cebula sport gdzie znaleźć
Michael Phelps - pływak, który bał się wody
U progu kariery sportowej Michael Phelps powiedział: "Chciałbym zdobyć złoty medal olimpijski, niewielu sportowców może powiedzieć o sobie, że go ma". Chyba żadne zdanie nie brzmi dzisiaj tak groteskowo jak to.
Jaka dieta dla sportowca? Zaglądamy do talerza zawodowcom
Jeżeli chodzisz regularnie na siłownię, biegasz albo jeździsz rowerem, to zainteresuj się tym, co powinno się znaleźć na twoim talerzu. Najlepiej zacznij od podglądania zawodowców.
cebula sport gdzie znaleźć
Zapiekanka pokusa Janssona
: ziemniaki, odcedzone anchois, cebulę. Na wierzchu powinny znaleźć się ziemniaki. Posypać solą, pieprzem i wlać śmietanę, która powinna spłynąć na dno naczynia. Na wierzchu na ziemniakach położyć małe kawałki masła. Piec w temp. 200 st. C przez 45 minut. Podawać gorące, posypane gałązkami kopru. Wersja
Śledź w marynacie słodko-kwaśnej
znaleźć się cebula. Całość zalać marynatą. Naczynie ze śledziami zamknąć i wstawić na dolną półkę lodówki. Po dwóch dobach można już podawać. ocet winny;cukier puder;cebula;chrzan;imbir;gorczyca;
Musaka
u hodowców. Informacje o nich można znaleźć w internecie. jagnięcina;wołowina;czosnek;tymianek;cebula;marchew;pietruszka;pomidory;bakłażan;ser feta;
Łososiowy rosół z nutką pieczonego kurczaka i grzybami
duża marchew, korzeń pietruszki, niewielki seler z nacią, cebula, ok. 15cm kawałek pora najlepiej ta zielona część, 3-4 ząbki czosnku, łeb szkielet i ogon po filetowaniu łososia, korpus ze zjedzonego pieczonego kurczaka, sól, pieprz, trochę płatków chilli, liście laurowe, ziele angielskie, dwie
Lasagne ze szpinakiem
Ok.12-14 płatów makaronu lazanie, paczka mrożonego szpinaku, puszka pomidorów( najlepiej pokrojonych), 200 ml. śmietanki 18%, 30 dag. sera żółtego(np. goudy), 4 łyżki masła, 400 ml. bulionu( może być z kostki), 2-2 i 1/2 łyżki mąki(np. wrocławskiej), cebula, olej, sól, pieprz, bazylia, oregano, 1-2