dieta tenisisty

Magda Derewecka, fitness.sport.pl

Jak uniknąć najczęstszych kontuzji

Jak uniknąć najczęstszych kontuzji

Siłownia trzy razy w tygodniu, czasem crossfit, w weekend kite ze znajomymi, aż nagle dopada cię kontuzja. Nie ignoruj jej,?myśląc, że "samo się zagoi". Siłownia trzy razy w tygodniu, czasem crossfit, w weekend kite ze znajomymi, aż nagle dopada cię kontuzja. Nie ignoruj jej,?myśląc, że "samo się zagoi".

WYWIAD. Jacek Braciak: To nieprawda, że wszystko można zagrać

Jacek Braciak opowiada nam nie tylko o filmach, ale też o tym, czemu nie został piłkarzem, mechanikiem ani Michałem Bajorem. My po tej rozmowie przekonaliśmy się, że choć został gwiazdą, to wcale nie gwiazdorzy. Zresztą poznajcie go sami.

Badminton - Lotka jak rakieta

Popularnością na świecie ustępuje tylko futbolowi, a uderzony rakietą pocisk może pomknąć z prędkością przekraczającą 400 km na godz.! Tak, tak, badminton to nie plażowa rozrywka panów z brzuszkiem, ale pełen dynamiki sport, najszybszy spośród rozgrywanych na korcie.

Faceci, jakich można spotkać na siłowni

Faceci, jakich można spotkać na siłowni

mężczyzną o posturze Ryana Gosslinga, a nie Gerarda Depardieu. Lubi żartować, że masę już ma, przyszedł więc wreszcie czas na rzeźbę. Brak umiejętności nadrabia niespotykaną ambicją, a jego częstym atrybutem jest opaska na głowie, którą zwykle można dostrzec u tenisistów. Wyrzuca z siebie hektolitry potu