biceps triceps
Siłownia bez tajemnic: triceps na wyciągu
W pogoni za bicepsami imponujących rozmiarów, wielu z nas zapomina o dopieszczeniu tricepsów.
Umiesz zrobić 40 pompek? Pożyjesz dłużej
O tym, że sport to zdrowie wie chyba każdy. Tylko gdzie właściwie przebiega granica, która powie nam, ile powinniśmy ćwiczyć, aby znacznie zredukować ryzyko chorób?
Dieta: jak zbudować masę mięśniową
Wszyscy wokół zastanawiają się, jak zrzucić brzuch, a ty wciąż wyglądasz jak szczypior? Ciężki trening nie wystarczy - trzeba wiedzieć jak skomponować dietę, żeby przekuć tę pracę w muskulaturę, a nie oponkę.

Sparing z mistrzem
zasięg 200 43 biceps 35 Mam ochraniacz na zęby. Na nos nikt nie wymyślił ochraniacza, choć ten sport w wydaniu nowoczesnym ma już ponad 200 lat. Obiecuję sobie, że w co jak w co, ale w nos trafić się nie dam. W sali na warszawskiej ulicy Rozbrat
Najnowsze artykuły
-
Ja kontra życie, pierwsza runda. Wywiad z Pawłem Domagałą
-
Historia męskiej bielizny - od listka figowego po... hamak na "klejnoty"
-
"Nie jesteśmy morderczymi robotami" - wywiad z Kevinem Laczem
-
Mój dzień pracy: aktor głosowy
-
"Luke Cage". Za kulisami serialu Netflixa
-
Silikonowe zauroczenie - czy lalki erotyczne zrewolucjonizują rynek?
-
Millenialsi - pokolenie pożyczania
- Program telewizyjny
- pudelek
- Ludzie w KRS
- Logo24 - najpopularniejsze
- Tematy wnętrzarskie
- Tematy ogrodowe
- Tematy motocyklowe
- Tematy remontowe
- Opel
- Adele
- Demotywatory
- Archiwum GW
- Disco Polo
- Horoskop 2014
- Pity 2013
- Praca
- Ford
- Przetwory
- Ziemia na sprzedaż
- Zamówienia publiczne
- Soczi 2014
- Logo24
- Pracownik Ochrony
- Przedstawiciel Handlowy
- Praca Fotograf
- Praca Accenture
- Praca Assessment Center