dieta na zmniejszenie tkanki tłuszczowej

Materiały promocyjne Partnera

Męski problem: ginekomastia. Jak pozbyć się męskiego biustu?

Męski problem: ginekomastia. Jak pozbyć się męskiego biustu?

Pełne, wyraźnie zaznaczone piersi to jeden z najważniejszych atrybutów kobiecości, symbol piękna i atrakcyjności - przynajmniej według klasycznego kanonu piękna. Z kolei klatka piersiowa mężczyzny powinna być zupełnym przeciwieństwem budowy kobiecej - umięśniona, twarda, bez nadprogramowego tłuszczu czy tkanki gruczołowej

Sprawdź geny w sieci - ile kosztuje badanie DNA online?

Nastały czasy "genomiki konsumenckiej". Badanie DNA kupujesz przez internet, kurier przywozi ci zestaw do pobrania materiału biologicznego, z instrukcją, jak krok po kroku wszystko wykonać i wysłać do analizy. Potem czekasz na PDF-a z wynikami. Sprawdziłem na własnej skórze.

Obalamy 17 mitów o jedzeniu!

Dietetyk Jakub Mauricz obala 17 mitów dotyczących jedzenia. Ma też wyzwanie. Przeczytaj, a potem zastanów się, czy je podejmiesz!

Jak utrzymać testosteron na odpowiednim poziomie?

Jak utrzymać testosteron na odpowiednim poziomie?

- pogorszenie nastroju - zaburzenia erekcji (szczególnie osłabienie tych porannych i nocnych) - obniżone libido - zmniejszenie masy mięśniowej - zmniejszenie gęstości kości - zwiększenie tkanki tłuszczowej "Jestem programistą z pensją 8 tys. Jak znaleźć kobietę?". Seksuolożka

Złe nawyki, przez które tyjesz

Złe nawyki, przez które tyjesz

błogi nastrój, ale nic poza tym. Kupiłeś jajka, ale czy wiesz skąd pochodzą? Koniecznie sprawdź ich kod Przez takie podejście mamy do czynienia z efektem jojo. Błędne rozumowanie w sprawie redukcji tkanki tłuszczowej - bo tak powinniśmy to fachowo nazwać, a nie "odchudzanie" - polega na

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

prostu zmniejszyć głód, jednocześnie nie zapychając zbyt dużą liczbą kalorii. Ale uważaj - nie jest to regułą! Są owoce i warzywa, których w trakcie diety należy unikać. Zalicza się do nich na pewno winogrona i bataty. Nie najlepiej podczas odchudzania sprawdzą się także świeżo wyciskane soki: są

One go pożądają i nienawidzą. Twój testosteron

One go pożądają i nienawidzą. Twój testosteron

tkanki tłuszczowej Cudze chwalicie swego nie znacie. Czy Polki wolą obcokrajowców? Łysiejesz przez zbyt wysoki testosteron... ...PRAWDA! To tzw. alopecja androgenetyczna jest najczęstszym powodem tego, że mamy problem na głowie, ale włosów już nie. Nie wdając się w skomplikowane szczegóły

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

Poznaj prawdę o sobie, sprawdzając swoje geny

uczulenie na białko, którego pełno w makaronach i pieczywie, postawił na dietę, która diametralnie odmieniła jego życie. O jej zbawiennym wpływie na sportowe sukcesy napisał nawet książkę. Nic tylko naśladować? Murray też zaczynał dzień od szklanki wody o temperaturze pokojowej i kilku łyżek miodu. Potem

Jesteś aktywny? Przeczytaj, co musisz jeść

Jesteś aktywny? Przeczytaj, co musisz jeść

przyjmowanych przez nich posiłków mają ogromny wpływ na ich zdrowie, samopoczucie i efekty treningowe. Dobre praktyki żywieniowe pozwalają szybko regenerować siły i lepiej adaptować się przy zmniejszonym ryzyku choroby i kontuzji. Tylko dobrze zbilansowana dieta może pokryć potrzeby żywieniowe narażonego na

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

Facet w gabinecie medycyny estetycznej

licznej grupy hollywodzkich gwiazd, które poddały się zabiegom medycyny estetycznej. Pierwszy poza wygładzeniem zmarszczek pozbył się kurzych łapek i blizn po trądziku, drugi zmniejszył worki pod oczami (tak, tak dokonał zamachu na swój znak firmowy!) i wiszący podbródek. Moda

Krem z soczewicy

minut od zagotowania. Zupę przecieramy przez gęste sitko lub miksujemy. Podajemy z plastrem cytryny. Soczewica to bogate źródło białka i rozpuszczalnego błonnika. Te składniki stabilizują poziom cukru we krwi, co przyczynia się do zmniejszenia apetytu i szybszego spalania tkanki tłuszczowej. masło