darek marek
Dieta na miarę 2020 - catering dietetyczny Created with Love
Za oknem już o 15.00 zaczyna się szaruga, więc częściej siedzisz w domu i zaczynasz podjadać. Jesteś coraz bardziej ospały, opuszczasz treningi i nic ci się nie chce. Stąd już tylko krótka droga dzieli cię od przybierania na wadze i pogorszenia kondycji w najbliższych miesiącach. A spadek aktywności fizycznej i folgowanie sobie w diecie nie sprzyja wcale odporności, o którą szczególnie teraz powinieneś zadbać. Dlatego warto postawić na zbilansowane posiłki z dobrych składników. A jak uciec od kulinarnych pokus i trzymać się stałej kaloryczności? Odpowiedź stanowi indywidualny catering dietetyczny Created with Love.
Zakończono Ford Kite Festival!
Od 11 - 15 sierpnia na półwyspie helskim odbywały się zawody o Puchar Polski i Mistrzostwa Polski w kitesurfingu - Ford Kite Festival. Najbardziej oczekiwana impreza tegorocznego sezonu kitesurfingowego zgromadziła bardzo liczną grupę zawodników i zawodniczek, którzy przystąpili do rywalizacji. Wśród 50 zawodników, najliczniej reprezentowani byli freestyl'owcy.
Hipsterskie bluzy
Na siłę wydziwiane, czy autentycznie ciekawe, oryginalne kroje i wzory? Sami oceńcie!
Został modelem przed pięćdziesiątką. O swoich początkach w branży opowiada Dariusz Zalewski
polskich marek produkujących sprzęt RTV. W najśmielszych wizjach nie przypuszczałbym, że będę występować w kampaniach reklamowych! Później zaczęły się pojawiać następne zlecenia? Zacząłem jeździć na castingi w 2018 r. Przerażały mnie tłumy. Przekonałem się, że w branży reklamowej jest miejsce dla
Koszula i krawat: za każdym razem inaczej
Jedna koszula i 5 zestawów Radzi darek jarzynka, Projektant marki wólczanka i lambert Krawat może podkreślić kolor koszuli, wzmocnić lub uspokoić jej wzór, jak również stworzyć z nią kontrastowy oryginalny zestaw. Najłatwiej
Zegarek inspirowany kultowym polskim autem
inspirowanych polską motoryzacją - mówi Adam Tomaszewski, założyciel i właściciel Xicorr. Manufaktura Xicorr powstała w 2011 r. produkowane przez nią zegarki są projektowane i składane w Polsce. Nazwa marki ma również polskie pochodzenie - "sikor" był
Zakończono III etap zawodów o Puchar Polski w kitesurfingu Ford Kite Cup 2015
Żurik 3. Wiktor Kun 4. Jan Szlagowski Masters: 1. Marek Zach 2. Łukasz Ceran 3. Darek Ziomek 4. Tomek Lebecki Konkurencja Race: Open: 1.Maks Żakowski 2.Tomasz Janiak 3.Piotr Lenckowski 4.Tomasz Glazi
Zakończono III etap zawodów w kitesurfingu Ford Kite Cup
Freestyle: Mężczyźni 1. Felix Posito Martinez 2. Eudazio da Silva 3. Victor Borsuk 4. Krzysztof Issel 5. Denis Żurik 6. Wojtek Issel 7. Michał Greń 7. Ryszard Sikorski 9. Marek Rowiński 9. Wojtek Andrzejewski 9. Artur Sowa 9. Paweł Kiczka 13. Darek Ziomek 13. Maice Dittrich 13. Adam Biegała 13. Grzegorz
Pojedynek peceta z makiem
;makówki", który musi światu udowadniać, że w jego irracjonalnym przywiązaniu do marki jest pozór racjonalności. No dobrze, a po co są programy antywirusowe na maki? To, że wirusy nie rozprzestrzeniają się tak jak na pecetach, to po prostu kwestia skali. Maców jest za mało. A ich użytkownicy są
Piaskownica z przewrotką, czyli piłka plażowa w Polsce
mistrzowie Polski. Boguś, jak nazywają go koledzy z boiska, od dwóch lat mieszka z żoną w Gdańsku. Jest trenerem dziecięcej drużyny Pokolenia Lechia Gdańsk. Wychował się na łódzkim podwórku, kopiąc piłkę z młodszym o półtora roku bratem Markiem. Marek Saganowski został sławnym
Apple kontra reszta świata
30 zł za każdą z?biurowych aplikacji oddzielnie! Po piąte za nawigację - w?telefonach Lumia jest (a w przyszłych generacjach telefonów Windows Phone wszystkich marek będzie) instalowane świetne oprogramowanie Nokia Nawigacja z darmowymi mapami całego świata. Użytkownicy iPhone'ów zostali "
Książki nie powinny ranić
, Kazimierza Kutza. Ale jest już cała generacja młodych autorów: Mikołaj Łoziński, Tomasz Różycki, Hubert Klimko-Dobrzaniecki, Szymon Hołownia, Vadim Makarenko, Darek Basiński . Ostatnio dołączył Marek Krajewski - mam nadzieję, że za nimi pojawią się następni. Myślę, że to się dobrze uzupełnia: nobliwi starcy
Wspaniała dwunastka: najciekawsze polskie małe browary
żaden polski browar (m.in. świetny Atak Chmielu). PINTA, założona przez Grzegorza Zwierzynę, Marka Semlę i autora tego tekstu, to browar kontraktowy - warzy piwo w wynajętym browarze i odpowiada za cały proces produkcji i dystrybucji piwa. Gdzie: W specjalistycznych sklepach i pubach. ul. Studzienna 8
Jak zaklinałem konie
trzylatkami. A przyszło nam się zmagać z dojrzałymi, mocnymi ogierami i wałachami tuż po kastracji, czyli też mentalnymi ogierami, bo testosteron uchodzi z nich dopiero po ośmiu miesiącach od wycięcia jąder. W okolicach Połczyna-Zdroju Marek Serafin - zwany przez miejscowych
Test ekspresów do kawy
komu podoba. Jak wybrać ekspres automatyczny? radzi Marek Tora, Sales Manager w firmie Saeco Polska. Przede wszystkim trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie, jaką kawę taki ekspres ma robić: tylko espresso czy też różne kawy
Bogusław Wołoszański: "Ale nie uprzedzajmy faktów"
. BOGUSŁAW WOŁOSZAŃSKI, fot. MAREK STRASZEWSKI Lubisz Wołoszańskiego, ale nie czytałeś jeszcze jego książek? Sprawdź » Aktorzy to jedno. Ze statystami chyba również nie było problemu? Dużą pomoc okazywała mi policja, która