amortyzacja w butach do biegania

Reebok Print Smooth Ultraknit - but na 5!

Reebok Print Smooth Ultraknit - but na 5!

Starannie zaprojektowana amortyzacja, dopracowana elastyczność, stabilizacja stopy i po-czucie lekkości każdego kroku - oto buty na 5, czyli uniwersalne buty biegowe Reebok Print Smooth Ultraknit z przeznaczeniem na krótkie i średnie trasy, interwały oraz trening szyb-kościowy.

Jak wybrać buty trekkingowe

Wysokie, chroniące kostkę, z grubą podeszwą - pewnie tak mówił ci dziadek, ojciec i drużynowy, gdy zapisałeś się do zuchów. A ksiądz Józef Tischner mówił, że w góralskiej teorii poznania są trzy prawdy: święta prowda, tyż prowda i gówno prowda. To, co usłyszałeś o butach trekkingowych, podpada pod tę trzecią kategorię.

Buty szosowe - które wybrać?

Przetestowaliśmy dla ciebie 10 par butów szosowych różnych marek, stworzonych specjalnie do biegania na twardych nawierzchniach. Wybraliśmy zarówno modele skrajnie treningowe, jak i treningowo-startowe i dążące do minimalizmu.

Jak dobrać buty do biegania, by uniknąć urazów i jak ćwiczyć, by skorygować stawianie stóp

Jak dobrać buty do biegania, by uniknąć urazów i jak ćwiczyć, by skorygować stawianie stóp

dobrane obuwie z odpowiednią wkładką minimalizuje bóle w stawach i w kręgosłupie, ale z obserwacji wiem, że po dłuższym używaniu trzeba je zmienić na dwa razy grubsze, bo stopa się rozleniwia. Nie dajmy się zwariować. To jest zabawa marketingowa. Buty do biegania są kwestią bardzo sporną - mówi Marta

Abonament na trampki? Ekologiczne buty sportowe z opcją wymiany

Abonament na trampki? Ekologiczne buty sportowe z opcją wymiany

But Cyclon jest bardzo lekki i zapewnia doskonałą amortyzację. Cholewka jest wykonana z materiału pochodzącego z fasoli rycynowej, a podeszwa z polimeru Evonik. Po zwrocie buty są rozdrabniane, ścierane i ponownie używane w całości do produkcji części podeszwy. Z przetworzonych butów mają być

Wybór biegacza

Wybór biegacza

dlatego, że w pewnym sensie "zmuszają" one stopę do prawidłowego ułożenia.   Kolejnym oznaczeniem, na które powinieneś zwrócić uwagę w naszym przeglądzie, są symbole butów czysto treningowych oraz treningowo-startowych. Jeśli jesteś początkującym joggerem, kup buty treningowe.  

Bieganie naturalne: przykazania i przegląd butów

Bieganie naturalne: przykazania i przegląd butów

zachęca do lądowania na niej. Gdybyś odciął warstwę amortyzacji spod pięty, punkt lądowania przesunąłby się ku przodowi. To uruchomiłoby wbudowane w nas amortyzatory. Apostołowie naturalnego biegania twierdzą, że to stopa ma kontrolować but, a nie odwrotnie. Jeśli zaczniesz biegać bez wspomagających

O długości, tęgości i podbiciu stóp. Czyli jak kupować buty!

O długości, tęgości i podbiciu stóp. Czyli jak kupować buty!

; Podbicie wysokie Przy wysokim podbiciu mamy do czynienia z supinacją - stopa nie przesuwa się wystarczająco w momencie wykonywaniu kroku.   Przykład: osoby biegające będą poszukiwać rozmiaru o pół numeru większego (podczas biegania stopa przesuwa się we wnętrzu buta), zaś wspinające się

Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

porwanie się na przebiegnięcie maratonu będzie karkołomnym zadaniem. Czas ok. 50 minut daje szanse ukończenia maratonu w dobrym stylu. Dekalog początkującego biegacza [WIDEO] Adidas buty do biegania dam... ADIDAS buty do biegania męs... New Balance Buty do biegani

Startówki: buty do biegania za zawodach

Startówki: buty do biegania za zawodach

15 km czy do półmaratonu. Lżejsi biegacze będą mogli w nich poszaleć również na maratonie. Jeśli jednak spędzasz na trasie biegu dłużej niż 3:30 - docenisz modele startowo-treningowe - nadal lekkie i przewiewne, lecz z lepszą amortyzacją. To nie będą pierwsze buty w twojej biegowej szafce, ale

Jogging

Jogging

miękkie - lepsze jest miękkie tworzywo. Tak samo jak w aucie - kiedy chcesz pojeździć samochodem po piaskach i bezdrożach, powinieneś spuścić trochę powietrza z opon, żeby się nie zakopać. Niektóre buty trailowe przeznaczone do biegania w zimie mają dokręcane kolce. Ale to raczej gadżet, chyba że

Marsz na śnieg!

Marsz na śnieg!

. Ostrza zębów rakiet są bardzo ostre, szkoda, by zniszczyły inny sprzęt.   Mocowania Warto zwrócić uwagę na rodzaj mocowania do butów. Jeśli chcesz używać rakiet w butach trekkingowych, a nie narciarskich, dobrze, żeby zamiast wąskich pasków były szerokie mocowania.   Tekst: Piotr Hykawy

Nowa jakość biegania

Nowa jakość biegania

Jak zapewnia producent, technologia w nowych butach to najbardziej innowacyjne rozwiązania, zastosowane do tej pory przez Nike. Nie tylko poprawiają komfort joggingu, ale także zmieniają nasze myślenie o treningu. Co jednak najbardziej wyróżnia ten but to chyba jego uniwersalność - potentat

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

cienkie, by nie chłonęły wody, szybko schnące. Na pewno nie białe! (np. Salomon XT Trail Pro). Buty - agresywne i pozbawione amortyzacji, która zmniejsza stabilność w terenie (np. inov-8 mudclaw 330). Żywienie Na całej pętli nie ma ani jednego schroniska czy sklepu. Trzeba wszystko

Jazda  bez trzymanki

Jazda bez trzymanki

dobrze czują się przy większych prędkościach. Te modele mogą mieć buty wysokie lub niskie. Kółka od 80 mm do 100 mm. Twardość od 80A do 85A (im wyższy numer, tym twardsze). Łożyska od ABEC-5 wzwyż. Szyna aluminiowa. Hamulec rzadko w zestawie. DO JAZDY AGRESYWNEJ Rolki dla miłośników skoków, jazdy po

Domowa siłownia

Domowa siłownia

sport! Specjalnie dla ciebie zapytaliśmy ekspertów, na co zwrócić uwagę, wybierając którąś z najpopularniejszych dyscyplin. Na wybiegu Lekkie, oddychające materiały, płaskie klejenia zamiast obcierających szwów oraz pełna gama długości rękawów i nogawek - w ciuchach do biegania

Naturalny bieg

Naturalny bieg

    Z tej filozofii zrodziło się obuwie Biom, które ma pomagać stopie amortyzować wstrząsy i przenosić ciężar podczas ruchu w naturalny sposób. Buty opracowali fachowcy z Uniwersytetu Sportowego w Kolonii wraz z triatlonistą Torbj rnem Sindballem. Ciekawy i nietypowy jest podział butów