buraki a odchudzanie
Jak jeść, żeby nie przytyć i żyć zdrowo?
Od lat obserwujemy znaczny wzrost występowania nadwagi i otyłości. Problem zaczyna dotyczyć coraz częściej ludzi młodych. W konsekwencji obniża się średnia wieku zachorowalności na choroby układu krążenia i cukrzycę. Kluczem do zachowania prawidłowej masy ciała jest właściwy sposób odżywiania się, gdzie połowę talerza zajmują warzywa. Zalecenie wydaje się proste choć z obserwacji wynika, że bywa trudne do wykonania.
Pinot Noir
Kapryśny, delikatny i wrażliwy jak piękna kobieta. Szlachetny i dostojny jak arystokrata ze starego rodu.
Wskocz na dietę
Jeśli z trudem dopinasz marynarkę, a spodnie ostatnio jakby się skurczyły w praniu, to znak, że trzeba działać. Cel jest jasny: odchudzić się szybko i skutecznie. I co ważne, trwale. Warto poznać trzy popularne i skuteczne, a jednocześnie zdrowe dla organizmu diety.
Panowie, do przeglądu!
doktorach? A przecież nawet nowemu samochodowi robi się przegląd techniczny po dwóch-trzech tysiącach kilometrów. Biorąc pod uwagę twój rocznik, przebieg na pewno masz większy. Może więc warto osłuchać to i owo? Dobrze zrobić to dziś, by za kilka lat na spotkaniu z kumplami ze szkoły nie należeć do grupy, w