4 kilo w tydzień

Michał Stangret

Cierpienia słomianych wdowców i wdówek

Cierpienia słomianych wdowców i wdówek

Żony, mężowie, partnerki i partnerzy, którzy drugie połówki wysłali razem z dziećmi na wakacje, cierpią. I nie chodzi wcale o to, że tęsknią za rodziną. Po prostu nie wiedzą, co zrobić z tą kilkudniową wolnością

Paweł Fajdek opowiada, jak to było z tym medalem [WYWIAD]

Nie będę się przejmował historiami, które opowiadają o mnie ludzie. Z drugiej strony to przyniosło rozgłos rzutowi młotem. W pewnym momencie byłem większą gwiazdą od Usaina Bolta. Młociarze z Kuby i Kostaryki mówili, że dzięki tej historii z medalem, sponsorzy zainteresowali się rzutem młotem. Supersprawa - mówi "Logo" Paweł Fajdek.

Mój pierwszy raz: twardziele z "Patrolu"

W życiu mężczyzny nadchodzi czasem moment, w którym uświadamia sobie, że wcale nie jest twardzielem, tylko miękkim waflem. Ja sobie to uświadomiłem na kursie "Patrol", wzorowanym na szkoleniu amerykańskich rangersów.Od redakcji: ten artykuł opisuje edycję kursu "Patrol" z jesieni 2010 roku

Sułtan

Szybkie dania fast food i zestawy obiadowe podaje Sułtan przez cały tydzień. wielkopolskie Leszno Wiosenna 4 64-100

Elektryczna mirabela

1/4 kilograma mirabelek,lód,wódka Ćwierć kilo mirabelek myjemy, drylujemy i miksujemy. Z mirabelkowym musem mieszamy rozbity na miazgę lód, wkładamy do szklanek i uzupełniamy wódką w proporcjach zależnych od upodobań. lód;wódka;

Śledź w kapuście

4 płaty śledziowe (matjasy), ćwierć kilo kiszonej kapusty, ćwierć kilo słodkiej kapusty, 1 kwaśne jabłko, 2 łyżki majonezu, 1 łyżka musztardy, pieczywo tostowe, olej, pieprz, sól, ulubione przyprawy własne Płaty śledziowe opłukać. Pokroić w kosteczkę. Wrzucić do miski. Obie kapusty drobniutko

Miętowa nalewka

4 gałązki mięty, 1 łyżeczka cukru, 1 łyżeczka pokrojonej skórki z cytryny, 500 ml spirytusu 95 proc. Składniki na 1/2 l butelkę czas przygotowania: 15 min + 1 tydzień Cukier rozpuść w 500 ml ciepłej wody. Połącz ją ze spirytusem, wlej do słoja i dodaj skórkę z cytryny i gałązki mięty. Zamknij słój

ciastka kruche

pół paczki proszku do pieczenia,bakalie, 0.5 kilo mąki, 1 margaryna, 4 jajka, 10 dag. cukru, paczka cukru waniliowego, skurka pomarańczowa, olejek waniliowy (lub inny) żółtka oddzielić od białek. Białka wlać do kubka. Wymieszać i ugnieśc wszystkie składniki.(oprucz białek) Saparzyć pędzelek(gruby