1 kilogram

Zmrs

Księga podróży

Księga podróży

Ile waży wiedza i zachwycenie? Tyle, ile 444 strony i 1 200 zdjęć "Księgi podróży": ponad 2 kilogramy.

ViewSonic wprowadza na rynek 17-calowy przenośny monitor do gier

ViewSonic wprowadza na rynek nowy przenośny monitor, ale tym razem z myślą o graczach. Urządzenie noszące nazwę VX1755 ma szansę stać się nieodłącznym partnerem wielu wyjazdów graczy, którzy nie potrafią rezygnować ze swojej ulubionej rozrywki nawet kiedy są poza domem.

Misja CAPSTONE dotarła na orbitę Księżyca

Co prawda NASA wciąż nie wystrzeliła pierwszej rakiety księżycowej Artemi, ale sam program już odnosi sukcesy. Po wystrzeleniu kilka miesięcy temu sonda CAPSTONE dotarła na orbitę księżycową.

Pierwsza prywatna misja na ISS zakończona sukcesem

Pierwsza prywatna misja na ISS zakończona sukcesem

stacji załoga uczestniczyła w przeprowadzeniu 26 eksperymentów naukowych, a także angażowała się w działania edukacyjne i popularyzatorskie. Misja Ax-1 to pierwszy prywatny lot na stację kosmiczną ISS. W skład załogi wchodziło czterech mężczyzn: były astronauta NASA Michael López-Alegría

Koenigsegg ONE:1: pogromca Veyrona

Koenigsegg ONE:1: pogromca Veyrona

;pojedzie aż 439 km/h. Waży 1340 kg i ma tyle samo koni mechanicznych. Niezła arytmetyka; równo 1 KM na 1 kilogram wagi. Ten idealny stosunek mocy do wagi znajdziemy nawet w nazwie (ONE:1). Ile będzie kosztował kilogram tego auta nie wiadomo, ale nie warto nawet zaczynać zbierać

Elektryczny Nissan Bluebird na 35. urodziny tego modelu

Elektryczny Nissan Bluebird na 35. urodziny tego modelu

Od otwarcia w 1986 roku fabryka w Sunderland wyprodukowała ponad 10,5 miliona pojazdów. Pierwszym samochodem, który zjechał z linii produkcyjnej, był Bluebird. W latach 1986-1990 wyprodukowano około 187 178 sztuk tego pojazdu. Ten pierwszy samochód – znany jako Bluebird Job 1 – jest

Najwyższe osiągi w swej najczystszej formie: Nowe Audi R8 Coupé V10 GT RWD

Najwyższe osiągi w swej najczystszej formie: Nowe Audi R8 Coupé V10 GT RWD

. Poziom 1 pozwala na mały poślizg, podczas gdy poziom 7 pozwala na duży poślizg. Żądany poziom przesyłu momentu obrotowego na tylną oś można ustawić, obracając przełącznik na kierownicy. Funkcja ta umożliwia dobranie odpowiedniego dla kierowcy momentu obrotowego - w miarę rozwoju umiejętności jazdy lub

Rower zamiast auta zastępczego. Coraz więcej osób wybiera jednoślad

Rower zamiast auta zastępczego. Coraz więcej osób wybiera jednoślad

według ekspertów ze spalenia 1 litra benzyny przez samochód spalinowy powstaje ok. 2,35 kilograma CO2 – zależnie od parametrów samochodu i stylu jazdy. W Polsce zużywa się ok. 582,161 baryłek ropy dziennie. Statystycznie na osobę przypada 234.9 galonów ropy rocznie. Sporą część zużywamy jeżdżąc

Audi RS Q e-tron E2: lżejsze, bardziej aerodynamiczne i jeszcze bardziej wydajne

Audi RS Q e-tron E2: lżejsze, bardziej aerodynamiczne i jeszcze bardziej wydajne

zmodyfikowanym lay-upem, czyli zoptymalizowanymi warstwami tkaniny materiałów kompozytowych, rozwiązanie to pozwala na zmniejszenie masy. - mówi Löffler. W przyszłości prototypy T1U będą musiały ważyć 2100 zamiast 2000 kilogramów. Biorąc pod uwagę, że pierwsza generacja RS Q e-tron ważyła więcej, trzeba

Prezenty świąteczne dla osób łączących pracę w domowym biurze z rozrywką. Podpowiadamy co kupić

Prezenty świąteczne dla osób łączących pracę w domowym biurze z rozrywką. Podpowiadamy co kupić

9 kilogramów. Dzięki zastosowaniu ramion i uchwytów, można konstruować stanowiska wielomonitorowe, zapewniające niebywały komfort pracy. Ramię można wydłużać i skracać, co pozwala zapewnić wygodny, ergonomiczny kąt patrzenia. Monitory charakteryzują się również łatwą konfiguracją dzięki dwóm metodom

Pokonaj tego skurczybyka!

Pokonaj tego skurczybyka!

Skurcz może dopaść każdego, nawet zdrowego, aktywnego i wytrenowanego faceta, takiego jak ty. Bo choć jesteś w stanie przebiec maraton czy wziąć na klatę 100 kilogramów, to możliwe, że zapomniałeś o właściwej diecie lub odpowiednio się nie nawodniłeś i nie dostarczyłeś sobie elektrolitów - potasu

Co piąty Polak próbował się odchudzać. Z jakim skutkiem?

Co piąty Polak próbował się odchudzać. Z jakim skutkiem?

Aby zrzucić zbędne kilogramy, wiele osób decyduje się na skorzystanie z "diet-cud", zapominając przy tym, że jadłospis powinni raczej komponować tak, by odpowiadał ich indywidualnym potrzebom. Jeśli masz problem ze schudnięciem, próbowałeś różnych sposobów i to się

Akademia stylu: jak mierzyć jakość garnituru

Akademia stylu: jak mierzyć jakość garnituru

: *Grubość runa , czyli średnica nitek wełny w mikronach (1 mikron = 0,001 mm). Wełna setka to 18,75 mikronów. Im mniejszy mikron, tym bardziej prestiżowa wełna. Im cieńszy włos, tym wełna delikatniejsza w dotyku, a tkanina droższa. Np. wełna uzyskiwana z wigoni (vicuna), kuzynów lam żyjących w Andach

Toshiba Excite 13: ciekawy tablet

Toshiba Excite 13: ciekawy tablet

. Olbrzym do użytku domowego waży i tak nie dużo, trochę ponad 1 kilogram. Tablet ma układ graficzny NVIDIA Tegra 3 z 1GB pamięci i ma kosztować 650 dolarów z pamięcią RAM 32 GB lub 750 dolarów w wersji z 64 GB. Zobacz też na Logo24

Kuchnia: jak przyrządzać owoce morza

Kuchnia: jak przyrządzać owoce morza

1. OŚMIORNICA - od małych, po 2-kilogramowe sztuki. Mięso jest delikatne, ale wymaga długiego duszenia na wolnym ogniu. Najpierw oczyść z błonki i usuń worek czernidłowy. Cena: 65-100 zł/kg 2. SERCÓWKA - 2-10 cm. Przed zjedzeniem namocz sercówki przez

Ziemia obiecana, słońce gwarantowane, czyli po co lecieć na południe Izraela

Ziemia obiecana, słońce gwarantowane, czyli po co lecieć na południe Izraela

, praktycznie 1:1. Druga to, że Ejlat jest strefą wolnocłową, gdzie nie płaci się 17-procentowego podatku VAT. I to na tyle dobrych wiadomości. Przykładowe ceny: Bilet wstępu do oceanarium - 109 szekli Wejście do delfinarium – 69 szekli Pływanie z delfinami – 290 szekli Mała butelka wody – 5

Lenovo ThinkPad T480 / T580. Niezastąpiony Laptop Biznesowy w dwóch odsłonach

Lenovo ThinkPad T480 / T580. Niezastąpiony Laptop Biznesowy w dwóch odsłonach

, a twój laptop towarzyszy Ci w restauracji, w pociągu i w domu. T480 i T580 to idealni towarzysze służbowych (i nie tylko!) podróży. Pierwszy model waży 1,58 kilograma, zaś drugi – niespełna 300 gramów więcej. Dzięki solidnej obudowie, oba świetnie znoszą częste przenoszenie. Właściciele nowych

Naukowcy radzą jak przeżyć idealny dzień

Naukowcy radzą jak przeżyć idealny dzień

1. Dokładnie nastaw budzik Najmniej korzystnie jest wstawać między godz. 5:22 a 7:21. Tak stwierdzili naukowcy z uniwersytetu z Westminster. Osoby wstające w tym przedziale czasowym są bardziej narażone na wzrost hormonu stresu we krwi

Już jest wrześniowy numer LOGO. Co w środku?

Już jest wrześniowy numer LOGO. Co w środku?

Co w numerze? 1. „To ciekawe, że zwykliśmy myśleć o USA jako o kraju będącym ikoną wolności. Po kilku miesiącach spędzonych za Oceanem doszedłem do wniosku, że paradoksalnie Polacy mają jej znacznie więcej. Mówię o takiej wolności na co dzień.” – Leszek Lichota w długim wywiadzie

Czego Polacy nie wiedzą o złocie?

Czego Polacy nie wiedzą o złocie?

są sztabki. Sztabka zawiera najwyższą próbę złota czyli 999,9. Cena za 1 gram wynosi ok. 170 zł, a za kilogram - ponad 160 tys. zł. Nie wszystko złoto, co się świeci - jak kupować najbezpieczniej Zarówno monety jak i sztabki sprzedawane są w specjalnym opakowaniu typu CertiCard, które wykonane jest z

Jak wybrać plecak na trekking

Jak wybrać plecak na trekking

Waga Sam plecak waży przeciętnie około 3 kg, ale gdy do tego dodasz 2 litry wody, trochę ciuchów, śpiwór i namiot, ani się obejrzysz i już nosisz 10 kg. A gdzie sprzęt do gotowania i jedzenie? Pamiętaj, że każdy kilogram na trasie będzie z ciebie

Multimedialne lustro, które zmieni nasz poranek

Multimedialne lustro, które zmieni nasz poranek

(przekątna 80 cm) do 80 cali (przekątna 203 cm). Na cenę ma wpływ rozmiar lustra i obramowanie. Możemy zrobić lustro, które nie ma ramy lub posiada aluminiową lub drewnianą ramę. Najmniejsze lustro waży ok. 7 kilogramów, największe – już ok. 50 kilogramów. Ceny wahają się od 1 500 do 9 000 euro. 

Historia gumy do żucia

Historia gumy do żucia

swoich wynalazków. Za to sam proces produkcji długo utrzymywany był w tajemnicy. 200 pracowników robiło 1800 pudełek gumy do żucia dziennie. I tak jak na początku Curtisom wystarczało kilka kilogramów żywicy miesięcznie, tak teraz kupowali jej po 10 ton naraz. Jedynym problemem było to, że

Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

stanie przebiec biegiem ciągłym więcej niż 10 km; - masz nadwagę; najpierw musisz zrzucić zbędne kilogramy. Jak mądrze biegać, by sobie nie zaszkodzić? 1. Sprawniejsze serce i układ krążenia. Trening wytrzymałościowy, a bez niego zapomnij o maratonie, istotnie wpływa na układ krążenia. Wysokość

Oto niesamowita historia Bartka, który urodził się bez stopy i... biega. 1 procent ma sens!

- dodaje Karolina. Drużyna Bartka Przekazanie 1 procentu Bartkowi to tylko jedna z możliwości pomocy. Pasją taty chłopca jest bieganie. - Kiedy Bartek się urodził, bardzo przytyłem. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy zacząłem biegać, a z czasem pomyślałem

CrossFit - bądź (prawie) niezniszczalny

wszystkie partie mięśni. Dlatego osiłek, który w siłowni potrafi przerzucić setki kilogramów, tu powie pass. Tak samo wymięknie biegacz nieprzyzwyczajony do obciążeń. Dopiero z czasem, gdy harmonijnie zacznie rozwijać się całe ciało, będą zaskoczeni swoimi możliwościami. Ale nawet wtedy nie mogą

Jak wygląda trening żołnierza GROM-u? Przekonałem się na własnej skórze

następnie z przysiadu wybijamy się lekko do przodu i opadamy na dłonie. – Naprzód! – krzyczy Naval . Mocne mięśnie brzucha to skarb w tym ćwiczeniu. Każdy nadmierny kilogram coraz bardziej spowalnia nas, przytwierdzając do ziemi. Cała siła wybicia wydobywa się głównie z nóg, ale brzuch pracuje

Wstrząs alkoholowy

* 1 obrane kiwi * Syrop cukrowy: zagotuj litr wody, wsyp kilogram cukru, wymieszaj i gotuj, aż lekko zgęstnieje. Wlej do butelki, przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu. Używaj do słodzenia drinków. czas przygotowania: 4-5 minut

Łukasz Myszyński zdradza nam, jak stworzyć wymarzony samochód

szkicu do przygotowania pełnowymiarowego modelu wyrzeźbionego w styropianie. To nie w glinie, ale w styropianie? Szczerze? Cadrone wymagałoby użycia bardzo dużej ilości specjalistycznej gliny, a ona jest dość droga. Na małe modele w skali 1:4 zużywa się kilkanaście kilogramów

Zanim odetnie ci prąd

Twoje ciało jest zbudowane w 50-60 procentach z wody. Z każdym kolejnym krokiem, każdym wyciśniętym kilogramem twój organizm traci jej coraz więcej. Dlatego musisz się nawadniać. Wraz z potem tracisz nie tylko wodę, ale również elektrolity niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. A bez

Historia od kuchni

Datę premiery ustanowiono nieprzypadkowo. Odbyła się nie w zwyczajowy piątek a w środę - 1 września. Jedną z pierwszych scen jest symboliczna rekonstrukcja łamania szlabanu na granicy polsko-niemieckiej. Ponieważ dokonują jej leciwi weterani, bariera zostaje uniesiona, nie

10 przykazań jak się odchudzać

największemu twardzielowi nie uda się pozbyć zbędnych kilogramów i co ważniejsze, utrzymać efekt. Poranny posiłek powinien być podstawą każdego dnia. - Zapewnia organizmowi energię i dobry poziom cukru na "rozruch". Dzięki niemu nie będziesz miał potrzeby podjadania słodyczy i nie zjesz zbyt obfitego

Speedway, czyli żużel po polsku

był wzorowany na brytyjskim silniku J.A.P. Motocykl ważył aż 92 kilogramy i miał moc 43 km. Przez kilka sezonów był podstawowym motocyklem polskiej reprezentacji. Stare motory były słabsze, toporne i niebezpieczniejsze. Jazda w tamtych czasach na pewno była znacznie trudniejsza i bardziej

Prawdziwe jedzenie vs odpowiedniki. Wielki test LOGO

postawił na mleko numer 2, czyli jak się później okazało 3,2-procentowe – uznał, że ma zdecydowanie więcej smaku niż opcja numer 1. WERDYKT: mleko 3,2% (wynikiem 4-2). kup oba i sam spróbuj – jeśli nie poczujesz różnicy, wybierz opcję 0%. Sok świeżo wyciskany vs sok z butelki 100% To jakaś

Kuracje odchudzające w klasztorze. Bracia zakonni zapraszają

Kultura i Wiara w Hebdowie k. Krakowa organizuje 7-dniowe rekolekcje z dietą oczyszczającą - do odchudzania mają trochę inne podejście. Cena turnusu 960 zł/os. w pokoju 1-osobowym. - Jeść częściej, ale mniej (pięć posiłków zamiast trzech), jak obiad to tylko zupa, jak deser to

Jak dobrać buty do biegania, by uniknąć urazów i jak ćwiczyć, by skorygować stawianie stóp

Przeciętnie człowiek przechodzi w ciągu życia tyle, ile przeszedłby okrążając cztery i pół razy kulę ziemską. Jego stopy wykonują w tym czasie ok. 300 mln zgięć i wyprostów, dźwigając 50 albo i więcej kilogramów. Podczas biegania obciążenie jest jeszcze większe, dlatego

Dieta: jak zbudować masę mięśniową

, uzupełni zapasy glikogenu i przygotuje cię na następny trening. 6. Jedz 2-2,5 g białka w ciągu dnia na każdy kilogram masy ciała. To ono będzie budulcem dla mięśni. Uważaj jednak na tłuszcze. Wybieraj chude mięso i ryby oraz chudy nabiał. Kilka zasad treningowych przy budowie masy: 1. Wykorzystuj

Się niesie - 23 torby

/ akryl / 99,90 zł 1. Christian Berg/Peek & Cloppenburg / bawełna, skóra / 479 zł 2. Diverse / tworzywo sztuczne / 149,99 zł 3. Zara / bawełna, skóra / 289 zł 4. Massimo Dutti / bawełna, skóra / 499 zł 5. Boss Orange/Peek & Cloppenburg / skóra / 2090 zł 6. Christian Berg/Peek

Wodna Formuła 1

 motorowodnej Formule 1. A szkoda! Robię wszystko, co mogę, żeby spopularyzować tę dyscyplinę sportową. Od tego roku moje poczynania można śledzić na żywo na kanale Motowizja. To niezwykle elitarna dyscyplina, do której trudno się tak po prostu wkręcić, ale mam nadzieję, że kiedyś będę mógł oglądać

Crossfit: mocna kontra do fitness dla Barbie i Kena

żeliwna kula z dużym uchwytem, dzięki któremu można robić wymachy z jej użyciem. Ból, pot i łzy W 7. Kontynencie wita mnie Rommel, którego bicepsa nie objęłabym obiema dłońmi i mała, nieważąca pewnie nawet 50 kilogramów, prężna i wyżyłowana Magda. Patrzę na nich i myślę - już oni mi pokażą, czym

Swimrun - duet dla naprawdę zuchwałych

. Podczas pływania do butów dostaje się woda i każdy z nich waży około kilograma. Żeby po wyjściu na brzeg nie wylewać z nich wody, swimrunerzy nawiercają podeszwy. 1. Okularki . Koniecznie, bo trzeba się liczyć z zalewającymi oczy falami, a dodatkowo woda w fiordach jest

Aparaty cyfrowe: statyw dla każdego

kilograma, udźwig pięciokrotnie (!) większy, wysokość niemal 1,5 m. Kosmiczną cenę uzasadniają precyzja wykonania i materiały użyte przez renomowaną francuską firmę. Statyw do codziennego użytku powinien być przede wszystkim solidny i wygodny. Jego wysokość ma umożliwić pracę z wyprostowanymi plecami, a

Kuchnie świata: bliskowschodnia wojna o Hummus

- zjada rocznie 10 kilogramów hummusu. Zaś Palestyńczyk najpewniej tyle samo, choć nie prowadzi się żadnych statystyk. Hummus to dowód bezsporny, że bezkrwawą wojnę kuchni żydowskiej z arabską wygrała ta druga. Ale nie próbujcie wmawiać izraelskiemu Żydowi, że hummus jest arabski - podobno wymyślił go

Dieta à la Robert Lewandowski

ustalony przez Anię harmonogram przyjmowania tych specyfików, żona i Ryszard popatrzyli na mnie jak na wariata. Było mniej więcej tak: 1) Rano: - preparat "a" - 1/2 tabletki na początku posiłku; - preparat "b" - 2 tabletki po posiłku; - preparat "c" - 1 tabletka

Samo mięcho

na patelnię, ale lepiej na ruszt). Po drugie, amerykańska i w ogóle stekowa wołowina jest krojona w szczególny sposób, często tak, aby w jednym kawałku mięsa z kością znalazła się i porcja rostbefu, i trochę polędwicy. Po trzecie wreszcie - niektóre steki ważą prawie kilogram! Dużą porcję mięsa można

Jak zastąpić złe nawyki dobrymi? Są sposoby

przeformować, oddziałując na poszczególne składowe. Kształtują nasze życie w stopniu zdecydowanie większym, niż to sobie uświadamiamy - są tak silne, że nasz mózg czepia się ich kurczowo, wyłączając wszystko inne, w tym zdrowy rozsądek - przekonuje Charles Duhigg w książce "Siła nawyku". 1

Dlaczego piwo jest najlepszym napojem na świecie?

wynikającego z wymagań stylu czy po prostu kreatywności piwowara, piwo od piwa może różnić się fundamentalnie. 1. Pilsner/Pils Na początek klasyczne, "normalne" piwo. Dzięki komercyjnemu sukcesowi pilznera sięgającego początku XIX wieku, piwo do dziś ciągle i niesłusznie

Przewodnik cykloturysty

drodze widzisz więcej, a kupujesz mniej. Kilogramy pamiątek i innego badziewia cyklista musi zmieścić do sakw i wieźć przez kolejne kilometry - to skutecznie zniechęca do marnowania pieniędzy. Zwiedzanie też nie odbywa się w szalonym tempie 20 płatnych atrakcji na dobę. Naturalnie odpadają także koszty

Mini PC - do gier, pracy i TV. Zamiast laptopa?

rdzenie Grafika: Intel Graphics HD 4400, zintegrowana Pamięć: 32 SSD + 100 GB w chmurze RAM: 8 GB Złącza: DisplayPort, HDMI; 4×USB 3.0 System: Windows 8.1 Wymiary: 13×13×4,2 cm Waga: 1 kg   ACER REVO ONE RL85 Nie tak wydajny jak komputer stacjonarny, doskonale

Bill Bowerman: facet od joggingu i Nike

, cofnął się do mnie. - Widzę, że masz problem - powiedział. Nic nie odrzekłem, po prostu nie mogłem". Przez kolejne sześć tygodni Bowerman biegał codziennie. Jego kondycja poprawiła się radykalnie, zrzucił blisko pięć kilogramów. Gdy wrócił do Ameryki, do liczącego sto tysięcy mieszkańców

W klatkoringu z Fenomenem

zarówno w MMA, jak i w kickboxingu w formule K-1 (co za cholera? O tym dalej). Otóż do tego wcieleniowego reportażu przygotowywałem się... od początku roku. To były długie miesiące diety, treningów i wyrzeczeń. Z włodarzami FEN walkę umówiłem już w styczniu. Miałem więc trochę czasu, żeby nie tyle

Młody człowiek, a może: łowy na marlina

marlin, 650 funtów - odpowiada. Prawie 300 kilo. Marlin złowiony przez Santiago w opowiadaniu Hemingwaya miał "z górą półtora tysiąca funtów", czyli 680 kilogramów. Rekord Mauritiusa to ponoć 1450 funtów. 657 kilo. Wyobraźnia zaczyna pracować. Złota rybka O wpół do dziewiątej

Najlepsze polskie towary eksportowe

polo księgowane były jako... biszkopty, bo była to dozwolona grupa produktów. W latach 70., gdy Prince Polo było tam u szczytu popularności, statystyczny Islandczyk zjadał co roku mniej więcej 1 kilogram tych wafelków! Miecz zamiast penisa, muszelka zamiast waginy? W sypialni coraz chętniej

Superteoria superwszystkiego: Banalny, zaskakujący rower

, kolekcjonera z Katowic. Kolarka ważyła siedem i pół kilograma, ale tylko do momentu, aż wyjąłem z jej uchwytu bidon. Napompowane do dziesięć atmosfer dętki stykały się z podłożem na odcinku poniżej dwóch centymetrów każda. Opory toczenia - minimalne. Cena - ok. 25 tysięcy złotych. Przyśpieszenie - cóż

Mój pierwszy raz: futbol amerykański

że jestem drobnym facetem. 65 kilogramów. Nie dorosłem do siatkówki, nie mam wyskoku do kosza, brak mi ciosu do boksu. Ale żeby zmierzyć się z wielkoludami w futbolu amerykańskim? To byłoby coś, mój wewnętrzny Tyler aż zaciera ręce z radości. Poproszę na skrzydło Polska Liga Futbolu

Kuba Giermaziak: samochody to moje życie

Formule 1 dziesięć kg więcej to około 0,1 s straty na jednym okrążeniu - w zależności od toru. Jeśli ważę 65 kg, a ktoś inny 100 kg, to mój czysty zysk. W porsche jest też inny problem. Kierowca siedzi po lewej stronie, tam jest ok. 70 kg więcej. A samochód powinien ważyć z obu stron tyle samo. Znając

Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki ćwiczeń + plan treningu]

wykonać około 15-20 powtórzeń na raz. Jeśli możesz wykonać dużo więcej powtórzeń, dodaj obciążnik. I starczy? Nie. Kończysz serię, odpoczywasz 1-3 minuty, a potem robisz tyle samo powtórzeń. I tak 3-4 razy. Ćwiczyć górną czy dolną partię? Wybijcie sobie z głowy podział sześciopaku na kawałki i

Seks i pieniądze: jak kalkulujemy w miłości

Zjednoczonych oraz dziewięciu krajów europejskich, pokazuje tę kwestię za pomocą kompromisów, które omawialiśmy w rozdziale trzecim. Okazało się, że przeciętny mężczyzna jest w stanie wynagrodzić żonie dodatkowe 10 kilogramów wagi, zarabiając 1 proc. więcej powyżej średniej. Jednakże kobiety z nadwagą

110 km marszu za kręgiem polarnym

liofilizowanej żywności na każdy dzień, a poza tym chleb, drobne przekąski i wędzone mięso renifera. Plecaki robią się cięższe o ładnych kilka kilogramów. Zasiadamy do ostatniej nieliofilizowanej wieczerzy. O godz. 10 nad jeziorem oglądam piękny, trochę kiczowaty zachód słońca. Słońce się chowa, ale zmrok nie

Poradnik: jak wybrać komputer do domu

.   Samsung NP900X3C Cena: 4000 zł Parametry: 13,3 cala (600x900), Intel i5, Intel HD 4000, RAM: 4 GB, SSD: 128 GB, 1,16 kg, 1,3 cm grubości Magnezowa obudowa, masa minimalnie ponad kilogram, dość wydajny procesor, superszybki dysk SSD i bateria starczająca na 7 godz. pracy. fot. Apple

Szprycer i spółka

cytryny - w objętości szklanki) Do dużego dzbanka wrzucamy owoce: cytrusy kroimy w grube plastry i każdy plaster na 4 części, jabłka w kostkę. Zasypujemy cukrem (ok. 1 łyżki stołowej) i zalewamy triple sec. Wstawiamy na godzinę do lodówki Owoce zalewamy schłodzonym winem i

110 km marszu za kręgiem polarnym

, ale zmrok nie zapada. Jest widno jak w średnio pochmurny dzień. Pierwszy raz widzę białą noc, to bardzo dziwne uczucie. Nie wiem, czy dam radę przejść całą trasę, ale tytuł Kretyna Roku mam już w kieszeni - zabrałem ze sobą statyw, żeby robić nocne zdjęcia. Dzień 1. - piątek, 5 sierpnia, 22

Indie południowe, przez pałace i herbaciane bezdroża

przyrządzenie. W Koczin, gdzie kiedyś przybył słynny portugalski żeglarz odkrywca Vasco da Gama i gdzie jest jego symboliczny grób, można nawet samemu złowić rybę, używając do tego ustawionych na wybrzeżu potężnych chińskich sieci. Ważące kilkaset kilogramów chińskie sieci obsługuje

Top 10: supersamochody, o których mogłeś nie słyszeć

finansowej pomocy ojca, poświęcił 15 lat na pracę nad orcą C113. Pierwszy z 99 egzemplarzy Orki wyjechał z jego manufaktury w 2005 r. To auto z daleka może przypominać bolidy klasy GT-1, znane z wyścigów serii Le Mans. Ale technologicznie jest chyba nawet o krok dalej. Kompletny samochód - z

10 win musujących na każdą kieszeń

się wiele czynników. Po pierwsze, cena winogron - niemal nigdzie na świecie nie płaci się pięciu euro za kilogram owoców, a to cena w Szampanii standardowa. Po drugie, każdy szampan musi leżakować co najmniej 18 miesięcy w piwnicy producenta; to kosztuje i podnosi cenę wina. Po trzecie, marketing

Pływanie jest bardzo zdrowe dla ciała. Ale czy dla oczu?

poziom pH wody, obecność drobnoustrojów i bakterii negatywnie oddziałujących na oczy, a nawet pot pozostawiany przez innych uczestników basenu. Niezależnie od powodów warto pamiętać o kilku zasadach, które pomogą zadbać o oczy, a w razie potrzeby zminimalizują dolegliwości. Co możemy zrobić? 1. Stosuj

Dom na plecach

rozpięte na jednym pałąku, przeznaczone przede wszystkim do samotnych wędrówek. Ich waga czasem nie przekracza jednego kilograma. Większość namiotów należy jednak do dwóch innych kategorii. To igloo i tunel. Tunele charakteryzują się wyższą odpornością na wiatr wiejący wzdłuż namiotu. Dlatego warto wybrać

Notebooki - 21 propozycji

stronach znajdziesz urządzenia o wadze grubo poniżej kilograma i ponadpięciokrotnie cięższe supermaszyny. Te pierwsze świetnie sprawdzą się w każdej podróży, te drugie spokojnie można ustawić w salonie. Jest wybór, można zacząć kupować. Acer eMachines eM250-01G16i

Superteoria superwszystkiego: Banalny, zaskakujący rower

Katowic. Kolarka ważyła siedem i pół kilograma, ale tylko do momentu, aż wyjąłem z jej uchwytu bidon. Napompowane do dziesięć atmosfer dętki stykały się z podłożem na odcinku poniżej dwóch centymetrów każda. Opory toczenia - minimalne. Cena - ok. 25 tysięcy złotych. Przyśpieszenie - cóż, człowiek po

Non Iron: morderczy triathlon w Izraelu

triathlonista z grupy AdgarFit Pro Team. Długie włosy, szczupły, odprężony. Roztacza charyzmę zawodowego sportowca. A co najważniejsze, wierzy we mnie. No, chłopie, dasz radę. Oceniam cię na godzinę pięćdziesiąt. Tylko dlaczego jesteś suchy? - dziwi się, gdy po 1 godzinie i 41 minutach dojeżdżam na wirtualną

Ćwiczenia: sześciopak w domu

wykonać około 15-20 powtórzeń na raz. Jeśli możesz wykonać dużo więcej powtórzeń, dodaj obciążnik. I starczy? Nie. Kończysz serię, odpoczywasz 1-3 minuty, a potem robisz tyle samo powtórzeń. I tak 3-4 razy. Brzuszki na piłce

Tylko jazda. Ostra jazda

przed debiutem, dzięki słynnemu tacie (trzykrotnemu mistrzowi świata Formuły 1), zafundował sobie prywatny samolot odrzutowy. Podobny gadżet, już za własne pieniądze nabył Lewis Hamilton, który pojawia się na filmowych premierach w Hollywood i spotyka się z gwiazdami kina i estrady

Etiopia na kawie i chacie

, który ją karmił, podawał mięso na patyku trzymanym w ustach. Pyszna kawa o wyjątkowym aromacie tak nam zasmakowała, że skusiłyśmy się na zakup kilu kilogramów. Wstawiamy kawę do pachnącego czystością pokoju i wybywamy na miasto, by po powrocie zastać

Test: tydzień z rowerem (zamiast samochodu). Da się?

wyprzedzania bez zachowana minimalnej odległości 1 metra. Może i racja. Czuję jednak jakąś niezręczność, jadąc metr od krawężnika, niemal środkiem pasa. Swoją drogą, rower jest przecież pełnoprawnym środkiem transportu, o czym niestety także i ja często zapominam, jadąc samochodem. Bliżej centrum

Sportowa wojna psychologiczna

się z komórkami, by mieć fotkę wydarzenia, a na telebimach jest tylko jedna postać. Po kilku latach rytuał stał się zaraźliwy i obecnie, gdy LeBron rzuca talk, publika ciska w górę kilogramy konfetti. Pomyśl, jak muszą się w tym momencie czuć przeciwnicy, gdy nawet ich

Mój pierwszy raz: nurkowanie pod lodem

. Dodaję pas balastowy. Waży aż 10 kilogramów, ale bez niego nie dałbym rady dać nura, bo pianka zadziałałaby jak koło ratunkowe. Stały balast - nurek ma obciążenie, z którym musi wrócić na powierzchnię (i ewentualnie płetwy). Zmienny balast - nurek ma płetwy i obciążenie,  które może na samym

Spirytus na czterech kołach

zaskakuje kierowcy nadmierną zrywnością. Co prawda można wyłączyć kontrolę trakcji, lecz nawet wówczas Kuga nie przemieni się w pojazd do palenia gumy i ścigania się na 1/4 mili. Nie trzeba natomiast brać poprawek na wysoki środek ciężkości (jak w tradycyjnym SUV-ie), nie trzeba się specjalnie przejmować

Życie pustyni: podróż do Jordanii

dinarów, dobre miejscowe wino - 8-10 dinarów, duża woda - 0,30 dinara, kawa na ulicy - 0,30-0,50 dinara; posiłek w lokalnej restauracji (standardowo zestaw: hummus, pasta fasolowa, falafel, chleb, herbata) - ok. 2 dinary; mansaf w restauracji - 3-4 dinary; kilogram świeżych daktyli - 1

E-booki - elektroniczne książki na wynos

kaplicy" Piątka.   Czytanie książek w komunikacji miejskiej czy pociągu bywa niewygodne, zwłaszcza jeśli wolumin ma tysiąc stron i waży kilogramy. E-readerto kilkaset gramów przy poręcznym formacie kartki A5.   E-reader potrafi więcej niż książka. Pamięć mieści kilka

Rambutany, zmiany i orangutany

. Przez 14 godzin jazdy ciągle pada. W Miri oddajemy do prania i suszenia dosłownie wszystko. Wychodzi 9 kilogramów. Wraca 7 kilo. Wody odeszły. W okolicach miasta zamierzamy zwiedzić wychwalane w przewodniku Lonely Planet jaskinie

Odchudzaj się z głową

1. Jedz często i regularnie. Najlepiej pięć niedużych posiłków dziennie co trzy, cztery godziny. Jeśli jesz za rzadko, organizm magazynuje - odkłada zapasy na przyszłość. 2. Solidne śniadanie to podstawa - ma dać siłę na cały dzień. Poza tym rano

Mój pierwszy raz: na starcie z Gollobem

. Przypomina to operacje teamu Formuły 1 w pitstopie. Wymiana koła zębatego trwa dosłownie sekundy. Team Golloba podczas zawodów wymienia w motocyklu cały silnik wraz z oporządzeniem w niecałe 4 minuty. W czasie meczu, pomiędzy kolejnymi biegami, często wymienia się koła zębate tylnego koła. Ich rozmiar może

Skuteczne (i zdrowe) odchudzanie

1. Jedz często i regularnie. Najlepiej pięć niedużych posiłków dziennie co trzy, cztery godziny. Jeśli jesz za rzadko, organizm magazynuje - odkłada rezerwy na przyszłość. 2. Solidne śniadanie to podstawa - ma dać siłę na cały dzień. Poza tym rano

Mont Ventoux: rowerem na Golgotę

niewiarygodnym czasie: 1 godzina i 19 minut. Poprzedniego dnia jechałem z fotoreporterem Kubą Atysem samochodem z Mediolanu do hotelu i góra towarzyszyła nam przez ostatnich 60 km, aż wreszcie zatrzymaliśmy się pod Bédoin, aby w spokoju napatrzyć się na to, co nas czeka następnego ranka. Mont

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

naszym koniom wcale nie zdaje się lżej. Wydaje się nam, że te kilogramy, które ubyły z sakw, trafiły nam pod skórę.   Wędzarnia w gradzie Od rana jest paskudnie. Wczoraj padało, a dzisiaj wieje przenikliwy wiatr i zbierają się gęste czarne chmury. Zostawiamy bagaże przy jednej z jurt na zboczu i

Rowerem na Golgotę

zawodów. Pierwszy miał miejsce w 1908 r. Wygrał go miejscowy rzeźnik Jacques Gabriel.Rekordy. Iban Mayo wjechał z Bédoin na szczyt w 55 minut. W 1987 r. Jean-François Bernard pokonał trasę z Carpentras przez Bédoin na szczyt - w sumie 36 km - w niewiarygodnym czasie: 1 godzina i 19

Albania - w krainie bunkrów

nie ma, zniżkę w restauracji i przede wszystkim - wielki uśmiech. Kilka razy witają mnie słowami: "Cześć, jak się masz?". Nauczyli się ich od Polaków, z którymi mieszkają na emigracji: według różnych szacunków wybrało ją około 1 mln Albańczyków (w kraju mieszka ich 3,5 mln

Kara-at, czyli śladami Czyngis-chana

. Tyle tylko, że naszym koniom wcale nie zdaje się lżej. Wydaje się nam, że te kilogramy, które ubyły z sakw, trafiły nam pod skórę. Wędzarnia w gradzie Od rana jest paskudnie. Wczoraj padało, a dzisiaj wieje przenikliwy wiatr i zbierają się gęste

Syzyfowe prace - czym są "bullshit jobs"?

do tego świata nie wnosi. Przykład? Wyobraź sobie, że z dnia na dzień z powierzchni Ziemi zdmuchnięci zostają śmieciarze, mechanicy samochodowi i pielęgniarki. Po kilku tygodniach pod twoim oknem zaczynają się walać kilogramy śmieci, do pracy musisz jechać rowerem, a gdy złamiesz sobie rękę podczas

10 przykazań na zdrowe wakacje

1. Uważaj na drinki . Jeden może dostarczać ponad tysiąc kalorii!. Wybieraj świadomie. 2. Oszczędzaj kalorie, by móc zjeść smakołyk . Nic się nie stanie jeśli zjesz jednego gofra , jeśli pozostałe posiłki będą zdrowe. Utrzymuj regularną dietę . Regularność posiłków ułatwia utrzymywanie wagi

Podróże: ultralekki sprzęt trekkingowy

. Waga: 495 g Temperatura komfortowa: -1°C Wypełnienie: puch gęsi 900 cui Rodzaj zyskującej popularność "kołdry" (ang. quilt). Są one lżejsze i bardziej kompaktowe od śpiworów - dzięki pozbyciu się suwaka i spodniej części. www.katabaticgear.com   Puchowy czy syntetyczny

Kiełbasa z fasolką szparagową w sosie pomidorowym

1 kilogram kiełbasy śląskiej,1 kilogram fasolki szparagowej,1 koncentrat pomidorowy,1 cebulat,łuszcz do smażenia,sól do smaku,1/4 łyżeczki ognistej mieszanki przypraw Fasolkę ugotować do miękkości w osolonej wodzie. Kiełbasę pokroić w pół plasterki i usmażyć na rozgrzanym tłuszczu razem z cebulą

Elektryczna mirabela

1/4 kilograma mirabelek,lód,wódka Ćwierć kilo mirabelek myjemy, drylujemy i miksujemy. Z mirabelkowym musem mieszamy rozbity na miazgę lód, wkładamy do szklanek i uzupełniamy wódką w proporcjach zależnych od upodobań. lód;wódka;

Sznycelki sojowe z indykiem

1/2 kilograma ziarna sojowego, 1/2 kg filetu z indyka, 1 jajko, 3 łyżki bułki tartej, 1 łyżeczka majeranku, sól, pieprz Ziarno moczyć w wodzie przez 12 godz.a następnie ugotować (3-4 godz.) i zmielić.Filet zmielić i połączyć ze zmieloną soją.Dodać jajko , bułkę , przyprawy.Dobrze wyrobić , formować

Marmolada jabłkowa

jabłka, 1 kg borówek, cukier Jabłka (mogą być spady) obrać, pokroić, poddusić i dodać wymyte borówki oraz trochę cukru. Łącznie smażyć najwyżej pół godziny. Gorącą marmoladę zlać do słoików i natychmiast zamknąć. Konserwa powinna być kwaskowata, a na kilka kilogramów jabłek wystarczy dodać 1 kg

Truskawkowa słodycz z nutką wanilii

1 kg cukru żelującego 1:1, 1 kilogram truskawek, 1 laska wanilii, sok z połowy cytryny Truskawki dokładnie umyć i obrać z szypułek. Do garnka wrzucić owoce i całą laskę wanilii. Zasypać cukrem żelującym i gotować około 10-15 min. Pod koniec gotowania dodać sok z cytryny. Napełniać słoiki jeszcze