dieta na gruby brzuch

Maciej Kabsch

Dieta paleo - dobra dla faceta?

Dieta paleo - dobra dla faceta?

Facet z definicji jest dwunożnym zwierzęciem, dlatego aby żyć w zgodzie ze swą naturą, musi odżywiać się jak człowiek pierwotny - głównie mięsem i tym, co nasi dalecy przodkowie mogli znaleźć w lesie. Czy na pewno? Konfrontujemy dietetyczną modę z ekspertem.

Pięć przykazań zdrowego mężczyzny

Dbaj o siebie, zapobiegaj i przewiduj.

Chude jest męskie

Dieta czy sport? A może jedno i drugie? Radzimy, jak szybko i skutecznie zrzucić niechciane kilogramy.

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

odkryte brzuchy na razie nikogo nie gorszą.W górach pogoda jest zmienna. Za dnia przydaje się krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem i kapelusz, a po zachodzie słońca - puchówka i ciepły śpiwór. Podstawą jest dobry płaszcz przeciwdeszczowy okrywający nogi jeźdźca i boki konia. Przydają się też gumowe

Jagnięcina po włosku z fasolką i polentą

szparagowej, * sól, * pieprz, * posiekana natka pietruszki do przybrania 1. Rozgrzej oliwę w naczyniu do zapiekania lub na patelni z grubym dnem. Wrzuć jagnięcinę i smaż, często mieszając, przez 5 minut lub do momentu gdy mięso będzie brązowe ze wszystkich stron. Wrzuć pomidory razem z sokiem i