aktywnie czy warto

Magdalena Żołyńska

Jak zadbać o zęby i środowisko naturalne? Podpowiadamy jak tego dokonać

Jak zadbać o zęby i środowisko naturalne? Podpowiadamy jak tego dokonać

Coraz częściej sięgamy po produkty kosmetyczne, wytwarzane w sposób ekologiczny. Przy okazji najchętniej wybieramy takie z nich, których opakowania pozwalają zadbać o środowisko naturalne. To już nie moda, ale nowy trend!

Kręcę do pracy - akcja, która nagradza za jazdę na rowerze do pracy!

17 maja br. przypada Międzynarodowy Dzień Jazdy Rowerem do Pracy. Z tej okazji startuje akcja KRĘCĘ DO PRACY, czyli inicjatywa kierowana do każdego, kto dojeżdża do pracy. Jej celem jest zachęcenie do jazdy na rowerze i wynagradzanie za wybór ekologicznego środka transportu. Organizatorzy akcji chcą wkręcić w to na dobre - przekonać, że rower może towarzyszyć na co dzień, a nie tylko od święta. Zyska na tym nasze zdrowie, środowisko i miasto. Organizatorem akcji są pomysłodawcy aplikacji Activy - pierwszej mobilnej gry rowerowej, w której liczą się nie tylko kilometry. Akcja będzie trwać od 13 maja do 3 czerwca br.

21 najlepszych kosmetyków do golenia

Fryzjer (czy tam barber) zamknięty, broda rośnie. Zabiegi można zafundować w domowym zaciszu, masz na to czas. Oto najlepsze kosmetyki i akcesoria do golenia.

Smartfon wszystkoodporny

Smartfon wszystkoodporny

wyżywających się na Hammerze Energy nie brakuje. Taki sprzęt to idealna rzecz na zbliżający się sezon festiwali pod gołym niebem (Hammer przeżyje nawet Pol'and'Rock Festival, bo jest nie tylko wytrzymały, ale i wodoodporny) albo po prostu na aktywny wyjazd majówkowy. Warto go ze sobą zabrać, bo można uwiecznić

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

Problemy z potencją, kondycją, koncentracją? To może być cholesterol

. Konsekwencją wysokiego cholesterolu mogą być także zaburzenia erekcji, uszkodzenie nerek czy wątroby – dodaje prof. Mamcarz. Warto wtedy wprowadzić kilka zasad. Oczywiście zadbać o zdrową dietę bogatą w warzywa, owoce, ryby oraz oliwę z oliwek, jednocześnie eliminując z niej tłuste potrawy, słodycze oraz

Call of Duty Mobile: Poradnik jak przetrwać Strzelaninę w Gułagu

Call of Duty Mobile: Poradnik jak przetrwać Strzelaninę w Gułagu

na niego czekać. Poznaj taktyki Na początek rundy warto rozważyć dwie główne strategie: pozostanie na swoim punkcie odrodzeń i patrzenie wzdłuż widocznych ścieżek tak, aby dopaść przeciwnika zbliżającego się do twojej pozycji. Alternatywnie, użycie osłon, by ukryć się przed wrogiem i próba

Już jest czerwcowy numer "Logo"! Co w środku?

Już jest czerwcowy numer "Logo"! Co w środku?

dzieli się swoimi wrażeniami, a przy okazji opowiada, co warto zobaczyć i czego spróbować podczas wizyty w tym niewielkim kraju. Friends with benefits nie istnieje O tym, czy komedie romantyczne mają równie destrukcyjny wpływ na kobiecą psychikę jak pornograficzne na męską, dlaczego nie ma czegoś

Zimowe stylizacje dla mężczyzn

Zimowe stylizacje dla mężczyzn

NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ ZIMĄ? Podstawę każdej zimowej stylizacji stanowią buty i kurtka. Są to najważniejsze elementy ubioru, ponieważ chronią ciało przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Dobrejjakości buty będą służyć latami, dlatego warto dokładnie przemyśleć zakup zimowego obuwia

Mniej znaczy więcej. Porsche Cayenne Coupe Turbo

Mniej znaczy więcej. Porsche Cayenne Coupe Turbo

. Wyglądowi poprzednich wcieleń quasi-terenowego Porsche rzeczywiście można wiele zarzucić, ale złego słowa nie da się powiedzieć o silnikach (diesli nie ma już w ofercie), zawieszeniu czy układzie kierowniczym – te elementy współgrają ze sobą tak jak w klasycznym Porsche. PRZECZYTAJ TEŻ: Głupie gadki

Facet w kuchni, czyli najlepsze aplikacje do gotowania

Facet w kuchni, czyli najlepsze aplikacje do gotowania

rozwija, a jego użytkownicy są bardzo aktywni, więc będzie tylko lepiej.  Yummly To kolejna anglojęzyczna aplikacja w naszym zestawieniu, ale naprawdę warto jej spróbować, bo baza ponad 2 mln przepisów jest nie do przecenienia! Szczególnie że apka jest świetnie zrealizowana i oferuje szereg

Haker na twym haku - jak bronić się przed złodziejami informacji?

Haker na twym haku - jak bronić się przed złodziejami informacji?

komputer wart kilka tysięcy złotych. O wiele więcej zmartwień, stresu i wstydu wynika z tego, że na urządzeniu przechowywały dane, które były całkowicie prywatne. Rada? Zakładaj, że haker przejmie twój komputer, i zacznij używać go tak, jakbyś z góry wiedział, że wcześniej czy później ktoś niepowołany

Keen: dwa buty w jednym

Keen: dwa buty w jednym

rozwijania się bakterii. Nadchodzące weekendy warto spędzić aktywnie - a bez odpowiedniego obuwia, nawet najprzyjemniejsza wycieczka może zostawić po sobie bolesne wspomnienia. fot. Keen

Chłodne miesiące? Czas na zmianę przyzwyczajeń...

z oliwek). Kiedy za oknem coraz zimniej warto wzbogacić potrawy o aromatyczne przyprawy: kurkumę, cynamon, kardamon czy imbir. Nie tylko nadają daniom ciekawego i oryginalnego smaku, ale także - wspomagają twoją odporność. KURKUMA... Kurkumę warto wykorzystać nie tylko jako przyprawę, ponieważ staje

Bateria w telefonie. Jak o nią dbać?

Bateria w telefonie. Jak o nią dbać?

; nie wpłynie to zauważalnie na czas pracy. O ile na pewno nie korzysta z niego aktywnie żadna aplikacja (np. Messenger czy WhatsApp, udostępniając znajomemu twoją lokalizację). Które aplikacje zużywają najwięcej baterii? Wyłączasz je w sytuacji kryzysowej jedna po drugiej, wierząc, że to wpłynie na

Pozycja misjonarska

Pozycja misjonarska

silniej stymulowane. No i jest to dobre rozwiązanie dla mężczyzn z mniejszym penisem. Nie musisz zawsze leżeć na partnerce w ten sam sposób. Spróbuj ułożyć się i wniknąć w nią nieco z boku. Każda zmiana to nowe doznania. Warto też poeksperymentować z ułożeniem nóg

Jaki mężczyzna, taki zegarek...

Jaki mężczyzna, taki zegarek...

wrażliwy przy okazji, stawia na proste wzory. Nie chce się za bardzo wyróżniać, wystarczy mu to, że będzie odrobinę tajemniczy. Aktywny, towarzyski, lubiący sport i przygodę zawsze wybierze adekwatny do stroju model. Musi być wyraźny, jak on, więc nie zrezygnuje z koloru i finezyjnej tarczy. Nie ma zegarka

Nowe BMW serii 1 zapewnia przednią zabawę. I nie chodzi tylko o napęd na przód.

Nowe BMW serii 1 zapewnia przednią zabawę. I nie chodzi tylko o napęd na przód.

ruchu poprzecznego przy cofaniu czy aktywnym tempomacie, bo dziś takie funkcje zaczynają być powszechne nie tylko w segmencie premium. Warto za to wspomnieć o asystencie parkowania, który nauczył się zapamiętywać ostatnie 50 m drogi pokonanej przez kierowcę. Jak to działa? Wjeżdżasz w wąską, ciasno

Majowe LOGO - wszystko, co musisz wiedzieć o ślubie

Majowe LOGO - wszystko, co musisz wiedzieć o ślubie

aktywny udział w organizacji ślubu - zauważa Marcin Kasprzak, redaktor naczelny miesięcznika LOGO i pomysłodawca poradnika. - Nie namawiamy, by wybrzydzać, czy lepsze będą fiołki czy konwalie albo czy na zaproszeniach dać gwiazdkę czy kokardkę, ale o takich elementach, jak pierścionek zaręczynowy

Jak przygotować się do zmiany pracy?

Jak przygotować się do zmiany pracy?

, to będziesz pierwszą osobą na ich liście. Ale media społecznościowe to coś więcej niż zwykła tablica ogłoszeń czy nowocześniejsza forma CV. Dają ci szanse aktywnego tworzenia wizerunku. - Posiadanie samego profilu to za mało. - mówi Piątkowski - Powinieneś aktywnie pokazać, jakie tematy cię

AZTORIN Kite Challenge - zakończono kolejne zawody Pucharu Polski w kitesurfingu!

AZTORIN Kite Challenge - zakończono kolejne zawody Pucharu Polski w kitesurfingu!

kategorii otrzymali najnowsze modele zegarków Aztorin, których dystrybutorem jest firma Apart. Linia sportowych zegarków AZTORIN to świetna propozycja dla miłośników aktywnego trybu życia i amatorów sportów. Warto wspomnieć, że tegoroczna oferta Aztorin, powiększyła się też o nowości. Każda z kolekcji

Jeśli mamy czerwiec, to jesteśmy w... Rydze!

Jeśli mamy czerwiec, to jesteśmy w... Rydze!

żywe i aktywnie kultywowane! Pagrabs oferuje też znakomitą lokalną kuchnię - z przekąsek do piwa spróbuj czosnkowych grzanek z czarnego chleba (grauzdini), tradycyjnej potrawki z szarego grochu (pelekie zirni) czy genialnego stroganoffa. Klub ma też szeroki wybór miejscowych alkoholi, szczególnie

Witalnego Nowego Roku!

Witalnego Nowego Roku!

Witalnym Roku pragnie zachęcić wszystkich do składania życzeń motywujących do aktywności. Nawet zimową porą przypomina o tym, że jest ona potrzebna organizmowi cały rok. Tak jak woda, która jest źródłem witalności. Warto zawsze mieć przy sobie również na zimowym spacerze z psem, na lodowisku czy kuligu

Codziennie 500 nastolatków zaczyna palić. Akcja Fundacji Aflofarm "Nie spal się na starcie" może to zmienić

Codziennie 500 nastolatków zaczyna palić. Akcja Fundacji Aflofarm "Nie spal się na starcie" może to zmienić

Wystartowała ogólnopolska akcja „Nie spal się na starcie” Fundacji Aflofarm. Jej celem jest zniechęcanie młodzieży szkolnej do sięgnięcia po pierwszy papieros i wspieranie postaw antynikotynowych. Czy cel kampanii uda się osiągnąć - czas pokaże. Ale póki co wydaje się, że ktoś dobrze ją

Nie taka Dominikana straszna!

Na początek pytanie za sto punktów: gdzie leży Dominikana? Znamy kraj, pewnie kojarzymy, że jest tam ciepło, ale raczej nie wiemy wiele więcej. Podróżnicze strony internetowe atakują nas relacjami z mniej egzotycznych rejonów, a szkoda, bo Dominikana to państwo, które z pewnością warto znać! Jeśli

Jak opuścić szklarnię, czyli o końcu związku

, uprawiała sporty, cieszyła się urokami aktywnego życia, to nie może oczekiwać, żę żona, która jest domatorką, nagle zmieni swoją osobowość. Zresztą kiedy jej jest dobrze ze sobą, działałaby wtedy wbrew sobie. Ta redefinicja potrzeb dzieje się niejako poza nami. Nie mamy na nią wpływu, prawda? A czy masz

Męskie kompleksy. Czego najczęściej wstydzą się faceci?

jesteś w większości, która zmaga się z innymi odcieniami, poddaj się wybielaniu. Skuteczną metodą odzyskania jaśniejszego koloru jest profesjonalne wybielanie zębów przeprowadzane w gabinecie dentystycznym. Chwalony jest żel wybielający z nadtlenkiem karbamidu i nadtlenkiem wodoru. Substancje aktywne w

Zegarek - niezbędny oręż każdego mężczyzny

. Później, w latach 70. i do połowy lat 80., kiedy światowe rynki zalane zostały tanimi, azjatyckimi modelami kwarcowymi, często zadawano sobie pytanie: czy zegarek mechaniczny będzie jeszcze potrzebny? Okazało się, że tak, i już w drugiej połowie lat 80. ogłoszono jego wielki powrót. JAK SKÓRZANE BUTY

Jak wybrać hobby? O lekach na zawodowy stres

rodzinne i towarzyskie czy fuchy robione na boku. Na książkę, spacer z psem czy choćby grę na komputerze nie znajdujemy czasu. Zwłaszcza że wszechobecny kult produktywności przekonuje, że czas niepoświęcony na pracę nad sobą i swoją karierą to czas zmarnowany. Tyle że to szkodliwa bzdura. Według badań

Wakacje na Cyprze - co warto wiedzieć o tej wyspie?

. Osoby, które mają lęk wysokości lub chorobę lokomocyjną, też mogą przeżyć tu ciężkie chwile, ale zapewniamy: warto pokonać wszystkie swoje słabości dla TYCH widoków. Fot. Logo24 Fot. Logo24 Że to idealny kierunek dla osób, którym zależy na biernym odpoczynku i... jeszcze lepszy dla tych, którzy

Bądź influencerem i zarabiaj, nie wychodząc z domu

;kumpel zagadnął kiedyś swojego kilkuletniego syna. Spodziewał się oczywiście czegoś w stylu: komandos, strażak czy kierowca autobusu. Zamiast tego usłyszał: tato, jak to kim, youtuberem! A zmiany zasuwają w takim tempie, że i ten zawód (postaraj się to wyjaśnić

8 pytań o seks, które boisz się zadać. Robimy to za ciebie!

rozmawiać. Warto zrobić to w miejscu, które będzie w miarę neutralne, ale też poświęcić na to odpowiedni czas. Nie róbmy tego w drodze do pracy czy przy porannej toalecie. Warto przygotować się do tej rozmowy, ale nie przeprowadzać jej w tonie "kochanie, musimy porozmawiać". Forma powinna być

Naprawdę jest taki zawód: pan fizyk od eksperymentów

testujemy, zobaczymy, czy trafi do klientów.  Skąd się bierze hurtowo potrzebne odczynniki?  Zamawia się z bardzo specjalistycznych laboratoriów.  Czy każdy może kupić takie chemikalia?  Nie jestem prawnikiem. Odpowiadam za sprawdzanie, czy składniki, które wymyślamy do eksperymentów, są

Wszystko, co chcieliście wiedzieć o seksie!

dnia okresu, gdy kobieta najtrudniejsze dni - kiedy może czuć dyskomfort związany z zatrzymaniem wody w organizmie czy też bólem brzucha - ma już za sobą. Można też podłożyć ręcznik, tak aby nie zaplamić pościeli. Warto, żeby mężczyzna powiedział kobiecie, że dla niego to jest piękne

Dieta: tych 'zdrowych' rzeczy unikaj jak ognia

- o 10 na porcję. Efekt po prostu nie jest tego wart - powstaje niezdrowy produkt o zbyt słodkim smaku pozbawiony wspaniałego aromatu orzeszków". Zarówno orzechy jaki masło orzechowe jedzone z umiarem są przekąskami bogatymi w magnez i witaminę E. Magnez obniża ryzyko wystąpienia zawału  i

Sowa cię zrelaksuje

; Uff!!!     Sówka ma 5,5 cm. wysokości, pracuje w 3 trybach (sen, tryb aktywny i coś pomiędzy), kosztuje 45 dolarów. Nie majątek, może warto zaryzykować. Na wszelki wypadek link do sklepu . (maj)

8 miejsc w Azji na wymarzony urlop

Myślisz Indonezja - mówisz: Bali! Wyspa mieści w sobie tyle atrakcji, że warto zarezerwować sobie kilka dni na wycieczkę wypożyczonym skuterem. A jest co oglądać. Chociażby Jatiluwih - jedyne na świecie tarasy ryżowe, które zostały wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Ich widok naprawdę

Przegląd najmodniejszych butów na jesień i zimę

będzie nieprzemakalny. BARWY JESIENI Niezależnie od sezonu warto też zainwestować w wygodne i trwałe czarne buty, ale my nie wierzymy w stereotypy, że kolor dla mężczyzn nie ma znaczenia. Tej jesieni stawiamy na ciepłe, niebanalne kolory, które urozmaicą look każdego stylowego mężczyzny. Kawa

Rewolucja technologiczna chłopaka w czapce

, choć Polacy też stanowią znaczącą część. Na ile pobrań liczycie? Zakładamy, że po pierwszych dwóch miesiącach promocji, będziemy mieć 50 tys. aktywnych użytkowników. Czy masz w planach stworzenie polskiej wersji aplikacji? Cały czas pracujemy nad aplikacją w polskim języku migowym, która w sumie ma

10 technologicznych gadżetów dla rowerzystów

Cena: 1950 zł Wytrzymałe urządzenie nawigacyjno-rejestrująco-treningowe, mapy pobierasz samodzielnie z rozległej bazy (także rowerowe), w komplecie czujnik prędkości i kadencji oraz monitor tętna na pas. To tłumaczy cenę. Apple Music już dostępne. Sprawdzamy, czy warto się nim zainteresować

Kariera to nie wyścig F1. Ale wiraże niestety są

wielu nieunikniony. Utrata pracy. Czy to z twojej winy, czy przez upadłość firmy. Jesteś na bruku, starasz się odnaleźć nową drogę. Warto do sprawy podejść jak do treningu przed maratonem. Zaczynasz od zera, ale musisz jak najszybciej postawić się na nogi. Zrób sobie audyt. Czemu straciłeś

Dania na rowerze: Borholm, Kopenhaga i Andersen

domkami rozsianymi wśród pól i morskiego wybrzeża, rotundowe kościółki i przyjazną dla turystów infrastrukturę (również noclegową) aby już teraz zastanowić się, czy aktywny urlop w Danii nie będzie jednym z tych, które wspominamy jako szczególnie udane!

Noc spadających gwiazd. Dzisiaj w nocy jest idealny moment na obserwację Perseidów

Perseidy to jeden z najpopularniejszych rojów meteorów związany z kometą 109P/Swift-Tuttle. Meteory z roju Perseidów, potocznie zwane „spadającymi gwiazdami” lub „łzami świętego Wawrzyńca” są aktywne od 17 lipca do 24 sierpnia. W tym roku maksimum „spadających gwiazd

O sztuce uwodzenia kobiety, czyli jak dłużej zachować efekt pierwszego wrażenia

To, jakie wrażenie zrobisz na niej na pierwszej randce, decyduje, czy ta znajomość nie zakończy się na jednym spotkaniu. Jeśli nie zaliczyłeś dyskwalifikującego faux pas przy pierwszym podejściu, a tematy do rozmów się nie kończyły, jest ogromna szansa na to, że powtórzysz randkę. Warto

Jedz bakterie, będziesz zdrowszy

Probiotyki znaleźć można w kiszonej kapuście i ogórkach, a nawet w wędlinach, jednak najwięcej probiotyków do diety dostarczane jest razem z fermentowanymi produktami mlecznymi z ich dodatkiem.   Są to na przykład jogurty z napisem "Zawiera żywe kultury bakterii probiotycznych", czy

Mesenia: nieodkryta perła Peloponezu

- muzykę ulicy, ale śpiewają wszyscy - zarówno starsi, jak i młodsi. Bo w Grecji ludzie wspólnie się bawią bez względu na wiek. Będąc w Kalamacie warto wybrać się na lokalny targ, który tętni życiem w każdą środę i sobotę. Sprzedawcy rozstawiają się z lokalnymi produktami, obok których trudno przejść

Lepszy seks? Zacznij od tego!

afrodyzjaków. Wśród nich palmę pierwszeństwa dzierżą właśnie krewetki. Za naszą sprawność seksualną jest odpowiedzialny oczywiście testosteron. Jego pracę możesz poprawić na wiele różnych sposobów: aktywnym hobby, wysypianiem się czy stosowną dietą. A stosowna dieta powinna być przede wszystkim bogata w cynk

Weekend: aktywnie i luksusowo!

STACJA NARCIARSKA RUSIŃSKI - BUKOWINA TATRZAŃSKA Fot. Facebook.com/stacja.rusinski Zaczniemy nieco przewrotnie, w końcu kto w maju myśli o nartach? Ale ten stok wart jest przełamania konwencji - od niedawna działa tam nowoczesna, 6-osobowa kolej... Porsche ! Fotele do złudzenia przypominają te

Savoir vivre, w kościele

, mogą zostać odebrane jako pretensjonalne i śmieszne, a nawet obraźliwe. Dlatego warto odpowiednio wcześnie się dowiedzieć, kiedy można oczekiwać ważnych elementów ceremoniału, takich jak np. podanie rąk, klęknięcie, wznoszenie rąk ku niebu, i zastanowić się, czy powinniśmy w nich uczestniczyć. Na pewno

Niedrogi urlop dla miłośników słońca: 12 miejsc w zasięgu ręki

wypoczynek aktywny. Turyści mogą pograć w tenisa, squasha, golfa lub siatkówkę plażową. Na wiele atrakcji mogą liczyć także osoby zainteresowane sportami motorowodnymi. Z Kardameny wypływają łodzie na Nissiros - prześliczną wulkaniczną wysepkę, na której warto zwiedzić przede wszystkim liczący ponad dwa i

Gwiżdż na pryszcz: poradnik + najlepsze preparaty

z podjęciem leczenia ciężkiej postaci trądziku - unikniesz szpecących powikłań choroby (przebarwień, blizn). Zaawansowany trądzik wywołuje w organizmie stan zapalny, który trwając latami, może sprzyjać rozwojowi takich chorób, jak zespół metaboliczny, choroba niedokrwienna serca, cukrzyca, czy

Czy musisz być psychopatą, żeby odnieść sukces?

, litości i empatii" - pisze psycholog. Prawdziwy psychopata to nie seryjny morderca, ale człowiek, który ma zupełnie inaczej poustawiane "przełączniki" w mózgu. Te odpowiadające za umiejętność wejścia w buty innego człowieka, współczucie, skromność czy ostrożność nie działają

Weekend w Warszawie: 5 miejsc nie tylko dla dresów i hipsterów

raczej móżdżek, ale bardzo aktywny. Występy mistrzów polskiego jazzu, poszukująca elektronika, awangarda - coś dla otwartych umysłów. We wnętrzu, za którego wygląd odpowiada performer Grzegorz Pleszyński, gościli już artyści z Tokio czy Nowego Jorku. Po intensywnej burzy mózgów, inaugurującej działalność

Narty w Skandynawii i krajach nordyckich: poznaj najlepsze kurorty

wyciągami. Sezon rozpoczyna się na początku listopada,  kończy w drugiej połowie kwietnia. Zapewnia optymalne warunki dla aktywnych turystów, którzy mogą korzystać z różnych atrakcji, m.in. biorąc udział w wyścigach psich zaprzęgów czy relaksując się w ośrodkach wypoczynkowych. Jeśli nie jesteśmy

Sri Lanka: poznaj magiczną wyspę w południowej Azji

miejsce warto odwiedzić zwłaszcza wieczorem, kiedy w przyświątynnych ogrodach unosi się woń świeżych egzotycznych kwiatów wymieszany z zapachem buddyjskich kadzideł. Z Kandy warto wybrać się w inspirującą kilkugodzinną wycieczkę do położonej w górzystych okolicach Elli - miejscowości, która ma wiele do

Jak otworzyć własny foodtruck?

wyposażenie wydasz drugie tyle, co na auto. „Głodny” zapewnia, że już za 70 tys. zł można mieć swoją knajpę na kołach. Własny foodtruck: co warto wiedzieć?  Jednak zanim wyjedziesz na pierwszą miejscówkę czy imprezę, by wyżywić naród, musisz pozytywnie przejść kontrolę sanitarno

Tajlandia: 8 powodów, dla których musisz ją odwiedzić

Jedna z najbardziej znanych azjatyckich mega-metropolii to miasto, którego wprost nie wypada ominąć podczas podróży po tym kraju. Dlaczego? Ponieważ jest nie tylko wielkim tyglem kulturowym, ale także jednym z najbardziej rozrywkowych miast po tej stronie globu. Zwiedzanie Bangkoku warto zacząć

Limeryki i inne wierszyki, czyli Michała Rusinka całkiem intratna zabawa słowami

do spełnienia obywatelskiego obowiązku w wyborach 2007 r. hasłem "Wybory/ Bądź skory Zwalczże opory/ idź na wybory". Potem już aktywnie popierał różnych kandydatów w wyborach do europarlamentu i prezydenckich. Szymborska patronowała i kibicowała temu procederowi - napisała blurba do

Najpiękniejsze plaże Azji i nie tylko!

krańcu wyspy parku narodowym znajduje się wyjątkowa Monkey Beach. Wcale nie jest łatwo się na nią dostać, ponieważ najpierw trzeba przejść półtoragodzinny szlak prowadzący przez gęstwinę tropikalnego lasu. Nagroda jest jednak warta tego wysiłku - naszym oczom ukaże się błogi widok pustej plaży z białym

Azja Południowo-Wschodnia: poza utartym szlakiem

ruinami odbijającymi pierwsze promienie słońca. Dla takiej panoramy warto wybrać się na zwiedzanie miasta bardzo wcześnie rano! Ale to tylko jeden z powodów, dla których warto odwiedzić Sukhothai. Miasto to kolebka tajskiej kultury - to właśnie tu powstał miejscowy alfabet oraz wiele innych ważnych

Słuchawki z aktywnym tłumieniem hałasu

    Generalna refleksja: w nausznych system sprawdza się lepiej niż w dokanałowych. O co chodzi z tym aktywnym tłumieniem (zwanym też redukcją) szumów? O wytwarzanie "antyszumu" - dźwięku o odwróconej amplitudzie. Hałas, który chcemy zlikwidować, musi być ciągły i

Być albo nie być na Linkedinie i Goldenline?

dotyczące wykształcenia czy umiejętności. Dodaj też odpowiednie słowa kluczowe. - Bądź aktywny. Przyłącz się do grup dyskusyjnych, lajkuj firmy, które cię interesują, i udzielaj się w dyskusjach w grupach czy pod postami. Tylko bądź profesjonalny i kulturalny. LINKEDIN - Detale. Dużo detali. Profil ze

For Those Who Do: Lenovo wspiera młodych i zdolnych

przygotowanie krótkiego filmu podsumowującego twórczość oraz udowadniającego, że są DO'ersami. Filmy finalistów można obejrzeć na oficjalnym kanale YouTube Lenovo Polska . Warto dodać, że każdy z finałowej piątki otrzymał w nagrodę elegancki i nowoczesny Lenovo Yoga Tablet pracujący w trzech trybach: "

10 niezbędnych kroków do idealnych wakacji

, warto jednak wykupić komercyjne ubezpieczenie, które może pokryć koszty transportu medycznego do Polski czy np. śmigłowca GOPR, którym sprowadzą cię na noszach z Mont Blanc. Tylko uwaga: jeśli np. poślizgniesz się na skórce od banana w stołówce na Mont Blanc (4810,45 m n.p.m.) bez rozszerzenia polisy na

Zapytaliśmy ludzi z całej Polski czy lubią i znają swoich sąsiadów. Odpowiedzi? Zaskakujące!

swoja strefę komfortu i bezpieczeństwa poza dom - dodaje psycholog. Zapytaliśmy młodych Polaków czy znają swoich sąsiadów           Dni sąsiada Natalia z Warszawy, osiedle Sekura na Mokotowie Społeczność sąsiedzka na moim osiedlu jest bardzo aktywna jeżeli

Zęby proste jak drut. Na aparat nigdy za późno

każdego z nas - i to ocenianą w pierwszych sekundach spotkania. Nie są rzadkością osoby, które przychodzą do gabinetów dentystycznych z prośbą o uśmiech Brada Pitta czy George'a Clooneya. Natomiast jeśli to gwiazdom los poskąpił hollywoodzkiego uśmiechu, dbają?o niego same. Sławni i znani noszą aparaty

Moda męska: 5 kompletnych stylizacji na zimę

, którzy mimo zimy lubią aktywnie spędzać czas i chodzenia nie ograniczają tylko do trasy dom - samochód - biuro. Na zdjęciu: kurtka Navigare - 549 zł| spodnie Navigare - 299 zł czapka Wellensteyn/gt-group.pl - 89 zł buty Le Chameau/magum.pl - 199 zł komin Zalando - 99 zł plecak Zalando - 159 zł

Wyspy Kanaryjskie do odkrycia na nowo

. Pindakaas / Wikimedia Commons Ta wyspa to na szczęście nie tylko plaże, nic zatem dziwnego, że użytkownicy Tripadvisora wskazali w 2013 roku Fuerteventurę jako najlepszą hiszpańską wyspę! Warto tu przyjechać choćby po to, aby zobaczyć park Dunas de Corralejo, gdzie znajdują się słynne ruchome wydmy

Telewizory na euro

, paragwajek czy koreanek, ale i tak było na co popatrzeć.   Rozdzielczość: 1920×1080 pikseli Podświetlenie LED: krawędziowe 3D/internet: aktywne/Wi-Fi Odświeżanie obrazu: 800 Hz Przekątna ekranu innych modeli z serii: 40, 46 cali Cena: 8900 zł Procesor X-Reality PRO i podświetlenie

12 miejscówek nad jeziorami na wiosenne wypady

Lutomskie (174 ha) Są jeszcze miejsca w Polsce, gdzie potrafią zadbać o konie. A dzięki temu i ty będziesz mógł aktywnie spędzić czas. Do pięknych jezior masz wprawdzie kilka kilometrów, ale kłusem zajmie ci to zaledwie kilkanaście minut. Atrakcje : jazda bryczką, jazda konna (samodzielnie i na lonży

Czy wiek robi różnicę? Rozmowa z seksuologiem

łatwiej. Tak samo to zresztą działa u kobiet. Jedna z moich pacjentek, aktywna użytkowniczka Tindera, woli pójść z młodszym facetem do alternatywnego klubu, w którym nigdy jeszcze nie była, niż ze starszym pojechać po raz kolejny do Mediolanu czy Paryża. Paryż już jej niczym nie zaskoczy. Dodatkową

Najbardziej luksusowe statki pasażerskie świata

Europa 2 oprócz wygodnych kajut oferuje całą masę innych atrakcji - na kinie począwszy przez restauracje i bary (także z sushi), a skończywszy na spa oraz mini polu golfowym. Banałem będzie powiedzenie, że luksus kosztuje. Ale jednak warto wspomnieć: czterodniowy rejs to wydatek minimum 2000 euro za

Coaching - jak odróżnić zawodowców i specjalistów od hochsztaplerów?

sposób to sprawdzenie, czy ma tzw. akredytację. Ale warto wiedzieć, kto tę akredytację wydał, bo jak wspominaliśmy, niektórzy "coachowie" papiery dostali po kilkunastu godzinach "nauki". Bardziej się napocisz na kursie na prawo jazdy. Duże, ogólnopolskie stowarzyszenia mają swoje

Grecja to nie tylko wyspy: odkryj fascynujący Peloponez

turystów, jak i samych Greków przybywających tutaj z innych regionów kraju. Peloponeskie plaże są przeważnie piaszczyste, z drobnym jasnym piaskiem, jednak nie brak tutaj także skalistych urwisk, klifów czy górskich zboczy schodzących prosto do morza. Fot. Anastasios71 / shutterstock.com   Wiele

15 wysp Morza Śródziemnego, które musisz odwiedzić

słynie nie tylko z "pocztówkowych" widoków, ale także dużej liczby kościołów - na zaledwie 75 kilometrach kwadratowych powierzchni znajduje się tutaj aż 300 obiektów sakralnych. Podczas pobytu na Santorini warto spróbować świetnego lokalnego białego wina Assyrtiko - podobno latem chłodzi lepiej

Wybielanie zębów: wszystko, co musisz wiedzieć

część kobiecego mózgu chce wiedzieć, czy wydać sygnał pobudzający do seksu, a wydaje go chętniej, gdy zarejestruje więcej sprzyjających cech. Stan uzębienia sygnalizuje, czy ewentualny partner dobrze rokuje jako obrońca terytorium i karmiciel stada, czy będzie w stanie wygrać walkę, czy da radę

Triki, które pomogą ci szybciej schudnąć

Jacek Bilczyński: Jak przygotować bardzo zdrowe śniadania na kilka dni tygodnia [WIDEO] Ze wszystkich płynów woda jest zdecydowanie najbardziej odpowiednia. Kawa i herbata to źródło katechin, ale to nadal używki zawierające składniki aktywne w postaci kofeiny, niekoniecznie dobrej dla każdego

Jesteś aktywny? Przeczytaj, co musisz jeść

zawierać porcję węglowodanów, białka, tłuszczu i dodatek w postaci warzyw oraz owoców. Dodatkowo w dni treningowe warto włączyć 2 posiłki przed- i po-treningowe oparte w głównej mierze o węglowodany proste. Mitem jest, iż aktywny fizycznie mężczyzna powinien kilkakrotnie zwiększać ilość spożytego białka

Jak poderwać dziewczynę na Tinderze?

jest coraz mniej. Na Tinderze swoje przyszłe żony poznali moi kumple ze studiów - wszyscy po trzydziestce, po długich nieudanych związkach, ludzie z przeszłością, ale i przyszłością na tyle świetlaną, że warto pracować na nią w szklanym biurowcu do godziny 22. Na miłość czasu brakuje, na

6 aplikacji, które pozwolą ci zarobić

, gdzie kupić ją może firma czy osoba prywatna. Serwis działa bardzo podobnie jak internetowe magazyny zdjęć kupowanych przez wydawnictwa, przedsiębiorstwa czy agencje reklamowe. Warto dodać, że każde dzieło da się sprzedać wielokrotnie - kieszeń autora zasili połowa kwoty nominalnej. Systemy: Android

7 aplikacji z klasą - dla każdego mężczyzny

bazę damskich pojęć". I przychodzi w sukurs twej pamięci - bo kto by trzymał w głowie takie informacje, jak data urodzin dziewczyny czy jej ulubiony film. Jaka szkoda dla męskiej części ludzkości, że tylko na Windows Phone i tylko po polsku (na konkurencyjne systemy znajdziesz anglojęzyczne

10 dowodów, że Niemcy to super kraj na wakacje

FOCUS Dzisiaj widok odnowionej, wzniesionej wzdłuż brzegów Łaby starówki, doskonale przypomina, dlaczego Drezno nazywane było najpiękniejszym miastem w całych Niemczech. Fantastyczne wrażenie robi tutejszy rokokowy zespół pałacowy Zwinger, strzelisty Kościół św. Krzyża czy barokowy ogród

Masz problem z erekcją? Zmień dietę! - radzi ekspert

fast-fooda. Weekend w Polsce - trzeba żyć! Czy w takiej sytuacji mogą nam jeszcze uratować wieczór afrodyzjaki?   - Cóż, pomimo tego, że działanie większości naturalnych afrodyzjaków i środków zwiększających potencję nie zostało jednoznacznie potwierdzone naukowo, warto po nie sięgać choćby ze

Włosy łonowe mają pomagać w prokreacji. A te pod pachami?...

; Może więc - kiedy następnym razem znowu zaczniemy narzekać na nieustannie odrastające włosy - warto sobie przypomnieć o ich znaczeniu dla naszego zdrowia i naszej seksualności? Alex Luengo / shutterstock.com Czy wiesz, że:   - Na głowie człowieka znajduje się od 100-150 tys. włosów. Na 1 cm

Komórka na wyprawę

        Projektanci z firmy Sony Ericsson postanowili stworzyć telefon, który spełni oczekiwania miłośników aktywnego wypoczynku i jednocześnie nie uderzy ich boleśnie po kieszeni. Jakie cechy powinien spełniać? Przede wszystkim musi robić dobre zdjęcia i obsługiwać GPS. Z

Gogle do telefonu, czyli VR po taniości

kilka dych w internecie. Warto zaznaczyć, że wszystkie gogle w ten czy inny sposób mogą odsłonić kamerę telefonu, by wykorzystać ją do aplikacji AR (czyli rzeczywistości rozszerzonej, w której obraz wirtualny nakładany jest na rzeczywisty). Małe i lekkie, świetne francusko-chińskie wykonanie, przed

Coaching. Jak odróżnić specjalistów?

ma odwagi czy brak mu systematyczności - mówi Zuzanna Mazurek, członek i rzecznik prasowy International Coach Federation. - Coach wspiera, towarzyszy, sprawdza z różnych stron, na ile ten cel jest ważny; a może za nim kryje się coś innego? Zmiany są trudne i często wiele osób chce

Ford Tourneo: 4 busiki dla aktywnych

W żadnym razie. Bo to nie pasuje do wizerunku. No chyba, że dostawczak też będzie w wersji dla aktywnych. A takich na rynku ostatnio nie brakuje. Ford przeprowadził najmocniejszy atak od lat. W ciągu roku zaatakował rynek trzema odmianami dobrze znanego Transita. Tak, tak tego samego, który do 1965

Muzyka dla wymagających, czyli na czym słuchać muzyki?

"niedokładnie" opisał stan winyla i zamiast "jak nowy" okaże się "jak psu z gardła". Poza antykwariatami warto rozglądać się za winylami także w mniej spodziewanych okolicznościach przyrody, np. podczas cyklicznych czy jednorazowych akcji typu dzielnicowa giełda płyt

One go pożądają i nienawidzą. Twój testosteron

. Czy penis może zmaleć po ślubie? Rozmiar ma znaczenie? Rozwiewamy wątpliwości! - cz. 1 Co więc robić, żeby ona była syta, a i wasza relacja pozostała cała? Warto mieć świadomość własnego ciała, procesów nim rządzących. - Bo my, mężczyźni, często więcej wiemy na temat naszego samochodu

Słuchając w drodze - 25 x słuchawki

W dużej mierze to od słuchawek zależy, czy faktycznie usłyszysz to, co chciał ci przekazać twórca muzyki. Poszczególne modele różnią się nie tylko parametrami. To, co najważniejsze - dynamikę barwę, szczegółowość - można docenić jedynie w czasie odsłuchu. Na co zwracaliśmy uwagę w naszym

Krótki poradnik vlogera

Bądź oryginalny i autentyczny! Znajdź swoją niszę. I format, którego nie ma jeszcze (w nadmiarze) na YouTubie. Widzowie nie lubią naśladowców. Nie inwestuj w drogi sprzęt od razu na początku drogi. Nie bój się zakupu używanej kamery czy lustrzanki (uważaj za to na obiektywy, bo łatwo

Słuchając w drodze - 25 x słuchawki

W dużej mierze to od słuchawek zależy, czy faktycznie usłyszysz to, co chciał ci przekazać twórca muzyki. Poszczególne modele różnią się nie tylko parametrami. To, co najważniejsze - dynamikę barwę, szczegółowość - można docenić jedynie w czasie odsłuchu.Na co zwracaliśmy uwagę w naszym teście

Wszystko o nordic walking [polecany sprzęt + poradnik]

obręczy barkowej oraz mięśnie pośladkowe i ud. JAK I OD CZEGO ZACZĄĆ? Radzi Joanna Jaworska - instruktorka nordic walking, fitness oraz trenerka personalna. Aktywna promotorka nordic walking jako formy właściwej dla każdej grupy wiekowej, co wynika z łatwości operowania intensywnością treningu. Swoje

Kierunek SPA: ekstremalnie przyjemny Świeradów Zdrój

formy peelingów, balsamów i maseczek (to akurat chyba dość babskie), ośrodek proponuje też lecznicze właściwości wody siarczkowej, borowiny i całą serię innych zabiegów rehabilitacyjnych, dobieranych w zależności od potrzeb. To cię może zainteresować, jeśli jesteś aktywny i zdarzają Ci się kontuzje lub

Kierunek SPA: męskie wakacje nad Bałtykiem!

miejsce, jeśli chcesz odpocząć, ale i aktywnie spędzić wolny czas. Śródziemnomorskie przysmaki i kawałek prywatnej plaży sprawiają, że czujesz się gościem swej prywatnej rezydencji. Poza hotelem jest tu wspomniana Klinika Zdrowia i Urody SPA, specjalizująca się w tradycyjnych i bardziej nowoczesnych

7 techno-hitów przełomu 2013 i 2014 r.

ma nawet możliwość dzwonienia i kręcenia wideo). Zamiast sięgać do kieszeni po komórkę, wystarczy zerknięcie na nadgarstek, żeby być na bieżąco. Analitycy szacują, że za pięć lat rynek będzie wart ponad 9 mld dol. Fot. Lukasz Falkowski / Agencja Gazeta Okulary to pieśń Google'a. Google Glass

To ideał kobiety w różnych krajach na świecie

narodów więcej, niż jakiekolwiek książki czy przekazy medialne. Jednocześnie autorka przyznała - analizując odesłane prace - że nie sposób wypracować jednej, uniwersalnej definicji piękna. Powyżej widzicie zdjęcie, jakie otrzymali graficy z 25 krajów. Na następnych stronach możecie sprawdzić, jak wygląd

Co pić podczas upałów, co w trakcie egzaminów, co na siłowni?

witamin) staje się modne zwłaszcza wśród uczniów i studentów oraz osób do 35. roku życia. Wciąż trwają spory o to, czy - zwłaszcza energetyki - to rzeczywiście napoje zdrowe, dobrze uzupełniające niedobory w organizmie (nie tylko wody, ale też minerałów i witamin) u szczególnie aktywnych osób. Sprawa nie

Bujna czupryna: wszystko o pielęgnacji włosów

Warszawie, przyczyną łysienia telogenowego są zwykle zaburzenia hormonalne, choroba z gorączką, nagły stres czy choroby dermatologiczne, np. łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry głowy. Po rozpoznaniu łysienia telogenowego leczenie polega na stosowaniu przez trzy miesiące steroidów przeciwzapalnych

Męski krem do twarzy. Jak go wybrać?

Zrób prosty test - dotknij w ciągu dnia czystą suchą ręką czoła, nosa i brody - czy na twojej dłoni została wyczuwalna tłusta warstwa? Jeśli tak, to znaczy, że masz cerę tłustą. Nadmierny łojotok powoduje, że twarz ciągle się błyszczy. Tłusta cera ma często nierówną powierzchnię, widoczne