4 kg w dwa tygodnie

Paweł Jaśkowski

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o wołowinie

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o wołowinie

Najprawdopodobniej jadłeś sezonowaną wołowinę, ale o tym nie wiedziałeś. Jak wygląda proces przygotowania takiego mięsa, z czym je jeść, a czym zapijać, no i dlaczego krowie puszcza się muzykę?

Wypatrzyć fuksa, czyli co nas jara w wyścigach konnych

- Tudello, Tudello - mimowolnie wyrywa mi się z gardła. Gniadosz, na którego postawiłem, zaczyna przesuwać się do przodu. Gdy konie wypadają z ostatniego łuku, jest trzeci. Teraz już ryczę: - dawaj, Tudello, dawaj!

Nalewki: to naprawdę męskie alkohole!

Choć niektórym kojarzy się z przetworami babci, trudno o bardziej męski alkohol niż nalewka - zwłaszcza jeśli jest mocna, wytrawna, a na jej smakowanie czekałeś cierpliwie miesiącami.

Rowery szosowe [PORADNIK + AKCESORIA]

Rowery szosowe [PORADNIK + AKCESORIA]

dni w tygodniu. Następnie wprowadź elementy rozwijające siłę i wytrzymałość (dwa razy w tygodniu) - podjazdy i odcinki w wyższych strefach tętna z niską kadencją przez co najmniej 3 kolejne tygodnie. Możesz wykonywać serię sześciu przejazdów na ciężkim biegu po 4 minuty, przedzielonych 2-minutową

Kuchnia: Fois Gras. Niezły pasztet

Kuchnia: Fois Gras. Niezły pasztet

12 tygodni rozpoczyna się okres kontrolowanego karmienia i trwa nie dłużej niż dwa tygodnie. W tym czasie wątroba ptaka obrasta tłuszczem, z którego następnie otrzymuje się foie gras - przysmak królów i francuskich wieśniaków. Antyczne początki Historia foie gras zaczyna się 4500 lat temu w

Bać się podróży do Iranu? To nie ty tam jesteś represjonowany [WYWIAD]

Bać się podróży do Iranu? To nie ty tam jesteś represjonowany [WYWIAD]

Maciej Kabsch: Za chwilę wyruszasz do Iranu. Chcesz przejść pieszo góry Zagros - od stóp Kaukazu, aż do brzegów Zatoki Perskiej. Plan dość nietypowy... Nie starczają ci, tak jak "zwykłym" turystom, dwa tygodnie w roku łażenia po Tatrach? Łukasz Supergan: Ja ogólnie dużo chodzę. Pierwsze

Najlepsze nalewki - wypij zdrowo na zdrowie

Najlepsze nalewki - wypij zdrowo na zdrowie

deseru.   Nalewka z dzikiej róży   30 dag owoców dzikiej róży,   szklanka cukru,   pigwa,   kawałek kory cynamonowej,   3/4 l wódki   Owoce oczyść z pestek i włosków i opłucz. Usuń gniazda nasienne z pigwy i pokrój ją w paski

Michał Winiarski - wciąż głodny sukcesu

Michał Winiarski - wciąż głodny sukcesu

propozycję dostałem rok temu, ale wtedy postanowiłem zostać w Bełchatowie. Ale faktycznie było googlowanie i Wikipedia. - Umiesz mówić po rosyjsku? - Miałem dwa lata w szkole, więc będę musiał się pouczyć. Ale myślę, że szybko złapię. Mam doświadczenie z Włoch. Tam nikt nie mówił po angielsku i siłą rzeczy

Mój pierwszy raz: zabawa z nożem

Mój pierwszy raz: zabawa z nożem

hiszpańskiej, powstałej w Sewilli szkoły walki nożem. Można jej się tam nauczyć od Santiago Rivery prowadzącego szkołę na tyłach swojego sklepu z nożami. Krystian parska śmiechem: - Też miałem tam polecieć. Mój znajomy pojechał tam specjalnie, żeby znaleźć tę szkołę. Przez dwa tygodnie

Ćwiczenia: jak skutecznie wzmocnisz ramiona

Ćwiczenia: jak skutecznie wzmocnisz ramiona

opaść w dół, równocześnie przysiadając. Zamiast kettle'a możesz użyć sztangielki. Gymstick Pro Kettlebell 4 kg Tiguar Kettlebell 6 kg York Hantle winylowe Kettle... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Pozycja wyjściowa

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

, liofilizatów, zupek w proszku czy choćby chińskiego makaronu. W moich sakwach zalega więc 14 kg prawdziwych ziemniaków, niemal drugie tyle cebuli, cztery dorodne kapusty, marchew, bakłażany, ogórki, papryka. Inni wiozą weki z mięsem, bańki z majonezem, konserwy rybne etc. Każde z nas ma pod nogami niemal 40 kg

Podróże: Polacy na dachu Afganistanu

Podróże: Polacy na dachu Afganistanu

Szczyt Noszaka wznosi się na wysokości 7492 m n.p.m. w górach Hindukuszu. Jest najwyższą górą Afganistanu i drugą najwyższą górą pasma. Jego magia działa na alpinistów od wielu lat, a na Polaków w sposób tak wyjątkowy, że stał się legendarny. Na Noszaku nastąpiły bowiem dwa wielkie przełomy w

Route 66 - Droga, której nie ma

Route 66 - Droga, której nie ma

. Na leniwe przejechanie całości, tak by móc się zatrzymać np. we wspomnianym Big Texan, najeść do rozpuku i spędzić noc w pobliskim motelu, proponuję zarezerwować dwa tygodnie (tydzień naraża nas na pędzenie z wywieszonym jęzorem i ciągłą nerwówkę, że nie nadążamy z planem). Dlaczego nie 10 dni? Bo

Listy z ameryki część II - Peru i Ekwador

Listy z ameryki część II - Peru i Ekwador

. Najpierw postanowiłam spać na jednej z pływających wysp Urosów. Zbudowane są z bloków ziemi z korzeniami trzciny totora, połączonych palikami i zakotwiczonych w dnie jeziora. Wyspy przykryte są obficie rosnącą w płyciznach jeziora trzciną, którą trzeba wymieniać co dwa tygodnie. Na takiej wyspie mieszka od

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

Strefa zrzutu, czyli odchudzanie z klasą

. Efekty widać bardziej w obwodzie niż na wadze, ale luźniejsze spodnie sprawiły mi sporo radości. Co ważniejsze, każdy efekt był bardzo motywujący - gdy zrzuciłem 2 kg, w pasie ubyło mi 4 cm, postanowiłem pomóc zabiegom: zacząłem pilnować, co jem, wyciągnąłem rower z piwnicy. Nigdy wcześniej nie dbałem o

Kaszanka na 4 osoby

1/2 kg dobrej kaszanki. Ciasto: 1 szklanka mąki, 1 szklanka mleka, 2 jajka, szczypta soli, olej do smażenia Kaszankę kroimy w plastry grubości około 1/2 cm, zdjąwszy z niej wcześniej skórkę. Cienką kaszankę lepiej pokroić ukośnie. Na rozgrzany na dużej patelni olej wylewamy łyżką ciasto

Nalewka z jarzębiny

nie spaliły. Przełożyć do słoja, zasypać cukrem i dodać sok z 1 cytryny - wymieszać i wlać spirytus rozcieńczony wodą. Nalewkę przechowywać w ciemnym miejscu przez 4 tygodnie następnie przecedzić i zlać do butelek. Smacznego! woda;cukier;cytryna;

Nalewka z czarnych porzeczek - Smorodinówka

, a owoce w słoju zalej wódką i odstaw na 3 tygodnie. Następnie zlej nalewkę do butelki, wymieszaj z sokiem, dodaj spirytus i odstaw na 2 miesiące. Potem przecedź (np. przez filtr do kawy lub kilkakrotnie złożoną gazę) i odstaw jeszcze na 4 miesiące, aby nalewka dojrzała porzeczki;cukier;wódka;

Orzechy marynowane

0.5 kg orzechów włoskich, 4 łyżki soli, 600 ml białego octu winnego, 2 laski cynamonu, 6 goździków, kilka ziarenek kolorowego pieprzu Orzechy dokładnie wypłucz i zalej litrem wody (powinny być przykryte). Dodaj sól i odstaw na 12 godzin (co najmniej). Potem odcedź, ponownie wypłucz i odkładnie

CHLEB MOJEJ MAMY

ZAKWAS (ROZCZYN): 3 łyżki mąki żytniej, 1 łyżka mąki pszennej, 1/2 szklanki wody zimnej przegotowanej, szczypta soli CHLEB: zakwas, 1/2 kg mąki tortowej, 1/2 kg mąki chlebowej (żytniej), 3 łyżeczki soli, 1 1/2 łyżeczki