człowiek bez nóg i rąk
Zdobywa górskie szczyty, gotuje i zajmuje się marketingiem - brak ręki nie przeszkadza w realizacji marzeń
Podróżnik, sportowiec, projektant protez, kucharz (a nawet uczestnik Masterchefa), trener personalny i specjalista od marketingu - Piotr Sajdak swoim życiorysem mógłby obdzielić kilka osób. W dodatku wszystko to robi bez ręki, bo jak sam mówi największy brak jaki odczuwa to brak wymówek. We wrześniu zdobył Kazbek - świętą górę Gruzinów i jeden z najwyższych szczytów Kaukazu. Ale to już za nim, bo szykuje się do kolejnej wyprawy.
Za chwilę pierwszy dzwonek. Poradnik zakupowy na powrót do szkoły 2022
Mamy już końcówkę sierpnia, więc to ostatni dzwonek, żeby skompletować wyprawkę dla ucznia na nowy rok szkolny. A mówiąc precyzyjniej tech-wyprawkę, bo w dzisiejszych czasach nauka to przede wszystkim komputer i inne akcesoria. Nie wiecie, co powinno się w niej znaleźć? Nasz poradnik przychodzi z pomocą!
Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze
Przeżyłem ekstremalny trening z Navalem. Były konwulsje i drgawki. Ostro, ale dałem z siebie wszystko. - Panie Damianie, żyjemy? Brawo, tylko że to była rozgrzewka. Zaczynamy właściwy trening? - usłyszałem na koniec lekko szyderczy śmiech nad uchem. A może to były już halucynacje?
Mój pierwszy raz: na wózku inwalidzkim
wyzwaniem. Jestem szczupły i mam sprawne ręce, więc przesiąść się z wózka na toaletę jest stosunkowo prosto. Nogi, chcąc nie chcąc, też odrobinę pomagają, choć bardzo staram się nie napinać w nich mięśni. Trudne okazuje się zdjęcie spodni, jak już człowiek siedzi na toalecie. Polecam spróbować. Pierwsza z
Mój pierwszy raz: szkoła duszenia
bójki na tulipany, ale za to można je trenować bez strachu i większych nieprzyjemności. W wersji amatorskiej naprawdę trudno o kontuzje, złamania czy podbite oczy. Łatwo natomiast o solidny wysiłek, zadyszkę, mroczki przed oczami i dobre towarzystwo na treningach. Ponadto w BJJ nie ma też za bardzo
"Rozmowy o rozmowach...". Jak mówić, by ktoś nas słuchał? Oni to wiedzą!
Już na początku czytamy, że podział na komunikację werbalną i niewerbalną jest sztuczny i pozbawiony głębszego sensu. Jedna komunikacja bez drugiej po prostu nie istnieje, jak przekonuje Katarzyna Bąkowicz. Dowiemy się też, że tempo i sposób naszego mówienia są związane z
Mój pierwszy raz: ultimate (frisbee)
pozbycie się dysku zawodnik ma 10 sekund. Obrońca próbuje go zablokować albo wymusić rzut w określonym kierunku (bez kontaktu czy jakiegoś siłowania). Jest trochę jak w koszykówce, kiedy człowiek po kozłowaniu złapie piłkę oburącz i nie może ruszyć dalej. Różnica polega na tym, że tu nie ma odpowiednika
Mój pierwszy raz: biatlon
biatlonista (z h lub bez), ale mnie bardziej podoba się wariant angielski [pani korektorka woli wariant bez h, co widać – przyp. red.]. Tłumacząc dosłownie, anglosascy biatloniści to biatleci i biatletki. Biatleta brzmi dumnie i nim niebawem się stanę. Historycznie biatlon pochodzi ze Skandynawii, a
Zakapiorzy i koniarze, czyli kowbojskie życie w Bieszczadach
blaszek. Każda poświęcona innemu bohaterowi zakapiorskiej legendy. Zakapiorzy i koniarze to dwie różne bajki, ale bez zakapiorów opowieść byłaby niepełna, bo to oni pierwsi włóczyli się konno po wyludnionych wojną i akcją „Wisła” Bieszczadach. Ostatni Mohikanin Krzysztof „Zbój&rdquo
Speedway, czyli żużel po polsku
prawdziwe wielkie tragedia zdarzają się rzadko. Na tor trzeba wychodzić z pozytywnym nastawieniem i być dobrej myśli. To, że czasem ktoś ginie i tak nic nie zmieni, bo żużlowcy są ludźmi, którzy nie potrafią bez jazdy – mówi Janusz Kołodziej. Jak żyć bez hamulców Motocykl żużlowy nie ma sprzęgła ani
Speed climbing, czyli jak to robi prawdziwy Spider-Man
szybkim na pionowej ścianie. Sama siła nic nie da, tak samo jak zwinność bez mocy zda się na niewiele. To jest sport mocno techniczny, ale z dużą dozą siły i sprawności ogólnej, koordynacji mięśniowej. Idealny speedclimber jest jednocześnie lekki, smukły, zwinny i szybki, ale też bardzo silny &ndash
Mój pierwszy raz: cyrkowe sztuczki
jest to, że nawet jak nie wychodzi, to jest fajnie, a jak coś już wyjdzie, to w ogóle czysta dziecięca radość. Idę dalej. Równowaga Deska i walec pod nią. Coś takiego, co można teraz znaleźć w każdej bazie kite- i windsurfingowej. Człowiek staje w delikatnym rozkroku, miękko balansuje na nogach. Po
Prowadziliśmy auto ze smartfonem w ręku. Ty tego nie rób. Klikasz? Nie jedź!
Okazało się bowiem, że zarówno ja, jak i Michał jesteśmy kiepskimi kierowcami nawet bez korzystania z telefonów w trakcie jazdy. Dlaczego? Jeszcze do tego wrócimy. Tymczasem wjeżdżamy na teren zlokalizowanego w pobliżu lotniska Toru Modlin. Nie jechaliśmy długo, bo z
Nigdy się nie poddawaj! Mężczyźni po przejściach, którzy odnieśli sukces
, na 60. kierowców. A to dopiero pierwszy sezon, w którym korzystam z komputera do automatycznej skrzyni biegów i w pełni działającego hamulca ręcznego. Będziesz jeździł jeszcze szybciej? - Rozwiniemy skrzydła i będę mógł pokazać, że człowiek bez rąk może wygrywać
Tak się ubrałeś? Zapomnij o drugiej randce
nosić specjalny podkoszulek bez rękawów, z głębszym dekoltem. Powinien być niewidoczny po rozpięciu dwóch górnych guzików i przylegać do ciała. Niestety, Z odważnymi, wyrazistymi deseniami jest tak, że chwila nieuwagi, a człowiek wygląda jak ubrany w dywan perski. Że w Dubaju wołąją za nie
Kubotan: kieszonkowa apokalipsa
konfrontacji fizycznej z policją większość ludzi odpuszcza. Zwykli śmiertelnicy nie mają tak dobrze i dlatego uczą się przede wszystkim uderzeń kubotanem – tłumaczy Krzysztof, który zagra teraz rolę cywila. Gdy chwytam jego T-shirt, bez patyczkowania się wyprowadza cios kubotanem w stronę mojego gardła
Marvel's Spider-Man - recenzja
. Na początku taka różnorodność cieszy, ale później zaczyna nieco męczyć ze względu na ograniczony zakres ruchów – gdy już przyzwyczaimy się do strzelania siecią i chodzenia po ścianach, trudno wejść w skórę zwykłego człowieka. Podsumowując, „Marvel’s Spider-Man” to bez
Mój pierwszy raz: Bitwa pod Grunwaldem
;epoki, a ja, popijając zupełnie współczesną zieloną herbatę, słucham opowieści rycerza Mirka i giermka Piotra. Opowieść rycerza Mirka 17 lat temu młody chłopak zobaczył pod zamkiem dwóch rycerzy w zbrojach naparzających się bez opamiętania mieczami i tarczami. Uznał, że to
"Mamy psychozę lajkingu" - rozmowa z Tomaszem Szlendakiem
komunikacji, ale to dla nas naturalne środowisko funkcjonowania. Tak samo nie można sobie obciąć ręki, nogi czy głowy i wytrzymać bez nich przez miesiąc. Zniknięcie z Facebooka jest po prostu niemożliwe, bo wtedy rzeczywiście odcinamy się od życia społecznego, nie wiemy czegoś i coś tracimy. Nie wykonujemy
Mój pierwszy raz: na torze w BMW
przykład wychodzi mi nieźle. Od razu widać różnicę doświadczeń i nastawienia. Ja jadę raczej bez potrącania pachołków, ale nie aż tak szybko. Inni, z większym zacięciem sportowym, jadą zdecydowanie szybciej, ale to i owo zdarza im się przesunąć. Najlepsi, a w zasadzie najlepsza jedzie szybko i bezbłędnie
Tymon Tymański: "Staram się być hybrydą faceta i baby"
muzyki, w tym alternatywnej sceny muzycznej w Trójmieście. Z tego samego powodu chciałeś po tylu latach reaktywować zespół Miłość i zagrać bez nieżyjącego Jacka Oltera? - To nie był mój pomysł, żeby zagrać na OFF Festivalu. Propozycja wyszła od Artura Rojka, ale oczywiście się zgodziłem. Ja jedynie
Mój pierwszy raz: sparing z mistrzynią muay thai
middle kick nogą wykroczną. Popełniam kardynalny błąd, odchylając za bardzo prawą rękę. Przez to wygląda to jak kopnięcie futbolowe, a nie rasowe muay thai - No, to teraz leciutki sparing bokserski, bez uderzania w głowę. Często robimy to u Ernesta w pierwszej fazie treningu - słyszę
"Zabił mnie Wiedźmin". Jak wygląda praca kaskadera?
na kartony i materace. Przy czwartym dublu łańcuch, który na prośbę reżysera miał w rękach, wyśliznął się człowiekowi, który trzymał go na dole i uderzył Tomka w kolano. To była poważna kontuzja. W „Tajemnicy Twierdzy szyfrów” Tomek skakał za Pawła Małaszyńskiego z 15-metrowego klifu
Czytaj mowę ciała jak agent FBI: 15 gestów
pozycję i potrzebują niewerbalnych sygnałów wzmacniających. Bez dwóch zdań to gest seksualnej agresywności. Palce mężczyzny wskazują na okolicę, którą chciałby wyeksponować. Jeśli stoi tak, rozmawiając z kobietą ? najczęściej jedna z jego stóp będzie skierowana w jej stronę, a źrenice rozszerzone. Pohamuj
"Słowikowa": Nie potrzebuję futer i Mercedesów, bo to wszystko już miałam
;jeszcze nie był tym "Słowikiem", którego później wszyscy utożsamiali z szefem domniemanej mafii pruszkowskiej. Wszedł do biura bez żenady i mówił, że chce do pana prezesa. Ja mu na to, że może najpierw by się przedstawił, powiedział "dzień dobry" i poczekał tak jak wszyscy. Zrobił się
Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem
sobie trening, na którym bez problemu wyciskam po pięćdziesiąt, co tam zresztą pięćdziesiąt, niech będzie sto kilogramów. Potem wiszę jedną ręką na drążku i podciągam się na niej dziesięć razy. Nie, żeby coś osiągnąć, nie można o tym tylko myśleć, trzeba działać! Wstaję i zaczynam robić pompki. Raptem
Artur Włodarski: epidemie są skutkiem naszej słabości do seksu i mięsa
nie chorują, bo mają wbudowane fragmenty kwasu nukleinowego odpowiadające wirusowi) przeskoczył na człowieka. Zwykle na tym się kończy – delikwent umiera, a wirus (z reguły anonimowy) razem z nim. Ten jednak zmutował tak, że mógł zarażać kolejnych ludzi już bez udziału zwierząt. Ssaki i ptaki są
Crossfit: mocna kontra do fitness dla Barbie i Kena
, robisz pompkę do samej ziemi, wracasz nogami w kucki i robisz wyskok z rękami uniesionymi do góry. I tak przez siedem minut. Ile kto da radę. Najtwardsi robią w tym czasie ponad 120 powtórzeń. Jak myślisz - ile zrobisz ty? Rommel przekonuje chłopaków z siłowni, z potężnymi, silnymi łapami, do
Lato snowboardzistów, czyli mój pierwszy raz na mountainboardzie
pancerzem z tworzywa sztucznego i podobne, mniejsze nałokietniki. Na dłonie rękawice ze skóry, wzmacniane kevlarem, usztywnione dodatkowo wkładkami, chronią ręce i nadgarstki przed złamaniem. Stłuczenia nóg, zwichnięcia i czasem złamania rąk to najczęstsze urazy w tym sporcie. Bezchmurne niebo. W
Kornacki, Mikiciuk i Bąk o motoryzacyjnych zaskoczeniach i rozczarowaniach
jeszcze nigdy nie było! To po prostu fantastyczna maszyna! Największe zaskoczenie – Porsche 911 Bez dwóch zdań będzie to najnowsze wcielenie Porsche 911! Ten samochód ma tak długą historię, że wydaje się, że już lepszy być nie może. Każda kolejna generacja zdaje się perfekcyjna. I zawsze wygląda na
Ranking najlepszych hoteli w Polsce
położony – trasa z Warszawy prowadzi przez sady, człowiek, jak włączy w samochodzie włoską muzykę, to czuje się, jakby jechał przez Toskanię. Na miejscu – bardzo przyzwoity hotel, który niczego nie udaje. Nie udaje pałacu, nie sili się na wymyślny dizajn. Jest uczciwie, bez zadęcia. Dobra
Jak dobrać buty do biegania, by uniknąć urazów i jak ćwiczyć, by skorygować stawianie stóp
do biegania są kwestią bardzo sporną - mówi Marta Falęta, fizjoterapeutka i trenerka specjalizująca się w pilatesie klinicznym i bodyART, właścicielka Pilates & art Studio w Warszawie. Jak tłumaczy, bez względu na to, jakie buty wybieramy, najpierw powinniśmy opanować technikę biegania i nauczyć się
Naćpany lasem, czyli mikrowyprawy w wielkim mieście
snu na ławie, w śpiworze. No i nagle czuję ciepły powiew powietrza na karku. Myślę: niedźwiedź! Leżę bez ruchu i przypominam sobie wszystkie rady, filmy, teksty o tym, co robić w takiej sytuacji. Staje na tym, że udaję trupa. Czekam, aż mnie niedźwiedź pacnie łapą albo ugryzie
9 gadżetów - zaskocz znajomych na święta
, szklanki czy kieliszka wraz z zawartością. Położyć jej kres mają Mighty Mug Barwares. To naczynia z niezniszczalnego plastiku, których denko wytwarza próżnię "przyklejającą" się do gładkich powierzchni. Czyli sejf na twój ulubiony napój. Uspokajamy: podnosi się go bez problemu. Na razie kielonów
Mój pierwszy raz: futbol amerykański
nauczyć się, jak przeżyć. Zaczynamy od zabaw bez piłki. Prowadzi je nowy nabytek Spartans - kanadyjski trener Dimos Spiropoulos. Zaczyna dyrygować drużyną. Na gwizdek mam przygiąć nogi i przebierać nimi w miejscu. Po drugim gwizdku mam paść na ziemię i jak najszybciej wstać, by dalej stepować. Gdy trener
Szósty zmysł już czeka
to byłoby chyba możliwe... Ale wszczepianie sobie do wnętrza ciała urządzeń związanych z techniką bez koniecznej potrzeby medycznej w moim przekonaniu byłoby nadmierne ryzykowne - uważa prof. Ryszard Tadeusiewicz, biocybernetyk, informatyk i automatyk z krakowskiej Akademii
Lekcja kręgli u magika
. Zresztą nie tylko to. Kule, którymi grają tacy profesjonaliści jak Emil, dopasowywane są indywidualnie do ich dłoni. Mają też wymienną tuleję specjalnie odlaną do ich kształtu kciuka. To sprawia, że uchwyt jest wyjątkowo pewny. Nie bez znaczenia jest i to, że kule profesjonalistów mają przesunięty środek
Mój pierwszy raz: płynę na akcję z ratownikami morskimi
sterami kapitan Piotr Korczyński. Relaks przed akcją Ratownicy czekają. Bez ogryzania paznokci, nerwów napiętych jak postronki i nieprzespanych nocy. To byłaby najlepsza droga do psychicznej rozsypki w prawdziwej akcji. Ratownik musi być zrelaksowany i wypoczęty. Na miejscu jest więc stół do ping
Z herbatą wśród słoni: wyprawa na Cejlon, część I
zostawią turysty bez choćby krótkiej pogawędki na tematy ogólne - o pogodzie, samopoczuciu i pięknie Cejlonu. Zarobić pieniądze na turystach? Ależ oczywiście, ale z klasą: my ci coś proponujemy, ty płacisz uzgodnioną cenę. Ich gościnność jest niezwykła. Choć już nie taka jak 400 lat temu... Z
Szybowcem nad Himalajami - Polacy dolecą wszędzie
wiatr tworzy na zboczach tumany śniegu. Gdyby ktoś był teraz na tej śnieżno-lodowej ścianie Annapurny I, nie miałby najmniejszych szans na utrzymanie się na nogach. A już na pewno nie przeżyłby bez czapki, rękawic i ciepłych butów, a właśnie tak na ten historyczny lot wybrali się obydwaj piloci
Wstrząśnięty i zmieszany
różnicą, że nie ustawiasz się bokiem, ale przodem. Tak, żeby łatwo można było zastosować techniki zapaśnicze - tłumaczy trener. Staję dumny i trochę blady, a on bierze do ręki dużą tarczę i opiera ją o udo. Rozumiemy się bez słów. Zaczynam bombardowanie low kickami. Dokładnie takie samo, jakie zaaplikował
W szklanej klatce
wciągały już powietrza, nogi gięły się w kolanach bez mojej zgody. Wykończony, wściekły na swoją nieudolność i na trenera, który udowadniał mi właśnie wyższość squasha nad tenisem, źle obliczyłem odległość. Wziąłem potężny zamach, zachwiałem się i poleciałem do przodu. Rakieta trafiła w boczną ścianę
Wodna Formuła 1
. Ważniejsze jest dla mnie przetestowanie rozwiązań aerodynamicznych i sterników, które stale dopracowuję, bo z treningami, ale bez tych modyfikacji wpływających na osiągi i tak się stoi w miejscu. Bolidu nie można chyba od tak sobie modyfikować, bo są jakieś regulacje. Regulamin ma kilkaset stron, ale
Pierwszy seks
Jak powszechnie wiadomo, kobiety udają - z dobrym zresztą skutkiem - orgazmy. Mężczyźni nie bardzo mogą. Czasami jednak potrzebują poudawać erotyczne zainteresowanie, choć to bardzo, bardzo brzydko. Same słowa wtedy nie wystarczą. Ludzie - bez względu na płeć - reagują o wiele
Jan Mela: niepełnosprawność jest tylko w głowie
", i zaraz na następne "a wierzysz w Boga?". Nawet list zaadresowany "Jasiek Mela, zdobywca biegunów, Malbork" docierał do mnie bez problemów. Ta rzeka wywiadów była jednak sprzężona z moim dorastaniem. Widziałem, że ludzie faktycznie potrzebują nadziei i takich zwykłych
Bogowie. Opowieść o drodze Zbigniewa Religi do pierwszego udanego przeszczepu serca w Polsce
następnego dnia znów zatrudnić. Jeździ jak wariat, pali jak smok. I walczy. Z systemem, z możliwościami medycyny lat 80., ze swoimi demonami. Bez reszty wciąga nas ta historia opowiedziana w rytm rockowej muzyki, którą Religa uwielbiał.To właśnie jeszcze wyróżnia "Bogów". Opowiadają o wyjątkowo
Sztuka kochania: zostań mistrzem pieszczot
spełnienia uzyskanego poprzez pieszczoty własną ręką a ejakulacją osiągniętą podczas stosunku. Człowiek jest jednak istotą skomplikowaną i odczuwanie rozkoszy w trakcie pobudzenia i rozładowania napięcia fizjologicznego to tylko jeden z czynników wpływających na satysfakcję z życia seksualnego. Nawet
O walkach w klatce i w życiu - wywiad z Mamedem Chalidowem
ludzi się odwróciło ode mnie. Ta sytuacja pokazała mi, kto naprawdę jest kim. Walka z samym sobą Co jest trudniejsze - praca w klatce, gdy przeciwnik chce rozbić ci głowę i połamać ręce i nogi, czy praca przy kurzych klatkach, które musiałeś sprzątać w dzieciństwie? - Ooo! (śmiech). Kurdę, wolę walczyć
Samochody: Orliński na kursie bezpiecznej jazdy
kolumnie. Na czele jechał pewien młody człowiek w skromnym renault clio, doskonale znany bywalcom internetowych dyskusji motoryzacyjnych. Teoretycznie nawet ja powinienem bez trudu go przegonić, chociaż mam chyba najwolniejszy model Subaru. Nic z tego. Nawet kierowcy wypasionych subaru imprez WRX z trudem
Posiadanie broni - podstawowe prawo każdego człowieka?
w tym samym miejscu. Bez względu na to, czy zmieniasz kurtki czy bluzy. Powinien być łatwo dostępny, tak żebyś mógł go wyciągnąć i użyć nie tylko na ulicy, ale też w sytuacjach, gdy jest mniej miejsca. Musisz to robić sprawnie nawet po ciemku, nawet z zamkniętymi oczami. Ale
Exit dla odważnych
pozwala na latanie przez dwa miesiące w roku). Dlatego wyjazdy są bodaj najbardziej kosztowną częścią tej zabawy. - Jeśli już opanujesz podstawy, do latania nie potrzeba wcale góry sprzętu. Wszystko zmieści się bez problemu w jednym plecaku. Oprócz okularów, kasku i obowiązkowych kamerek, potrzebujesz
Mateusz Malina - góral mistrzem głębin
To już czterdzieści długich sekund, odkąd przestałem oddychać. W głowie kołacze mi się, że mógłbym bezpiecznie obyć się bez oddechu jeszcze przez kilka minut, bo tlenu jest jeszcze we mnie, że ho, ho! Ale organizm ma na ten temat własne zdanie. On ma gdzieś moje plany i
Ćwiczenia: zaprogramuj mózg na sukces
amator przebiegł maraton w 2:08 i wbił się do światowej czołówki. Nie umarł, ale już sześć razy był zabierany z mety prosto do karetki. Gdy będziesz po prostu próbować dać z siebie wszystko bez kontroli czy celu - będziesz skazany na niepowodzenie. Ręce, nogi, płuca - dużo wcześniej dostaną sygnał, że
5 najfajniejszych rzeczy, jakie możesz robić z tabletem i smartfonem
bez celu, zabawę urozmaicają liczne aplikacje. Golf, atak zombie, miarka pokojowa... Sphero może być też kontrolerem trzymanym w dłoni, którym kręcisz i machasz. W pakiecie minirampa, w necie dokupisz gumową ochronkę z wypustkami na drogi miejskie i do wody (tak, potrafi pływać). Szkoda że nie
Rahim i Fokus z zespołu Pokahontaz, przenoszą muzykę spod trzepaka pod domowe strzechy
go sami, ale zachęciliśmy Wuzeta. Zgodził się bez wahania. Szukaliśmy też gościa do refrenu w "Desperado 2". Najbardziej zaskoczył nas Kleszcz, który był czwartą osobą próbującą to nagrać i w ostateczności. F.: - . zgwałcił system [śmiech
Silikonowe zauroczenie - czy lalki erotyczne zrewolucjonizują rynek?
w zapomnienie. Mężczyzna zarzeka się, że już nigdy nie powróci do relacji z człowiekiem, ponieważ nigdy nie zdradziłby Saori, nawet z prostytutką. Poza tym, jak twierdzi, kobiety i tak są bez serca. Skąd wynikają takie relacje? Marta Bladosz, psycholog i psychoterapeuta z
Czy Łysy zrobi porządek w FIFA?
, przynajmniej nie u bukmacherów. Ci wskazywali raczej na szejka Salmana Bin Ibrahima Al-Khalifę z Bahrajnu, szefa federacji azjatyckiej - człowieka twardej ręki, który przed Komisją Etyki FIFA musiał tłumaczyć się z oskarżeń o torturowanie około 150 sportowców i osób ze sportem związanych, biorących udział w
Renault Captur: chwyta za serce
uprzejmi, ale na każdym kroku czujemy ich uważny wzrok. A może to sprawka auta, którym jeździmy po okolicy? W Renault Captur trudno wtopić się w tłum. Dwukolorowe nadwozie i nowoczesne kształty bez kantów rzucają się w oczy. Jak tu zniknąć, jak przestać się wyróżniać, jadąc pomarańczowym autem z białym
Mój pierwszy raz: jak przeżyłem motocross
, spodnie i bluza. No i, rzecz jasna, kask. Człowiek ruszający w teren bez solidnego garnka na głowie automatycznie kwalifikuje się do zgłoszenia do Nagrody Darwina (warunkiem jest śmierć kandydata, do której doszło w wyniku jego głupoty, lub okaleczenie się pozbawiające możliwości reprodukcji). Terenowy
Tony Hawk: człowiek, który jest bogiem deskorolki
stworzyć coś nowego. To nie tylko zasada jazdy na desce. To życiowe hasło Tony'ego. DESKA BEZ ZASAD Jego rodzice wiedli spokojne, komfortowe i przewidywalne życie. W każdym razie do chwili, w której Tony przyszedł na świat
Co to jest prokrastynacja - dr Rafał Albiński o odkładaniu na ostatnią chwilę
czy produktów wytworzonych pod presją jest zazwyczaj gorsza niż tych robionych bez pośpiechu. Jak więc można zmienić swoje podejście? Zacznijmy od tego, że zwlekając, mamy do czynienia z lękiem. Trzeba się zastanowić: „Czego ja się boję?”. Nazwanie lęku i zdefiniowanie, o co
Fridtjof Nansen: polarnik, który szedł naprzód
dziesięciu lat założył je na nogi i bez wiedzy rodziców, a właściwie wbrew ich wyraźnym zaleceniom, poszedł na skocznię narciarską. Wdrapał się na szczyt uchodzącej wtedy za ogromną krokwi w Huseby, niedaleko Oslo, zwanej Kastellbakken (kilka lat później Olaf Haugann pobił na niej niebotyczny rekord świata
Mój pierwszy raz: cliff diving
przekłada się ponoć jako: "wykonany bez chlapnięcia skok na nogi z wysokiego urwiska do wody"). Kahekili słusznie uznał, że wykonanie takiego skoku jest jednocześnie tym, co współcześnie określamy jako "pokazanie jaj", Lele Kawa było więc egzaminem wstępnym do kasty wojowników oraz
Jak przetrwać w miejskiej dżungli
zręcznie gilotynę. Radek ma dwadzieścia kilka lat. Krav magę trenuje od sześciu. Jest wysoki i postawny. Spokojny. Preferuje walkę bez walki. Jego wygląd jest wystarczającym argumentem. Zatrzymujemy się przed bankomatem. Staję przed okienkiem, wsadzam kartę i wystukuję PIN na klawiaturze
Robert Górski: "Na pogrzebie nie opowiadam dowcipów"
teatrem satyrycznym. Występowali w studiu telewizyjnym, bez widowni, mogli cyzelować każde słowo i każdy gest. Nie mieli obowiązku rozśmieszenia trzech tysięcy ludzi na widowni. Ciekawe czy by to udźwignęli. Zapewne nie, zresztą nie od tego byli. Tak samo jak kabarety, które
Slackline: zostałem linoskoczkiem
mogli pogadać, a do tego czegoś się nauczymy i lekko zmachamy. Borys pali się, by wejść na taśmę. Tłumaczę mu podstawy, ale na początku zupełnie nie łapie, o co chodzi - robi dwa kroki, spada i musi się ponownie wdrapywać. Potem jest lepiej. Stoi już bez chwiania. Jeśli
Jak zostałem panem przedszkolanką
tylko końcówkę zdania. Cóż, trzeba improwizować. - Mogę spróbować? - wskazuję na jedną z zabawek. - Plosę - Stasiek wydaje się bardziej śmiały, choć podaje mi zabawkę z wyraźnym ociąganiem. - Chyba się zepsuł - nie udaje mi się rozłożyć robota. Chłopczyk bez słowa bierze go i myk
Logo z klasą: Salvatore Ferragamo
pokoik sypialny, gdzie może odpocząć podczas sjesty. Ale choć imperium nie przetrwałoby bez żelaznej ręki signory Wandy, duchową spadkobierczynią Salvatorego okazała się ich najstarsza córka Fiamma. Dopóki żył ojciec, Fiamma studiowała sztukę i literaturę, ale papcio uparcie też uczył ją
Sprawdź jak zaoszczędzić swój czas w pracy!
37% plotki 44% internet 52% komórki i SMS-y Nie wszystkie dni tygodnia są sobie równe. Jeśli chcesz, żeby twoja praca przynosiła efekty bez harówy, zastanów się, czy możesz w swojej robocie ustawić sobie harmonogram tak, żeby "dociskać" wtedy, kiedy faktycznie przyniesie to rezultaty
Być albo nie być na Linkedinie i Goldenline?
zdjęciem jest siedmiokrotnie częściej odwiedzany niż taki bez fotografii. Byle to nie było zdjęcie z plaży. Pamiętaj o zamieszczeniu w profilu i jego opisie słów kluczowych. To według nich "polują" headhunterzy. - Zbuduj sieć. Im więcej wartościowych kontaktów, tym lepiej. Zabawa zaczyna się
Bez trzymanki: kajakiem przez Południowy Tyrol
spódniczkę zamykającą wnętrze kajaka, więc kiedy łódka się odwróciła, ja po prostu z niej wypadłem i popłynąłem swoją własną drogą. W rękach zostało mi tylko wiosło. Dlaczego właśnie ono? Pierwsze, czego uczą nowicjuszy: "Nigdy, przenigdy, nie puszczaj wiosła. Bez niego jesteś jak ryba na lądzie
Mój pierwszy raz: strzelałem z legendarnym snajperem Navy SEALs
żyłach historie z treningów, szkoleń i misji. O rekinie, który w czasie ćwiczeń z nurkowania zaczął zjadać Chrisowi płetwę, o morderczym treningu (pompki robione bez oddechu, pływanie ze związanymi nogami i rękami), o poświęceniu ("Wiedziałem, że ojczyzna mnie wzywa, więc musiałem walczyć. Ale
Toxic Fucker: Horrory w TV bywają gorsze od porno
; Co to znaczy "anal jest w cenie"? Taki dodatek do pensji? - Nie o to chodzi. Jeśli dziewczyna da się namówić na anal czy podwójną penetrację, to wśród fanów jest jeszcze bardziej gloryfikowana. Bez tego nie będzie prawdziwą gwiazdą, bo widzom się co prawda spodoba
Wariat - Travis Pastrana
Jest to bowiem człowiek, dla którego skok z samolotu bez spadochronu to tylko jeszcze jeden sposób na walkę z codzienną nudą ludzkiej egzystencji... W życiu 28-letniego Travisa wydarzyło się więcej niż w życiu stada wiekowych emerytów. Pionier
Seks dla zaawansowanych - jak podtrzymać żar w długoletnim związku?
Szedłem ostatnio ulicą za parą staruszków trzymających się za ręce. To jednak niecodzienny widok. Romantyzm bardzo często kończy się po paru latach związku, a bywa, że i wcześniej. Dlaczego? Nie tylko romantyzm, ale też seks. A może nawet seks przede wszystkim. Dzieje się tak, ponieważ pierwszą
Zapomniane kobiece strefy erogenne
żelki, które przyklejasz sobie w newralgicznych punktach, a partnerka próbuje je wyssać, scałować, odczepić bez użycia rąk... W ten sposób odkryjcie, jak wiele różnorodnych pieszczot da się wykonać językiem i ustami (można się zdziwić)! Żelki każde mocuje na sobie - dokładnie tam, gdzie chce być
Jak zostać dżentelmenem w trzy dni
bezpieczeństwa. Instruktor poucza nas, że dostaliśmy do ręki prawdziwą broń i musimy się zachowywać odpowiedzialnie. Nie wolno odejść ze stanowiska bez przełamania strzelby i pokazania innym, że nie jest nabita. Przed nami - poucza nas - rozciąga się strefa bezpieczeństwa, jeśli postrzelimy kogoś
Podróż do Czarnogóry czyli na tropach mistrzów samogonu
Szabłowski Na granicy oczekiwaliśmy flag, fanfar, strażackich orkiestr i ciągłego podkreślania świeżo upieczonej niepodległości. Zamiast tego celnik służbista bez słowa wbił nam do paszportów pieczątki i pokazał ręką, żeby jechać dalej. - Z czego tu się cieszyć? - załamywała ręce pani Walentyna
Sztuka kochania: dlaczego chodzimy z wami do łóżka
monogamistkami. Ewentualnie, gdy z takich czy innych powodów ten jedyny "orgazmodajny" partner jest niedostępny, decydują się na uprawianie czynności seksualnych bez rozkoszy. Tak, to także potrafimy! I nie mówimy tu o przypadkach zmuszania się, tylko o zwykłej przyjemności - bez wstrętu, ale i bez
Artur Boruc: "Sodówka" każdemu odbija
;Chicago do Warszawy bez kilku lampek wina? - Na pewno, ale dlaczego miałbym to robić? W trakcie powrotu ze zgrupowania w Ameryce Północnej byłem na pokładzie samolotu prywatną osobą. Tak samo Michał Żewłakow i wszyscy inni piłkarze. To była afera wydmuszka. Ale przez nią nie zagrał pan na
Superteoria superwszystkiego: Jak RZECZYWIŚCIE się bić, gdy trzeba się bić - edycja druga, poprawiona
uratował zdrowie, a może i życie, gdy napadnięty przez bandytę upadł na ziemię i w nagłym objawieniu przypomniał sobie gdzieś przeczytaną zasadę, że w takiej sytuacji najlepiej złapać przeciwnika za nogi i go wywrócić. Skuteczne zastosowanie tego manewru - bez doświadczenia i umiejętności - dało mu kilka
Być jak zawodowy kitesurfer - rozmowa z Victorem Borsukiem
z bandamkami na?włosach, pedałujące na rowerach z szeroką kierownicą, nisko?osadzonym siodełkiem i wózeczkiem ? wzbudzały duże?zainteresowanie. W tym roku sprzątamy dalej. Na czym polega magia Zatoki Puckiej? Woda do pasa, bez dużych fal. W razie kłopotów można stanąć, wypiąć latawiec i
Indiana Jones żył naprawdę. Nazywał się Roy Chapman Andrews
, aby wyruszyć w sam środek toczących się tam licznych wojen bez przygotowania. Pomagał mu John Van Antwerpen MacMurray, dyplomata i konsul, znawca Chin i Dalekiego Wschodu, o rozległych kontaktach. Andrews tak bardzo go zafascynował, że MacMurray nie tylko załatwił część pieniędzy na ekspedycję
Viva Las Vegas! W stolicy hazardu i... szybkiej jazdy!
ożywa. Rozbłyskują miliony żarówek. Ciepło, w koszuli aż za ciepło. Tłumy ludzi wędrują w poszukiwaniu szczęścia. Pachnie zraszaną trawą. Niby sucho, a wilgotno. Wszystko plastikowe i kiczowate, ale - bez dwóch zdań - ma swój urok. Stoję kawałek przed Caesars Palace. Jakiś młody człowiek zaczyna
Beau Brummell: człowiek, który nauczył nas elegancji
trzewiki poleruje ponoć szampanem. Najdroższym - rosły legendy. Pojawiał się zawsze nienagannie ubrany, bez jednego zagniecenia na garniturze, wyperfumowany, ogolony, czysty. Stosował cztery przełomowe zasady kąpieli, jakie sformułował na użytek angielskich wyższych sfer i które
Jedziemy porszakiem przez cały Kaukaz
, która szczyci się młyńskim kołem wmontowanym w fasadę, rzekomo jedynym takim na całym świecie. Pewnie nie bez powodu nikt inny nie wpadł na ten pomysł. Jeśli jednak nie będziecie podnosić oczu zbyt wysoko i zanurzycie się w starą część miasta, zachwyci was jego czar i polubicie Batumi. Przebieganie
Saramonowicz: 'Chłopcy' [FRAGMENTY KSIĄŻKI]
przez cały czas musi być przytomny i świadomy. Niestety, w momencie kiedy otworzyłem głowę arcybiskupa, glątwa uderzyła mnie z taką mocą, że odechciało mi się jakichkolwiek konwersacji. Tak już mam, niestety. Kiedy jestem na kacu, mogę bez problemu operować, bo choćby nie wiem jak mocno łeb mi pękał, to
Wielkie usterki, wielkie katastrofy
startowego Okęcia. Skosiła drzewa w prostokącie 370x50 m. "Wśród osmolonych drzew sterty blachy i kilka korpusów - bez głów, bez rąk i nóg. Przy jednym ze ściętych drzew strażak w gumowych rękawicach ustawia spopielałą część korpusu człowieka, inny znajduje rzepkę kolanową. Ekipy ratunkowe rozcinają
Szermierka: siecz i kłuj
karwasz i rękawice. Nie boli. A więc do ataku! Fechtujemy z trzaskiem głowni. Kilka razy udaje mi się nawet go trafić. W ferworze walki zaczynam skakać wokół przeciwnika. - Człowieku. To bez sensu. Nic przez to nie zyskasz, a tylko się zmęczysz
Żurawski: Jestem macho. Nie wstydzę się tego
trenowaniem dzieciaków może być kiepsko - on zajmuje się młodzieżą na Śląsku. A ojciec się zaparł, bo jest prawdziwym sportowcem, który nie potrafi bez tego żyć, i sam ułożył sobie takie treningi po operacji, że po dwóch latach zdobył mistrzostwo świata w Atenach. Przywiózł
Życie bez etatu: ilu Polaków dotyczy i jak sobie z nim poradzić [RAPORT]
twierdzi Ewa Godlewska, psycholog i doradca zawodowy z Wrocławia - to może być szansa, żeby się sprawdzić w różnych sytuacjach zawodowych. - Taka praca bez etatu może być cennym doświadczeniem szczególnie na początku kariery, kiedy nie mamy zbyt wielu zobowiązań - mówi. Można pracować, dostosowując
Nietypowy sport: piłkarzyki
, ale wygląda na taką, co sama słoika nie otworzy. Gra zacięty mecz w parze z mistrzem świata Filipem Kubiatowiczem. Cała tańczy przy stole, czasem łapie grill w dwie ręce i wściekle wymachuje nim przed linią przeciwnika. Agresja, ale w milczeniu i bez stukania o bandy. Skoro mistrzowie grają tu
W krainie Majów: podróż do Belize
koralową. I to nie byle jaką - drugą co długości barierę zbudowaną przez koralowce na Ziemi - rafę w Belize. Prymat pierwszeństwa dzierży (oczywiście) australijska Wielka Rafa Barierowa, ale Australijczycy to mają wszystko najdłuższe (bez zbędnych skojarzeń, panowie!) - i sjestę, i ciężarówki, i nawet
Arek Jakubik: Kim jestem? Dobre pytanie.
Karola i nazajutrz jeszcze raz pojechaliśmy do Konstancina. Pytam księgową, czy nie ma tutaj żadnej podpuchy, a ona tłumaczy, że to uczciwy człowiek, że nikt nie chce mnie oszukać. No i zamieniłeś? - Wracamy z Konstancina. Bez słowa, w milczeniu. I
Test: tydzień z rowerem (zamiast samochodu). Da się?
pojazdów lub jeździ bez wymaganego oświetlenia, grozi kara 100 zł. Za jazdę bez trzymania co najmniej jednej ręki na kierownicy oraz nóg na pedałach można dostać 50 zł mandatu. Na baczności muszą się mieć również kierowcy. Ci, którzy zatrzymają się na śluzie, ścieżce lub
Ćwiczenie: w niewoli Talibów
Piotrem jeden z naszych szałasów ponchami, foliami NCR i wszystkimi kawałkami nieprzemakalnych szmat, jakie mieliśmy pod ręką. Bez tego szałas nie miał szans wytrzymać oberwania chmury. W nocy dołączył do nas Łukasz, podporucznik z 2. Brygady Zmechanizowanej. Z powodu egzaminu z angielskiego przyszedł z
Polak, który stał się światową gwiazdą pokera [WYWIAD]
dziesiątki kolejnych turniejów, a jego konto urosło do ponad 10 mln dolarów. Wydawało się, że na Bahamach do kolekcji wygranych bez problemu dołoży kolejne zwycięstwo. Bo kim jest jego przeciwnik? W świecie pokerzystów to człowiek znikąd. Obserwatorzy wiedzą tylko, że ma 22 lata i
Rodzaje broni, które możesz mieć legalnie
psychicznie, żeby przełamać się i to zrobić. Mam gaz. Gdzie powinienem go nosić? Zawsze w tym samym miejscu. Bez względu na to, czy zmieniasz kurtki czy bluzy. Powinien być łatwo dostępny, tak żebyś mógł go wyciągnąć i użyć nie tylko na ulicy, ale też w sytuacjach, gdy jest mniej
Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni
na kort i grać. Kolejne lekcje można już brać w grupie - jest taniej i raźniej. - Najlepiej jeśli przed rozpoczęciem nauki osoba dużo spaceruje, a jeszcze lepiej, jeśli często truchta. Człowiek bez przygotowania, bez wyrobionego nawyku ruszania się, który wstanie zza biurka i pójdzie
Mój pierwszy raz: nurkowanie pod lodem
? - Nie masz doświadczenia, więc najłatwiej będzie ci zapleść nogi na linie, jakbyś się na niej wspinał, a potem spokojnie zsuwać się rękami na dół. Nie trać energii i tlenu na zbędne ruchy. Przed wejściem do wody przedmuchaj nos. Nie powinieneś dopuścić do hiperwentylacji, bo to grozi utratą przytomności
człowiek bez nóg i rąk
Pizza bez drożdży
łyżeczki proszku do pieczenia i łyżeczkę soli. Wszystko dokładnie mieszamy, by proszek połączył się z mąką. Masło roztapiamy na patelni. Następnie wlewamy 1/3 szklanki wody, roztopione masło i 1/3 szklanki mleka. Ciasto zagniatamy do czasu, aż przestanie się przyklejać do rąk. Jeżeli widzimy, że ciasto się
Herbata egzotyczna bez chemii
wyciśnij ręką do dzbanka sok. Resztę ananasa pokrój w spore kostki. Z połowy kostek wyciśnij w ręku sok nad dzbankiem i wrzuć je do herbaty, a pozostałe kostki włóż do filiżanek. Jabłko pokrój w plasterki - 1/3 plasterków wrzuć do dzbanka, a resztę do filiżanek. Pół cytryny pokrój na plasterki i włóż tylko
Gołąbki bez zawijania z soczewicą
tartą, przyprawiamy i dokładnie wyrabiamy ręką, tak by mięso połączyło się z pozostałymi składnikami. Z powstałej masy formujemy kotleciki, obtaczamy w bułce tartej i smażymy z obu stron na rozgrzanym oleju. ?Gołąbki? przekładamy do naczynia żaroodpornego (dużego), podlewamy rosołem i zapiekamy pod
Szybkie domowe bułeczki
bułki i w każdej zrobić ręką przedziałek na środku masy i odwrócić je do góry nogami na blacie porypanym mąką na ok. 20 min. Następnie przygotowujemy blachę z papierem do pieczenia, oprószamy ją mąką i przekładamy nasze bułki na blachę z powrotem odwracając je na prawidłową stronę. Piekarnik rozgrzewamy
Knedle ze śliwkami
1 kg sera mielonego (jak na serniki), 2 szklanki mąki pszennej, sól, 3 całe jajka Wyrobić ciasto tak, żeby się nie kleiło do rąk. Formować małe placuszki i zawijać do nich szczelnie śliwkę węgierkę bez pestki. Zrobić gładkie "jajeczka", osypać mąką, ułożyć na tacce i zamrozić. Porcjować po