać
Jacek Braciak opowiada nam nie tylko o filmach, ale też o tym, czemu nie został piłkarzem, mechanikiem ani Michałem Bajorem. My po tej rozmowie przekonaliśmy się, że choć został gwiazdą, to wcale nie gwiazdorzy. Zresztą poznajcie go sami.
Badminton - Lotka jak rakieta
Popularnością na świecie ustępuje tylko futbolowi, a uderzony rakietą pocisk może pomknąć z prędkością przekraczającą 400 km na godz.! Tak, tak, badminton to nie plażowa rozrywka panów z brzuszkiem, ale pełen dynamiki sport, najszybszy spośród rozgrywanych na korcie.
Faceci, jakich można spotkać na siłowni
ślubnym kobiercu z mężczyzną o posturze Ryana Gosslinga, a nie Gerarda Depardieu. Lubi żartować, że masę już ma, przyszedł więc wreszcie czas na rzeźbę. Brak umiejętności nadrabia niespotykaną ambicją, a jego częstym atrybutem jest opaska na głowie, którą zwykle można dostrzec u tenisistów. Wyrzuca z