co podnosi testosteron
Czy odpowiednia dieta może pomóc w seksie?
Czytelnik Michał napisał do nas: "Moja dziewczyna uparła się, że muszę przejść na jakąś zdrową dietę. Może znajdziecie taką, która jest pomocna w seksie, żebym miał z tego jakiś realny pożytek...?". Na list odpowiada Maja Koniczyna.
Kwestia płci za kółkiem
Uwaga - będzie niepoprawnie. Będzie wydymanie warg i przewracanie oczami. Z powodu? Różnic między kobietami a mężczyznami. Owszem, te fizyczne widać gołym okiem - nikt ich nie kwestionuje. Ale te mentalne to... pole minowe. Gdy wejdziesz na nie w mieszanym towarzystwie - któraś wybuchnie.
Obalamy 17 mitów o jedzeniu!
Dietetyk Jakub Mauricz obala 17 mitów dotyczących jedzenia. Ma też wyzwanie. Przeczytaj, a potem zastanów się, czy je podejmiesz!
Mięśnie z proszku
przesadzają z suplementami i wydają na nie bez potrzeby duże pieniądze. Zwykle wynika to z przekonania, że suplementy zastąpią im trening. A bez tego ostatniego najlepsza odżywka będzie niewiele warta. No i do tego nie wystarczy po prostu łyknąć garści tabletek. Trzeba wiedzieć, kiedy i co brać, by odniosło
Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć
poranku dużej ilości skrobi i białka skutecznie hamuje ataki głodu, dzięki czemu nie podjadamy wszystkiego, co mamy pod ręką. Ponadto pozbywamy się charakterystycznych dla odchudzania skutków ubocznych: pogorszone samopoczucie, zawroty głowy itd. A jak wygląda prawdziwe śniadania mistrzów, pokazuje
Mój pierwszy raz: staję do walki na rękę z mistrzem
siłaczy zaczyna drgać ręka, nie wytrzymuje naporu rywala i zostaje położony. Stare Miasto pod Koninem. Parking przed halą sportową pęka w szwach. Już od progu uszy atakuje mocny dance?owy beat. Ruszam w stronę jego źródła i po chwili jestem w sali tętniącej basem i ociekającej testosteronem. Wygląda to
Poradnik: co zrobić, by nie chorować
hormonu - testosteronu. Co do picia? Herbaty z goździkami, imbirem, cynamonem - te korzenne przyprawy mają działanie antyseptyczne i rozgrzewające. Przykładowe menu na tydzień Dzień I Śniadanie: Musli z mlekiem + garść suszonej żurawiny II Śniadanie: Kanapka z chleba razowego z
Jak przetrwać w miejskiej dżungli
Nie jesteśmy jednak w jej biurze, ale jedziemy autobusem przez Warszawę. W środku powietrze gęste od potu i testosteronu. Trzydziestu facetów i cztery panie korzystają z okazji, żeby się bezkarnie naparzać w komunikacji miejskiej. Akcję moderuje Marcin Michalik-Lipka. Instruktor Krav Maga Academy
Logo z klasą: choppery z Orange County
Lecę do Ameryki, żeby dowiedzieć się, co to jest chopper. Doświadczenie z motocyklami mam, ale niewielkie: kiedy byłem 13-latkiem, dostałem w prezencie motorynkę Romet Pony w stanie agonalnym. Wyrosłem z niej... noooo... jakiś czas temu. I już. Ale czy chopper to w ogóle