CO NA STRES

Brutalne gry pomagają walczyć ze stresem i depresją

, naprościej mówiąc, wywołuje stres wśród badanych. Następnie podzielono wszystkich na cztery grupy - jedną kontrolna, jedną, która grała w Hitman: Blood Money, jedną, którą zostawiono z Call of Duty 2 i jedną, która testowała Madden 2007. Grupie kontrolnej

Okulary VR będą wspierać pacjentów podczas operacji?

prezentowane treści, byli mimo stresu przed dużo bardziej zrelaksowani i spokojniej przechodzili całą procedurę znieczulania, samej operacji oraz późniejszego wychodzenia ze znieczulenia. Jednak naukowcy przyznali również, że użytkownicy gogli wiedzieli, że pójdą na salę operacyjną zaopatrzeni w gogle VR , a

Gdy stres odbiera ochotę na seks - jak sobie z tym poradzić?

- Twoje podejrzenie idzie dobrym tropem. Gdy zaczynałeś nowe zajęcie, w organizmie buzowały hormony i neuroprzekaźniki pozwalające działać na podwyższonym poziomie. Ale taki stan nie trwa wiecznie, długotrwały stres prowadzi do zaniku potrzeb seksualnych, kłopotów z erekcją , a

Zbyt zmęczony na seks? Uważaj, to stres!

trakcie funkcjonowania związku intensywność pożycia ulega najróżniejszym zmianom, zależy to nie tylko od fizjologii, ale i od tego, co się dzieje między ludźmi i wokół nich, jak reagują na wzajemne relacje. Nawet w związkach bardzo dobrych i na pierwszy rzut oka pozbawionych problemów odpływy pożądania są

"Rogue Hostage" - kolejna kinowa premiera na zwiastunie

Pewnego dnia podczas rutynowych obowiązków w ramach Child Protective Services, Kyle i grupa niewinnych klientów zostają wzięci na zakładników wewnątrz sklepu jego ojczyma przez psychopatycznego bojownika Eagana Raize’a. Na jaw wychodzą szczegóły brutalnej zemsty mężczyzny na ojczymie Kyle

Lato w mieście nie musi być nudne

przekonana, że dużo jeszcze nie wiesz o swoim najbliższym otoczeniu. Zabiegani na co dzień nie zwracamy uwagi na detale, szczegóły, zmieniającą się architekturę. Lato w mieście nie jest też już pustynią kulturalną, czynne są kina z całkiem ciekawym repertuarem, niektóre teatry, odbywają się koncerty

Kamil Stoch: Wciąż mało mi latania

wyżej, na rozbiegu. Pod ścianą stoi niepozorna blondynka w okularach. Gra w Pokemony. Szybko zagaduję: - Co tu można złapać ciekawego? Słyszę tylko, że przy skoczni jest jedynie miejsce do walki z innymi trenerami, bo kobieta szybko podbiega do Kamila. To Ewa Bilan-Stoch, żona

Sułtan, fantasta? Jak nie być wrednym szefem

prostu nie widzą innej opcji. Nigdy nie przyznaje się do błędu, bo myśli, że wyjdzie na nieudacznika. Często zwala winę za swoje błędy na wszystkich dookoła. Uważa, że autorytet rośnie wraz z decybelami. Oprócz wpędzania pracowników w stres i schorzenia słuchu rzadko osiąga wybitne

Wypalenie zawodowe. Jak mu się nie dać?

szerszej strategii. Prawie zawsze skupiają się na detalach. Uważają, że zarząd boi się stawiania ważnych pytań, takich jak „co robimy, co chcemy robić i jak powinniśmy się zorganizować”. Stawianie ważnych pytań zaburza status quo i sprawia, że wszyscy wokół czują się niepewnie w swoich rolach

Dlaczego jesteś ciągle niewyspany? Naukowcy mają zaskakujące wytłumaczenie

W tym czasie badacze przeprowadzali wnikliwe wywiady z 15863 osobami. Badani nie tylko szczegółowo opowiadali naukowcom dzień po dniu o której kładą się spać, o której wstają, ale byli też ocenianiu pod kątem wpływu różnego rodzaju czynników zdrowotnych i środowiskowych na jakość snu. Przy okazji

Bądź odpowiedzialny - ubieraj się ekologicznie

temu każdy z nas może cieszyć się modną odzieżą ii jednocześnie mieć swój udział w ograniczaniu odpadów, które lądują na wysypiskach śmieci. Co więcej, poliester z recyklingu wymaga mniej energii do produkcji niż dziewiczy poliester i ogranicza naszą zależność od paliw kopalnych. Levi’s ogłosił

Tomasz Kammel: Dałem sobie prawo, żeby nie być idealnym

kiedy byłem w Jedynce prezenterem. Kolega mi powiedział, że skoro gościom udzielam rad, jak siedzieć, co zrobić z rękami, jak poradzić sobie ze stresem, to może będę potrafił ich uczyć poza studiem. Zacząłem to robić, i zadziałało. Mam wrażenie, że ja się lepiej na tym znam niż na samej telewizji

Wyluzuj, człowieku!

Futurystyczna komora zapewnia skuteczne odcięcie od świata, pełny komfort i psychosensoryczną stymulację, które w 50-minutowej dawce przynoszą ponoć taki wypoczynek, co całonocny sen. www.relaxman.com Cena: 40 tys. dol

Pękające stroje, epickie wywrotki i koziołki. Najlepsze olimpijskie wpadki

via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY via GIPHY

Masz problem z erekcją? Zmień dietę! - radzi ekspert

. Nie każdemu mogą pomóc też tabletki na potencję. Są one raczej środkiem doraźnym, i jak wskazuje wiele badań, mogą być też szkodliwe dla zdrowia. Okazuje się jednak, że kluczem do rozwiązania problemu, poza uprawianiem sportu, może się okazać zmiana diety. Co powinniśmy jeść na potencję

Kobiety przyczyną impotencji

Kobiety z gołymi nogami i ze swoimi kusymi spódniczkami podkopują zdrowie mężczyzn. Każda ładna dziewczyna idzie na randkę w seksownym topie. Idzie, by uszczęśliwić jednego faceta, ale po drodze zadaje cierpienia dziesiątkom innych. Cierpienia? Przecież lubimy popatrzeć. W tym

Prezerwatywy dla niecierpliwych

. www.sensiscondoms.com Cena: 13 dol. Tekst:TK Zdjęcia: materiały prasowe (montaż) Zobacz też na Logo24 : Seks Co zrobić

Zdania, które zirytują wszystkie małżeństwa

, z rozwagą!). Dziecko kojarzy nam się z wielką radością. Nasze mamy podkreślają na przykład, że jedyne co im w życiu wyszło to synowie. Tymczasem jak wskazuje Sonja Lyubomirsky z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside, media bardzo często ukazują rodziców jako osoby nieszczęśliwe. W jakimś

Waga na podróż

Tzw. wagi łazienkowej w podróż raczej nie weźmiesz, a wiadomo, że z wyjazdu zawsze wracamy z pamiątkami. I nie są to kartki pocztowe... Po co zgadywać, czy jeszcze mieścimy się w limicie? Waga bagażu "zamraża" się na wyświetlaczu - nie musisz się wyginać, by ją

Sprawdź jak zaoszczędzić swój czas w pracy!

. Na twarzy miej coś, co Amerykanie z gracją nazywają "bitchface". Pokaż, że nie masz ochoty na pogaduchy. Ale bądź grzeczny, nie gryź, jeśli ktoś zignoruje sygnały. Po prostu następnym razem postaraj się dawać wyraźniejsze. Nic na siłę, czasami po prostu nie idzie. Nie samą pracą żyje

Savoir vivre: przewodnik po restauracji

: - unikaj miejsc, w których jest dużo turystów: oni są tam zapewne jedyny raz w życiu, więc właścicielom nie zależy na jakości jedzenia, a ceny mogą być wysokie, - unikaj modnych miejsc z celebrytami i pięknymi kobietami: te restauracje nie walczą o klientów jedzeniem, - unikaj knajpek z menu długim jak

Pomysł na prezent: "Polski hydraulik" - reportaże Macieja Zaremby Bielawskiego

O naszym sąsiedzie, od którego dzieli nas zaledwie kawałek płytkiego morza, mamy same najlepsze wyobrażenia. Reportaże Macieja Zaremby Bielawskiego zebrane w książce "Polski hydraulik" odsłaniają, co tak naprawdę kryje się za naszym sielankowym obrazem Szwecji

Zdrowo zapracowani

Siedzisz w przychodni i nagle widzisz eleganckiego człowieka w garniturze z teczką pod pachą. Taki widok już nie powinien cię dziwić. To przedstawiciel medyczny. Głównym miejscem jego pracy poza aptekami są właśnie przychodnie i szpitale. Na

Plecak na powietrze

cena: 3 018 dol. Tekst: TK Zdjęcia: materiały prasowe (montaż) Zobacz też na Logo24 :

Trauma wojny - jakie ślady zostawia na ocalałych

stresu pourazowego. Dużo zależy od wewnętrznych zasobów oraz sieci wsparcia. To, co możemy zrobić na tym etapie, to przede wszystkim nie szkodzić. Przyjmując do siebie rodziny z Ukrainy, rozmawiając z osobami, które uciekły przed wojną, potrzebna jest duża wrażliwość. Nie należy wypytywać, naciskać, ani

Uwaga, szef idzie!

Przycisk może współpracować z dowolną aplikacją. Urządzenie nie minimalizuje używanych programów, tylko je zamyka. stealthswitch Cena: 39,95 dol. Czytaj też na

Nigdy nie szczekaj na swojego psa

Z założenia filmiki mają być zabawne, jednak specjaliści ostrzegają, że ich reakcje są przede wszystkim oznakami stresu i strachu. I to właśnie dlatego nigdy nie powinniśmy szczekać na swojego (lub żadnego innego) psa. Co się dzieje, gdy szczekasz na swojego psa? Według American Kennel Club (AKC

Rozgrywka w "Ratchet & Clank: Rift Apart" pokazuje, co potrafi PS5

mechanika obserwowana w pakiecie Astro's Playroom będzie działać w pełnej grze. Jakość grafiki i efekty świetlne są imponujące, Do tego ogromne poziomy i suwak Game Speed, który powinien pomóc jeszcze większej liczbie osób wskoczyć bez stresu do zabawy. Premiera została zapowiedziana na 11

Prokrastynacja - czym jest i jak z nią walczyć

którą prokrastynację powinniśmy rozważać jako problem, jest moment, w którym zaczyna znacząco wpływać na nasze życie: kiedy nie tylko przekładamy, ale i nie wypełniamy obowiązków, ale też kiedy samo odwlekanie w czasie jest źródłem dużego stresu. Dlaczego odkładamy na później Nie ma jednego powodu, z

Tempest to myśliwiec nowej generacji RAF - sztuczna inteligencja i kosmiczny kokpit

Tempest – planowany w Wielkiej Brytanii myśliwiec przyszłości – będzie miał kokpit bez fizycznych przełączników i ekranów. Jego systemy będą również próbowały „odczytywać" myśli pilotów, aby monitorować ich stan i uwrażliwiać ich na otoczenie. Bezzałogowe i zautomatyzowane

Urbansphere: futurystyczna koncepcja samochodu elektrycznego Audi stworzona z myślą o przyszłych megamiastach

kabiny, niczym przegroda w taksówkach, i umożliwi pasażerom z tyłu oglądanie filmów lub odbieranie połączeń konferencyjnych. Gdy nie jest używany, ekran pozostanie przezroczysty lub złoży się na równie transparentny, szklany dach pojazdu. Samochód zostanie wyposażony w oprogramowanie wykrywające stres i

Upokarzające filmy tańczących kurierów Amazona popularne na TikToku

Użytkownicy TikToka zostawiają notatki na swoich drzwiach lub używają aplikacji Amazon, w których nakłaniają kurierów do tańca przed kamerami monitoringu. Klipy są następnie, bez zgody nieszczęsnych tancerzy, publikowane w serwisie społecznościowym. Niektóre filmy prezentują kurierów, raczej

Google jest teraz właścicielem Fitbit i obiecuje nie używać danych o kondycji użytkowników do targetowania reklam. Trudno w to uwierzyć

firmą i użytkownikami jej produktów. Całkowicie zbagatelizowano natomiast potencjalne zagrożenia dla prywatności użytkowników, podnoszone między innymi przez Komisję Europejską. Samodzielnie zrobiliśmy wszystko, co było możliwe i nasz pionierski projekt śledzenia kroków, tętna, snu i stresu osiągnął

FaceBit zmienia każdą maseczkę w urządzenie do monitorowania stanu zdrowia

opasek sportowych noszonych na nadgarstku. Podrasowana za pomocą chipa maseczka potrafi zmierzyć ciśnienie, a także informuje o niedokładnym założeniu. Zebrane dane służą do monitorowania poziomu stresu. Do obsługi funkcji FaceBita przygotowano także dedykowaną aplikację na smartfony. Twórcy FaceBita

Nic tak nie stresuje jak rozładowana bateria w smartfonie

dziesiąty badany, czyli 7% przyznaje, że ma w takiej sytuacji problemy z koncentracją. Kiedy spadający poziom naładowania baterii stresuje najbardziej? Okazało się, że w sytuacjach, kiedy mocno polegamy na smartfonie . Tutaj zdecydowanie wygrało Google Maps, gdyż największy stres przed rozładowaniem w

Byli moderatorzy pozywają TikTok za traumę spowodowaną oglądaniem filmów

nieograniczona ekspozycja na wysoce toksyczne i wyjątkowo niepokojące obrazy w miejscu pracy" spowodowała PTSD (zespół stresu pourazowego). Facebook uregulował sprawę wypłacając 52 miliony dolarów.

Manchester City prezentuje inteligentne szaliki dla kibiców piłki nożnej

można jednak zakładać, że urządzenie będzie działać na zasadzie opaski fitnessowej, która zbiera informacje o pulsie, saturacji, nastroju czy stresie - tyle tylko, że większość czujników wymaga bliskiego kontaktu z ciałem, a nie wydaje się, by tak ciasno zawiązywanie szalika na szyi było wygodne. A

Życie w nieustannym lęku - jak poradzić sobie z nerwicą lękową

rodziny ogranicza się tylko do wsparcia. Profesjonalnej pomocy może udzielić psychiatra lub psychoterapeuta. A co możemy zrobić sami? Poszukać własnego sposobu na relaks i wyciszenie. Utrzymujący się stale wysoki poziom stresu nie sprzyja powrotowi do zdrowia. Warto szukać przyjemności, czy to w

Co jeść żeby nie siwieć? Pytamy trychologa

Za produkcję pigmentu odpowiadają komórki macierzyste. Wraz z upływem czasu, zapas pigmentu wyczerpuje się i włosy zaczynają siwieć. Siwienie kojarzymy głównie z wiekiem, ale może być wynikiem silnego stresu, co potwierdzili niedawno naukowcy z Uniwersytetu w Harwardzie. Czytaj także: Strój

Polak wyłącznym fotografem na ślubie Britney Spears!

wyłącznie dla najbliższych, zaufanych osób. Dzięki niej poznaje na co dzień osoby z pierwszych stron gazet. Zanim zaistniał w show businessie wysyłał setki wiadomości na Instagramie i maili, aby nawiązać współpracę z celebrytami i influencerami i jak widać zaowocowało to sukcesem! Ślub Britney

Jak zakończyć związek "z klasą" i sprawnie, czyli mediacje rodzinne. Rozmawiamy z Marzeną Korzeniewską ze Stowarzyszenia Mediatorów Pactus

Według słynnej skali stresu stworzonej przez psychiatrów, Thomasa Holmesa i Richarda Rahe'a, rozwód umieszczany jest na drugim miejscu zaraz po śmierci małżonka. Cały proces staje się jeszcze bardziej skomplikowany, może się wydłużać i wiązać się z dodatkowymi kosztami psychicznymi, jeżeli w grę

Raport Microsoftu potwierdza - internauci są dla siebie coraz milsi

była lepsza w przypadku nastoletnich dziewcząt i kobiet, które w większości (60%) doświadczyły wszystkich zagrożeń zgłoszonych w 2021 r. Narażenie na negatywne interakcje i nieuprzejme traktowanie w Internecie spowodowało poważniejsze konsekwencje, stres i były bolesne dla kobiet. Badanie wykazało

Farmer założył krowom gogle VR. Teraz są szczęśliwe i dają więcej mleka

. Pomysłowy farmer mówi, że: "Krowy obserwują zielone pastwisko i są przez to wyraźnie mniej zestresowane." The Mutrix - krowy w goglach VR Jak obliczyć obniżenie poziomu stresu i sprawdzić, czy krowy są szczęśliwe? Jak już wspomniałam wyżej, po ilości i jakości mleka. W tym wypadku teoria się

WHO przestrzega przed nadmiernym piciem w czasie kwarantanny i zaleca "rozsądny" limit spożycia alkoholu

. Doktor Aiysha Malik powiedziała, że taktyka polegająca na piciu alkoholu, aby poprawić stan swojego zdrowia psychicznego podczas izolacji nie jest skuteczna. Jest to realny problem - jedno z przeprowadzonych ostatnio badań w Wielkiej Brytanii wykazało, że aż 2/3 ludzi odczuwa niepokój i stres z powodu

Wiosna w męskiej szafie, czyli co warto mieć, a z czego zrezygnować?

; Garderoba kapsułowa to nie tylko duża oszczędność pieniędzy, ale przede wszystkim czasu, którego ciągle brak, nie wspominając o stresie, jaki często towarzyszy podejmowaniu decyzji, w co się ubrać. Tak, to nie tylko dylemat kobiet. I co najważniejsze, to wielki krok w kierunku mody odpowiedzialnej.

Make Life Harder: sposoby na zrzucanie sadła

dwóch latach pracy w firmie szef cię wzywa na rozmowę i pyta, czym ty się tutaj właściwie zajmujesz i czy może sobie w końcu przypomniałeś, co się stało ze służbową skodą, którą pożyczyłeś rok temu na piętnaście minut, bo jutro sprawa trafia do prokuratury. Uwagi: mały stres

Co robi pilot przed lotem? Musi obowiązkowo ćwiczyć jogę

specjalistów także menedżerowie. Ma to pomóc pracownikom w lepszym radzeniu sobie ze stresem, a także bardziej ich zdyscyplinować. Inicjatywa nie wydaje się bezzasadna - według magazynu "Forbes" praca pilota należy do jednego z dziesięciu najbardziej stresujących zawodów świata.

Suunto 5 - nowy zegarek dla aktywnych już w sprzedaży

Smukły, kompaktowy i wygodny zegarek Suunto 5 jest stworzony do tego, by pomóc w łatwym uzyskaniu optymalnego rytmu treningowego – dzięki swojej multisportowej funkcjonalności, z której słynie Suunto. Oferuje entuzjastom sportu to, czego potrzebują, aby mogli skupić się na kolejnym kroku

Koszule w kratę i krawaty: tak je łączymy w nowym sezonie

Ubieranie to nie musi być wyzwanie, to ma być przyjemność. Jeśli więc łącząc wzory i kolory masz się przez cały dzień zastanawiać, czy wybór na pewno był dobry, zdecyduj się na bezpieczne połączenia. Wystarczy codziennych stresów - po co dostarczać sobie kolejnych. Ale warto

70 tysięcy złotych za dwa miesiące leżenia w łóżku

pracodawcą jest bowiem Niemiecka Agencja Kosmiczna, która poszukuje chętnych na… dwumiesięczne leżenie w łóżku. Ci, którzy pomyślnie przejdą proces rekrutacji i wykonają wymaganą pracę, otrzymają wynagrodzenie w wysokości 16 500 euro, czyli około 70 tysięcy złotych. Wszystko oczywiście w imię nauki

W tym sezonie wsiądź na rower polskiej marki STORM!

kondycji fizycznej. Taka forma aktywności jest odpowiednia niemal dla każdego, co więcej nie wymaga specjalnych przygotowań, a także regularności tak jak np. treningi na siłowni. Poza tym, rower to jednorazowa inwestycja - kupując go - liczymy na to, że będzie nam służył choć na parę lat. Jazda na rowerze

Polacy źle znoszą problemy związane z pandemią. Coraz więcej osób szuka pomocy psychologa

Przed pandemią szacowano, że pomocy psychologicznej potrzebuje nawet 8 milionów dorosłych Polaków. Rok po wprowadzeniu pandemii ta liczba wciąż rośnie. Wpływa na to wysoki poziom lęku i niepewności związanej z obawami o zdrowie i stabilność finansową. Do najczęstszych powodów, z którymi zgłaszali

Jak działa patriotyzm - dlaczego walczymy, zamiast uciekać

(odsetek rósł wraz z rangą ankietowanych), wciąż niemal 1/3 wykluczała taką opcję. Jednak wiemy o sobie tyle, na ile nas sprawdzono. Mieszkańcom Ukrainy Putin postanowił sprawdzić karty i póki co – to rozdanie przegrywa. Ukraińcy stanęli ramię w ramię z żołnierzami i zaciekle bronią swojej ojczyzny

Zadbaj o siebie i ćwicz w domu z trenerem Survival Race

sprawą zwiększonego przepływu krwi dbają o eliminowanie wszelkich drobnoustrojów. Aktywność fizyczna to także skuteczny sposób na walkę ze stresem i regulację poziomu kortyzolu, który również wpływa na funkcje odpornościowe. Zadbaj o swoje ciało (i tym samym samopoczucie) samodzielnie, w domu lub na

Wizyta u seksuologa - jak wygląda, jak się przygotować i kiedy się zgłosić

pierwszym krokiem na wizycie będzie wywiad. Nie zdziw się, jeśli będzie szczegółowy. Wszystkie udzielone odpowiedzi mają pomóc w zrozumieniu problemu na wielu płaszczyznach – biologicznej, medycznej, społecznej czy psychologicznej. Obowiązuje ta sama zasada, co w innych gabinetach lekarskich &ndash

Z psem do pracy. Dobry pomysł czy przesada?

Opiekunowie mogą też skorzystać z osobnych kranów, by nalać wody do misek czworonogom. W trakcie przerw pracownicy mogą wychodzić z psami na spacery, a jeśli te się pobrudzą, mogą skorzystać z przystosowanych dla nich pryszniców. - Psy obniżają stres, a także napędzają

Zrób coś dla siebie i rzuć palenie - każdy moment jest dobry!

Chociaż z roku na rok palaczy ubywa, co większość z nas zauważyła pewnie po swojej rodzinie i znajomych, to Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że z problemem uzależnienia od papierosów wciąż zmaga się około 1,3 mld ludzi na świecie, czyli blisko 25% populacji! To naprawdę przerażające

Czujnik emocji dla gadżeciarzy

I to właśnie te reakcje monitoruje (a uzyskane dane gromadzi) Q Sensor 2.0 - czujnik noszony na nadgarstku. Jak bardzo podniecony, zdenerwowany lub znudzony jesteś, możesz sprawdzić w czasie rzeczywistym na komputerze. Po co? Dla zdrowia i walki ze stresem. A my podpowiadamy

Więcej alkoholu i marihuany. Wpływ koronawirusa na rynek używek

stanach, w których prawo dopuszcza oficjalną sprzedaż marihuany, liczby również wyglądają lepiej niż zazwyczaj, choć nie poszybowały do góry tak bardzo, jak w przypadku alkoholu. Doniesienia mówią o sprzedaży wyższej o jedną piątą, niż w analogicznym okresie. Co ciekawe, popyt na marihuanę jest wyższy

Tlen w puszce

Wystarczą cztery hausty, by złagodzić zmęczenie, podnieść wytrzymałość i zredukować stres. A jedna puszka starczy na 70 wdechów. Oxygen in a Can stworzono z myślą o sportowcach, ale jeśli usypiasz za kółkiem, masz ciężki dzień w pracy albo ciężki poranek ze względu na kaca

Jak koronawirus wpłynął na aktywność fizyczną?

San Francisco i Nowym Jorku – dwóch miastach objętych zakazem opuszczania domów bez wyraźnej potrzeby, odnotowano wyraźny spadek liczby kroków. Aktywność fizyczna, dieta, regenerujący sen mają kluczowe znaczenie w radzeniu sobie ze stresem, pozytywnie wpływają na nastój oraz poprawiają odporność

Czy zasłużyłem na sukces? Czym jest syndrom oszusta i jak z nim walczyć?

samoocenę i wmawiasz sobie, że nie zasługujesz na to, co masz. Ale poza gorszym samopoczuciem może to przynieść też bardziej wymierne konsekwencje. Bardzo prawdopodobne jest, że osoby z syndromem oszusta nie zdecydują się na podjęcie ryzyka, przyjęcie trudniejszego zadania czy awansu, zamiast tego będą

Presja na nadgarstku - czy sportowe zegarki zabierają przyjemność z aktywności

z tego, co robimy, radykalnie zwiększamy szansę porzucenia dotychczasowych działań, a to z pewnością będzie dla nas szkodą. To, jak zegarek i jego pomiary na nas wpływają, najłatwiej zauważyć, sprawdzając własne reakcje. Jeśli wyświetlony wynik cieszy, bo trening był ciekawy, bo udało się pokonać

Stylowy na lotnisku - jak ubrać się w podróż samolotem?

Bardzo lubię oglądać zdjęcia gwiazd przyłapanych w sytuacjach codziennych, m.in. na lotnisku. Co innego przygotować perfekcyjnie stylizację na wielkie wyjście pod okiem stylisty, a co innego wyskoczyć po kawę w ciągu dnia w codziennym wydaniu. W tym artykule przedstawię ci, jak stylowo prezentować

Savoir-vivre: gdy stresuje cię spotkanie rekrutacyjne

- Takie spotkanie istotnie potrafi być stresujące. Aby zminimalizować stres, trzeba przygotować się do niego przede wszystkim merytorycznie. Następnie trzeba dowiedzieć się o miejscu pracy, do którego aplikujemy. Kolejnym krokiem będzie ustalenie, w jakim stroju powinniśmy

Kłamstwa w mediach społecznościowych, czyli o życiu jak z obrazka

obserwującymi i samym sobą przyznał jej się tylko jeden na trzech ankietowanych. Reszta regularnie kłamie w internecie na swój temat. Większość nie ma też złudzeń, co do intencji innych. Zaledwie 2% badanych przyznało się, że w internecie oczekuje jakiejkolwiek szczerości. Na jaki temat – poza kolorem

Kiedy ochota na seks nie przychodzi nagle - czym jest pożądanie responsywne

, stres, zmęczenie, relacja z partnerem i wiele, wiele innych. Bez względu na płeć ból głowy może odebrać ochotę na zbliżenie. Dodatkowo mamy tendencję do przeceniania spontanicznego podniecenia. Jednak seks nie wygląda tak jak na filmach – ani tych romantycznych, ani pornograficznych. Według Emily

Gdzie kupić prezenty świąteczne od znanych marek?

szczęście istnieje sposób, który pozwoli uniknąć niepotrzebnego stresu – wystarczy skierować kroki do TK Maxx. Po pierwsze produkty w asortymencie marki to bardzo często unikatowe perełki, po drugie na półkach znajdziesz i nowości, i klasykę, po trzecie kupisz tu znane marki w cenach do 60% niższych

Twój pies boi się burzy? Zobacz, jak możesz mu pomóc

powietrzu. Zwierzęta doskonale to czują i dla niektórych może to być powód do strachu. Szczególny stres mogą również odczuwać np. psy ze schronisk po ciężkich przejściach lub te z lękiem separacyjnym, które boją się zostawać same w domu. Czy można jakoś przygotować psa na nadejście burzy? Można próbować

Fakty i mity o wazektomii

, a i sam zabieg może zakończyć się niepowodzeniem. Potrzeba ok. 2-3 miesięcy, aby nasieniowody całkowicie oczyściły się z plemników. W tym czasie wykonuje się badania na obecność plemników, by mieć pewność, co do skuteczności zabiegu. Do tego czasu trzeba dalej korzystać z innych metod zapobiegania

Pracujesz na smartfonie? Ryzykujesz zdrowiem

czołówce jeśli chodzi o czas pracy , więc zapewne problem dotyczy również naszego kraju. Oprócz problemów z plecami i szyją, praca po godzinach może powodować przemęczenie i dodatkowy stres. Naukowcy nazwali pracowników wykorzystujących urządzenia przenośne "

Jak kot zareaguje na twoją śmierć? Ten mężczyzna to sprawdził

podejrzeć jak koty tańczą, śpiewają, a od niedawna - jak reagują na śmierć swojego właściciela... W opisie video czytamy: "Co mój kot zrobiłby, gdybym nagle zmarł? Żeby się dowiedzieć, postanowiłem sfingować własną śmierć na oczach Sparty, by zobaczyć, jak zareaguje. Uważam, że jej reakcja jest

Zakończono 32-letnie badania nad skutkami przepracowania. Złe wieści dla Polaków.

. - Jest bardzo prawdopodobne, że swoje potrzeby zdrowotne spychają na drugi plan – komentuje Allard Dembe. – Kobiety są bardziej narażone na stres w codziennych sytuacjach, takich jak chociażby wychowywanie dzieci – dodaje. Oczywiście konsekwencje zdrowotne wynikające z przepracowania

Pracuj mniej, ale sprytniej

. Zamiast tego stała się smyczą wiążącą nas z biurem. W 2002 r. zaledwie 10% pracowników sprawdzało e-maile w biurze. Dziś – 50% pracowników w USA sprawdza służbowe wiadomości przed wyjściem do pracy. Często – przed wstaniem z łóżka. Po co? Często wierzymy, że tak trzeba, że jeśli poświęcimy na

Kupujemy balię do ogrodu. Jak się przygotować, jak wybrać balię i ile to kosztuje?

konserwację urządzenia i zabezpieczenie go na czas, gdy nie jest użytkowane. Tylko wtedy gdy dobrze przemyślicie te zagadnienia, kąpiele w balii będą prawdziwą przyjemnością, bo nie będzie im towarzyszył stres wynikający z niewłaściwych wyborów. W tym miejscu najważniejszym kryterium jest decyzja odnośnie

Zestresowani mężczyźni wolą pulchne kobiety

. W Europie stres odgrywa taką sama rolę, ale naukowcy musieli postawić mężczyzn w innych sytuacjach, stąd pomysł na testy i rozmowy kwalifikacyjne. Być może więc odwieczna kobieca metoda, by zestresować ukochanego wyrzutami, może być skuteczna. Można ją stosować np. przed

Leszek Lichota polskim Rambo. Aktor użyczy głosu słynnej postaci

na zespół stresu pourazowego, którego doświadczali żołnierze w zderzeniu z codziennym życiem. Niezrozumienie, bezradność i wyobcowanie uniemożliwiały im funkcjonowanie w normalnej rzeczywistości. Pierwszy audiobook z tego cyklu, który pojawi się w Storytel, koncentruje się na rywalizacji dwóch

Biżuteria zapachowa, czyli prezenty inne niż wszystkie

, opowiedz coś więcej na jej temat. Zainspirowało mnie to, co widziałam, mieszkając w USA. Postawiłam jednak na wysoką jakość. Długo dopracowywałam szczegóły, zależało mi na biżuterii eleganckiej, więc pojawiła się obok czystej stali (najwyższej jakości) również linia pozłacana, która zresztą się nie

Jak pracować sprytniej?

w tym czasie faktycznie osiągnąłeś. 6. Odreaguj stres Bez tego twoja kreatywność spadnie na samo dno. Najskuteczniejsze według badań metody odreagowania to sport, ćwiczenia, czytanie oraz słuchanie muzyki, spotkania z bliskimi czy uczestnictwo w obrzędach religijnych. Hazard, zakupy, palenie i picie

Sypialnia 2020: inteligentne łóżka, poduszki i lampy

Kołdra obciążeniowa: Gravity BlanketCena: od 600 zł Nie dość, że droga, to obciążeniowa? Taka kołdra waży 10% tego ile ty i dzięki przyjemnemu, równomiernemu naciskowi redukuje stres. W poszwie wersja zimowa, latem ją zdejmujesz. Krajowa dystrybucja, ułatwiony dostęp. Łóżko: Reverie Dream

Śmieszne maski przeciw koronawirusowi

. Miały po prostu umilić nieco pobyt w szpitalu maluchom, rozładować stres, wprowadzić wesołą atmosferę. Dziś takie maski też doskonale się sprawdzą. Swoich pacjentów rozbawiać próbują też dentyści. Takie maski jak poniżej można kupić na AliExpress (7 dol. za tuzin), choć klienci narzekają, że

Lenistwo jest dobre!

łatwiejszych dróg – stwierdził pisarz Robert Heinlein. Co prawda Biblia przestrzega, że lenistwo może być drogą do ubóstwa i łatwo to sobie wyobrazić, ale z drugiej strony cały czas ewoluuje nasze zapatrywanie na to, czym jest praca, a czym lenistwo. Jeszcze kilka pokoleń temu praca

7 tanich ebooków z 7 dziedzin, które warto przeczytać

Większość Polaków potraktowała poważnie płynące praktycznie zewsząd komunikaty nakazujące pozostanie w domu. Tylko co tu robić, gdy praca (rzecz jasna zdalna) wykonana, mieszkanie wysprzątane na błysk, a na Netfliksie wybór tak wielki, że aż się odechciewa go dokonywać? Najlepiej coś przeczytać

Kurkumina - lek na całe zło

wskazują, że kurkumina może również osłabiać powstawanie wspomnień związanych ze strachem. Naukowcy zastanawiają się nad możliwością jej użycia w terapii zaburzeń psychicznych, na przykład zespołu stresu pourazowego, które w samych tylko Stanach Zjednoczonych dotyka ponad 10 procent ludności

Planujecie wyjazd do Szwajcarii? Podpowiadamy, gdzie warto zajrzeć. I wcale nie musicie jeździć na nartach

monitorować sytuację i posiadać wiedzę na temat obostrzeń panujących w tym kraju oraz sytuacji na granicy (kwarantanna dla wjeżdżających). Unikniecie w ten sposób wielu niespodzianek i stresu. Przydatne adresy Warto mieć pod ręką dobry informator, w którym znajdziecie adresy, prognozę pogody, porady, jak i

Masowanie na poziomie

Zalety estetyczne wypasionego mebla widać na załączonym obrazku, a jego zbawienny wpływ na zdrowie potwierdzają odpowiednie certyfikaty medyczne. Regularne użytkowanie fotela redukuje stres, zwalcza bezsenność, eliminuje bóle pleców i poprawia krążenie krwi. Żółte cacko nazywa

Seksuolog: Żona mojego pacjenta codziennie budziła go seksem oralnym. Skończyło się po porodzie

sześćdziesięciolatkiem. Można? Można. - Późne ojcostwa to nie reguła, ale też nie takie rzadkie wyjątki. Jeszcze raz powtórzę, bo to ważne: wiele zależy od stylu życia. Redukcja stresu i co jeszcze? - Wiele czynników ma wpływ na płodność

Mój pierwszy raz: test płodności

jestem w pokoiku. Tamtym, jeszcze nie TYM.– Dzień dobry. Te papiery zostają u mnie, a to jest dla pana. Dostaję do ręki papierową torbę, w której czeka na mnie plastikowy pojemniczek z moim nazwiskiem i kluczyk do TEGO pokoju.– I co mam zrobić?– Hmm, a jakie konkretnie ma pan

Dobre nawyki. Aplikacje, które pomogą ci zrealizować plany

dokonujesz każdego dnia, określają, kim jesteś, a także – kim możesz być. Każdy sukces jest możliwy za sprawą wielu codziennych nawyków, a wszystko, co dobre, jest dla ludzi cierpliwych. Jesteś tym, co powtarzasz! Skoro już to ustaliliśmy, czas na realizację. Nie masz bata w postaci nadopiekuńczej żony

Uczyń z Walentynek pretekst do celebracji la dolce vita!

sytuacje, podczas których każdemu mężczyźnie przydaje się koszula. Jeśli na co dzień z niej nie korzystasz, tego dnia koniecznie ją załóż - biały lub błękitny model koniecznie z długim rękawem, wygląda świetnie na każdym mężczyźnie. Spsikaj się obowiązkowo ulubionymi perfumami, a jeśli wybieracie się do

Na co do kina po "odmrożeniu"? Mamy kilka propozycji

były marine, ma problemy z powrotem do normalnego życia z powodu zespołu stresu pourazowego. Pewnego dnia podczas rutynowych obowiązków w ramach Child Protective Services, Kyle i grupa niewinnych klientów zostają wzięci na zakładników wewnątrz sklepu jego ojczyma przez psychopatycznego bojownika Eagana

Co nowego na komiksowych półkach? Wiedźmin, Avengersi i dużo grozy

pobudziły apetyt na więcej i zostawiły wiele pytań, na których odpowiedzi już nie możemy się doczekać. A że za oknami zimno, to zaczniemy od tomu, dzięki któremu zrobi nam się dużo cieplej… z nerwów i ze stresu, bo pora na kolejny tom serii powstającej pod okiem Joe Hilla. Hill House Comics. Daphne

Dress to success - dlaczego wizerunek ma znaczenie?

okazyjnych cenach ze zdecydowanie dłuższą datą ,,przydatności do spożycia’’. Wielu moich klientów i znajomych cieszy się swoimi ubraniami, a także butami przez wiele lat, unikając stresu spowodowanego tym, że nie wiedzą, co na siebie założyć na daną okazję, właśnie dzięki świadomym zakupom

Wiktor "TaZ" Wojtas: wywiad z zawodowym graczem

;kafejkach internetowych. Pamiętasz swój pierwszy mecz? Jakby to było wczoraj. Stres był taki sam, jak dziś na wielkiej scenie przed tysiącami ludzi. Wygrałem, ale nie to było najważniejsze. Do kafejki nie przychodziło się, aby zrównać z ziemią wszystko, co się rusza. To było spotkanie towarzyskie

Zły szef. Jak sobie z nim poradzić?

Wrzaski albo lodowata cisza. Publiczne besztanie albo zakulisowe knowania. Wiszenie nad głową albo kompletne ignorowanie twoich starań. Każdy zły szef jest zły na swój własny, niepowtarzalny sposób. I nie musi od razu rzucać w ciebie nożami – co spotkało pracowników kuchni pewnej warszawskiej

Sowa cię zrelaksuje

Producent zapewnia, że urok małej sówki sprawi, że twoje miejsce pracy wyróżni się od sąsiednich i skupi uwagę współpracowników (również płci odmiennej). I płynie dalej: "Animowana sówka mruga oczami i kręci główką, dając Ci chwilę relaksu w napiętym i pełnym stresów dniu

Pięć przykazań zdrowego mężczyzny

cytryną. Najważniejsze to być ze sobą szczerym w odpowiedzi na pytanie, co chcesz osiągnąć i jak pragniesz zmienić swoje życie. Potem wystarczy postawić sobie konkretny, ale też realny cel. Wtedy łatwiej będzie ci "zaprzyjaźnić" się ze zdrowymi nawykami

co na stres