ADRENALINA DLA FACETA

Waginosceptyczni, czyli o seksie millenialsów. Rozmowa z seksuologiem

. Partnerki-współlokatorki służą też do bywania na imprezach, to fakt. Często pełnią funkcję reprezentacyjną, jak Melania Trump. Po wrzuceniu do sieci paru selfiaków faceci bardzo często skupiają się w swoim gronie, choćby po to, żeby palić jointy. A jeśli chodzi o seks, na który nie mają ochoty i siły

Już jest październikowy numer "Logo"! Co w środku?

molestowaniem? Gdzie kończy się podryw, a zaczyna niewłaściwe zachowanie? Na pytanie o niekiedy trudne do wyznaczenia granice odpowiada Sylwia Spurek – zastępczyni rzecznika praw obywatelskich. 4. „Co z ciebie za facet? Nie umiesz wybzykać kobiety?”, „Ale ty masz dobrze, chciałbym mieć

Miss Polonia: nie jestem grzeczną paniusią

Jest śliczna, więc po prostu muszę zacząć od pytania o flirtowanie z facetami. Paulina najpierw się dziwi, a potem zarzeka się: - Nie jestem flirciarą. Po prostu jestem kontaktowa. Taka dziewczyna z sąsiedztwa - przekonuje. Granice flirtu

50 utworów, które zmieniły wnętrze mężczyzny

Idąc cmentarną aleją, szukam ciebie, mój przyjacielu/Odszedłeś, bo byłeś słaby, jak suchy liść Bo nie ma nic gorszego od straty przyjaciela. Śmierć najlepszego kumpla jest potężnym ciosem dla każdego faceta wierzącego w męską solidarność. Kto przeżył - ten wie, a kto nie - ten niech

Linki październik

abs absynt rodzaje absynt zielony acer acer laptopy cena acer komputer cena adam malysz adidas dla faceta adrenalina

7 grzechów współczesnego faceta: Nieczystość

muszę, bo jestem na deficycie, jeżeli chodzi o real life, bo nie mam faceta). IV MonetyzacjaPodczas jednego wieczoru jestem w stanie zarobić 1400 zł (to mój maks). A czasami jedynie stówę, kiedy tylko rozmawiam z widzami. Zazwyczaj jestem dwie do czterech godzin, ale zdarza się, że całą noc. Zależy od

Męskie perfumy na wiosnę 2015

perfumy aktora Simona Bakera z "Mentalisty". Woda toaletowa 50 ml/275 zł, 100 ml/383 zł [16+] Perfumy afrodyzjakiem? Givenchy Gentlemen Only Casual Chic woda toaletowa dla mężczyzn 50ml w okazje.info Seksowny, prowokujący, naładowany adrenaliną. To zapach

Zegarki Diesel

takiej indywidualnej i odważnej jednostki powstała kolekcja zegarków Mr. Daddy. Ogromny czasomierz o średnicy 57 mm został wykonany ze stali szlachetnej z niekonwencjonalną tarczą o wyjątkowym i śmiałym wzornictwie. Fot. Diesel Jesteś facetem, dla którego nie ma granic, który lubi przekraczać

Męskie wakacje: kierunek SPA

. Niemożliwe? A skąd, trzeba tylko dobrze szukać, bo wybierać jest w czym. Po żmudnych poszukiwaniach i kilku pracowicie spędzonych weekendach mam! Cztery ośrodki, cztery regiony Polski i cztery sposoby na szybką i przyjemną regenerację. Wniosek jeden: SPA jest i dla facetów, i dla kobiet

Już jest sierpniowy numer LOGO. Co w środku?

foodtruck to biznes dla osób niezależnych, ceniących poczucie wolności, trochę nomadów, a trochę hipisów. Nic bardziej mylnego, jak się okazuje. O polskim biznesie foodtrucków piszemy w sekcji „Temat numeru”. 7. To ciekawe, jak ciekawie można opowiadać o wołowinie. Znaleźliśmy odpowiednich

Kiedy najlepiej zakończyć związek? Rozmowa z seksuologiem

napędza do lęku przed rozstaniem czy porzuceniem. Tymczasem w książce „Jak facet z facetem” mówiliśmy, że rozstanie to zupełnie naturalna sprawa. Podtrzymujesz tę opinię? Oczywiście. Kiedy kupujesz samochód, komputer, liczysz się z tym, że za ileś lat zestarzeje się i trzeba będzie go zastąpić

$Jak w praktyce wygląda strzelectwo dynamiczne?$

Jak w praktyce wygląda strzelectwo dynamiczne?

rundy zmagań (każda odbywa się na innym torze), inni wesoło ze sobą gawędzą. Większość stanowią faceci z pistoletami, ale jeden postanowił strzelać dziś z karabinu. To możliwe, bo oprócz trzech klas pistoletu (production, gdzie strzela się z broni fabrycznej, standard – tu dopuszczany jest większy

10 miejscówek dla dużych chłopców

odróżnić pi*dę od faceta?" Zaprosiliśmy Malvinę Pe, aby wyjaśniła sprawę w naszym studiu [cz. 1] Ry, Dania Wejście: ok. 700zł Klatremast.dk Nie ma to jak odrobina adrenaliny, prawda? A wejście na 35-metrowy słup tej adrenaliny dostarczy w odpowiedniej ilości. Pod miasteczkiem Ry w

Śmigło na plecy i w górę! Latamy na motoparalotni

, próbując latać na prześcieradle i silniku od kosiarki? Wszystko zaczęło się trzy tygodnie wcześniej, kiedy spotkałem się z Johnem Kozlowskim. Uśmiechnięty trzydziestokilkulatek z uściskiem dłoni o sile imadła, wymiata na paralotniach jak mało kto. Jest bodaj jedynym facetem, któremu udało się lądować i

Tester wierności - na czym polega jego praca?

potrzebuje w danym hotelu, w danym mieście i muszę szybko zorganizować ekipę, która to dostarczy. Dla testerów dodatkowo uzależniający może być luksus, którym służbowo się otaczają. To nie zawsze musi być luksus… Powiem inaczej. Żeby facet był atrakcyjny, to musi mieć pieniądze, ale nie

Wakacyjny przewodnik seksualny: miłość ukradkiem

mogą zajrzeć do pokoju. Podkreśla się również, że ten rodzaj miłości może prowadzić do uzależnienia. Wiadomo, faceci kochają adrenalinę! Seks w parku zależy od... parku. W takich bardziej "sformalizowanych" trzeba szukać ustronnego miejsca i kochać się raczej w pozycji stojącej, opierając

Mój pierwszy raz: na torze w BMW

Samochód to dla mężczyzny ważna sprawa. Nic nowego, zwłaszcza dla czytelnika „Logo”. Niemniej, ten związek człowieka i maszyny może mieć bardzo wiele twarzy. Dla mnie auto to przede wszystkim wolność. Zrobiłem prawo jazdy, gdy mieszkałem pod Warszawą, na wsi. Do kolejki były dwa

Gwiazda Logo: Cezary Łukaszewicz

miesięcy pracy nad "Paradoksem". Jak się z nim pracowało? Jest bezpośredni, mimo różnicy wieku i dorobku. Dla mojego pokolenia facet jest chodzącą legendą. Gdy kupowaliśmy razem colę na stacji, kasjerka była w takim szoku, że nie mogła mi wydać reszty. Ludzie głupieją na jego widok, a mimo

BMW6 Gran Turismo

, powodują, że serce bije mi szybko. Siedzący obok mnie facet z Classic Center chyba widzi, że mam opory, by wcisnąć gaz, i zachęca: "Ja wyznaję teorię, że samochodami zabytkowymi trzeba jeździć, cieszyć się nimi, a nie tylko wozić na wystawy". Korzystam z jego rady i po raz kolejny widzę, że bmw

Szarża kawalerska

Stało się - tracisz przyjaciela. Wolnego, odważnego, z fantazją, po prostu faceta, z którym można konie kraść. Za kilka tygodni twój przyjaciel się żeni. Zrozpaczony prosi cię jeszcze, żebyś został świadkiem jego odejścia. To honor, ale i obowiązki. Większość tych powinności

Przepis na wieczór kawalerski

Stało się - tracisz przyjaciela. Wolnego, odważnego, z fantazją, po prostu faceta, z którym można konie kraść. Za kilka tygodni twój przyjaciel się żeni. Zrozpaczony prosi cię jeszcze, żebyś został świadkiem jego odejścia. To honor, ale i obowiązki. Większość tych powinności jest kłopotliwa

Wyścigi gruchotów: aż poleje się olej

. Jego bracia stoją pewnie teraz na złomowiskach. Smutny koniec. Co innego nasz egzemplarz. On umrze z podniesionym czołem. Chcę otworzyć maskę, ale rączka otwierania odpada. - No, ładnie. Co za sztuka - kręcę głową. - Piękny nie jest, ale daje radę - rzuca na pocieszenie przechodzący obok facet

Rafał Madajczak: To na pewno będzie mój rok!

Kuba Dobroszek : - Podczas sesji ilustrującej wywiad prosiłeś, żeby nie fotografować twojej lewej dłoni, bo paznokieć na kciuku nie wygląda najlepiej... Opowiesz mi, co się stało? Rafał Madajczak : - To bardzo trudny dla mnie temat. Bolesny

Żurawski: Jestem macho. Nie wstydzę się tego

stamtąd prawdziwy złoty medal, zaimponował mi totalnie. Dopiero wtedy pojąłem, na czym polega psychika prawdziwego sportowca, dla którego ćwiczenia, które mnie, młodemu facetowi, sprawiają problem, są kaszką z mlekiem. On się nad tym w ogóle nie zastanawia, on zapierdala

Gry na zimę

. Gears of War 2 Cena: 199 zł (Xbox 360) Rzecz dla faceta, który lubi mocne kino akcji. Wcieli się tu w bohatera rodem z filmu science fiction. Jego zadaniem jest uratowanie ludzkości przed atakiem obcej cywilizacji. Niezbyt oryginalna fabuła to

Vega: "Gangsterzy to też są ludzie"

ciemnej stronie. Kiedyś facet ze służb powiedział mi, że niewiele dzieli gliniarzy od gangsterów, bo adrenalina jest podobna. - Cholera, ale to nie jest prawda. Wiesz, kiedyś siedziałem przy jednym stole z policjantami i gangsterami i nie byłem w stanie stwierdzić, kto jest policjantem

Walki rycerskie: na smoka, po księżniczkę!

osunąć się na ziemię. Odrzuca miecz i ściąga hełm z głowy pokonanego. Spod niego wyłania się spocona twarz i nieco błędne oczy, ale, o dziwo, wszystko jest OK, bo facet szybko dochodzi do siebie i pole walki opuszcza o własnych siłach. Publiczność, która na kilka chwil

Mateusz Gessler: Gotujmy po polsku!

Cześć, Kuba Dobroszek, "LOGO" - przedstawiam się Mateuszowi Gesslerowi, gdy wchodzę do jego Ćmy w Hali Koszyki w Warszawie. Restaurator właśnie skończył sesję zdjęciową dla naszego magazynu - mijam go w przejściu, gdy wychodzi, "żeby coś załatwić"

Małysz, Dudek, Czerkawski: drugie życie wielkich sportowców

Wysłuchał Kuba Frołow. . . . MARIUSZ CZERKAWSKI* : - Adrenalina, walka, rywalizacja. Grając zawodowo w hokeja, tego wszystkiego miałem czasami wręcz w nadmiarze. Było jasne, że po zakończeniu kariery muszę znaleźć ekscytujące zajęcie. Postawiłem na tenis. Codzienne lekcje, potem amatorskie

Koniec brzuszka, zbuduj formę! Jak? Radzą: Radwański, Urbaś, Słomiński i inni

dobre wyjście dla facetów, którzy chcą pozbyć się "oponki" na brzuchu, ale też takich, którym zależy na zyskaniu masy i poprawieniu kondycji. Przy ciężarach rozładujesz stres i wzmocnisz organizm: będziesz miał zdrowsze stawy i kości, opóźnisz rozwój miażdżycy

Małysz: Na skoczni miałem kilka sekund adrenaliny, na rajdach trzyma cały czas

osiem sekund adrenaliny i pozamiatane - mówi Adam Małysz i wciska gaz potężnej toyoty. Kop w plecy i Hilux rwie jak opętany. Furda kamienie, rowy i kałuże. - A teraz widzisz, adrenaliny mam pełne wiaderko, i to przez cały dzień. ... Małysz - skoczek To jeden z najbardziej utytułowanych skoczków

TOP 10 męskich książek XXI w.

. Pracownik prokuratury uporczywie szuka zabójcy młodej kobiety. Dopada go i doprowadza do uwięzienia, ale oto władzę przejmuje junta wojskowa, dla której tacy skazańcy okazują się wygodnym narzędziem do brudnej roboty - i role się odwracają. Opowieść o zemście, męskiej przyjaźni i, tak, trochę też o

Kierunek SPA: męskie wakacje w Magellanie

Bronisławów to malutka miejscowość niedaleko Łodzi, położona nad Zalewem Sulejowskim. Prawdziwy spokojny zakamarek. A pośród niego centrum konferencyjne, hotel i SPA w jednym oraz niesamowity park linowy w Krajobrazowym Parku Sulejowskim. Raj dla kolekcjonerów wrażeń. SPA nosi trochę oficjalną i

Exit dla odważnych

Uszy wypełnia ci świst powietrza, adrenalina rozsadza żyły. Pędzisz głową w dół. Wiesz, że do ziemi dotrzesz za cztery sekundy, trzy, dwie... Wtedy rozpościerasz ręce i odbijasz w bok. Szybki ruch ramieniem i skręcasz w stronę ściany urwiska, z którego skakałeś

Nigdy się nie poddawaj! Mężczyźni po przejściach, którzy odnieśli sukces

nie biegnie się dla nagrody. Kto ukończy bieg, dostaje tylko klamrę do pasa. Ja swoją mam do dziś. Przypomina mi, że można zrobić wszystko, tylko trzeba chcieć. Szaleństwo najwyraźniej było wpisane od początku w pana sportowe działania. Jak inaczej nazwać to, że facet, który nigdy nie trenował

Jak pozbyć się tremy? Radzi Maciej Orłoś

LOGO: Czy przychodzi moment, kiedy trema w ogóle znika? Maciej Orłoś: - Po pierwsze trema jest czymś zupełnie naturalnym i jest nawet czymś dobrym, jeśli jest pod kontrolą. Dzięki tremie osoba mówiąca jest skupiona, zmobilizowana, czujna. Dawka adrenaliny jest potrzebna. Ja tak sobie myślę, że

Desant z niańką

racjonalnych myśli. Raz nawet strach przeważył, a ja nie znalazłem w sobie odwagi do skoku na bungee. Tym razem jednak to nie ja podejmuję decyzję, ale facet, który siedzi mi na plecach. Nie tyle siedzi, co jest do nich przyczepiony. To Banan, który w

Wypatrzyć fuksa, czyli co nas jara w wyścigach konnych

. Ciekawe, co oni wypatrzyli na padoku? Idę na piętro, skąd mam doskonały widok na tor. To gonitwa dla 4-letnich i starszych folblutów rozgrywana na dystansie 2000 m. Bywa, że nie wszystkie wierzchowce bez problemu wchodzą do maszyny startowej. Wtedy z masą pobudzonego adrenaliną konia musi zmagać się

Ci wspaniali redaktorzy w swych szalejących roadsterach

International Raceway zaproszono kierowców z całej Europy, także z Polski. Choć wyścigi to dla mnie nie pierwszyzna, w czymś takim wezmę udział po raz pierwszy. Zespoły z 25 krajów plus cztery ekipy międzynarodowe - w sumie 145 kierowców oraz całe stado niskich, seksownych, sportowych

Kamil Stoch: Wciąż mało mi latania

z pewnością dają ogromną satysfakcję, ale bardzo krótką. Lot szybowcem czy jak w tamtym konkretnym przypadku - F-16, trwa jednak o wiele dłużej. ŁUKASZ CYNALEWSKI Ale adrenalina jest ta sama? - Podobna. W skokach

Witamy w klubie

Lądujemy w Marsylii. Na lotnisku czekają kierowcy, którzy zawiozą nas do hotelu. Jaki pan, taki kram, więc suniemy maybachami. Po drodze czytam tekst o samochodzie, dla którego tu przyjechałem. Wszystko się zaczęło w 1999 r., kiedy w Detroit pokazano prototyp SLR-a. Gdy cztery

Kajetanowicz: Jako nastolatek podbierałem tacie samochód i śmigałem po górach

, albo gdzieś wypakujesz. Dla mnie takim facetem był Leszek Kuzaj. Najpierw marzyłem, żeby wystartować w tym samym rajdzie, w którym on jedzie. Kiedy to się udało, to zacząłem marzyć, żeby wygrać z nim na jakimś odcinku specjalnym, a wreszcie, żeby pokonać go w całej imprezie

Iza Miko: seks i ekologia

końcu można wydać pieniądze dla przyjemności. W USA szybko się przekonałam, jak niesamowita rzecz mi się przydarzyła. Ile możliwości się przede mną otworzyło. Możliwości, pokus i niebezpieczeństw. Początki były ciężkie. Któregoś dnia wracałyśmy z mamą do mieszkania w Harlemie. Na klatce schodowej

Poradnik: co zrobić, by nie chorować

. Wystarczy przyjrzeć się śmiertelnym ofiarom epidemii grypy - to zazwyczaj ludzie z masywną nadwagą. Ale na tym nie koniec. Macho klasy B W powszechnym przekonaniu siła faceta bierze się nie tylko z tego, że dużo je, ale z tego, że żywi się przede wszystkim mięsem. Psiakość! Następstwem takiej diety

Łagodna sztuka zadawania bólu

Mistrz Alexandre Paiva, dla przyjaciół Gigi, zajechał do Polski na kilka dni. W szkolnej sali gimnastycznej pod Poznaniem miał sesję zdjęciową do przygotowywanej przez Mariana Bornakowskiego książki o brazylijskim jiu-jitsu. Znalazł wolną godzinę na walkę, a szefostwo "

Wakacje: Lotniskowy survival

konsekwencje: nie dość, że dopiero w hotelu orientujesz się, że zostałeś z torbą pełną bezużytecznych dla faceta sukienek i staników, to jeszcze osoba, którą pozbawiłeś rzeczy osobistych, może właśnie od ciebie - a nie od przewoźnika - żądać odszkodowania. Dlatego, jeśli twoja torba podróżna nie ma wyjątkowo

Bez trzymanki: kajakiem przez Południowy Tyrol

. Ja przyjechałem tu nie po to, aby zgłębiać zawiłości lingwistyczne. Przyciągnęła mnie tu Eisack - dla Włochów Isarco - najważniejsza rzeka Południowego Tyrolu. Zaczyna się na austriackiej granicy jako strumień, który kilkadziesiąt kilometrów dalej, w pobliżu Vipiteno, zamienia się w rwącą masę wody

Na ostrym kole

, jedna zębatka i przedni blat. Zero przerzutek. Taki rower nie jest atrakcją dla złodzieja, bo po pierwsze - nie będzie łatwo go sprzedać, a po drugie - niełatwo odjechać nim z miejsca kradzieży. Przez lata ostre koło obrosło także specyficzną filozofią. Jazda z dużą szybkością pomiędzy samochodami

Gwiazda Logo: Eryk Lubos

zobaczył mnie na scenie trener Gosiewski i powiedział tylko: "Może pan do nas przychodzić do klubu do końca życia, ale nie będzie pan bokserem. Pan ma co innego do zrobienia". Na planie "Mojej krwi" miałeś spotkanie z tragiczną postacią sportów walki - Markiem Piotrowskim. Dla mnie

Śmieszne momenty według wykresu

;Ciacha" o godzinie 20 i założyłem kaptur, żeby mnie nikt nie rozpoznał. Obserwowałem reakcję ludzi. I okazało się, że 90% ludzi w kinie się śmieje. "Ciacho" jest filmem dla 80% populacji, a nie dla 20%. A za sprawą promocji stało się wydarzeniem masowym. To oczywiste to, że każdy człowiek

Jan Mela: niepełnosprawność jest tylko w głowie

się jeszcze bardziej intensywne. Zupełnie jakby ten 25-letni facet wstrzyknął wszystkim dodatkową dawkę energii. W mocnym uścisku lewej dłoni dosłownie miażdży moją prawicę. Krótkie włosy, bródka, bystre spojrzenie. Za chwilę dowiem się, że w bezpośredniej rozmowie jest

Viva Las Vegas! W stolicy hazardu i... szybkiej jazdy!

urok, a zwietrzyła interes? Zastanawiam się, jak z tego wybrnąć. Każdy facet ma ponoć trzy podstawowe potrzeby: schronienie, jedzenie i dziewczyny. Ja z dwóch pierwszych mogę spokojnie zrezygnować na rzecz trzeciej, ale tylko wtedy, gdy nie trzeba za nią płacić. A bogini zaproponowała mi swoje

Paweł Korzeniowski: wygrać z Phelpsem

adrenalina, wiem, że będę się ścigał. Trochę to przypomina zwyczaj futbolistów w Ameryce, którzy malują sobie pod oczami czarne krechy, nastawiają się bojowo. Golę całe ciało, ale głowę zostawiam. Wolę czepek, który też unosi trochę głowę, odciąża. Nie byłoby mi do twarzy. Taki zabieg trwa około

Spokojnie to tylko awaria - lotniskowy survival

mnóstwa kłopotów - np. tego, że inny pasażer pomyli się i weźmie twoją walizkę. Odwrotna sytuacja - w której to ty przez pomyłkę zabierasz czyjś bagaż - może mieć jeszcze bardziej opłakane konsekwencje: nie dość, że dopiero w hotelu orientujesz się, że zostałeś z torbą pełną bezużytecznych dla faceta

Raport z pola bitwy

? W czasie bitew największym twardzielom skacze adrenalina. Szturm w dymie i kurzu wybuchów, z bagnetem na karabinie robi niesamowite wrażenie. Rycerze uwielbiają chwilę, gdy piechota idzie do walki, uderzając mieczami w tarcze. Potem zaczyna się bitwa, która nie dla wszystkich kończy się szczęśliwie

Mont Ventoux: rowerem na Golgotę

. Czesław twierdzi, że Simpsona załatwili kibice. Facet słaniał się na rowerze, spadał z niego, ale jechał w szpalerze kibiców i zawsze się znalazło dziesięciu takich, którzy mu pomogli, wyprostowali go, popchnęli, aż pękł całkiem i umarł. Widział już szczyt, zabrakło mu dwóch zakrętów, może 1500 m. Dziś

Rowerem na Golgotę

organizmu, nafaszerowanego amfetaminą, otumanionego alkoholem. Czesław twierdzi, że Simpsona załatwili kibice. Facet słaniał się na rowerze, spadał z niego, ale jechał w szpalerze kibiców i zawsze się znalazło dziesięciu takich, którzy mu pomogli, wyprostowali go, popchnęli, aż pękł całkiem i umarł. Widział

7 fantazji seksualnych kobiet, które powinieneś znać

- do wyboru, do koloru. Uprawianie miłości w miejscu ogólnie dostępnym dla przechodniów czy klubowiczów związane jest przede wszystkim ze skokiem adrenaliny. Seks na szybko w klubowej toalecie wiąże się niestety z pewną niewygodą podczas realizacji fizycznych uciech. Pomijając warunki estetyczno

Eksperymenty w łóżku: ilu Polaków o nich marzy? Ile przy tym ryzykują?

uważaj żeby nie skręcić kręgosłupa! Scala CZERWONY ZESTAW BDSM ... Toy Joy Amazing Pleasure Se... Toy Joy Zestaw erotyczny Ju... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info 99,9 procent facetów marzy o: - cudownych trójkątach

Kierunek SPA: pożegnanie z kontuzjami

tak spodoba ci się Męska Interpretacja - pakiet przygotowany dla prawdziwych facetów. W ramach niego zaliczysz masaż w wersji strong, wykąpiesz się w piwie (a jakże!) i skoczysz do kriokomory. Albo będziesz moczył się w basenie, pokrywał okładem z błota i odpływał na wibrującym łóżku wodnym. Jak

Jechałem bolidem Formuły 1

. Mój pierwszy start Nie ma czasu na wątpliwości. Pada komenda start, przesuwam dźwignię "switch off" na "on". Naciskam guzik "engine", rozlega się ogłuszający ryk. Facet przed nami wypuszcza kolejne auta, razem jest nas czterech na torze. Ja

Lekcja kręgli u magika

nawierzchni. - Każdy tor wymaga systematycznej konserwacji. To zwiększa ich trwałość i ułatwia poślizg kuli - tłumaczy. - Są różne rodzaje smarowania, o zróżnicowanym stopniu trudności. Nie martw się, w praktyce ma to znaczenie wyłącznie dla zawodowców, ciebie nie dotyczy. Wyjaśnia, że długość smarowania